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0 U8 _. S1 |2 b4 e1 c% V1 l& H) O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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# N& O6 K' g5 _! j+ L# R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! ]) `. ~" f/ \* {
1 h7 |. l* Y4 b7 ]# N6 Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 y. d% q- |. m Q
8 x# A5 ~5 U) C8 m# k0 Q6 B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( g8 ~5 w. W/ @) X+ Q
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第二款：葡萄红茶) e' } i |7 s7 |
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: L5 v1 V* l5 A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. U' r( T* W R0 b
$ O. f w! g) n5 b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 k) P% G( L/ C2 j. `2 H第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g. i" C0 Y( E# T& r; b0 s! R6 X* {3 S
' E& M) o7 o8 ~. ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- g1 }5 a0 C; i2 {
/ Z, F H( E7 z2 l/ G! ?9 t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 d( }2 x" h7 ]* Z# {2 g
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第五款：柠檬红茶
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5 P1 u( J* {2 q( D7 S7 a' e, ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. u( M' L, f1 r! C9 D2 R; `: J
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* P' k/ u( M3 S' D* c! W
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# e. X7 L6 P4 E# u; }) ?6 Z/ p [1 A第六款：菠萝蜜茶
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1 b {. M/ e. p4 c; w( Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# B) p* h4 A. s4 [5 j' N0 \
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9 m- y/ \, g% V, K3 x* h/ Z% T第七款：玫瑰果茶2 r9 |: _4 w# `: w) p) c
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! O& `4 _) c' p1 J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( W9 W: u: z' P, e
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第八款：柚子冰茶5 G. z* B9 L n: B6 W/ u
: O6 q3 P j& [3 F" m; ^+ ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& i% z- r7 ? G$ M g
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- }' q6 D1 G7 m- F' i7 j/ q- j
) v; F0 |2 F7 \* C: B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶. j8 [0 q9 r0 s* l6 h' u& [8 v
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* `* c$ g( X1 F# n. y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) J8 y8 Z, [# m* a. J+ k Y第十款：排毒美颜茶( F" J" Z ~+ t3 X3 z: A- K
2 f; ]: g* x! b* Y$ `4 a. e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. G6 ]: I g# d: p* \ N* H1 Z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ a; @5 n! c0 `) {
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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