【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

0 ~; f0 W) ~% ]% n8 h若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
: Y! c9 v2 h! p消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ b0 |% j( B9 _, _* a若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
# G1 ~3 [0 o5 R# H健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 m( W& N1 ]  P- Y  Q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
1 K+ v& K  l- f% V8 ]' T消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& z* `% [: m5 \. t4 h" Q! m3 R伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. ^6 G8 o! d+ I生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) h8 ]5 x- l- L! z' z黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 @+ m1 O7 Y; O番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 a3 j% x; c% P) x/ _白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
! v" a$ A, h) ^. I$ H: N冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
$ E$ ~8 L- h0 b& L& u- }鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  q  ^! A# A- b* E* l/ V益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~