排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

( o4 E- _0 ]* ~) T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

( E7 r2 h( I+ I' ^" Q  v第一款：香蕉绿茶

: v$ h7 O. K5 a) E* j1 z; p4 E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

8 j  g* l# P/ A  E  t% e* U  a7 |, Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
1 }- _; L7 k" y- W
; R; F( \$ [9 Q; ^9 \0 P
" A: Q& h( x9 Q% _第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。
* j, P- g, v. r$ {; Y, v, r
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
9 u) Z$ t' L0 J" a4 w3 n
' M4 h3 `/ h) m! B2 `! g0 y6 T" n* V
第三款：苹果绿茶
( B2 z% v& u0 N' Z
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

5 A! N; H0 w8 @: `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

, z. x% O2 s8 e1 V; I, W7 m" Z
) Y8 n% [) a" v% s$ O! `- u第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
; g4 M% L: z2 d3 W
8 O  t6 G3 X5 ?3 u! N0 B. R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

3 }9 K& k8 V4 r3 y
3 f% \" W! h' Q( h+ w第五款：柠檬红茶
2 W; ], r* ?- G/ t# `
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

: V4 O  L$ `' N! F0 c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
6 G8 v; y5 M% `$ w5 j3 k: f3 Y" m% {2 F3 M
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
( W+ Y$ z/ P9 A3 _+ s
$ T, J' {) N0 M' n8 E
第六款：菠萝蜜茶

6 Q7 N" W5 S8 ^  m6 Q3 E5 S9 H/ ^, f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
6 ^2 j; t& O: j8 E/ `
, h- \# g( P' I( X/ i- x, f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


5 r- T' |0 H3 ?/ s" q第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
" M7 v3 T8 C/ Q0 {" W: w) a
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
0 I# ^! b7 j+ J0 @  A
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


6 I- \6 H+ U( Z* }! Y! \第八款：柚子冰茶
: n6 f9 a3 w" d- M$ |) {
: l! N# L6 {, {  \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
* j/ W# J$ f3 `0 w
8 \- X; s2 E* [8 N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
$ D! j. g" Z* P- _
% ~% Z* F5 V$ J; [9 s% n# L2 P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


& N  ~8 q' E' ^8 a* A1 N第九款：山楂首乌茶
! I: \2 [+ H6 W& A
! a( z8 w) r9 L4 r% [材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
6 a- T' Y3 i- q' a  v
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
" W' X* X" C/ v( D, L9 \" u

第十款：排毒美颜茶
5 i& v0 a" O" y0 c; O3 X( ]7 F
% V4 P4 O6 B! u) i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
$ @# q$ S) O5 |- C" e7 M
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
4 E! M, i. u4 O6 b8 W0 X1 ?9 q' r: R7 S新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
1 S) f: I3 V, {; {$ r. _) ]因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！