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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) ^* j* u$ z+ n: h$ u j4 h
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% y6 Q6 W/ E& E2 m; p
2 F( H( j; O$ I$ t; ^ ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 {8 z. t: ~: v6 m; \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ e( p9 X+ n& [5 j
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/ T5 ^ L, ^. Q! X第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* v, j( J, C! f" z8 u: z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶) `2 P7 `" g' q
+ V( Z7 z& N. L; ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# w, E. {( j/ g/ Y8 r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 [* U6 U" I X8 {
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3 ~, S0 z8 [0 O) e3 H B2 S8 L: |第四款：红枣花茶4 b. w# h+ c- Q0 ~
. R6 ~4 S! B& N9 ^" s8 E4 h3 A材料：红枣20枚、花草茶5g./ \; U' q1 I! r0 ?0 g3 m P& ]
$ J1 ?5 z( t F9 |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 F# f y- f/ _' p4 Z
2 L4 H' c( R* M5 u/ J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, s7 ^/ _) @7 A( {& ~( \
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# d, G7 ]% n% g! }. }; h第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 m1 s3 K8 Z$ J* m, X& f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* w( U" C; Y/ x0 l! m8 n" w( o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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0 `8 E0 z7 m2 ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ o S1 c* S( @$ [( h
0 S3 Q I8 B- n+ `/ V) W' J. Y' ^, H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ G; c; n8 K& {- {2 \7 x5 k8 n
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第七款：玫瑰果茶
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& r) i9 ^2 Y0 U, H l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 J/ U) r( P" S* p8 [
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 R7 d; m7 G! y! d, \6 r
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( U, E- v) F* a* ~! |* a# ^第八款：柚子冰茶
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& l* D4 r% A( D0 I" V8 i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ q/ ~: K/ ^! m: l& a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) y( i" I$ c% M( R9 _( z% l
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* K) O- L6 ~4 Z. A" b/ o( L+ f7 y+ x第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 K t2 I% [/ p* k/ A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( y5 b! D1 u/ s( n2 M p# w. F
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6 h' p& T& R4 e# U8 v第十款：排毒美颜茶$ ?0 h& u) I! Y7 |1 o
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 @+ m8 P* I1 n2 B6 M) c. L a& d, r
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- H+ D0 S; B. q3 ~# _4 R3 }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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