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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ , G9 z; F' w- K2 e
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 6 Q9 c' n1 b* ^3 K7 Z
成人痘7大成因 + S2 [4 O1 E' ?
成人痘是如何产生的 ! T: q! [3 Z( A: ^
1.肌肤防护机能下降--
{3 x. e, A2 {, m4 a8 q; b肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
6 k% H( e% n5 p a. f2.黑头粉刺堆积过多--; I4 P* r+ y3 L6 B" B. Y9 a( ~
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
7 d1 _( S: T9 Z. m2 g3.生活压力--8 Z2 ]% H, Z9 l* r' Y( @
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 8 Y* N% _5 z I
4.内分泌失衡--
. r2 I/ j4 i: V4 X% A内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
" u' [: R( t9 M# K5.消化系统--( M% r: D. p# y! @8 c. K
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% m2 l% d- i# _9 A6.药物刺激--/ U) f0 @6 x0 C% }. T
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * s4 y5 T' P* \0 a ?' ?5 W
7.睡眠不足--
: E" ^$ [$ U G2 g/ N3 D( c中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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0 B: q" T& c3 Q& I4 P; IB 中级班：观痘看出问题; X: j! q2 s* p" d
1.额头痘 * s. Q! O, O9 T
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ m& ]5 l f8 I8 ITIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 1 t6 n2 u2 x" E; L/ {
2.印堂痘
0 j9 j+ [1 U5 ~9 i% Z3 u2 r如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) }& y" x- @# W6 U& f8 O( Q
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # Y$ u4 L/ e, z/ i+ V; @" Z, \
3.左边脸颊痘
; g W0 k) x ^; B8 y3 T2 b T通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
/ N1 G5 M3 u2 H$ m q: E! x$ F2 iTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 x( o# j [' u; E" P3 Q: l4.鼻翼痘
8 ]9 ~9 o! r' U: T/ P在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
4 j1 |2 w% [; f3 f$ x fTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 [3 i' I4 Y) b5.唇周痘 8 k0 q6 s; |4 ?+ U5 @! R
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 4 ^. ^7 r( `+ l% r
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
! j8 W; u; j) G. t X6.下巴痘 ) Y& v4 Q) S1 g& t. f
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! t1 T% t2 J0 Q, r* q$ a$ k# Y: G" ]TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ' E* C* z7 M5 h
7.鼻头痘 9 m$ R- n6 L S5 N) I
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 7 G+ g2 r/ Z+ U8 s! w* l
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & U" T1 [" `. V" q) B
8.右边脸颊痘 ) r/ L3 m8 p0 Y
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ; D6 w! q w! q) A
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ! b x0 B1 w1 u+ B6 v1 G
9.眼头痘 - j* z8 u( N9 O
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
7 p6 F* [+ q9 i, p6 X1 ETIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 k2 s5 T3 ?2 N/ S
10.发际痘
0 J" ~0 ?0 s- }5 s! S5 \* e由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % ?( ~, B$ P3 x( ~' V
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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8 S/ W M3 J' F2 bC 高级班：治痘抗痘全科 b) ~8 a; j. X j' t
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
0 ~1 L/ C6 p& i5 d$ P; X-痘痘刚刚冒出时
- E6 s% V5 m! |+ V# A+ TTIPS1：自己处理 3 q+ I/ A6 Q% e) `
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 - m8 |5 j; o. \, V7 n+ X
TIPS2：找皮肤科医生
1 i" U- V" A/ M4 ?如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
8 h* l/ c& R; B! g' b3 ZTIPS3：不要固定使用同一产品 |4 ?% x% F. i: T' C
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 % t6 k7 z; _; M7 M6 |
-痘痘化脓红肿了 $ f/ W; Q+ v( Q2 G+ A# R/ h& z
TIPS1：专业人员处理 " c! Y& \( w8 ~( l/ X
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
W: l5 n, g$ ?- PTIPS2：镭射除痘
) v4 l' `4 i, {# g镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 7 Q6 c& [* H4 K0 g# c8 `
-痘痘留下疤印后
K' h8 ~* R# C( h, XTIPS1：遮痘疤
$ Z7 E) [& I6 [/ n" t1 Q, R! t以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 / J( V. s' k# z/ C% s
TIPS2：美白淡痘 / K' a- J& j* {% _! j' U1 l
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40