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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶2 ]; s$ l O1 ^2 K4 Z9 V, D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. l$ f+ t* D; k; c& P4 J% s A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 N( y6 `/ P `/ H& P
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶& G( f" X. ^2 m9 }4 F
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( u) i5 B" z4 _7 J y
1 k$ D0 L( F9 n) G# e( D% b4 Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 x/ x8 E2 e3 M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* l4 H+ Z" y7 T" k7 v4 E- n6 h第三款：苹果绿茶
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2 v5 l# h+ c! @3 \: D. x, d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 o. c3 ?( T% U% g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' W8 H3 Z0 v: `9 U+ O
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( p1 |: n2 ]4 B+ o3 R; ^7 [第四款：红枣花茶: {' w4 A$ J5 O+ r
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( s3 y, |' p# `2 d" S z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 c8 H" {& \+ K) C! I! \第五款：柠檬红茶
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* p1 X6 I) b. R: e$ l: y0 `9 q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 {- Q4 H! F1 j% G
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第六款：菠萝蜜茶 |$ e- w' ?- i/ [: g# ~+ S
: `2 T$ u1 A% ~- {! M8 G) s. ? ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# O2 U+ y: U) K& S/ |! w: {: N
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' y. U4 P* z6 D0 O; }
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6 _, v/ s9 J' T! F, t第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. z3 b* J8 B9 ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶: E- l) c. \+ e* r6 M
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! I" ~) m: T8 \- J* Q/ Z5 n
% [4 P2 N* P0 T3 [' L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 F1 r2 x" q6 j& \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# \1 W. `1 N; A3 H% g
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& c6 f1 O3 ?) ]% q第九款：山楂首乌茶1 x3 g0 W# g4 }) t
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材料：山楂15克、何首乌15克。( b1 g" o3 P3 m8 t5 j9 }! P
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) a; y s3 F: [2 j4 b8 `' _. X! T
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! p3 E9 t9 m8 c8 B; S5 Q6 I第十款：排毒美颜茶) d+ C5 Z7 N& `; z! S
' E; a1 R8 S5 e% c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 y! Y7 ?+ T/ X ~. P2 ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 y) Q% L9 F* l3 b1 C$ M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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