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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 o; N$ T3 [! P7 K
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 `2 b) C6 _- E; B" D
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A 初级班：成人痘形成原因
; A( ^$ l7 Q: v; m成人痘7大成因 : t- e- N+ C$ Y: y- N7 l" \
成人痘是如何产生的 6 Q0 d: B9 P$ T! y* t
1.肌肤防护机能下降--
0 {7 G( R; `) m5 h s+ G- l, [3 t- C肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
6 N/ Q& `# |. [9 u: R8 W, I2.黑头粉刺堆积过多--# P U) e6 e. F. c8 U
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ! k$ l- Z$ V+ y
3.生活压力--' r$ y* Y0 q" }, y# x- a
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ * S* A, t) p: Y( K0 R
4.内分泌失衡--) ~* k! _" E5 I" d% U" B% D- r0 t ^
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 z0 U5 e+ [. c8 v6 G' E8 r
5.消化系统--% U% F' S% R. ]! ^% {4 s! F
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 J3 m- i0 ^: s6.药物刺激--4 Z; q8 i. o5 u. y: r! J
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
l0 A; b$ s4 a6 I; G- l7.睡眠不足--
3 y1 J/ O- f( R$ [, r" `3 H. ^中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
3 d4 M1 d" N2 U3 X8 S1.额头痘 6 i+ p( X4 j/ F' V: n
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & `# |$ k: H/ p& r
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
$ u# H5 q0 H: S6 [( z1 G2.印堂痘 1 B) z* \2 J% \) t) ~% d5 O Z4 T
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 0 E, n2 y# X; l! G
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 7 p6 u; o$ A6 D
3.左边脸颊痘 : E8 Q' _! q& p% j
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + c' o5 G% e6 [3 t$ E4 m3 O
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 {) c$ s( R; r1 Z- `; h( h$ _" X
4.鼻翼痘
; S0 m7 `# ^% _( D( d+ C$ ^在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 0 ]' V$ y2 v; q! c
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5 _! Y- C7 b! [7 D: U& a9 g3 d5.唇周痘 8 J- M7 s2 r$ P7 Q9 u3 Z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 \5 z' r. M' E+ A- g/ x' |8 ~/ g
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
3 Y( e3 k' h6 [- Z$ d, n6.下巴痘 ( `, a; }6 }' }) p! Y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. C9 W! l2 i3 w4 @' A2 O/ `( nTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ' `( \6 w- e8 r0 R
7.鼻头痘
$ g( D7 r0 z3 D/ A: g可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
/ _2 s" Q+ r1 ~, KTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
5 l4 i6 G8 V9 i8.右边脸颊痘
' u2 _) k+ ~9 H( S, F2 M由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
8 w1 r$ s1 t2 ^7 gTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % N6 w+ [7 j- l. ]& h+ _
9.眼头痘 1 a6 _7 @8 ~- d, v% T- t& w" n$ D7 R& J* \
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 $ @! T* ]- l6 `; Z
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ k0 t4 h2 F h% w; p0 w9 ?7 Q10.发际痘
g1 e- h7 }/ K由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 / U- Y; `2 q# ] d& o' V
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ( ?+ Z/ H/ M$ U; |0 P( T
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C 高级班：治痘抗痘全科
]$ k, |, y8 v& }5 z当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 m! Q* n/ d' f( I-痘痘刚刚冒出时
0 \ S% O. ]. s2 l1 \TIPS1：自己处理
3 ]/ B, J K7 U. v) z0 O刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
8 Y. L" Z) t& u* {TIPS2：找皮肤科医生
+ S5 G+ m* t1 U1 q) ^如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 6 K) \: D; N% T+ M/ t3 P: M0 X
TIPS3：不要固定使用同一产品
s; L+ O2 k( u& ~0 v( X" l/ L6 T涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
' E" J+ S$ v' U1 x- F- J' g-痘痘化脓红肿了
4 v. e& s1 f" M2 T1 \3 `. v- xTIPS1：专业人员处理 1 c$ F( e% h! G' m
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
7 l! l* V) O u* g4 Q$ {TIPS2：镭射除痘
! v x3 \1 c3 X8 Q镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 8 \9 ^" P# E/ N9 G; F0 m" J
-痘痘留下疤印后 7 |) _& I$ l4 s3 {' v! R
TIPS1：遮痘疤 + G6 K$ e8 j. r. m6 J6 \
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
. b1 f7 s( U1 M+ S8 \. Y4 W2 uTIPS2：美白淡痘
& h. K- Y! S3 ]. p5 q& K印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40