【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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8 w+ C8 X/ h3 m0 c2 I若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
! B8 G9 B7 t2 X腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% H8 u+ _4 w3 Y+ P9 N* T心虚气不足，粥加桂圆肉。
3 J) V/ R( h' _头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* W9 D7 x5 }9 _5 ~乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 V: o7 y1 G$ N1 Z若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
) @1 B' |7 S" ?- `3 I健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
" j  [1 [$ ^2 c3 v4 N- F+ J' d利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
: z" }' \# {+ R消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
! }6 F' c9 N6 r$ R伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# I5 h- K" {$ Q/ e) P$ I4 t滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 \! Y9 R& B8 e6 @7 u橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 f7 D* e1 m9 B/ x0 f白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
, b# M: f5 M: n: {4 g冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
$ N' i  i( n) j  p" F$ H7 h: L海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ G$ R' P( V" {胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: b7 u$ i! j9 U+ R鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 J/ X; G9 T" ^益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~