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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ : ~2 E4 @# u# H E2 k3 ~) O9 \. V( ?
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
1 }2 J% h: z& T! P, K成人痘7大成因
' C' b: c( }/ c7 @8 t9 t0 q成人痘是如何产生的
; C( u. K3 w* v1.肌肤防护机能下降--8 N2 T7 p' L. C) K
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ~6 a a" l# y& S* {5 L$ k( q
2.黑头粉刺堆积过多--
$ N2 c, c0 @" Z7 U, W. h毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 H w7 r9 A# u2 k' N& y3.生活压力--* y9 u) l! l7 U, \
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : K5 u' g( ?+ ?7 w- Q
4.内分泌失衡--) x, e2 p! _6 |& |7 U
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
4 x8 z# u6 D+ d& H0 u/ f' w5.消化系统--
, t4 G" } H7 e' f; ?便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ M" T7 p( @8 D3 W; v! L. ~3 a6.药物刺激--2 ]' o9 ~! d& m" ~9 w1 E" V3 F' u; E
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , q( C' z; e6 g4 _" g
7.睡眠不足--
& ~* O, H4 _. e- L: G' {中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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$ S5 ~$ p# [( V7 p% G& t' D' V8 zB 中级班：观痘看出问题
6 e# e# |- T) U" t9 }1.额头痘 5 d7 ]# }5 [8 m7 N
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : L$ {/ i3 M' d+ E
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
$ P% t# h0 f* F' v$ o _2.印堂痘 . z, M0 f+ A/ d
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 0 d. K6 G' H0 W1 y; o
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ |4 b& }% n! J3.左边脸颊痘
- z8 t# K' c p: M+ H- ?. O通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 4 J2 D4 n6 K/ M* T
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 3 {1 I3 M3 L8 z0 C+ Z, X& i# d
4.鼻翼痘 & G5 L& ?2 x! q0 r( s
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
8 k1 \( ?+ |( c3 J9 y NTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" {3 j/ G" K/ E! E c) B. V8 _6 |! E5.唇周痘 , [) U. D! i; }7 g$ m4 ?' O
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ( L) m$ o; C% j+ |7 P
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。- b8 ~4 ]* C4 W% G" p' W2 X
6.下巴痘
X1 o$ l3 G4 q- p4 \通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ? q8 W; a. ?: |0 e% b C/ _$ e6 A
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
" d& O0 E* H: A( _3 c7.鼻头痘
" Y! A( J2 O" R" |* ^& q可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
( X0 i3 `0 ]& v" B4 Z& XTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
% v' W. g3 ]& I; n6 l6 h9 y9 j9 s0 K8.右边脸颊痘 3 e! q# w7 S! y& X
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 7 q/ v1 r# e9 k0 h
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 0 s% {$ L3 w! S }: D8 o0 e) `
9.眼头痘 ) F- w |! P6 s- a, J9 o
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ! f6 G! ]4 u) _+ U/ w
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) l3 U! t8 u3 Y& m10.发际痘
2 N/ \0 p" e+ R# m( y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 9 Z5 A v5 \% D) n" q/ I
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) `. m x7 d. x$ r" m0 D4 j
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8 s+ \: @, e+ W9 ]3 nC 高级班：治痘抗痘全科
6 @8 X, h; ?3 L* @4 i4 r: G当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
6 n9 X2 D: Q4 Q0 F9 @9 {( b-痘痘刚刚冒出时
0 N2 ~* B- M0 c. ~TIPS1：自己处理 9 B( `) [6 D" P8 p
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 + K/ g- [, |1 \' |5 G2 w1 e
TIPS2：找皮肤科医生 % \- ?6 t! p0 o1 l* c) l1 S$ ^8 I
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
. A8 V+ c, J: G. eTIPS3：不要固定使用同一产品
/ A# `3 N$ i2 e7 F# w; U# F/ b涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ( Z0 |0 g- v! B/ |& {3 e3 q( \+ g
-痘痘化脓红肿了
- v2 P3 M5 O2 J9 M) \ W- i5 Y! B0 oTIPS1：专业人员处理
0 u1 \: A$ r+ @3 K) Z痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ( H7 ^+ j/ E7 y& T: g6 Q7 j
TIPS2：镭射除痘 . B, c) y! E' t n
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 u( f, O* ?/ P3 P& T: g$ K-痘痘留下疤印后 - c9 m1 |7 u' f9 G
TIPS1：遮痘疤 , I/ `; s8 a e& U( f9 c
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
, F4 p7 C4 V+ b& WTIPS2：美白淡痘 4 ^( l- X( k" T) `% k0 c) x0 ]- o+ R
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40