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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 I& r1 i" \ l2 w9 Y2 G- k- |第一款：香蕉绿茶* p$ `) L. M1 C. _
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 U7 P) o4 ~5 `3 D( O4 H
B2 D$ O) H, S5 _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶, E) H/ |0 Q N4 q" c1 P( `
# E1 @+ Q+ D; A0 d材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# s3 c L# {* H$ ^# K
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, {* O3 X- V S5 x) @% [* k第三款：苹果绿茶
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9 s; N, J- j: y# `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 O# l/ J# \+ E& O/ D
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( y/ Q) X$ i1 e
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' @* I* K* V' Y0 g: ]第四款：红枣花茶3 S2 J1 g3 U% k
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. v, T7 p2 |2 Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 t. Y, F0 n) A. {) t
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( q4 ^; s! p: N! S0 o$ H
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第五款：柠檬红茶# I. {. g2 {2 q1 w, E0 a( ?
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 o y! G" k5 Z$ K3 ~; O& R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶( y" V, e8 A5 {4 H( N
# t* ^" t' I3 H }- d8 `3 ]8 i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 M; P! I4 I7 H" H. o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 F2 J$ a- a6 s& o7 B1 O; _; Y, g' T
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ ~, ^0 { P$ r; M% Y2 a! P
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S1 A: u6 E7 u5 }第七款：玫瑰果茶
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4 L$ g4 h# n& E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 U& Y& G" V9 ~: x+ G
9 d; Y" q2 ^2 x3 R: k6 s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: W) D) {% i3 v8 t) M* d! Y. b
! p! x/ B4 o! G/ t, n6 g% k9 N2 ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 w0 z* i, Q e" @
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/ a) E: i0 }* L( s第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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l4 T$ U9 |+ U4 W6 V" G& P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ s( ?1 [. q ~+ [- h% N$ }
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第九款：山楂首乌茶" l3 ^6 z+ c+ V: b0 K- @
# D8 f8 a; j0 e# j; L3 H材料：山楂15克、何首乌15克。3 P) L! |1 P$ m, b& R* x% H
C" G: o6 e' \4 D2 a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 t1 Q- u. I8 \& l1 Y; S
3 V6 ]" g8 c( u2 _; A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" ~: }& T+ R' }
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# B* x, T( B1 v/ m, L/ P' H第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 y, a$ ^2 m3 f6 n% {5 R
0 C5 X, X( _) }! q; m: @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ f, H& G! q; I% P7 K( |
9 z! C# h: D3 G' E. E0 N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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