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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% x2 T0 {! C' j& L
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第一款：香蕉绿茶0 x( u8 M9 d* N+ X# L8 z# k( q! J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* @6 p6 F! f) F4 _9 K! a( R4 r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 ^% ]) o( d3 F( f8 P
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶. \6 O: i3 o) s0 ?
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, |; _4 W) c7 L+ b
+ y- M. \6 n/ v# ?* ?0 F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- U# D$ }8 H( G( p$ W" r8 Y第三款：苹果绿茶
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8 Z/ h7 v/ E" Q3 k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% z& o/ I( h; m3 @; K
+ \2 b9 V/ q6 f9 E/ B' R. G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( \. f; r u, H: O% [0 |. n
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ u. E2 @; @* Y; L- M3 w
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" A* ^$ P; ?- j7 Y- _! f! }4 [第五款：柠檬红茶
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G: i1 a" K( \1 W3 g, n& v; d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; P4 Z" A9 R2 B/ T# S
u; u! _* A+ g6 a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" k: A. W) _( o- l$ B% C$ ], d' E8 G
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+ u4 t4 }, ]/ B6 F8 O: @第六款：菠萝蜜茶) e/ |+ m/ m; p1 R9 z! g
4 @: l/ G* V8 E; z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 Z& ]+ D' R9 U7 x
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' ^) F/ y- T; g' E6 i+ ^
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第七款：玫瑰果茶# y4 q) \) P* ~
: ]* B! j* t% o9 F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: m& G" V% m3 W7 m
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' [0 m' J; ]& h+ m4 k0 J* S8 F1 [
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第八款：柚子冰茶2 R. J, N4 |# k
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 V7 b2 k8 [) \0 E/ Y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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, J' e6 c; U5 z4 S$ v- n- A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶0 l! H( L- x N* t1 {
- }9 ~( _) S( R# F) H6 ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- ^! c! h( U- t9 a- U
- @3 b* B' A7 C6 Q& V- N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 Z, u0 C( \, l& x6 h
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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