【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

/ c3 C* M2 ~# D3 B' o若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
. c* s% H% p. }' U4 C腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
1 t0 K0 v; g2 e头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 f4 O- e, a& v: [- j& M乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 E7 ~) S0 @% c# D, @$ }健脾助消化，煮粥添山楂。
5 G* a, S3 X, m梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" }* a  O) o: p$ O# F3 d* l消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 d5 |+ @0 G3 D" j, T- C/ S/ v3 t) }& p; w伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( M* y! H6 l1 `; {4 ^5 S生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
' P/ U- Y7 T9 O橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
0 |; r, j& x% @$ ]萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
/ E) r# W/ P1 T1 @白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* z9 J# W3 A5 w( Z# s5 c冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
, @4 r# T) c" J# L4 F木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' m5 m2 @9 L6 o2 K" ~4 W5 n海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" Z6 D8 D! J- R2 G5 y2 r鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
" u/ O8 p/ |7 P! }1 v益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~