|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
$ G* A9 K5 D1 ] v# q* r1 水果 8 h* L8 m' e( u* Z# h4 x5 D
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 : H+ `6 z4 j3 V7 E' g- |3 y |
' N* C# D6 `2 f- k( @) N, U2 蔬菜
! w" R* a( c$ b& X! T) W1 R0 I番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ! U, u, j" \# \& a! [- A5 {
4 d& R: e1 ^0 f* \2 R3凉菜, O) c4 o i0 ^; j' |( @, n+ g7 ]4 W3 g
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
6 n% w( N) t+ H8 H
* y# x4 f0 |9 H1 `* D8 l8 N1 ?4炒菜) T+ L7 ^) M- M2 z3 q4 c
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆: V' B; Z8 G$ W% H3 N
& ~0 s& n8 G- m2 _9 x% V* M: R
5汤
0 S5 e: j! w0 g. E' }( N& g* x萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
; d u' _1 h2 z3 U: X6 W7 G6 x: q( [; |4 U# F6 n5 j) j
6粥
, l1 _, n# U. k, |& R赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
f7 G3 ^/ i9 q9 B2 P2 t, }# @* t" o% z9 D4 f
7去脂的食物+ p8 b6 K* r5 `5 Z5 r: q
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
: d0 e+ t& t7 m' L
# f; h! s2 [$ S- T* U! A8瘦腿的食物
$ w6 H7 n2 Z3 _2 z( l7 R海苔 香蕉 红豆 木瓜 * h* K; D+ K. ^/ l; P* R1 M
2 B9 U2 x3 n* c5 \) a- W9禁吃3 C& d8 G T4 h# J) I: x9 ]5 b8 P. l
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水, L/ o- ~' w0 K4 l; N* L6 L
* R$ A" V1 ^* e8 G/ o8 K. O! E
PS; 以上这些是我以前收集的. U1 w) S; T, A4 H" C9 ~
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
% n, A3 n: u! c/ Y" X1 w" @有所帮助
/ g" D' G' w5 G柠檬是样好东西 8 p# A0 C g! D; O1 M
夏天我一直用它放在绿茶中喝6 z1 [; O0 {% K+ l1 {
效果不错' ^/ ?2 o7 y; O _& B8 }4 }, ^: E
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主