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. d# X" X8 V9 w3 ~; |* _1 ] \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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% Y' {' l2 w7 ^ J' ~1 I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- z0 g) R- `" T: ?" @! O# ^9 F" g
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9 C8 U d. v# l8 |第二款：葡萄红茶3 }/ @# i( {; M$ ?
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 ~8 G8 ?* h0 u- ]
/ P! g1 A" g+ [+ O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& y1 A4 ?# E. w' z S, d
# O) o5 g+ z! O, K0 @$ Y# j! e- |1 X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 K6 X4 t/ D* F1 [6 d; q
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3 h" R& P7 p" K$ @* F第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- G& K/ U& Q5 G: L5 z
?+ U% v% Q* E' j' u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 m* W$ U+ L, F/ M8 C: W
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第四款：红枣花茶% c' t9 l" e5 p
( J" l' }5 Z% X) X. d8 w& D& {材料：红枣20枚、花草茶5g.3 U$ X# U" n2 \$ V( ^/ U& H/ M
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ \( {) A% M# v3 R第五款：柠檬红茶4 _% [6 @( {) W
( ]! G$ Q7 g4 g! r4 j: L* R1 M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 w3 M# U6 d/ |9 y4 E
6 N; w$ F- V3 s/ `* P4 L7 z/ O1 o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% G3 y6 d$ a5 ]' r
( u" p# V# z! N! x J, q- L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 g; @6 b6 }1 U- u/ t& `, G0 y6 j
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. f9 Z7 ?/ q! R, _7 P第六款：菠萝蜜茶. L) d6 {. Q) k5 n3 f0 T! i
# V! P, \# s: _; Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 Y& L9 K8 C$ _; o; j9 I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ F. p- A1 _, V& S- d& f3 `- L. l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 z- V3 b' K4 Z2 V) [6 V5 ]
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2 r/ ~- {/ p6 H; ^# W9 z) j第七款：玫瑰果茶/ [6 u, h) `0 T, l! P8 y
) V3 g, P% `$ a# r* {& C) ~, x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ G1 D: ^% u7 \ B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: O- P$ L) K' {" e- V# Z
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. g" B: H' a* A% u. P第八款：柚子冰茶- |- x5 y$ b9 T7 v8 [% H& C. D. Z+ Z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 i# i# F! Y2 b! c
1 h( D, i7 |0 w V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 l! P8 k4 c- R& A# p* _; a: P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, V0 B! p. _* A. a
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第九款：山楂首乌茶. ^" `6 A6 [! k8 x
* ~ x k& ~7 e3 w/ y/ j/ V, {7 S' y材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶1 X; R( ^7 J. N T; P
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" H! ~, X+ S& a. p7 D1 x( c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ l+ A& O' n3 g) Q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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