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【08.06.09】可以瘦身的食物
% j- t* k* V8 _6 o1 ]' K6 h8 `1 水果 , J4 \: Q% g T
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ) _) P& _) B0 t$ ]; h: W
" V3 _* q; L& |$ c* S% S2 蔬菜3 I0 J/ c8 T5 Z- k* Q
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 0 j( y: @3 D" y& o
+ ?+ F( b7 i& K/ \" L9 C% M, y3凉菜( d4 {2 E( s5 X% ?9 }
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片* V% v; O/ z: f3 f+ N$ h* A
0 q. y1 w+ h* J3 |; z' J) g4炒菜3 ^9 h+ ^! y: u# ~+ }+ O1 Q k# Z9 H
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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- C4 j% m, x; K9 x5汤
$ Y U9 R3 h$ V) u! v萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤% i0 G( ^( M9 p5 l4 B
: t+ G# @6 N0 k8 X9 `# x
6粥- R$ A% V* R# Y# ~
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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0 z0 W; l5 q' y m" p+ e4 k) M, b/ k7去脂的食物2 i2 w: u) m5 h# x1 L2 J3 K5 b
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 5 G" {$ s. f, g. `" R% m
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8瘦腿的食物
$ ^& s* R% x( g D/ `. M t9 ?海苔 香蕉 红豆 木瓜 1 ^6 i' r6 a, @6 T
" g. ^1 r8 \9 B r9禁吃
; C) \) P; K, A' p荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水& \7 o A# L" t
) E5 q. e3 i8 f( oPS; 以上这些是我以前收集的
/ r5 C1 [' b* A% G) a夏天来了希望对想有好身材的妹妹
Y( E l) B8 x6 J8 R) b有所帮助
: G: I6 D+ ~, |& I" J, O: a9 ~柠檬是样好东西
% r+ Z2 W- e7 c夏天我一直用它放在绿茶中喝
3 a/ `2 t5 K8 w* N. D/ B效果不错; |. q- O) r" i1 e' O* i. m& P
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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