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2 H! C S- [1 ^! e9 `* W+ S4 o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 _, W; }/ G! l3 Y/ [8 K
' T6 I# @# X" S. R第一款：香蕉绿茶( Z# K& {9 [* p# J. e/ t
$ X: C" R( y) n8 W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: Z2 O2 d( A+ \8 S, q) [! l d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- A% N7 `9 B8 V/ }" z
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第二款：葡萄红茶: i% }! q. [. E' P( o) F+ K, |
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 B* w$ ]. u0 t
- q( a; m7 e" D+ C t- L7 ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 N a0 }& ^. N. |( f: q
# |8 f! u( {" n) P! [' G. Z2 }& l T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% y7 V% L& e/ D5 i, H ]. f
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第三款：苹果绿茶3 i7 Y R; J( f% m+ }& m
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. j% L7 O+ t& v2 c: Y1 |
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$ C3 t5 s' m0 U, N) C第四款：红枣花茶( {, E6 U$ y5 m3 f K4 J d
9 I% z7 K/ ?+ j; n/ a/ s材料：红枣20枚、花草茶5g.- k) Q8 B" O0 ~. y' Y. g4 D$ h- u
; G6 a# o- m( l. F2 H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 g3 R# G0 p8 g: r, r
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: M/ ]" r7 G7 E! ^$ `第五款：柠檬红茶( x5 Q5 ~ x/ P4 e# `9 _
: V) V! s3 ^& h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( X/ d5 \, U9 _' K: {8 U" D
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 O4 F/ a7 v6 R% _2 F
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第六款：菠萝蜜茶
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3 s j/ G G2 K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 m! `# w! J& H# n" ~( r4 x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( F4 S5 T/ @( |5 D, q
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8 g8 d, ?9 N [: l: L( [第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% Y/ T) Z/ I) Y4 Q5 i4 f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. B/ B. @ j8 m' z
1 _3 ? u9 a) {& D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 ~1 E, S9 ~3 _4 y0 o3 E7 O1 J( J第八款：柚子冰茶. d1 j% x2 }7 c5 x
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. E8 k: \) i( G- {; v7 I
( t, H% k: I0 j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 o p4 ?1 w7 r+ M; [" o
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 n. j+ A7 G& q; l7 g0 M+ B
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 r6 N0 }) u0 ~% V! J% z, B# p+ n
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# g9 A2 W/ T1 Y8 l4 c. F5 [: h. B
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# i0 o! W" p. M7 ?$ e' U3 w$ \# q1 r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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