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0 A& P$ o- a3 A) [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶; h7 Q4 A& {: x) t
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 s2 M% s( `) l J% n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- C) ]3 k6 B' \* v/ o- x
5 n4 b/ A0 G0 I: A+ T, ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ |/ o' Q+ |2 Y+ q+ F8 L第二款：葡萄红茶
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% L" D# v' E! y2 D) J( Q) O材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! H3 b5 W9 G' q: C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; L2 i! z* o3 {% b" h4 ^第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 U) Q/ m& U" l( p- e- M
, w" @, l3 y' r% G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ j& r: J6 K' ~$ S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶, e6 b8 q+ S: ?$ R# e' y
5 `: _/ t v( W. w+ A5 n: c! D+ c4 S材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 U9 o9 ~+ O. Z( Y7 `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 X- Q Q2 a& m
; G/ K0 M7 k0 ^' V* F- \; C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 W- v7 I' t( Y! E
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 J- ~/ e2 n$ ]& s& s: U* m
5 x" J& M# j0 F) h1 V/ G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. B3 y9 {& }' n
/ Q, E$ x G5 U* I- m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; t2 z& ~* Q! X n" w第六款：菠萝蜜茶
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V. Z, q# |* Z3 |% g- G6 Y4 i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% q9 X$ r0 N/ D7 T& v
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 f4 J: i% ~) X5 ?
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 R/ d+ H& r5 F" ` _* B
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# ^! i+ R* c9 t+ S+ E4 F第七款：玫瑰果茶
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# k4 H4 R. x5 T+ d [1 u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( ?1 j7 }9 d2 v7 i4 X
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 W8 H* L# A: L1 P0 E- t9 G( Z
/ t: R( n1 o+ J7 Z, A5 R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 I& i* y# C: O第九款：山楂首乌茶, p* U, L! w+ W- {* u( R" `
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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- v' ^5 O& R8 r5 h% Z$ M$ X! W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ e5 d) W& I1 \) c, O: _. T% n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 {6 O' p: E3 R" P% s
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7 c6 I) o. o" z0 n# v第十款：排毒美颜茶
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* p3 C! E2 c+ D$ J1 f+ _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 v) G, e( O+ M/ h7 o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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