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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 V a" Y2 }9 Z3 e
/ v5 b" w e8 ? g. P3 ?- l. N1 Z4 m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶5 B" {: F- {4 m
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, ?0 o) C$ z' Y2 N* `1 q) A |5 O
; J S$ r8 h+ j) b q$ F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( g2 g5 j" M4 T7 E. T6 _4 s6 H3 ?7 e
, t' n2 }$ M8 z5 ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 K' T' N: [" t3 t& e8 g
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第三款：苹果绿茶% m; D5 U( b% K; ^& Q; q. `
, X: `1 w+ b5 M/ D6 I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; H8 V' t; H9 h
p2 f# S0 X% I' v- {) ]1 Z" f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, Y0 D! ]! s$ ]4 B3 e- c h
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S6 M( K& ^+ W7 V& c' _3 n第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ x, H0 q, I2 X" m0 t9 D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' \: X2 O7 x7 j2 ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& {" Q& b; D: A$ h8 T
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% U/ U( }7 ]' O( q第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 ^! }# ^7 p1 [) S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 K* W& z* e {3 c: q& K& Z+ m
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, V% `$ h6 z) i& z6 c" W第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ t" F* u: o1 t3 }) P$ u) O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ L& \' a5 x' p! P g V' \7 g
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+ F9 P6 o7 x3 t3 @第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 U/ j }4 H$ K2 a; @$ h8 K
& k3 ^3 p+ S) _: M" r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: ]: P8 `" T+ @) I; Q4 {- c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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: U" s9 @" M. W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" D2 v: \3 F( I
) e: B% g8 \/ \1 K" X) B& _* @1 f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ r% V/ E! o/ O8 {/ s4 C, K: v第九款：山楂首乌茶0 |; U+ G+ z7 f9 Y+ Q8 I0 K
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材料：山楂15克、何首乌15克。* \4 w7 R" n' X: K$ F; J* T
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: i/ Y0 N$ B( @; V) j6 C" H- ?
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& L1 y3 H2 ~! ~! x9 c. y( Y第十款：排毒美颜茶/ a3 C$ b2 u/ w
+ a9 o* _; p0 C9 ?: f1 s4 x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* q( }' W% S4 s' E f$ p3 z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 N+ @7 E# ~, l2 e5 o6 P( d& j
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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