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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
! }2 E% [$ N$ S' l* z9 z各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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' ?" Y% O( Z# J; D8 W/ D: u/ { @A 初级班：成人痘形成原因
- r1 z, D4 B5 O6 G0 r8 C成人痘7大成因 8 n# G5 H# G9 d: V7 Q
成人痘是如何产生的
: S, s7 d- F! B+ R- V* Z9 q: {1.肌肤防护机能下降--
8 q+ d+ \# @% }# `9 [肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ; R/ ]$ ~9 W3 p3 C6 M
2.黑头粉刺堆积过多--* ?* _$ S0 z) H8 c" n
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& t( |) G' }% w9 U9 a; }. [6 J/ A3.生活压力--
! v3 P0 a0 i1 y0 M# R& j生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : A+ c8 l9 U( `
4.内分泌失衡--
# _5 u# M2 S# b内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 * o0 ?& o+ _& S, R8 [9 z
5.消化系统--
n8 M4 V& q9 l: V* t7 p便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , r7 J- K) \, j" _5 g/ p- B
6.药物刺激--
; {" [4 g' I$ @/ E口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 Z, p1 j. P) L) A3 e3 q g
7.睡眠不足--
! u: T9 i* _2 ?( h/ P0 Q4 w) u中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 4 m3 ?% g) s. }- c3 \: \5 O; L
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$ w% N+ |9 t- J D0 WB 中级班：观痘看出问题" t3 U/ M7 p* F$ {
1.额头痘
7 _- e# v& _. y. x" Q6 Q B7 G由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! y, F7 M9 R( b5 A! PTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! I* [& y j1 [7 q9 _2.印堂痘
. H! Q+ Q, F5 G' r5 T5 z如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 O7 b4 v7 Q3 n( ?" `0 z7 T2 `TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 ?# C: g" D3 x$ y$ J2 g9 r6 j+ t3.左边脸颊痘 9 D. A& A1 G. {: t4 M* X( l3 y9 u) j
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ( V4 e0 o) m2 l3 G4 y& ^5 a
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' ^$ T9 D0 o4 ?: w# Q
4.鼻翼痘
( l) c6 a. I7 a- x/ j, h在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; v2 Z* i) u3 ?- lTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
% }% e' q$ W1 z( N, p9 I; \5.唇周痘
9 \9 V" B) ~7 T) A' a在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
E0 D! I9 c% o LTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
/ ~$ h% _ P5 B4 _6.下巴痘
" ?. r% f6 e2 I4 G; O9 c通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
4 R+ Y6 R' J i, x( h3 Q" S- @4 qTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
, V0 O& \- P/ d1 r5 |0 K" k7.鼻头痘 5 g* u5 G6 U1 _/ q
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 # l" q( H/ [ c, i
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 7 L+ ?8 o$ h, X% Y* S) U
8.右边脸颊痘
, o1 [/ x' O$ S, c7 I由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 \1 i1 m V2 W% }9 M, iTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
1 _# B$ A( u0 `# _) Y9.眼头痘 # V+ t. P. L, p# w, D$ |
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 3 f8 C6 X+ ?0 t: N' w! F9 H
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; P3 S5 w! P- p& R ]) w
10.发际痘 9 t1 ]( m# y4 u& v+ y+ o% J$ e" L
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
$ } ?" _4 A T$ a5 M; nTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科3 I8 ?2 v- d( x
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 0 W3 `# E Z2 `: ^" I# ~
-痘痘刚刚冒出时
7 A) x- |2 q/ ^' E7 p! ]) z2 x% fTIPS1：自己处理
7 H2 i5 {' v5 r' W" H刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
]- e9 x% c4 L) |TIPS2：找皮肤科医生
, y4 p0 t- _1 @- _! S/ Z如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
4 F& U3 o: J, KTIPS3：不要固定使用同一产品 % n, l( k8 {/ r3 F
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
4 ^* [; b* I! c( \9 S6 H-痘痘化脓红肿了
% R% l3 E: Q4 Z2 c8 k/ vTIPS1：专业人员处理
2 Y0 C8 Q3 {: R0 c) P" T# U痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 4 D* W6 \. b; t9 ?; W+ G/ e
TIPS2：镭射除痘
9 R( z N& M4 J0 F镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# I/ |& z; X* h. Y; x" b/ g-痘痘留下疤印后 ) ?- H" L8 h4 S; K& @" a' `9 ?* `
TIPS1：遮痘疤 2 d1 n- O! H# J& ]( y; G
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * b+ Y- ^" _/ x0 _- Z3 m% d
TIPS2：美白淡痘 ( I- t9 m* O5 p# X1 q3 ~
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40