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F6 Q5 E9 e M2 _% ^7 u( E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" I1 C) J: ?; ]6 I" J# U# a
( l9 n, b1 ?$ L h第一款：香蕉绿茶6 M" w i5 C1 e& e/ h
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; ]: w4 C5 v% |* y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* ~2 e( s; {3 {# k+ N: f
$ h& y" r2 G. b; V* w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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9 e8 G2 H" b( ]1 L材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 g1 s) U' |% s7 i: p- \& a( \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) ?! s2 k. b! G5 m7 j* M, f9 r
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第三款：苹果绿茶
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! u5 K/ a3 G( G# m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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0 b M! f' }% L) V" b材料：红枣20枚、花草茶5g." C# e1 A( Y4 l$ v, I1 ]* a' R. G
9 z N# I# n& j6 F* a0 I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 k) t! w5 K7 S( l v& L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 g! d$ ~& y7 `+ f: |! |
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$ {: o, G, ^4 y+ l( F) t( u. e第五款：柠檬红茶/ y$ b7 Q; {: _ R. }
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( a0 U6 n! e+ }+ R# N) ?; z/ V' i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 V9 d L6 b8 t0 Q! y: S. y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& w6 T6 }* Q- c* d1 E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 E& ~$ ~$ s1 S7 e
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第七款：玫瑰果茶8 q/ h6 `/ s% E9 ]' V) O; O, o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# g: q0 W' b# Q* p4 W7 `# s; j
3 X7 C( p# L; x! M3 ]% C) j9 h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 U0 c% B5 K# g ]+ ?6 z5 U
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第八款：柚子冰茶1 z9 H/ S- m5 F- P
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% Z/ o: |: L6 K4 E* L. ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( m/ s: ]3 x) v; j8 Z0 M: K6 b
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶9 V6 D% P; W: M5 a
+ l( i+ s7 k, J ] E材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, J: k4 U/ b, [5 p* e
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 M* a8 h! z1 R0 S& K
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A+ y+ o, u3 ~ R' D- p. M+ z V第十款：排毒美颜茶
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2 H1 x" I f( e( x4 U2 e' O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 B) G1 }, r3 U
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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