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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: A* @8 G0 ~# ]' u# u& V第一款：香蕉绿茶; h& y2 P5 K2 `0 W" d+ ^
; J! n( U/ L4 f2 H6 h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! b: `$ w6 P, n, _6 o
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. t8 Q2 E/ O# d第二款：葡萄红茶2 k$ O6 f( M5 K. v* g5 F, B
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 Z0 F- j; G' L: C' N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶8 i" T F0 E5 }% y8 A0 a
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 a: }) a% ?' \) s7 I; {. w6 m
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; J9 B7 V5 @; G& }第四款：红枣花茶7 y% h# M0 Q; n
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) ~$ g, w$ Y2 _
* H7 b% P m: ]: `9 p' [+ t0 H9 U- p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. q S' p! ^, {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶# X' k: n# u) o( ^. t
! V' z T- U" ?: H6 n2 d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ j5 Y, l8 g6 z! ?& F
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 i/ R& B5 D7 x: q& V1 r
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第六款：菠萝蜜茶9 J" e7 j3 x" U+ H# [2 \4 P
/ ^4 q* V" J/ X7 d& l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 S+ `0 p$ \9 E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# H: U) q! e* L: ]# N3 e
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 Q1 B% |- K; J. I& U+ l; `7 R
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第七款：玫瑰果茶" q( Y+ _$ v1 d" _) M. [
$ ?. Z) Y2 j# x/ w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( l. e% }+ }1 h6 U) G0 P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! N' n- f/ p' |4 Z* B
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶" ]3 S# \$ t1 R* h
! ], Y8 ^' I0 l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% y3 y6 v* t6 V5 A. Y0 E ^
% }$ Z8 X4 {$ p- Q1 V9 @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" Y, r. n7 q' w, s1 L+ C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶; w/ r! ?: M+ E2 n5 T5 q
) U5 o' _/ N5 A& h材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ [: C7 y: I9 y' @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ J" P+ T5 @) B+ b
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& J9 @+ n- s* x7 a8 b! V/ o2 J第十款：排毒美颜茶3 q5 _( H7 h- n. p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# p3 v3 j5 X9 ]# z4 O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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