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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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) S9 a. V% q5 ]4 R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; D- P1 `6 d7 M3 @9 ]* S; w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 ?/ f" [0 o# C' _5 }
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|7 N, }3 k6 y9 s( s第二款：葡萄红茶
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0 J& I8 E/ H3 l+ X: C8 b& C0 o材料：大葡萄一串、红茶5g。
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f+ `& c4 }- m# a! @5 x: e; A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* K% `+ ~: k+ j+ s0 A% G4 y9 H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 p0 }$ \0 ~: ?- x& F# H) C第三款：苹果绿茶- w0 P/ R- ~5 N* ^. ^7 g+ }
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" @0 j# E' B1 b2 ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶. i! M) @- d: p' P4 U- v- `- b
1 i3 ]- j* s2 F+ P7 k; A材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- \1 Y8 }0 D9 U0 m4 G1 C, j
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) y' p; u* @7 U7 p- y; @: m; @. g第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* c- L7 t @& m5 G7 z1 G3 n
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& d% o( {6 C5 U% S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: D$ T3 }* z w7 b" a
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) m, y6 @. D" u7 K3 @$ M# t# e
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9 u+ o. e% _6 A7 L }, `第七款：玫瑰果茶5 }; A' b+ a7 I' j, V2 U: y6 _4 W
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' N% Z0 Z5 o& i4 I6 x# o( m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& b$ J! h! G0 M. M/ E第八款：柚子冰茶+ c a3 f3 g4 p- q
( h1 \" n5 n' W3 J& M; L% J! F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 \: k) z' |( {" C
; z: P2 }0 C8 ^6 V+ k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% f4 w! ~2 d- W f
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第九款：山楂首乌茶9 D2 p5 ` w- l7 Y
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 ?3 L; k7 {2 x5 n+ P
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 T& F) T2 ~+ x+ `3 j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* s( _9 T( G8 u v+ q' K l! q) p1 A
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" t0 G8 W- K |: y2 g2 B/ q% G7 o第十款：排毒美颜茶) j3 G9 a' R0 y0 c. V5 }8 ^# \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ X$ U' A3 r$ [. `" x$ Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( z2 C& O& u3 K4 P ?4 p- i0 C3 F
2 r d" [1 o( E/ S+ ~ y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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