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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
, w9 b2 x! T; O各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
1 z; F- {/ T+ ]成人痘7大成因
; [. i9 v0 {8 _2 k+ Q! G' K成人痘是如何产生的 o5 q. k+ m3 V/ Y/ U
1.肌肤防护机能下降--0 Q7 B8 t+ O$ @7 X5 s6 ^. Q2 _
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
& F$ H; \: q5 a- n5 U' ?2.黑头粉刺堆积过多--5 h, f" H, E; k3 W ?6 P9 I
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % X- F8 o. P( }. a% C8 w3 ]- K9 U
3.生活压力--) a( _$ H: |: d" i- o1 v, ~
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ . t4 } s" H. m) u! P4 o
4.内分泌失衡--
. i5 }: ]" G `) V内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 Q' L: Q6 o2 K2 U
5.消化系统--# `( `0 x( v. X* x( H1 ]
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 7 |3 F1 |. |5 g; S5 `
6.药物刺激--7 U$ F1 v. T& C9 j# q
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
% o9 R' J$ P" l- C& [2 B8 ]7.睡眠不足--% ]$ y( G; r: D: y5 f# x
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 3 }- _# ?* {, t& \
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B 中级班：观痘看出问题
- M$ \! r& s6 H' q$ H1.额头痘 . ~2 P3 H6 s) f( l( x; C
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 * f2 [% l& N1 k9 s2 _
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
) ~: r( e7 \ c7 d9 n/ Z2.印堂痘
6 O6 r) s( O% E! R0 r& v4 B如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ; b4 t) x1 i: x1 S6 h
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 * e# N5 Z! y# `- ]' G$ V
3.左边脸颊痘 7 j# [; e0 ^! X h
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
: e |' e" W3 q/ K7 G& s! y' LTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 c5 V+ P" C6 H; M7 A) E5 H0 @! _
4.鼻翼痘
` G; | g' K在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 . e @3 Z( d* R J1 I" F
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 v6 ]& f) ^" l! {: ]
5.唇周痘 0 t P& Y0 w/ m5 ] V# ]6 m0 f) K
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 1 ?3 V8 U2 v# T; L
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
/ |5 C& O/ e0 r, T0 I: P% o6.下巴痘
% K# \% s X; @. q& x7 _+ E" U通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
6 F: p, I! z4 k( UTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
6 k+ F" u$ W1 t& }7.鼻头痘 T. L% Z# k9 A: R" y. O: d, a$ k
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 M' |$ A$ [2 FTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
' J/ }4 ^; K5 w e1 L0 O9 E8.右边脸颊痘
9 A! h& t8 I5 y4 P5 H由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 T6 I: w. o4 wTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& ]6 t2 n4 |1 c8 E, {9.眼头痘 % [- s, n2 ]$ b% s, b3 B
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * N. Y% i4 }% b- N4 x- A) j
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
$ W1 M8 S" X0 V10.发际痘
( E5 V, d# {5 d, L9 G由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 0 }" }: W, |+ P4 J7 f
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 0 \, c9 p. ?2 z( E" _: S( ? W( U
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) h' i* [, T6 Q! A0 I* aC 高级班：治痘抗痘全科/ P T! O# m2 U! ^5 ~( u
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! `& l, ~* ~: n2 x* K-痘痘刚刚冒出时
) B2 S/ w( p2 X4 b7 rTIPS1：自己处理
: K, f& c7 p2 U: ~% o刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
6 Q- T# g7 `) k( J' z; |1 XTIPS2：找皮肤科医生 ' w2 k8 _ O3 Y! b" l8 g
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ' p5 G5 e# o" q$ m, h
TIPS3：不要固定使用同一产品
( q" ^$ }; v s5 \6 ~- V涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ( z' r8 d) z1 o5 U2 I
-痘痘化脓红肿了 " d* U! ^" ]: }7 n8 G$ ~- p5 m
TIPS1：专业人员处理
, r6 V X" G @5 ^7 a4 s3 ]痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ' p9 Q+ @6 E0 ]
TIPS2：镭射除痘 : E3 o' M! z6 u/ {; j
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
2 B, b/ o/ @1 E0 H L9 ~" @' k-痘痘留下疤印后 : R) ]5 s- I' k
TIPS1：遮痘疤
$ a1 V6 q5 f8 c" q& [1 f) \以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
6 f5 H; P& s/ e3 u7 j" K1 V3 hTIPS2：美白淡痘
7 I2 O. e2 c6 y/ J印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40