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4 b, w4 [! l2 T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 ]3 i* o0 I5 x
5 u B. T( f' f# L; x( p0 N0 G第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% V; z: |6 P9 g' _: N: g
6 W* h' r% m+ H. w& r3 H2 k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: \" {+ d6 w( a- G- ]1 `/ a- g
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 \$ x8 J) m% u t$ K
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% P/ J& g! `# m第二款：葡萄红茶0 Z# }8 y' u) v7 ^$ K
8 q5 B8 z) n& y5 W3 s材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 E# H; ^% A& H0 g9 J第三款：苹果绿茶
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4 f. h: X3 U% ~ e# a+ l, A9 r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ }% ~8 I- b2 ?" Z/ R" p
! E6 A$ U6 c' w) ]' \2 U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: J/ W* d9 @7 o# p$ n1 H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ m% U4 ^7 D( B4 S& p& i
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! j6 I1 T/ I& d# i% P/ }第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& g/ D" Y! ]( l+ S
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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1 k4 Q# d$ _! u: N& M! K1 {$ ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) h, V; w' g; T0 ]. y) V
1 e+ G2 M( z+ f& z; a/ n# M0 C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 T& X7 Y8 K# @% Q$ A- o0 e! U ?! ]. h
! w& N7 L, F5 B3 C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 o$ Z5 @2 z" a7 W0 }
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 I' L x# r& m+ `6 p
. A) x% E; ~+ V$ g( ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ g4 b/ ~% b, l" z2 e- {- G5 Z) C
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ t1 G! T4 ^, l9 Z3 e' T4 h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: N9 r; l9 d7 @
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ H( i A7 z U! r: G. W; I3 \4 R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; G% b H5 b9 I" W- v第九款：山楂首乌茶4 b4 _2 c/ e) M1 G& |
, N8 s& s; X( i$ t% ]! s; Q材料：山楂15克、何首乌15克。1 [) e. {- F6 H" p! @6 z- e' n0 j0 D8 P5 q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ ]0 H1 |; z* @( Z1 W第十款：排毒美颜茶
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3 |' [' k9 b( t! v9 I/ Y, e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 s+ h3 R W7 I, [5 Y* K8 J; M
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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