【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
0 @6 X6 W- i3 d  z& k, ^9 J6 M若要不失眠，粥里添白莲。
- Y  Q: T6 `9 f! _. R腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- j" r2 U0 L( I  Q- |心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
) m8 g7 \1 F. B3 P# o润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
4 W( x) A8 ?( E% j5 M滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; [: ?' i' @8 _" j. h春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
* v+ `, l. ]1 h- p/ i梦多又健忘，粥里加蛋黄。
0 ?$ O, ~3 V7 K, R. f: n9 n2 R利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ J8 R& ~' |1 ^9 j伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 X; G; d8 q9 Q* r$ a黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
- B+ ?& ]( a- ^7 ^橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 F0 {: X' A( n. z+ p萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
3 j) c/ ^; u  m* F' \( n. {木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
" p" t6 Y0 P$ m9 P5 u5 k* z海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 ~( e0 m! B& x胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~