【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
+ m) ]4 e  j1 U6 q5 F腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
6 k& b6 B- b/ B! \& Z, A3 V心虚气不足，粥加桂圆肉。
. b/ E7 [7 z. ]% S5 P头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
4 e2 g' |; `& h若要降血压，煮粥加荷叶。
4 z% U# W; v+ q; [滋阴润肺好，煮粥加银耳。
8 O) a4 R1 p) V/ C4 O7 r春季防流脑，荠菜煮粥好。
: P& T% n! F4 M# F3 Q; I健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  ]7 ]9 i# T0 G2 H利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) [2 L- s8 J1 `8 f. w伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
' i& z9 Z9 I& s* s* J1 O滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 j, y$ R$ _' t2 \) I. C- M) I生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
/ R6 ^2 w5 a( m0 I5 u黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
6 Y3 P7 L$ a" B1 y; t番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  x5 u& k2 v2 W* k2 G萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
$ F" S3 j+ o% b9 m( {% G冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
" a0 u. |! c8 Z胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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( G; j; V) h$ }4 _& B

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~