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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶- `9 F6 k$ W# q( o. M# e/ O2 \& ]
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ m ?% l! Q, l; y; G7 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 s1 ^, w$ i5 v& G
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第二款：葡萄红茶
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) Y8 |; |9 }. _( ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 d" I5 @& n( F1 F) |: @7 e% N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* o9 U$ c) C _( {2 E/ l) h
, v% }& i; k `% U' f* B, b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, v, H& G5 h% f6 n3 Z' F
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第三款：苹果绿茶' U! l3 _! i5 C
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; t$ ?/ n6 u3 _# R; c, L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, b# S, I+ j1 \+ S7 R第四款：红枣花茶7 M. {0 u8 v/ w
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 w& p5 ~8 V! X. s" |1 I2 W e
0 s/ |# ? j, P& b! D1 c) @* j0 C: z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% l/ S# i& G: _% U9 V% O( z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 j& Z+ D$ ?( I T- u2 w
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 T) q( E/ L6 v, u# W; r! |, Q
6 I, B" ]8 W- n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 L8 ~4 O0 ]4 m8 w& h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; \% y/ B. f9 X1 W r
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第六款：菠萝蜜茶; n" O/ R3 y$ D- M
+ Y) x" e6 `% }6 m, j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ K' ]/ j: `: U
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 w* _6 J! w8 K) r: e
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. g- L U* _ K3 P9 P) s Q第七款：玫瑰果茶- G" K+ g$ R# ?" x) R' G' Q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( b+ M1 f6 ?; a- @1 a
7 U% {* N" f& a }4 O* @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" o) [1 Y! V+ L8 o. [% m
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶" w( _# _3 D' E0 S+ K1 K
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- O6 u9 E- ?5 |% p P8 Q( J
4 V3 J _; c7 Q3 o4 d9 z5 j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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* L1 P1 `+ U7 s s) d6 Y第九款：山楂首乌茶$ u9 U3 _0 Z. s2 J+ S' G9 x: C
( G: D9 Q a) l7 F$ Y$ e5 K材料：山楂15克、何首乌15克。: {0 Q0 H$ r' z% S( c, o. J @
8 w' A; k7 E4 I `; Z: `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* S7 O9 }) ~6 u1 T5 k5 }+ K
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" @" A" C2 J6 b, m
) s9 D+ O8 p, l% z" m+ m5 C; k" A* J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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