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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! B& N! H* p; Y1 D" d9 G# H& D
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 / u( K; g$ M8 S% V8 L) U9 J) u8 W
成人痘7大成因
/ U' e7 Y- Z1 Q# Q e成人痘是如何产生的
; M: g n% O e3 {1.肌肤防护机能下降--
" E, u* @2 e4 F1 f# c. A肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 6 S9 Y) b* b( Y( W0 l
2.黑头粉刺堆积过多--
, f7 b7 Q; y6 E y9 @毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 - B( I; t' a% P
3.生活压力--# V) v0 r- n1 R
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ( A v1 ?$ M" E; n- V
4.内分泌失衡--
$ h/ N# P& P" Q( C内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 P# C. A: Z* u/ ~* ?8 P5.消化系统--$ A" {, W5 ]& x) ~
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
G a* Z' n$ I: ~- M h8 O. s6.药物刺激--' Y( [6 N; M S7 X+ a6 X' ]1 e
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- ?: c8 ^) [- o `* E2 S. `& |7.睡眠不足--
' C, S' u+ I+ I6 x中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 q* S8 t/ D, p+ o& Q
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( W$ ]& ~9 A: k7 KB 中级班：观痘看出问题
8 J8 x0 d) `1 p# x# _ X3 j1.额头痘 6 N- `9 O/ ^7 D/ z7 L1 w7 N& W$ w
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
1 }" W- t( V* @: i5 L- I: N# \TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 , [8 T+ u6 h8 ^( v* Z6 @
2.印堂痘
" Y- m& R' ?1 k( }3 J% D如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 2 H( u: K5 L% o3 w% [
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 g. V. f+ c, ~8 c& E( X5 ^ I
3.左边脸颊痘
" r& b- l( A/ D1 O6 ?7 V; V通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 7 }2 k+ H5 u* S# U# Y
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
+ k! ]* @- K' i% D6 V6 f4.鼻翼痘 % r: e' y* `- \6 w' i
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, |; ^8 i$ M1 t1 `. K+ |) ^TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / f4 V; v' h( Y) W8 H b; X% X
5.唇周痘 / g" E$ i# j) { { x
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' W1 l% @4 D+ S9 I6 K6 p+ p; GTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
, J6 c% O, ~) Y6.下巴痘 * f4 T$ Z/ @4 V. S5 u+ ^
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ L ]: i6 l, x0 [; Z+ {+ qTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
4 W/ j# z# b$ k! r% w7.鼻头痘 # V$ d2 j. O3 q8 @! I6 k* b
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : b9 D3 h/ p _/ Y4 o7 @3 \
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ W3 S1 N* `. G0 _3 ], Q8.右边脸颊痘 9 H, }: m* @4 {. L2 ?* N e l7 Z
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 0 } G& c9 ^) @3 p5 T) d
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& W5 V: s' x6 p% j2 G! }9.眼头痘
$ ~8 u _$ m1 m- P# t1 N9 ^生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 : _ w: @7 g3 E% B# Y, j# G+ R5 Q; Y
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
2 B& w7 j1 l0 |: a10.发际痘
2 y1 d2 p* {1 e- |7 K& `' q由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
$ n k" v- e2 m2 N2 ?9 `TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 - y8 U& V) J9 ^* p$ [& B* A/ `
% x9 S+ ^9 l! i) V5 T! h6 V1 M& j3 f6 ?# d9 @% z" x
C 高级班：治痘抗痘全科. |4 V; p, a; N+ x' k- M! `+ f
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& y0 e4 k! e6 U% a- p* g( B-痘痘刚刚冒出时
% {" J7 G1 P# D" g+ S6 KTIPS1：自己处理
4 X' @0 j2 J4 b5 ]$ ~刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 & k" M; S2 z9 @- V. w3 ^; i5 Y: i
TIPS2：找皮肤科医生
# g4 S4 s( ?, G$ ^如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ) H2 C$ N; R8 Z3 `3 l1 H
TIPS3：不要固定使用同一产品 4 I: z4 X( ^! P( P: n, A
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 5 A7 Y+ ?8 w8 A. |0 _* ~
-痘痘化脓红肿了 2 ]* L* T1 [, e) ^9 U& x& {
TIPS1：专业人员处理
6 H" _; ^, O8 y+ q痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 v/ J# s% n, D5 `+ M8 o% g
TIPS2：镭射除痘
' F+ }- q: x: d; M; X" u7 b镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ y$ P" b# o- ~$ \
-痘痘留下疤印后
5 U1 F) C% \$ C% v1 z* W8 d% LTIPS1：遮痘疤
- K8 }& b _9 H以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 u, I# I. P' i) q+ D/ eTIPS2：美白淡痘 5 y2 b' w# B" i* }/ w+ W
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40