【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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7 s$ s# n( t. [3 f( d8 v若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
7 n* f+ L; J% K. O0 H4 f* ~润肺又止咳，粥里加百合。
9 R3 p& y) Z6 u! n2 n4 J4 C消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
: {6 |- m& O' T% u( {& e若要降血压，煮粥加荷叶。
/ B" ~5 \4 Q0 t  t) U, z8 S' h滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 k- r! h: S4 q+ G0 X& B滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 a3 O) F; T  a3 x生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
: e2 @' S& s0 L7 ~. c番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
8 n& Q. R0 a7 D2 l0 q2 P3 I, U白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* f' O3 a* s- i! |# p6 l! k冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
6 b3 U* ]% f$ v* S7 ]) X$ H- M海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
  J5 F. E/ r1 q6 i胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ e" g8 V) P9 `$ F% n' R& R- m益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~