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【08.06.09】可以瘦身的食物
& x7 T+ |9 s5 U- M5 n3 J1 水果 ( l: u" q& L& x9 V6 P
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 0 _4 r+ T3 ], G! a
' S: t3 S8 n1 h" x) j0 z& |' i2 蔬菜1 u' V7 b; w4 O& n
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
1 V# V1 W! O* M
% T% D+ o, d2 N: Y4 N* ^' l3凉菜0 ]% j3 V' a P/ Z
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
* }, u' _' r: E j# E) ~4 B
8 E5 D; C" j0 T- x7 L+ H; x4炒菜
- n' h) n. o$ F* c& A B8 u# e素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
% [5 f- n& u: m, f- y) k+ e7 f2 @4 [4 S$ J" ]$ u4 H1 Y
5汤
, U* ~* T% A+ O& e% O# O! y5 V$ R8 a' K萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
4 _6 ~. c9 z4 v+ \9 I' R
$ @' j, a$ W7 Q; _# a3 y6粥
( |4 y% r5 m5 S2 v4 U P赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
) l% f( T, l, R5 G% n; V; |. C2 |1 f4 e
7去脂的食物
+ G( ^% }2 ^0 J$ c7 G1 E冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ; {; I8 ^' u; [, F: F9 H5 l
! {7 j+ I% x$ E" ?' a7 N* _
8瘦腿的食物* ]; W: j3 c6 ^9 n& H6 L- O2 d
海苔 香蕉 红豆 木瓜
3 M! M3 n( e- p2 n
! \7 }3 j5 `0 ~/ v% k! b: j9禁吃9 s! m4 V) o& E% q
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
0 o5 J8 G6 Z5 [/ G) T" o' L4 b+ o
PS; 以上这些是我以前收集的" z8 V* x' C) _) n1 \6 s* |
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
5 v& k1 P/ b" y7 K \- z# |有所帮助
& r6 f7 v$ B8 \( I$ w- `' I柠檬是样好东西
$ z3 r6 G' N0 m! l- z夏天我一直用它放在绿茶中喝
0 I" |( ~9 \8 N% Q效果不错9 B4 r7 H7 K: k3 N q4 W
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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