排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

+ ?- z. P! Z, w. B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

! R9 ?6 `  F3 ~0 s  |4 B. e第一款：香蕉绿茶
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) A4 H- P! q" X3 g2 O4 S2 p4 D) K* D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. ?1 l* }+ d0 V+ C0 y* U& `/ F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


2 [5 `. s3 H9 C! Y* }) a. a第二款：葡萄红茶
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1 D5 f$ |, I9 q$ Z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, \1 I" P+ {+ k+ p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

1 u6 n" E# G) L2 Y7 r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: K6 o" a; \2 t5 u9 d第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! R, }0 o, g7 M1 @, n7 T6 M$ m' M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶

, S" ~( S& V$ }9 [- |9 R( e/ u材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. O! X" Q* h& A/ X7 r; X- }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

# m! u8 j/ k( @* w2 o. n/ v& m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& C6 z# h. O, p: Z# }  y/ f/ U; M4 k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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/ c7 Q1 {3 G! A3 k/ U& G- D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 v3 B7 E& i, o2 [" e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, W$ {6 M& ~$ K% [- D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

8 H0 i" V  j% L' H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

! {8 K3 j# B, n. _: Z: o! b. a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

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* y' t+ _: v+ d2 y  W第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" R/ D1 R/ ^7 k+ }( f7 g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 i4 F% ~0 n' z! P' u第九款：山楂首乌茶
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/ W# I3 D' t' N0 _材料：山楂15克、何首乌15克。

, F) j0 L6 G+ M4 k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

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2 p+ t, V: y3 k& s4 ]6 p7 B% Y第十款：排毒美颜茶

! Y) s! n0 q! ]' @4 o9 ]/ \6 N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- S- L- M% v0 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
+ y- O3 T& ?$ N5 |3 I/ Z新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
+ r% [6 Y. |# I偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
+ m4 l" Z% R, ?# Z0 [6 s3 ?$ Z  o/ E因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！