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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . B( {9 A ? D2 l* }
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！, Z7 T& ^( i# H) `, [" Q9 J# Q8 S& G
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A 初级班：成人痘形成原因
( Y6 o7 i1 J" X/ N7 f" @成人痘7大成因 7 h$ s0 }, h2 e
成人痘是如何产生的 $ T9 o7 [# l: R2 O" Z
1.肌肤防护机能下降--
2 C Q) }) |8 R" @: n0 L肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
1 o/ I9 b* c8 ~: x; D1 N2 O$ J; L2.黑头粉刺堆积过多--) D! v7 E! k! n0 N" X. s( D: y
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
, S5 |( u1 ~0 O, Y3.生活压力--# ?: K4 A- v. [' {+ E
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
( s% j# Q8 f/ O& i- P9 |4.内分泌失衡--
" `+ F, E) n# c2 Z& k7 C1 A内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
6 N4 i* c; o) }9 f& }5.消化系统--
. T T5 G6 X! A; P3 Q" c: m便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 % k* a1 Y/ |+ e8 L- n
6.药物刺激--% O. _5 S2 |/ f7 j* f& r
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
1 O" T! F3 o b4 W: d7.睡眠不足--
2 ]% y3 J% B3 `, H中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ; W; f5 f0 V+ L5 k5 i" i7 S
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. |. E, |3 o: b6 H8 s: d+ pB 中级班：观痘看出问题
. S& k2 y. |) K* l2 i1.额头痘 , d+ U$ {7 e! a: ?
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 R' G4 B+ ~1 i0 C, m
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
`! w( L( _6 K E2.印堂痘
' g- A$ G% q. s如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 O( N$ ^+ m( y( u8 D+ P% v; R) G+ FTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . M# z- Q7 l8 T# \* Z& O, z
3.左边脸颊痘 & ~0 {1 b4 H& x/ J4 U' p
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
1 R- u0 q- K/ O3 j$ J' pTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
( {! B* y( K; h+ U: N. y6 M4 j, b4.鼻翼痘
9 Q" x$ g' x; a5 f* o在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
+ W8 \- b7 l$ v! V4 d2 tTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 2 k. F6 M% ]& i
5.唇周痘 7 A& K+ H; {" h
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 N i4 ]1 z$ c+ p3 I4 ^4 D
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
, A, L# D1 l. }: F2 [6.下巴痘
. ^: |( H: C' P% j7 y# F通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 h+ v. l1 @3 @2 ]7 v5 ~
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
5 X- m/ Q9 M4 t5 \ e7.鼻头痘 : s; k) I4 p+ ~% W \
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & N/ }, @& b- L6 n; N& H. w) z) p% I, {
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 y6 {0 U. {' ?5 M8 w/ z) Z# z- h
8.右边脸颊痘 8 }; o) T+ N+ G! y2 h* e7 n& M
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ a; Q& z% g R/ u/ e/ V. W2 c. a" T
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % ?$ C$ M9 d) I* Z
9.眼头痘 & D+ h6 T. s4 [1 f% d3 s$ S6 E& W
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
. t* m1 h" O5 z* F+ t; c/ DTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 6 U8 {: @5 t) J$ c( s* T& Y
10.发际痘
4 `& v3 W$ k3 _6 S+ t, U; G由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
. @* j+ [! Z5 V! q, Y- c4 FTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科0 O. G8 R8 h4 }" K2 z9 O' z% c% K
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! m: C, J9 f. x a0 S0 J/ C-痘痘刚刚冒出时
+ F W* z( r/ B+ STIPS1：自己处理 1 {0 e( I" i, }& x6 J6 g
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( j8 t+ b* X. j) f9 b; R
TIPS2：找皮肤科医生
# X1 x* [: s# g6 l0 Y: n% R$ {如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
" k% z& _) a! J) q( k$ b6 m/ A6 ^TIPS3：不要固定使用同一产品 ( r4 O5 b0 u D! c* _0 F& }) D- _
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - a0 C3 S1 a2 ^- \1 _
-痘痘化脓红肿了
% @! }/ s8 g- ~0 p& {TIPS1：专业人员处理
& d- z! G9 N* \- w3 Z痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
9 s* c& E3 }6 o( _3 u; f$ h& ?TIPS2：镭射除痘 & F) M" A; U& U7 m
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 6 }& T s. y+ @; @
-痘痘留下疤印后 ; x' a% W7 O3 Q+ w
TIPS1：遮痘疤
# i3 n- Z* u0 g; ?以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ' o% r5 d, }$ X7 @3 p
TIPS2：美白淡痘 6 t) z' Q; g" e2 g% Q- D3 Q
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40