排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
: S) V9 a6 M, W
第一款：香蕉绿茶

8 W4 x2 H  v- Z( s7 s2 a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
8 ^# G* |2 K* t1 Y8 n2 \
+ g/ a( W, T- R5 F+ B/ W' L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

1 k7 w# H- x5 |* y
8 X& q/ d& P/ i8 {; [6 s第二款：葡萄红茶
7 d! N; X8 q' A2 o% F! O9 f# B, v
+ a3 |% i) t, X* c) n% R材料：大葡萄一串、红茶5g。
$ F1 Q# [; C1 [# v  i
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
; }9 m: R5 X6 z" O2 y$ }6 o
3 ?& p" i' T  p  ?: M: A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
9 t) p) {) Z+ {$ {3 v/ E6 j
# L* d& A, N" Q6 D) }
) R( {* \* T, ~4 V2 \第三款：苹果绿茶
3 t& N* A* U/ b' I& N0 _
/ g0 [$ ?# W. F+ n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

- }  T6 K5 O  F" L- x' P4 M& {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
# A  {3 C- U& g9 D3 o8 U

! m; z  L8 s4 R& L6 r, e第四款：红枣花茶
2 _8 c! d! O4 g; H* @4 n
材料：红枣20枚、花草茶5g.
# N1 @7 @0 }' r3 _$ O; k) p) r
) k6 ^4 G/ E* ?1 J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

8 I8 W& L' d6 ]: ?$ Q3 ?# f: {0 P- F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
: y7 k0 F, i$ I$ I

5 P$ _8 U6 Z+ Y+ l, F7 X2 e第五款：柠檬红茶

3 w0 O6 b3 X4 Q2 `+ [3 R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
2 O$ ]- f$ {' _9 B2 e( _4 v9 C9 S
6 h+ y6 X! s6 b- |6 w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

2 S, Y2 p( M1 k
; X: K6 C' p4 a9 ?8 s第六款：菠萝蜜茶
# F1 K+ f4 y# J8 h' T7 j5 R$ L
3 |3 S+ X/ Q2 @4 V% Y7 t8 C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
4 y  G4 o$ b1 A) S8 Q
6 n- O0 _, R, P! c7 i' D3 f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

0 G+ ^, H2 a4 I, p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


9 i% [: _: c3 [2 x第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
; ^' b# O' s0 n
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
5 B( Q& e  E5 o, E, C" x! G

第八款：柚子冰茶
/ q1 f& h+ X& j8 n8 C( @$ G1 z3 V
/ N/ R5 @# J6 P5 d5 D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
: A: s& d5 `# X. A& X8 V4 R0 b
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

" v2 I; V4 U; B7 d8 A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
$ E% k+ y! n* u  ~4 @
3 A; L1 V4 i! \. z% W
, j  F+ s) D2 i# M9 F2 P第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
1 W8 s1 G; F. L; H: U0 o0 h' v3 G
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
) b& X) A% O/ h
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

. F) v6 a6 t5 O# M* ~5 D
, z+ [4 }6 Y/ v2 d' y第十款：排毒美颜茶
# @8 w; K7 ~( e5 ?* N  C
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
! ~/ t) R% S" U+ g' H
3 l) H$ W% ~" P& p  r* \8 @0 p' l: G: L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！