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- ~! U; i8 T% a. G X: ?; h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 _3 {# T4 c& u9 | ?! Q$ [
5 v2 M$ D9 |9 C4 h第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% P1 U5 G+ w9 f- H4 J0 L) D
# v; d: ]: }" z' u- O1 T' k3 `$ y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶5 A- A1 e9 m4 }4 N
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& y9 U8 H, c# X% h! M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 n0 G T R* M
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第三款：苹果绿茶
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0 S% S" A1 }" ?# d8 L- ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- q1 I" T: r- ^ B' S
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# ~6 ^& }" \. {
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; m5 `: J" S" |' h" R第四款：红枣花茶
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: ?' Y5 y) G& ?材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 g4 e" ]1 P: r% l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 F9 K5 Y9 w/ j5 R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% p' T/ v @! Y5 G) F
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& g+ n( d. s9 M0 S
: s z) @- E+ E/ q0 [8 v2 K& |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) K! |) ~& z2 u2 H! @, G* e1 C3 t
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) }9 v2 h- B9 t* o5 G第六款：菠萝蜜茶7 l" z! j, `4 r+ a/ T2 H
, K' E& f+ u* T* J. H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 o1 ]$ z' B4 y1 ~$ x7 v+ X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& D' t6 M2 G& J i4 m9 L- m8 M
% n' O/ u0 H! a, l% y' e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 j* K9 i# e" m0 P
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第七款：玫瑰果茶. e. V; ]6 u6 P
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! p+ i" Y9 Q9 ~4 o: `
. }, F; M# {# U! ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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7 [8 ~0 N$ o4 Y: R; e3 W( z% C$ h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( r. I& _1 E1 W. r2 u
; r, t1 y/ B- F( F! }' d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* F6 I4 D. e5 u1 O4 B- T: g! X
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+ j+ M( l T0 S0 N5 ]第九款：山楂首乌茶
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- D: D; ` Y/ N材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& E3 |1 ?, C% W4 y! d
0 s- |, X; z9 @" ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% A1 u- p" X6 s! x5 @ d& o0 _3 z: ~
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 H4 A* ^5 l. h3 V& Y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ v5 B/ s7 U, V9 W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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