T, D# o3 G: E
“树枯根先竭，人老脚先衰。”老年人身体上的许多病变都会在双脚上有所反映，比如被很多老人认为属“正常现象”的脚变大，其实是脚部水肿，不可掉以轻心。- k; ?' u2 G% ~9 q+ n! W
c1 I+ j( E! u2 Z1 G 脚部水肿预示疾病。由于老年人身体脏器功能衰退，血液循环不畅，当心脏功能减退，下肢静脉栓塞、静脉血回流出现问题时，就可能表现为脚变大。 4 H4 G$ L" `5 L/ S. D3 b , ^$ h0 W; f' b3 {' G- a. P- @( e 另外，老人营养不良，易产生低蛋白血症。身体水分难于排出体外，堆积在下肢，造成脚长大的假象。如果老年人发现脚“长大”，应及时去医院检查，让一些可能恶化的心血管疾病得到控制。) V J* h6 A, v$ M2 q- g
% v. k9 v" e: G3 L+ z6 T 针对不同水肿情况，可以采取一些简单的防治方法。比如静脉环流不畅的老年人要多运动，并尽量避免下肢长时间下垂，如乘坐汽车、火车等交通工具，以免使水肿加重。 6 `; _# p5 M" m5 a& R# ^4 W/ T; R% S
对于患中风等行动不便的老人，可以帮助他们进行一些被动运动，如伸屈膝、踝关节运动等，也可以把脚适当抬高。因营养不良造成的水肿，则要加强营养，建议少吃多餐，注意饮食均衡，多吃肉、蛋、奶等高蛋白食物。 w6 } I* t4 ~# b; F. ?9 B B C' j
* K, }. f1 e6 L0 z7 B
老年人睡前可以用热水泡脚。水温以微烫但不觉得难以忍受为宜。泡脚桶上最好再盖一条干毛巾，让脚微微发汗即可。有条件的话还可以做按摩。此外，饮食要注意清淡，少吃盐。 * F* `* \/ l: W7 f& s/ d
IP卡
狗仔卡
楼主
显身卡
发表于 2011-9-23 14:13