|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
/ |' ?' l7 ~7 s( y' A7 r( W1 水果
F& g ], t! J3 k* i; T苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
$ N8 J7 F; T7 S" L$ z |2 m6 E. G0 A7 L9 k2 K- U# l4 h
2 蔬菜2 M7 }5 v1 L, A
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
2 \5 j8 W: }1 w+ O% l; [5 ]/ f1 _7 r( H2 Z; ~( \
3凉菜
" F' N* a3 i3 s, d凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
* w- `" W7 U7 s, F0 y O8 o2 ?8 t4 P+ H2 f; g
4炒菜
3 L% D. W: O w( _2 B Y, ?素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆! k) y9 W4 J1 U5 @2 r/ H
z# g" e1 m+ F- g5汤& F8 B6 x) @6 c# U( K! p
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
: L( f4 F" M& T2 G( z8 p$ N, S$ c/ B* \6 n. S8 k( B5 i
6粥
/ Q) Y/ o. y( z' L8 j4 t. v' q赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦% v3 E, u+ U8 U/ `
1 p; ]2 R* _' l( z; |* E' u7去脂的食物
( g, e- ~# W7 N* H冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ' e A3 B. C- ]
' U b: H V0 S. @8 y j8瘦腿的食物. i% A4 P9 M! ^! |7 [ J
海苔 香蕉 红豆 木瓜
. \2 F8 l* [# M: w9 i' ?6 j$ j
( `" m2 N6 l q' Q9禁吃, f$ E! D- L+ ~0 @5 O& T/ E0 G
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
& a& i- z2 A+ b1 |1 K: Y6 D, `3 }0 O2 z3 R
PS; 以上这些是我以前收集的
; l- Z& i+ r* f9 |$ c夏天来了希望对想有好身材的妹妹1 p3 U8 d! X+ r% {) K
有所帮助0 J, }! |; q7 c+ a+ ?
柠檬是样好东西 & M5 l6 ?" f2 s9 a9 K
夏天我一直用它放在绿茶中喝$ r4 o& F: |5 N
效果不错
" T W/ L ^4 N! R. X希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主