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【08.06.11】非常有用的美容哦!

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发表于 2008-6-11 20:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
  • 1.要吃应季的食物,2.要吃应地的食物,3.要吃完整的原味的食物,4.扔掉的东西常常比吃下去的更有用。
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    节食减肥?不要啦?我强大的消化系统简直能把金属也熔化了,怕那点脂肪干嘛。代谢正常的人就会有最好看的身材。丰乳、细腰、肥臀是女人有良好生育力的表现,至于怎么保持良好生育力就照我说的做好了。/ a* D, K2 m) t/ ~% I3 o
    食物从泥土里生长出来,一定带着来自泥土中的巨大能量,我种的小葱、香菜、韭菜,剪了一轮又一轮,我老公都说怪不得把韭菜比成革命者,革命者是杀不完的,哈哈!) P( m' p2 E6 ]7 G, ?
    ●食物中有神秘的最好的滋阴养颜能量不过,吃食物的方式却要很讲究,一般人只是考虑到了食物中的营养,没想到的其实,食物中有一种神秘的、最好的滋阴养颜之能量,就是让我们内脏向上的能量,让我们的气血充足不会堵在某个地方的那种能量。
    1 ?: ]4 ^- S& T1 ^% E●要吃应季的食物首先,要吃应季应地的食物。现在,人们都快没有季节感了,因为青菜水果一年四季都有卖。如果我们在夏天吃本应冬天出产的食物,我们的身体与自然之间的那种微妙联系的感觉就会断掉。
    # W3 M5 \' R& `5 F2 x% r+ B' C' ]应季的食物往往最能应对那个季节身体的变化。过去我们冬吃萝卜夏吃姜,春天多吃葱韭,到夏天就吃大冬瓜,都是很有道理的。9 O. V5 A/ @6 n% p+ k6 k3 @( f
    比如,夏天虽然热,但阳气在表而阴气在内,内脏反面是冷的,所以人很容易腹泄,所以要多吃暖胃的姜,而冬天就不同,冬天阳气内收,内脏反而容易燥热,所以要吃萝卜来清胃火。
    " }, v% F& Y8 Z& R$ `8 }再比如,我吃肉,却不是每个季节都吃一样的肉,秋冬季节我吃大量红肉,到了春夏,我就多吃一些鱼和鸭子。, l- K. K) x! R% r% l/ \
    如果我们不分时节乱吃东西,可能在需要清火时却吃下了热得要命的东西。另外,反季节蔬菜中有好多加了化学成分,加膨大剂、甜味剂什么的,看起很漂亮却没有味道,我们吃了,化学品的残余就会积累在身体里,伤害我们的肝肾,化学的东西越积越多,肝肾解毒的任务好重啊,想到这,555555。
    ) L! r: }  R* ~& L- P7 _●要吃应地的食物再说地域,一个地方的饮食习惯和它的气候风土有关,比如爱吃辣的地方,一般都是湿气重或是易发生食物中毒的地方。比如四川女孩子吃很多麻辣也不上火,四川就是湿气重。可是到了干燥得要命的北方也流行吃四川菜,本来就没什么水分了,再除点湿不长痘痘才怪。墨西哥和印度也吃辣,是因为那些地方热,辣味多可以清除肠道寄生虫。我们没有虫也吃,唉,都坏在这张嘴上。
    ) L& p3 n/ @# l0 r/ q+ S; ]还忘记了一点,应季应地的东西比较便宜,省银子喔。
    : B1 W( t) m6 Y' {* ?●要吃完整的原味的食物现在的东西不知道为什么都长得那么大呢,好像切一小块就能吃饱了。而且食物极大丰富,一只果子还要充分利用吃出几种花样来。有些人还专门就吃食物的一小部分,比如只吃鱼唇、鸭舌,罪过啊!
    5 T! o8 M6 F8 A; M一个完整的食物的能量和效用是完整的,分割开来就不是那回事了。比如一个鸡蛋,蛋白是凉性的,蛋黄是温热的,加起来吃,鸡蛋是性平的,这对我们的身体最好了。荔枝是最热气的,可是荔枝皮很凉,所以我吃荔枝的方法是先吃够本,再拿几个皮洗干净来泡茶喝。桔子吃多了会上火,可是桔皮却可以清热化痰。2 o8 `$ o' c  G) M; n/ ^$ K, f+ B
    建议大家吃粗加工甚至未加工过的食物,这样能保证食物的最好成份没有被去除。我们现在吃的精米,米胚芽基本上就没了。如果再做成米饼,实际上是毫无任何作用的东西。
      l/ p) X1 i+ o0 {; r1 N●扔掉的东西常常比吃下去的更有用有时候,那些被我们扔掉的东西其实比吃下去的更有用。% R! X5 b2 H( Z2 c, P6 f6 G# m5 F: p
    比如吃玉米,玉米里最有美容功效的是玉米胚芽,就是接近玉米芯那里一个小小的、半圆形的东西,里面富含维生素E,和我们花大钱去买小麦胚芽油来吃是一个效果。所以我吃玉米超狼狈的,就是为了保证那些小胚芽一个不漏。
    3 Q. G; Q) ?+ l+ c2 F- g4 i再说吃鱼,我们总是会把鱼鳞扔掉,其实,鱼鳞里含大量胶原蛋白,鱼鳞和鱼骨头熬的鱼鳞冻,比皮冻还好吃。
    ! O7 L' S  m* U' v8 D( C葡萄的皮和籽比果肉更有用,可是我们吃果肉,把皮和籽吐了,再花大价钱去买葡萄籽精华素来美容,真是可惜啊。其实市面上买得到带籽的葡萄干,里面的籽晒干后脆脆的,很好吃,还润肠通便,治疗过敏体质。如果用便宜的东西,姐妹们可能会觉得亏待了自己的脸吧,傻啊!
    ( G& L+ f0 z9 M. m; \去饭店吃饭,更加要命,不管什么菜,油盐作料一大堆,完全盖过了食物的原味。# h; a- {2 g. z: v, O5 @6 U
    我建议姐妹们吃下完整的食物,多吃小小的食物,比如小豆子、小芝麻、小鱼小虾等,它们的能量是最完整的。
    ! D  m3 G  x: u% B* }' o●给姐妹们的几道滋阴养颜靓汤燕窝蜜枣汤:
    9 p- M2 a* t0 I# ], M* p燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
    * K4 C0 k, V$ \金莺羹:% h4 L9 l5 b" a  n/ l1 A+ s( C
    雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
    7 C# P. E# t  B* C  y" r果红汤:
    7 l. `, C% M* M! `" r7 n山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。9 P* g7 e1 S* R- q7 s7 a
    杏花露:6 `6 m. k0 Q8 v! v( F
    杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎入锅内,煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。此汤清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性四季常饮。- U- P4 B* s7 D
    苹果雪梨羹:
    , D; B5 P3 }! h7 p' r苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮,莲米与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后,入砂糖调味即可食用。此汤有美容、护肤、抗衰老之功效。2 e* p) }5 p( l2 u% x7 U- N
    美容霜:
    # u, d4 A" K. x: f新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
    : p# Y+ D7 K. z7 h三味美颜汁:5 {# c7 R" S, M+ S
    将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素,胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。- L6 m) V3 [+ b
    柠檬蜂蜜汁:. t( \0 q$ X, {8 B7 u- _0 k% T* s
    先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。
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    : q2 a& d% y9 _! O文章引用自: 网络- D; B& s' b  `) ~* ]; W

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发表于 2008-8-30 18:23 | 显示全部楼层
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