【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
8 T9 W& J- q$ D- H9 C7 `6 C1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
( e6 R' R# K& w2 N' W9 [/ t. L! f
# b* M1 X3 [6 r& `# k6 J+ a# e. c2 蔬菜
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

$ r9 m9 o9 `8 Q7 X9 w3凉菜
' t0 W& A) `5 X凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

4炒菜
/ k9 T" c$ e5 {' A素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤

6粥
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
! f- E6 O' L2 d# Y% `
7去脂的食物
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
; R; @% g4 f1 T8 o3 `' x9 ~8 c$ B4 u
6 o" x3 a+ A  P7 k8瘦腿的食物
% y6 h. F9 I, G+ x海苔 香蕉 红豆 木瓜

  o6 N) U) |4 h  b5 v. `6 J9 h: d9禁吃
2 [  ~4 A0 {; G荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

+ [$ U( D; @' O  zPS; 以上这些是我以前收集的
# b& m9 H- R0 N/ ^  l$ a8 R夏天来了希望对想有好身材的妹妹
有所帮助
柠檬是样好东西
& y# V$ I* p5 Z1 ?( w# b0 }夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
$ [/ ?$ G! L+ H  n- t8 w$ S) p希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
' _! J4 X! B8 s/ s& k7 l2 e0 I0 X可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
我有同学就这样减肥的
效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
/ I$ J* [. a# C  n2 Z6 L这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,