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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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8 F5 }! E; }9 i5 R) f: O第一款:香蕉绿茶1 [% `3 k" {: W) o0 K
% y, [/ r* W, t; k( q9 R. W材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" \6 }! u( }. ?$ B
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。% p$ B) d- y2 S4 P
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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2 A/ k: n& E) K制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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0 Y4 b: {, q( ]功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% E: X7 Y" [: `' g* P. c
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# ^& x/ l5 w1 M4 g5 |& x第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 v) G& U/ a- b! P. W6 O5 p6 I
( u Y. a3 d1 L% f制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.3 a0 ^+ S, x: p( Q4 I' k
) R8 w! m: t$ @0 n6 z# r制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" V# H7 K% [- F$ y: _5 [制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 [5 x5 x' n" K# o7 E- v
/ J: C4 y v! f8 X, D0 ~功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶! W" p6 ^ @, s& F2 i& T
& J4 F, z7 @6 I' r. [' W材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ t( w# R4 q0 u, |* ]) m7 W6 S
9 Y! g" k8 h% {& m& e) y3 N功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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- I6 b$ p i; X8 S/ y$ }材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 B4 d/ L& M2 a. ?; J' o% O$ G
# B% Y8 ^. r. W# n制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; R+ [/ F0 j, k$ p
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; r5 G9 Z, A, ^. b( l- V" l
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x& s* T5 L) j/ \, T第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 o2 U7 X3 V$ a) |% {
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。8 x- s) r1 w" e9 Z* e& N" C0 s
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!" X! l+ K# o6 r
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: f/ k. N% k+ C0 Q* L第九款:山楂首乌茶! J9 O" I& r2 }
6 ^( K% b4 r$ \9 y材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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7 Z% X' U' k" X- V! ?功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。; R( n" h+ Q' R! h; g/ S( @
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7 P% t, R$ B/ j; ^2 W第十款:排毒美颜茶" N' X" [9 j- n8 f' S6 D
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ |0 p( s( Q5 @" V. v( I! y
4 {7 \7 C4 {' G. ~( {制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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" U8 F- h4 s2 J7 {功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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