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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% N: F1 `& L0 B* J( {
% D# i2 Z% M7 o' N+ T# X第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: m" b' Z# P5 u0 \- ]
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) J4 u7 s8 ^# w6 `( ^1 q8 ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 D. l5 f. N3 E( \: _3 F第二款：葡萄红茶% {$ g! F( H {( D8 D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ B+ o& t0 J3 f
' Y3 r, i: I9 A1 X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' E v" g) z2 Z9 D
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' e- \1 y2 u z; e
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第三款：苹果绿茶) I0 M/ h7 P+ a; K
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 |6 a' ^* ?5 `" I+ x2 T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 o" e) G# F% p5 o3 l9 D+ Y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: d# m* z/ Q; K3 M7 H
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 ]# J9 b5 H3 o+ L
* I) i, A1 F$ O. X& n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* t( n( e+ }. ?) S5 A9 z
; q. z9 ?! |% l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶* M' t; o: @! o
8 e/ E. ?% y1 _; f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( J- H6 T$ Z% O; Y. z% L0 b1 `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( K0 c5 J" d, b- ^& Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 C- J V* E7 w9 T- A# U+ C1 w
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第六款：菠萝蜜茶. P. }3 }. a. |0 |- F! p
, A. J% C+ J+ N2 a. r! k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ z Q6 Q" w% r# [1 r! p8 I
6 Q; e' V* ?' n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. u h+ k. I+ J9 N; R g+ C1 _! d) l
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! b, ?6 J% Y# h, `1 P8 K* o' k
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第七款：玫瑰果茶% l$ G/ X& P9 l0 K& N$ K e
: Y8 A5 O% n9 s' w4 {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 i. d3 V6 R, q9 s* I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ e9 k6 \; h9 a: P( q& X' Z% d
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- i* i1 M; w4 B5 X2 y0 g( x6 U( A
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1 `( z0 ]9 n3 A/ h- i第八款：柚子冰茶; R1 F) E w2 {* l7 f
( x/ z9 {2 Z+ ?- F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# F$ ]+ |( m3 s0 [3 d7 f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: C; W* q7 s' [4 J' m7 k" P2 I3 N# [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# k: t2 {% q$ E2 e6 X. X' t$ v
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$ Y, s: @, m9 V, ^% p4 Y+ s# R3 C6 ~第九款：山楂首乌茶6 E8 o9 ?6 v5 D5 \3 H, m7 j
7 o9 x2 ^1 c; z& b' _材料：山楂15克、何首乌15克。+ e5 W5 m3 ~% C* Y% \2 X
: j; a, t. p3 K$ |0 } Q3 s1 d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 n8 f/ } J7 V# g
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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