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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 ^4 W4 o; b7 I- j- k% `, q- s# Z各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 ( v; T1 p( C0 G
成人痘7大成因
' q5 P# O& _6 a$ R5 P$ `" o* [成人痘是如何产生的
" y: s. B6 w3 R$ i5 n1 ]1.肌肤防护机能下降--- f6 E8 O3 x) z2 x4 R @5 r3 L
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 - ]0 p W v- i( ^- f- u
2.黑头粉刺堆积过多--9 Y9 m* s2 g5 D- f
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- r6 ~6 D, ~' T" S3.生活压力--
# Q* K6 H; P+ t" O3 e, v! F生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ " W% x8 F9 o( z2 s; q/ Y
4.内分泌失衡--
; N. ~: Q0 \" A2 {8 Z内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . E1 b5 n' F+ L) ]) N& v
5.消化系统--) U) _* }. v1 ]4 o# h( d2 x
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , V( p: q$ p/ o
6.药物刺激--
% s( d* ~( X6 P& z: K/ l口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
! ~( R4 L E- A9 C1 G9 M9 b. v7.睡眠不足-- [# U, j# a5 G) E
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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# p0 c4 l7 G% O2 q4 n2 V. QB 中级班：观痘看出问题
* s& \. b7 d: `' u3 ?$ e8 m8 T1.额头痘 / p% p x5 A& h; n3 w
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 2 T! T$ s- S3 I3 [. b* ]
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 , c3 U! j4 O0 G* {* k
2.印堂痘 / b& B1 O/ L* c8 f
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 i4 i0 u; T" Y. d7 yTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
% G. Z" K8 K6 Z4 [0 O/ B3.左边脸颊痘
8 E5 D: I7 Q' @+ M% F% M8 W1 ]通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 0 K/ l3 v: ?2 W; g
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . ]9 M6 R8 A. f/ t6 p2 Y- n+ i
4.鼻翼痘 3 w/ u* c$ y2 y; u
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 # R# f1 L. Z9 }. {) G, B
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 O6 m4 T1 N! i2 o# V8 t! I6 D/ @$ f5.唇周痘 $ |2 q8 I5 K4 I+ ~) e0 @
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
0 n) D- F( F" ^& f9 E* PTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& \5 D% V" |& w4 J3 z& d# ^$ Z/ ]6.下巴痘 ' m0 Q) z. T& _2 x7 ~
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 e3 h; b$ A7 A6 n+ c" }TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 # p" a, ?% F8 L. U$ L
7.鼻头痘 % W* _* c. _3 Q7 r9 _
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 7 j4 z3 e0 u/ d4 E
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 - N; z v& P" q, N- P" j
8.右边脸颊痘 5 O# @3 ]4 C$ J5 M" b9 Q2 a) V
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . N4 v- K% r. _- H6 t2 k
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 `% Y, o$ E; l6 E) W4 B* [3 [# S( @
9.眼头痘
' g: P% Z& {4 Y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
% |2 z9 m) ]$ S6 fTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 " W$ C. V9 E) \# U: G
10.发际痘 ; T% M6 X' h* V
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ( R" l( o& A4 G- `' W
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ' @5 X- |" I( S+ e8 ~* N/ G
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C 高级班：治痘抗痘全科7 W/ Z/ z7 y8 m) S, c @- o8 H, `
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ # N3 R4 M; b; f% l& d
-痘痘刚刚冒出时
- ]. D2 Z) K+ ~# {) DTIPS1：自己处理
* G4 L: {) K( J刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ O* m) k: ], x L) P: j2 dTIPS2：找皮肤科医生 1 Z8 R& l: d4 }' S+ E
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 s# p" {1 D; J; X8 c
TIPS3：不要固定使用同一产品 - t) q0 f1 w R0 o A. Z# o. V
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 $ S* Z1 {. X' v) H
-痘痘化脓红肿了 2 |" {2 [7 L% E" r& b, ?! v$ {& m
TIPS1：专业人员处理 4 b4 {8 m( P ~4 v) h- ?
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 5 L4 J: m4 w) B) O+ x8 @
TIPS2：镭射除痘 5 n$ v. ^3 W7 z* G) E ^" B) Z
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
, {6 _! t. O! _; w-痘痘留下疤印后 0 m5 a* H9 y6 j; E/ n D' l& P
TIPS1：遮痘疤
+ w, [! R' ~ p, R: l# A' S/ ?以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 l% d% R* ^/ ]6 @ [TIPS2：美白淡痘 % J8 f& g4 w D0 g2 B6 z6 M
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40