【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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* ?& g0 j4 q: D8 }' E若要皮肤好，粥里放红枣。
* ?/ }' [: G/ B& a/ ?; @/ Y# C若要不失眠，粥里添白莲。
- @) O. ]2 v# U7 {8 T  L9 B腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 g( d, R* M' E0 G润肺又止咳，粥里加百合。
6 \( J- N- k$ U) I1 v消暑解热毒，常饮绿豆粥。
1 k/ {( S5 _1 F乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
, h* V: T5 j" i" X滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
3 ^6 X+ L9 w* V7 \& z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
0 h$ x& ]+ I. y: I消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
- U( A; n/ z3 S橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 r. D& Q+ U, i6 y) z* v白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
2 U! }- T* B4 p3 H2 f木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 K1 G6 Y3 \6 `; N5 |胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  D- L' C' K4 Q0 h6 e6 }" x益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~