【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

! e  k! Y% [& U  E# ~+ }. ]% M# W. U
/ v+ H7 ?. }; p- o3 o+ C若要皮肤好，粥里放红枣。
& n  \5 h% w6 n! z8 L6 ?) a5 ]若要不失眠，粥里添白莲。
0 {, s4 Q; e9 u  ~* f腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% y( S% B0 D  a0 j' f3 q心虚气不足，粥加桂圆肉。
7 @" H, W; Z% |! \5 a0 j头昏多汗症，粥里加薏仁。
. t( J! {% z4 v# a$ j/ {' ?& a( {润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( b/ u4 h9 q+ j; T) q乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
* f7 I1 S8 ?5 g$ E' s- p: H% D滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  _8 x! o5 d# c2 L春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
6 e4 @8 ?: n% p/ y8 `% I利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
. C6 V6 d$ V) y! R  u消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ y/ c$ g% Q' n# {8 _* j伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* G1 A! y. L, N8 Q0 r/ ]滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
% c- X# z3 `% E9 a) c黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
9 {, N& B, ~/ m6 L/ w番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
3 d7 U9 E1 ^4 }" m9 ?1 c) r% X橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
' M( v+ w" [+ @6 }* Q& D6 {萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 u1 \9 S7 l6 c0 g, m0 ?' Y8 H5 }白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
( B1 q* f0 L2 N* k胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~