|
|
 
: K W& t$ h$ g) X$ I( k1 q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
8 _1 D' G" K) }; Q S$ J
; a. H$ `$ ^8 r1 d第一款：香蕉绿茶' o3 L! J, K4 z2 w) L# W' H
3 q# ~" a% b/ F/ h+ _, ^" S. p8 K
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
% W5 u! C S d& x' G6 d$ u/ J7 i- ^3 V/ E) p0 @
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
Z; D8 q" b3 t. ]5 @) X/ \1 o3 [( o. p( _/ ]
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" ?* K9 U8 n, w% Y, C# B2 O
" a, R5 r9 z" o, Y) k3 |
! f1 r L5 E9 E Y0 |第二款：葡萄红茶
, |7 a0 b3 Z: s) e [* J L4 |
, `/ I! ~6 o: K材料：大葡萄一串、红茶5g。
, T1 b5 R0 K, C4 o" K1 i/ E( t) c+ k5 z2 i ^( O
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
) H+ m: Q4 B( Z H {# N3 d
: L1 \7 y& L! Y8 `+ e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
2 z* d. H/ v6 R* G7 Q$ O- @+ z% P, R K* a( e) A
, s4 _9 ~- z2 x, n! u
第三款：苹果绿茶3 `- G7 G" b0 Q# |5 @# M# w
! S) e5 o9 F6 z* p3 O8 V- L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 K9 i& u6 i- Z6 u6 c8 B
' M' {7 I3 N7 @. b E3 A
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
9 C9 g3 ?; u4 C& ]7 G+ F4 I' }7 S
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
, F( l9 F' U0 a) x; K% G5 f% f! N& q# ]& h1 c
6 C% r9 ?9 M* o# w
第四款：红枣花茶
B) [/ ?) ?& h( d: p: O! x3 I6 ^) \, [
材料：红枣20枚、花草茶5g.
! |2 D. I# |- Y+ _) u1 M Q& I/ D% w: O! f; n% Y' [
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ e/ D; A1 O4 S: {# f$ f2 Q/ Z; @
& }3 a; O2 }0 b, Z
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
4 G0 E I) r5 z+ O9 a7 m
1 {% w; G9 H- g- q" w6 @8 ]3 F$ n- F) I
第五款：柠檬红茶( R% k8 F8 w D
" l; a4 w7 @& G- i. d' }9 C" ?$ B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
d8 k. S( S5 i+ T4 \" I3 C& H3 @9 B
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 B* [- K" }$ W
2 g9 B0 Q$ u. u" {- O% R1 R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ x6 _& q& H8 X5 J2 B
% s- M/ d7 U3 m! P+ r- Q: k F
: s: t$ x, g$ W% T1 w9 A. W, r! k
第六款：菠萝蜜茶
0 ^8 Q$ w* U" v7 X+ v
0 I& g3 \; l9 Z; }' O0 M% }: j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
2 Z. p5 F4 P1 x, ^# Y
7 s' l y9 @8 g8 g6 f# u& R. V- P9 j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
7 x2 P' v, l2 |; M) B( V" y" J, F
/ a9 W4 |3 X$ A, m6 O% m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
; ^' f% L% U+ @# o" b) }- l5 q& J. c# C: z/ w" W [
* N7 O1 M9 t) t. _' d. r. K8 h6 ]第七款：玫瑰果茶
# d/ X; w1 s; v9 n' X* ]
4 p8 A& T8 C( d, i/ M" X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' u) K$ o6 j& H4 ^3 G& W
+ D5 q# Q4 v4 s$ S3 P
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
; a/ E$ c# L# R3 f8 B
3 L0 I* I# l1 c! p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 R5 U; m, w( _) p6 h7 \
/ T* } I7 L( t! C9 \8 j+ J9 `4 I$ Y4 g! Q9 r% ~
第八款：柚子冰茶
/ R* t7 |% ?: c5 F
7 t1 L1 w( w% t# C+ e6 b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
! s$ |0 J- U$ j: z9 L/ M, h
$ N. _% q, `/ J2 l" G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
/ u% H; p9 c$ W, {$ j, G2 G: j5 L$ _/ L
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
R1 ?2 M% l! g# M
, ^/ I. T; j6 T% X0 B/ J
5 s: Z4 _! M! u1 ^第九款：山楂首乌茶+ g1 D d2 l+ l5 }( i
2 P4 F" H( z* Y- |5 u: `8 {$ H7 l
材料：山楂15克、何首乌15克。
3 L9 V) `& y0 ^9 x3 P+ W* K& B
9 J& v! M0 K6 B' H. y& i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 O# n. F% \( ^2 a' B* m" ~" i
$ O m o4 T6 c4 {+ H: I' L5 E
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
; q) I+ o4 w. k* z* f( X% f
- ]/ R' t! r& {6 X- W& ^
* V7 l2 e5 {( ?# j第十款：排毒美颜茶# T' e, X5 i# j) _% r$ F$ ]
, X* p3 g& \8 W( r
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 l- G; H3 m5 s3 t! H0 S; S
3 l& u/ l& [, c) t& T
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
, {* Q4 ]7 Q) @/ F# @7 P( a- g; i& v$ ?5 g
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
& i( v" ]4 L0 \/ U3 I
