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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 9 K6 ^8 ]5 U' a' B+ ~! ]
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若要皮肤好,粥里放红枣。8 B$ }) L& n! a1 p0 s
若要不失眠,粥里添白莲。 , p/ v0 v0 w) J$ |( c
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
2 i8 _0 f; s1 [& y# m5 m心虚气不足,粥加桂圆肉。 7 N/ F" H/ ]. t- I' `
头昏多汗症,粥里加薏仁。 , D: ~8 R: x" D$ R, ]
润肺又止咳,粥里加百合。
$ |- _ I ^3 e) K# y9 Z消暑解热毒,常饮绿豆粥。 " j5 I/ p$ U# W2 m$ r
乌发又补肾,粥加核桃仁。 $ O; \* ]4 w/ m, Q0 f4 g
若要降血压,煮粥加荷叶。 4 F% P: f P# ~7 Z# J
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
3 O6 e& K2 H) L3 Y4 D7 E4 h春季防流脑,荠菜煮粥好。 , Q8 n* `2 r |- L8 k& ^! i
健脾助消化,煮粥添山楂。 ) I3 R% B4 k' a& ^7 G' [ n
梦多又健忘,粥里加蛋黄。 8 M p/ X% {4 D! q4 i% C" d
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
' B+ U- x2 r1 N9 c# Y/ A% }- A消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 ) d5 t; T& B/ Z: k" L
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 ! [6 v6 j N4 C4 y
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
3 K1 _; W( w3 D) N2 `; {+ g生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
' W) I! \) e1 K; z: _- H黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
' }+ k- x2 A6 x9 f1 m+ k番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 ( T2 ]2 z( T# K6 q I* Q; C
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
( i8 p2 F' x7 P# R \萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
. ^# h% r+ z2 T2 j白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
0 |/ t# s) y. Q- Q冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 9 v9 Z% A* H5 q- o$ j7 `7 A
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 1 r6 B2 r4 j1 Z9 a3 K4 ]: Y
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
" S3 P2 ~7 b, I" E2 }胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 ) ~- h6 K5 N8 w4 e9 t
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
; [) l$ [3 v4 g益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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