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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
- @, ~; G! O- w3 O6 _. A* {3 k各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！. H* a* i" P+ i1 l
) C1 A- E1 f; J- R" ]* L' RA 初级班：成人痘形成原因 ; i& s4 U& g7 g! Y. C
成人痘7大成因 " e9 a+ l2 {: _1 j4 v1 a
成人痘是如何产生的
: S: U r, ^+ o6 _2 f) i5 k& B1.肌肤防护机能下降--
6 t6 K3 S# v N" s) y0 v/ }肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 A, F2 r% L, y1 F( l7 ~2 P
2.黑头粉刺堆积过多--
9 V N8 K# O& @1 q毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 # ^' b3 B: G0 q9 `+ H
3.生活压力--6 P. C/ G; W. m& U
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
: u6 H8 L$ y- |, y2 ~ l$ B4.内分泌失衡--
, {5 J0 n$ u% F内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
7 j: X/ j. k q3 J: m5.消化系统--
6 F: h1 C3 M0 j' K# z( \8 V! y' W- B7 M便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
, R0 S* j' A; R* v- r3 z9 r" K4 q/ y% g6.药物刺激--
0 H: |/ d( p3 ?5 z% B8 F: M) [口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
2 m; o* o, L! l# q: `7.睡眠不足--
5 {) Z! d* p% F: g中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! }, ^, o6 ^4 O# W
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B 中级班：观痘看出问题6 Z$ o' Q9 ^$ y V$ }
1.额头痘
X7 |7 b& [3 O" Z由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . H! Y2 _" f' h; a4 B" {( d
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' b5 R7 D# L) q4 F T
2.印堂痘 6 s7 }1 I: R' p! o& X
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
4 j% T+ H* s6 b8 L# I" @) ~& OTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
8 V! \7 S# N+ l: F4 _3.左边脸颊痘 $ F! ]2 j: M, g- O: h
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 / T9 j% a" {0 @8 Y* `
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 H$ w: Q) |' a
4.鼻翼痘
' w, T7 N- s) C* U; H4 k# V( D- A& h在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , X5 q- ?& y3 L4 O9 }1 f! V
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 & b1 \9 A u0 @& \! F2 e! t' b
5.唇周痘 8 t% [- I6 i. V; }! O) p- l: j Q
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
3 o, E) i, {0 Z6 @7 _" b5 [6 ?9 m) ~* ZTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。& ]# J- m6 M* j
6.下巴痘
- k+ E' p- s( i& [通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 # p8 h. C' i% ?' b2 A3 d7 f
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) ?* {0 G: n* C8 j" O! c7 h7.鼻头痘
* ?5 f. y( W c$ ?4 S) A* A可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 6 w& R) N# }. G, A
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
) | K! C8 U2 M8.右边脸颊痘
. ?, H% l3 T; }) C/ g0 Y/ ]0 f由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 - j7 P/ h$ b1 D0 S. X
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, ?7 {( d7 Q1 U9.眼头痘 0 q4 ` c0 T5 t1 [8 o5 ?4 C
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 p+ f X$ D9 c1 m; ~) c" ITIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 r% D+ F& x) g- [
10.发际痘 * q- R- F1 S' Q( H
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 : |) }; s# f: [: d8 }
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 $ Z8 _, h- Z' |% K
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5 J6 N$ ~; Y' W% L x2 S: ^; b0 sC 高级班：治痘抗痘全科
( i) m6 `6 n5 X; l8 \+ \当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; H, A- I+ |( @- [) \. E' \' \7 j4 [
-痘痘刚刚冒出时 ' s" B$ T$ v$ O$ _7 V- ]
TIPS1：自己处理 & W" h o9 a, N W
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
8 |0 Q" q4 T j' Z) @" {# bTIPS2：找皮肤科医生 * T+ c! u j/ i% q# K. g
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# F" W! t! V- N7 kTIPS3：不要固定使用同一产品 # A7 B1 \$ t0 g, B
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
! W5 u% _1 A; O-痘痘化脓红肿了 $ ~, n5 ~7 y7 A% \. m6 p
TIPS1：专业人员处理
+ j# N* d9 S* K痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
0 F8 [, x! ?* [9 `: N) L" H! K, X7 LTIPS2：镭射除痘 7 z) Z {5 }' a y/ P$ {
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 . D) o' b+ D5 n( w
-痘痘留下疤印后
2 I- k" R5 l+ C8 C4 {TIPS1：遮痘疤 0 g) }* I. ]) n$ {
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 " K% @9 Y9 [% N6 E( Z
TIPS2：美白淡痘
. H/ t/ N4 H) J) b: G, `+ m) X8 P+ {印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40