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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶' i% G+ ^' [9 p# ?8 v X7 R9 u8 s
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# L) a2 j' c4 |: B/ }. K
+ A- K" Y' W6 z0 j1 ~/ x" k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% s% J2 A+ @( r: ]& i" [5 O' t# L; @. x
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1 a7 {! N' b! n第二款：葡萄红茶
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! t) _5 ?0 M r e$ H材料：大葡萄一串、红茶5g。4 @: }2 Z9 ]5 v% t) m% F
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ z/ F: S- c( M, W ]# g! H: s" o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶3 M! M! y; k9 u4 U0 X% J, g9 e
! S1 x/ R: |2 g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ Y- p9 Z9 B4 `7 S; q/ H8 H
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: P% a1 G3 U1 O* p( K第四款：红枣花茶( M9 \# k; T I( ~6 G
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! w5 I. d& M& J1 F7 X3 P
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 A' q3 g% q1 n1 v
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 _' i& p6 ]( Z' g
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第五款：柠檬红茶5 P# Q+ A2 X2 Q: W2 e: g
5 ?7 V8 E: F3 g+ o$ t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; Q) e& u- G) C! T; S T+ ~
9 b, m0 i* h. S. {$ [ W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 |# z0 }" a3 {: V1 ~, R; F8 W0 Y a
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( r, m, r. l( @' {0 V4 h. [第六款：菠萝蜜茶
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% u! `5 |) [5 o4 I& F* x: l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% c+ C. f; l- L( p! S- t% a Z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: B. t8 e+ N2 }8 I$ b; l
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' n5 g0 r ?$ f# u
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第七款：玫瑰果茶
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1 Z1 s1 N6 ?( S* G D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, k `3 J8 r7 r6 Q0 [( w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 K j6 A6 X( o% E
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第八款：柚子冰茶6 i4 t. h( g6 @- Y2 q
' j/ }6 b2 u L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% l3 t9 E7 }. f1 r5 q
8 w* [ q8 w* L( y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 W+ W+ x6 G0 u" f: ~3 ]( Q
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第九款：山楂首乌茶2 E% x9 l- L7 ^
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材料：山楂15克、何首乌15克。, d' r) h, J% D. f0 v I9 G
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# m0 |7 `- o8 Y. [8 A" c: V& \
( Q, B; x. u4 e$ G% G. n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 U3 j3 G1 Z6 W
" s9 O- ^' h/ I# ?5 v) }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ W9 n& O2 t9 |' H5 C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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