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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
. I. P q+ O! \) x! z. u各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！$ a; x! z6 W' l& j& W5 {3 t
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A 初级班：成人痘形成原因
7 X; l" V* n+ c' {) |7 O成人痘7大成因 4 O, ]8 b& s2 g1 X8 O
成人痘是如何产生的 ( I! E) Z- \ A- [% {, U
1.肌肤防护机能下降--% X g, v5 \& x- `* F2 p3 D& s
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
[7 a$ p j Q' o+ P3 l$ S2.黑头粉刺堆积过多--
0 W0 Q5 U& C; O3 {9 M6 Z9 s" r! }毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) D* H, \# E" R7 A& i7 A! ]( p
3.生活压力--
2 q I9 z0 I# o生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ( y. E4 T; _' b$ ^0 x$ @
4.内分泌失衡--5 a/ j7 s" r! y L/ T) j
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 n2 c) C4 c, E
5.消化系统--: v0 q# L4 p0 V
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 }+ P4 N4 ?* r2 F* L
6.药物刺激--
" B8 y- }7 G! o( w) k& @口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
# C V9 y% E/ o( `* s7.睡眠不足--
$ W1 t8 W6 O6 } e中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 % d: H5 H) f: b' h% w5 P% ]3 Q
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B 中级班：观痘看出问题4 f/ [* [, Q3 ^
1.额头痘
# g" A* w" [, W8 w$ j( I由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ; ~& J. r: [4 Y q& D
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! k. M4 O8 l: z C8 t2.印堂痘
2 P, s; }( p' ^8 C7 D; R" a# R如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 3 T! s. B7 Y; a% h
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ; E/ P0 N: i7 \
3.左边脸颊痘 6 P% A& a# ~+ f; Q; h. K5 r
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
* z5 z) r4 s* K- wTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- W0 l% i' u/ Q7 p/ ?% @4.鼻翼痘
( A6 ^. U- b. {0 e) v4 B6 k在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; W. M. ^4 a& e* W( xTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 5 V% y9 s7 r# V- {! V
5.唇周痘 & x' p/ V; ?5 }/ }7 h
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
% Z ^2 u& x( u# w% [" N3 MTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) B' y9 D: u( Y. S3 O6 @' S5 H3 \
6.下巴痘
0 V# N' q6 N, P1 a. M通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! |/ G/ R5 r3 V# {' F6 `$ LTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) |% E( E( e2 o/ p; W
7.鼻头痘
3 l, K- Y: v4 L, m可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 o% W0 m% i% r3 h( f+ wTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" o# g/ {- z0 t7 {9 E& D; a/ m; ?+ {8.右边脸颊痘
1 \* ~0 O- r# x) T9 u! N9 D$ }由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
# m- F/ c) n. W. @TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" c' p* l' F5 T, ?$ S$ s9.眼头痘
) Q' z: |1 R$ ^4 i# L& [& J/ h4 Q- h生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 # }8 M- s) d3 J0 l$ W' A
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
5 u, h9 P, y! a* Y; v& {( ?+ ~; e3 i10.发际痘
8 J5 }* D; \; w! x由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; r+ C0 N; l! L) @8 T u/ z5 P# NTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 # |4 y8 S! }# @, L" S7 q6 ]; B" A, Z
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C 高级班：治痘抗痘全科* g" G8 ?2 |: z2 l( C0 |$ V
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
$ g G( \% C! q" y' s# n+ ~-痘痘刚刚冒出时
( p+ T0 q! b6 Z( ~1 E" oTIPS1：自己处理 5 l) X3 K2 K& q
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 + a/ }3 U2 s$ Y& D
TIPS2：找皮肤科医生
$ X8 n0 C0 x' R8 N7 t如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 5 `8 _/ z, D6 E& p8 L2 a
TIPS3：不要固定使用同一产品 & }& l8 r) [0 d. d" T
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 4 U; ^: i# j5 x/ ?4 R
-痘痘化脓红肿了 $ a0 V. V; P' O' v% N+ i0 ?/ f
TIPS1：专业人员处理
3 d. P9 ]! d# b) M$ [痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ( d2 ]! C9 H) p- G+ m0 z7 |
TIPS2：镭射除痘 - |/ m1 U7 g9 ~, W3 C
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
2 S/ R( u' G/ i) ?-痘痘留下疤印后
6 A1 ~3 w* x& u1 ^9 k% hTIPS1：遮痘疤 . O" ^* b- Z5 ?0 |6 a8 d
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ! ^/ U! ?" a; j! b
TIPS2：美白淡痘
& h5 j6 U, o+ z0 P印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40