|
本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑
! I, s: d, v7 S. C0 M7 W) j3 g9 `- I7 d9 `9 Q
若要皮肤好,粥里放红枣。3 S0 [+ h' s% p: Y! w5 R+ L
若要不失眠,粥里添白莲。
. G: x" V0 x$ Y, p1 }- `" j* x4 N腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
: l; _, M/ v ]0 e* P心虚气不足,粥加桂圆肉。
( [4 e3 i$ S$ ~7 X2 A9 y/ W头昏多汗症,粥里加薏仁。
, L* S0 y6 U( `3 \# ~ f X润肺又止咳,粥里加百合。
, ?# T e0 t0 G, n& e& u7 X消暑解热毒,常饮绿豆粥。
" F! \) g0 c$ ^4 K1 Q$ l& K乌发又补肾,粥加核桃仁。 . B; E9 l7 p* e! \1 Q: w2 R7 z- A
若要降血压,煮粥加荷叶。 ; Y7 B1 p: z3 w& {+ o& u
滋阴润肺好,煮粥加银耳。 & U0 A- Z6 S) B( ^" C; ]& @+ ?! I
春季防流脑,荠菜煮粥好。 * U: ^# u+ A4 P$ z& s
健脾助消化,煮粥添山楂。
. z7 m. y, g- y8 [梦多又健忘,粥里加蛋黄。
0 [3 W' j4 k. b' O" G! x利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 + W. m& [4 }1 {$ U9 [% c- X1 O6 L
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 : C4 g: o; @& Y& j3 N
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
0 @' q4 Z/ ^ Y" d$ ^2 O9 l滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 \6 m8 I- Q% z' N
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
5 B$ B3 {/ l9 ?- V* o3 ?0 z5 J% _黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
2 O* }. Z; k+ ]- e4 `0 J番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
" P) Q" `3 J! y0 `橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
7 |+ V( n2 G8 O+ K: F% W5 g9 m萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 * M& P9 ]3 U- @) X
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
& i5 p# U) Q& D, Q+ x2 L冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
! g' z; L8 [9 b木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 2 t& r; x& s, W/ ^" d; w
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
/ B* @& ]* N) @胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
/ N5 q! r4 q' h! F鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
; C( t; t6 p6 M3 c n8 H' @益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 3 l1 o( ^: `- R# S* l$ {
& e: M5 e# d' L |
|