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- O `# l+ ?& e/ x3 z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ Q4 `& ^4 J* e0 D! Z; x+ ]第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 f$ T" {5 D- T" P- H; D/ E2 s4 k
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, l: |! j9 L, t; S: n u
1 s0 x% ~+ W) S: O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* H Q2 q, k! s& Y& X5 S5 F第二款：葡萄红茶! j# y4 p+ o4 T5 |2 G! ?, X% [
! D0 d) N E7 e; ^% p. J9 @& |5 Y材料：大葡萄一串、红茶5g。2 e' `. } I: K* f+ h3 E9 S
( C% t' ?4 |! K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ e* v5 ] P" W. j/ R1 y7 Z# v1 H d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶/ I/ I+ `4 h; s% L3 S, J4 @% [
0 S4 G* \" a1 f) T5 m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' Z- z: L8 f8 e
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 i, k& O" P5 B8 {3 M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( ~3 M) a/ Z$ y) i& M6 c, ?
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 C1 D% W8 ~4 @1 p, m+ s: F+ {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 Y; h# r- q [2 e, I1 e; K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 [8 C7 M1 M9 a2 m5 \
9 Z3 @: r4 \$ b; o/ s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 e2 \0 d5 ?3 z+ i% V+ Y6 G; P
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) b% I( }/ F( A
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 m7 |1 c$ H w0 q' e+ s" C第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- l; d. s' H `& L4 S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- w {; f# b i" f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 ]6 i9 G0 @& A. r第七款：玫瑰果茶) c) \# e& C( L" O |
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& L, B" ]7 K7 o- ]) c) u
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 e) p; ^; a5 `3 h% Q1 z
9 \ O" {# W1 ~. y- e: I |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 H4 v# b2 ?. M! Z( O4 Z H3 y
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( ~9 H5 d# c+ B( ^ K第八款：柚子冰茶
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% a; t$ R9 O- R. ~9 }6 m! I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% D0 e4 i: o/ |% G5 n, N( l8 c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 C7 T- A9 _( ~2 C. U
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶! j7 {6 p% b$ @( F3 G( f' Q
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ f. b6 p% H- Q8 I* ?; `4 V$ t0 e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ w7 `5 \# j; B6 g8 m& F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶$ n; P* ^- W5 U8 L$ U
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ H- \* l. n# S# o+ `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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