排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

: u( N; ]# y9 @第一款：香蕉绿茶
. O, y: Q$ `' c8 w- h  `2 w5 ^
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
# s5 w+ n/ X* G) @$ o" S0 Y9 R+ L
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
( \' u7 @5 q1 k; Q4 u2 C% `
0 g2 v* L: j' X7 Z" f1 I
第二款：葡萄红茶
8 W. R2 W8 z9 ?! D+ V, z
材料：大葡萄一串、红茶5g。

) |. N. [) v/ h3 O4 z  a# V# h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
/ }, h/ B% Z( m1 E- G2 \
# I3 k" o3 g2 _8 M5 B. ^
第三款：苹果绿茶
% |0 U" Z5 U  ^+ j* f  q
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
& r+ m$ B, i" `
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
% w& |" A/ a. Q  i+ g
3 I( z! C( d' o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

4 Q2 z+ X' F+ ~- Z
+ V* J6 [- @' I$ A, T第四款：红枣花茶
7 H% J' g$ X+ V
/ ?* }1 n: P; a; I材料：红枣20枚、花草茶5g.
+ _' g# e' r! t1 A0 s
3 a0 m  O- W* \0 t; U  h3 X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
+ {& ^: O$ g3 }2 z* H4 ]
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

: t' U8 I% m# A
第五款：柠檬红茶

$ q; J  k6 \+ \5 k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

  I8 r) G& G, o  G+ j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

: j- `/ e$ q4 w0 [- W% V
) h) S5 o% v# {. Z( V% s第六款：菠萝蜜茶

  ?/ t6 [# r+ v  J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
$ R; j+ H( K4 o9 V% w' A. ?5 U& N
' x: L. P, C8 {) R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

( \, R7 m( q( y* t5 O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
% A7 F% x, V7 ~. q) v
5 g- o& ~" [8 A% Y
9 `9 t* F4 k1 e+ K% Z3 J第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

4 x& q: y4 v) W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
. B6 \9 E6 M2 j8 ?
# g, G1 s( B7 W1 Q/ A1 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


: A" z/ v' A' f: g' ?第八款：柚子冰茶
2 q/ Q: v8 e! t. }1 Z# P
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
8 K* Z5 Z8 X! ?) [3 x
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

5 p7 `1 p/ p) ~# D6 z- q- c1 R# `, c
第九款：山楂首乌茶

. y' X; m5 z( w$ [3 ?0 T材料：山楂15克、何首乌15克。
' t4 F) W% ]) `# I5 A
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

# r3 w; M$ s7 \, @9 _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


0 J; |. e( N. ^8 V* q/ u第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
9 \6 F6 F8 P" Q  M3 K. A
  f4 d( B+ \. l6 a! N2 A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
+ K3 [' r' U! V! W% K偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！