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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
3 M# M- M$ D$ H: d7 q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 3 M7 N- `6 `$ L9 i3 D: k( W
成人痘7大成因 4 s; F! U) t# |( a
成人痘是如何产生的 & q) S- N0 y* R! ^
1.肌肤防护机能下降--
- H/ {; P* m9 s6 K肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) K9 o* T9 E0 s$ I. B6 e
2.黑头粉刺堆积过多--
3 D8 F1 ?; B2 T$ I毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! d4 [5 p6 c3 n" N0 ]) V# G# _3.生活压力-- }) n* Q2 v! O' q7 O c$ P
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
7 R7 ]# b) B! h2 J& E7 A4.内分泌失衡--1 A! c# {' Z+ t+ |+ {/ j
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 Y0 l4 O. G: O8 ~# G# h# Q8 B
5.消化系统--# j: U9 {: U5 b% |2 V K; L
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 & L" F0 j5 R- C1 Q
6.药物刺激--
4 F, ^+ \/ N3 x/ X) m. n2 y: _+ j口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 . u5 O% M/ a: u3 _# D
7.睡眠不足--
8 |- q9 C7 r' [8 u( |9 v! y中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题6 D8 j5 s/ i7 e' l& h
1.额头痘 + F* z5 M8 n, B) X* |
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
9 d8 `2 B3 a1 K0 P6 Q( R d9 pTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 b: K- e m! U+ V
2.印堂痘 & [! j. R. ~8 h3 u
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 9 a. ^0 g6 o* s6 c6 w+ j: ~4 q
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 \9 H$ f0 o6 `9 ^2 z: w9 Y
3.左边脸颊痘 ( M4 a4 a# Q7 J8 D7 Z" e
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ }* V0 S! N/ s2 `- K" X0 kTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 , W5 T2 X' D1 O* W. k
4.鼻翼痘
( M0 O$ n7 Y1 T" A8 q在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
0 n" p) }0 J( I/ @# ~TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 , W5 r( p K6 r$ |* R8 N1 ?
5.唇周痘
4 F. H C& e/ Y) m% [1 u在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
" l: {$ i3 b+ A' f }7 N# wTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。' R% b" T0 y* z. d: N
6.下巴痘
' z l" J0 g5 N& d/ o# M6 R通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
5 N. q% o6 N5 [9 e) I' r( [TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 f" |$ ~, e2 T8 p7.鼻头痘 & U2 ~6 u# j- `" {% s S* S
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 % ^$ l3 o6 |8 i8 x5 o7 B
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ' z- Y) N7 J- D4 u. o
8.右边脸颊痘 8 U' a# |7 M& {& O- {. _3 p) n# r8 A
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% A7 |4 T) g7 m5 u: s& s+ ~TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ) _+ ]3 }6 h$ K. T3 _3 |
9.眼头痘
0 c) Z+ t7 W. V1 |3 K生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, E% @0 m9 h4 {* q, XTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 1 I: y( T! K- J u$ X1 X
10.发际痘
5 N& B. d; {9 u( d9 W- k8 `由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , [) Y7 D1 p$ P( w# L" I
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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0 j- v" z, X/ ^5 w4 q7 d. IC 高级班：治痘抗痘全科: A0 _8 a* M3 v
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
' c& D7 E% W+ G2 V/ x. ?. \-痘痘刚刚冒出时
( {) s/ n% p8 NTIPS1：自己处理 ) j1 W; Q' q/ ]6 m/ I7 @
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' O. h& f U5 [+ i, ?TIPS2：找皮肤科医生 $ N5 h2 U6 I- V {' _5 {. W& i0 n
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 " E8 O+ l V7 l( y: h+ g" \
TIPS3：不要固定使用同一产品
6 r' @3 C$ h9 [4 q: Y涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - B% b7 N) d+ ^/ w W: N
-痘痘化脓红肿了 3 T" a+ w( z7 a( ` r
TIPS1：专业人员处理 & D* W" {* r$ w; Z
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 5 Z a: n5 \ a# I" l4 S0 }6 x
TIPS2：镭射除痘
+ r) V! k. q* L& H; N5 e镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) B! L% ?' l: S( V7 l) L
-痘痘留下疤印后 - S# w' O& h; @" [+ i
TIPS1：遮痘疤
! g0 H( g2 J- d0 ^+ t8 s7 i+ U; w以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) [8 N" V& f7 F$ T+ h3 ?( r) B
TIPS2：美白淡痘 + }* |) |6 M A1 Y1 w+ c# P0 r& M
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40