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9 t1 `1 z" M* v3 t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% j ]+ E. x8 ^( ~. z% k( H第一款：香蕉绿茶7 {, i3 I4 E# N- {' ^9 u; ^0 C0 n
; F! h% I D! ^! F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 w* f) \3 [; b6 T( c. o" |
7 W9 I: F, i m; Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# ~3 T, G n, {6 W. \6 @! V- H: O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- F M5 j" d- v- C8 T' P
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4 K f% K3 Y$ C; G2 H; j第二款：葡萄红茶$ a. H: g+ ~( M: N9 W0 r
" a! `( n( Q3 ?$ k/ I0 i材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ C/ Z7 R: C V! l( \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% l& _; i& ]# h# n
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 p4 q9 m: ~: ]" z6 ^7 j- g. L3 t, A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶- r x- X6 T: ?" k7 ?: P
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 B( P* \, N" ?* w
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ U& X6 g# i7 u P/ t% {( X3 P
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^8 l+ c% N- r1 G2 b第五款：柠檬红茶/ B* U1 P: j8 ?1 I* z) Z
8 X; Y W6 e+ e; r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- M. J! o% q8 L! j( f2 e- y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 C6 T) e$ H; H% A9 q8 ^, E. p
0 T/ ?2 P/ L# g5 x/ s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 e9 g, V: R$ S9 [" w7 }6 K+ y
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$ y6 K( T% ?5 O: P/ O第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: ~; z- W* Q5 s* y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: Y0 i4 ?* [, Q5 }7 C/ ~
; \" Z$ f3 L: v2 ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; C* C& h) h% T$ _* G# `/ I g
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0 F# K2 s% c# X( j) C& n" R, ^! t8 _第七款：玫瑰果茶, ]9 C* M' j, Q8 Y% A# f
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 u! u( g$ T W& o d7 u, m$ Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' m' n, s# r' T/ ?5 H
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 f# c+ r& h2 D4 z- I
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第八款：柚子冰茶- r( N4 J- c8 B: G1 C
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" r) V T7 L& ?4 p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) r% ]! a; R0 A
2 ?! i: ^' _7 N9 p! N1 c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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1 n9 V* |0 z* R材料：山楂15克、何首乌15克。! s8 t, M3 [2 I& K3 v/ \7 u7 I4 V0 |
' c" I: x/ T* O$ l. x1 M0 k3 F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 O6 o: m2 G7 l/ ]1 r9 C: Y4 e, `
{- w& a+ ^& f. X4 L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 g! d8 {9 w! S& c
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第十款：排毒美颜茶
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: [1 f$ ]% ^- O" _' `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! h" x* `# I/ y$ D
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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