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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" z8 M6 z# Y( E- z7 g4 \
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 t0 a. a8 ~( D. m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( W3 g- G" P7 j' Y: ]第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# n) z& A; Z# V0 t8 z9 f, K2 B2 u
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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$ r+ k3 q, r6 T" {' \- E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, T8 b; f& A' }0 _- O, p. q: |; l
5 _5 x5 r3 J; e2 B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; b) S% M0 J( Z3 C第四款：红枣花茶) \* I3 b# Z& F ]' N6 Z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" G5 U1 U0 E/ Q' V3 }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; l3 Y9 e: f" u) o! `: p
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第五款：柠檬红茶
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* L8 l0 G6 X4 \. w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( ~8 E! o! F: J
3 Y: K- p6 m7 C& \. y" W7 w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 d/ L* R- p. J8 H
% d% x# g; A+ J* A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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1 Y# y# [) ~6 R8 {2 W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 x7 r# o5 t9 {: q- E" {* _$ V* Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 d) V K) i" {# m3 n
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 t+ P, o. @& P* U! b9 f7 t# |' Y
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第七款：玫瑰果茶
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2 R7 W# m6 ^* g2 l* m# k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 x3 _; e6 D, t( Q" V' s7 |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ ]4 ]" w9 m1 f6 {5 N% ^6 M, ^4 f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶) C+ P' i, g: E. x% r# p
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 `6 P- H9 c& g' X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 h9 H/ q1 h4 v* C/ |
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶: l6 _9 \( W/ ?; I8 F
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材料：山楂15克、何首乌15克。: V. o g [7 P2 g/ X) B
" S6 w' L' O; S+ c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 |& N2 X5 y" Y) k2 F- S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶/ t R4 C; n- t" `5 |* G% i( I
. w0 A: I- G0 D: m8 \( a% Z/ j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" u! ]! {+ ^4 t. X
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, |' s) q4 u5 s& B7 `0 D
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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