【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
) u! r. C! G8 k  I' T! V3 C3 a3 m& I3 J若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
  k/ d& I) L# C" I: y- m+ t" s7 ^心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
" d. T' R# v! H* \1 i润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* z# s" d$ X7 z5 L, c' U乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
+ c! N! Z: P6 w$ B* `滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
7 }* \  o- b& ]/ q9 W+ ]健脾助消化，煮粥添山楂。
6 H# t0 p* g6 A) v) Y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
" I& k3 @8 w& T4 Q' K" R7 g5 Q橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  g. a  o3 R* m; T: w: h1 a3 @9 O萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: e# B- P1 Y5 m& N% `0 H( [5 U冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
$ L6 @9 g/ O/ {8 c木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
8 C* o7 P+ N1 S" U/ K海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~