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+ i9 S% Z7 w" C6 I! f) |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) G& ?& M& J& X9 X
; O7 o! `! y' Z+ y. O, U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' _+ N. P6 g0 ]# H) R% p1 |9 `- |& Z: j
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" V! d5 ? C8 v- K; i
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' o6 {- a1 d# B2 l: t3 q4 C第二款：葡萄红茶0 w% y0 m0 M: e# ^5 R1 P) Q6 t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; `: T# Y0 H5 ^! s: y
1 y$ q/ M& ]+ v# W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 q% L/ ]- A, L9 C/ P/ O5 u) X
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ t. Q# B: [; D- C2 G$ G! J: L
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E; D4 r" W1 p2 A, W. Y+ x第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* V" j( y4 K* {3 Y Z) z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& C( T0 ~+ m1 P: h1 M
, x4 K* U4 E5 B% l. q I* q5 V$ N) s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: r( K5 X& E# u R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶7 ]9 C8 d3 c) i5 h4 _ q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; z, f6 n* q# B- Y+ e: b' r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, f( m- \ Z4 s( C6 e6 P: W第六款：菠萝蜜茶
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# p0 k5 _* t2 y9 m9 K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: c, s5 I! {9 W( j
6 n7 U' E5 h7 I" n7 Y2 P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 e! B& b7 V* E; {
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4 f7 h- }* `9 ~第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 A: Y) Y. w N( h( t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 k. {- K" N+ A ?! d6 X
6 u1 B, |! r T' G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 `, e: E Q. j- X% f( |
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% H' W; H, K/ Z. c' l
3 q' S& H' W. d% \8 {, @' u" K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 `9 l3 s: t$ y! c
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ K1 q( g) j8 o2 U1 \! g1 F7 q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- \% B/ M5 P- r2 y3 O第十款：排毒美颜茶) |6 u$ {, K0 Q' q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 K) G) m8 B3 C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 B' o( y$ A) x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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