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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
+ ]+ E# x! \, ?7 Z* l! ?4 f. p各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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! r3 M" Z" k# AA 初级班：成人痘形成原因 $ q; J0 X! S+ g
成人痘7大成因 + m" r0 ]" U$ a; ^. u
成人痘是如何产生的
% S( h( g2 F, o0 z7 d0 c' f9 @1.肌肤防护机能下降--9 `8 o; |( c# G
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " T) M- r1 |6 A ^; p+ E
2.黑头粉刺堆积过多--
A) L# @, c7 @4 C毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
; \" H/ e% T8 d5 D4 p; J+ Y3.生活压力--
1 I3 z; ]% l. j; A7 F生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) k& t t1 M+ U" u% J, c4.内分泌失衡--4 s5 v0 f# I* x7 O. r L/ a
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
: H+ K& p# G! I) k' K5.消化系统--, Y2 Z9 J% e# y( `6 m
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
: w4 c% T( P2 e; s" d* E& O6.药物刺激--6 `5 c/ [; Q$ j
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 @7 V+ k6 F& |1 V4 e
7.睡眠不足--/ c f8 k# i Z9 B
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! j) j/ b" o Y. J( z: Y0 \. _) r
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& p6 H, b R2 u3 ]6 | G( P4 N" pB 中级班：观痘看出问题
& W# g6 D$ r9 L1.额头痘 ' U% U( d, c s# _4 }
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 e* h. N0 A7 Z- r. l$ y& x% F
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 5 ^" K Q" @$ z- j
2.印堂痘
$ l4 z0 W! z4 S. [" m/ a4 z4 T3 O如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 f& I, u) `0 h! m2 f: I5 ^TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! d2 U5 G* H# z" i) O; P3 h3.左边脸颊痘 $ i) S" w; C9 D, @0 y& ^
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 d) i* F0 y, X0 `3 c' S2 E9 V
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 " X# w7 g6 {, K2 H. k2 K# D
4.鼻翼痘 + v* s, O1 f" f9 D. {+ r
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
3 C9 ^; k1 x% ?- P, H; }TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 X8 ]! n7 Q( F, f& O$ k, t# ]" M3 K. [
5.唇周痘 8 v1 T4 d3 b8 {4 x
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
" l8 p( O; a0 e2 [) MTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( a% T! o+ { o/ u6.下巴痘 ( k) }4 ^; J/ V: ~$ W# ~1 Y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 n4 C; e) P; p; z3 g1 l: b( pTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - k' e. c4 [$ w+ p3 c- t1 B
7.鼻头痘 4 Z. W. r( m3 d2 P. v( H
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : D0 C* ]! ~% `! x6 |) u3 X
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
1 `3 P$ V8 P: w8.右边脸颊痘 * X4 R' t" P/ i; T/ C3 F
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 s# z% b% o- sTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
2 C/ p& u4 w$ C! \. \; Z9.眼头痘 % w* ^+ l5 k% A1 | V- U5 D
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
3 {) H7 F8 M7 P& s& BTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 / C- r1 c% T2 _2 c) w
10.发际痘 + e$ \" Y; W8 b. z
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
. S/ G6 i' D0 G. s: \9 fTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 9 _; f+ H# @( _5 \# R
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C 高级班：治痘抗痘全科
7 l6 U4 q8 J6 P+ G7 u5 _当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / u" z0 ? O2 _' Z
-痘痘刚刚冒出时
* h6 e3 N! U- c( G6 xTIPS1：自己处理 # }1 a6 W' {1 {# f* ^7 Y
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' D8 o6 U( E# ITIPS2：找皮肤科医生
6 j* v- P: l# Z* K0 c! x如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 % p3 b; r- ~4 u: _$ }
TIPS3：不要固定使用同一产品 0 i" K l( O3 O$ n" P
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) X+ r7 Z, d- @, e' L( J
-痘痘化脓红肿了 ! ]: A# b* m' z6 J2 ?* P! H/ D% [
TIPS1：专业人员处理 6 G' t' G- f6 Q4 l
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 b# n' D. w$ ]) W7 r
TIPS2：镭射除痘 ! r: Z2 R/ G: V' J* l3 N7 Z* P, O
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
4 Z- E$ K) {/ S1 o# Q( X3 Y-痘痘留下疤印后 1 y' g! M+ J6 y7 O
TIPS1：遮痘疤 6 H7 k4 W7 n/ u# p1 i7 E
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
h" O0 R! V* i; vTIPS2：美白淡痘
5 q$ l& B/ Z" y+ Q3 c0 v印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40