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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

- ~! U; i8 T% a. G  X: ?; h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。8 _3 {# T4 c& u9 |  ?! Q$ [

5 v2 M$ D9 |9 C4 h第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。% P1 U5 G+ w9 f- H4 J0 L) D

# v; d: ]: }" z' u- O1 T' k3 `$ y功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 d, C8 e4 [& q4 u# F* d6 B- k: P4 S. R/ J6 K* _
第二款:葡萄红茶5 A- A1 e9 m4 }4 N
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。& y9 U8 H, c# X% h! M
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 n0 G  T  R* M
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第三款:苹果绿茶
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0 S% S" A1 }" ?# d8 L- ^材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- q1 I" T: r- ^  B' S
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。# ~6 ^& }" \. {
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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; m5 `: J" S" |' h" R第四款:红枣花茶
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: ?' Y5 y) G& ?材料:红枣20枚、花草茶5g.
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3 g4 e" ]1 P: r% l制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
* y4 b4 P8 Q: i3 H) F1 D+ @. \
8 F9 K5 Y9 w/ j5 R功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% p' T/ v  @! Y5 G) F

) m8 C7 G+ r* ]+ K" i, w  @* a9 x) l8 _& n, `
第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& g+ n( d. s9 M0 S

: s  z) @- E+ E/ q0 [8 v2 K& |制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。) K! |) ~& z2 u2 H! @, G* e1 C3 t
  D9 k' `' m. W; Q& D( I
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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: V4 V0 x, R3 ~# H" s
) }9 v2 h- B9 t* o5 G第六款:菠萝蜜茶7 l" z! j, `4 r+ a/ T2 H

, K' E& f+ u* T* J. H材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 o1 ]$ z' B4 y1 ~$ x7 v+ X
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。& D' t6 M2 G& J  i4 m9 L- m8 M

% n' O/ u0 H! a, l% y' e功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。7 j* K9 i# e" m0 P
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第七款:玫瑰果茶. e. V; ]6 u6 P
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! p+ i" Y9 Q9 ~4 o: `

. }, F; M# {# U! ~制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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7 [8 ~0 N$ o4 Y: R; e3 W( z% C$ h材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。( r. I& _1 E1 W. r2 u

; r, t1 y/ B- F( F! }' d功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!* F6 I4 D. e5 u1 O4 B- T: g! X
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+ j+ M( l  T0 S0 N5 ]第九款:山楂首乌茶
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- D: D; `  Y/ N材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。& E3 |1 ?, C% W4 y! d

0 s- |, X; z9 @" ^功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。% A1 u- p" X6 s! x5 @  d& o0 _3 z: ~
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。  H4 A* ^5 l. h3 V& Y
5 T, a# J1 m3 u9 G
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
/ k& m' V4 h7 `& z% }
$ v5 B/ s7 U, V9 W功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!. `& c( A* ?- _6 g8 J, u
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!  ]$ w, e% ^: v3 t* f% t
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!, e; y0 y) _6 k; V! w
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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