|
|
 
8 `6 h( U+ P1 \% e4 J0 p: V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 s5 u( ^9 {9 G" ?& C* f
0 `+ R" r$ Z! J9 z1 j+ W
第一款：香蕉绿茶: {2 T7 H3 A, W7 g7 x H4 ~
/ [3 n2 x+ a/ s9 {6 }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 u d( c/ M6 h! b% C/ o" R
* V' T) f: Z5 m' [" E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ a/ K8 R. E' k, r! V) \1 u. p3 ^% {
( R7 @! G( A& Y4 C% N8 l
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
6 d6 V) U$ B5 |
" k3 v& z8 ~+ y5 p0 s. E! p" [( r3 I7 c2 k
第二款：葡萄红茶
: z7 h" W ^5 [$ s( J% o
' O' L& Q( ]7 u9 |! [0 |3 a5 R) ]材料：大葡萄一串、红茶5g。
. z. n1 W' r7 w+ e& Y* g' ?& Y8 K& ]
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( A2 d& p" ]$ ?# [4 _; D
" ~; v" @# Q, l, } c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
) g9 D# Y6 T$ D1 f. W% N& W$ D# m2 U' o
7 x; f4 y9 Y& B( U9 m! L, g t9 ]; K; Y$ {, S5 b+ J& d) T
第三款：苹果绿茶
4 J. _0 T4 P: r# R2 Q
9 I4 V) N$ Y! b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( o- _/ Q6 z$ a/ {7 ^
0 |4 Z% j% L6 I
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
g' ^! o0 l- n& G$ r9 s" @: b5 T0 q" w0 ^, G( m) n
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) k% q, B3 [1 d9 b: ~
3 b3 T- b' t7 a" i; D6 p9 P( e& r3 ]' `0 s* X# S3 q" n8 L& y" ?( T B
第四款：红枣花茶6 `0 }$ m, m% v( z% S) t0 z* [1 g
8 @9 R- c8 b6 l: W& b- r- B材料：红枣20枚、花草茶5g.: ~5 T: K& C: s% r- S
$ P! C" T% ]2 U- m2 E# c8 v
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
/ c- T, z: }( \$ t' |" f2 B
8 {& r3 v. \5 d8 I, A1 e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
m) O( V" Z. y2 V# Z/ T( k! Y
9 b# @! E" f$ {/ y
+ u$ Y( M9 x# B3 v' v: }第五款：柠檬红茶; d$ G" l7 U! ]" c
0 k+ e( B, G$ U5 R" F6 L5 s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( s" G$ P s, m. t) |* y3 m
/ N; v( S9 k* `# ^7 R; B& }) Z' s' [
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 N0 Q! ]- p6 \9 f( Y* C
' v( H6 [: B' n! I$ S! I
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 x; R* E0 |9 b
; ~) w/ y$ f ~" A% O9 J0 {
# j; K$ `' v7 d! }5 z第六款：菠萝蜜茶: y. _+ l7 |8 V/ B; W# W4 ^
9 d: N. L+ d1 ^# T8 |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
7 e. v" }! \) t/ u2 G% ]. u; i/ \4 F2 c0 ?
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
+ e* ?: n, j1 N4 O" J% S" i
' o& ^1 i7 V2 i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
( x& B' g. [2 G$ B2 M. s- H1 ^
, l) ?2 l, g. k& I' m7 W$ G
x; h9 n& O! }0 i0 N- K. G第七款：玫瑰果茶0 E7 T/ N: I o$ [& A2 N
: ^5 x" g$ \5 m8 x& x
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
6 ]1 D1 G- w% T$ l b
, C) g }$ X$ q5 U/ _# H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
% e/ k/ X$ X) W; {
; U3 D: ], p7 U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 z% j/ k0 m: t5 R1 d
2 w, l/ \2 h9 g" s6 u E* _% M* l) C
第八款：柚子冰茶' H5 j4 Y' G: j% f
; x# O! t2 m* n! m. [5 x! Z. b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 p% o: B4 t' z j# L2 D9 q7 s" r& V
) ~$ Y8 H# O7 M. `* C
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. }" B( ]+ g# l( t( s8 i
- l' }4 Z' W+ A1 R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% b9 G) z: A z' u9 i
& Y$ h g: z" U- i+ V4 V: W3 M2 L! ?$ i# D# ?; P4 k1 }* g. _1 F
第九款：山楂首乌茶! Y5 V( D3 O5 [
( ~! y3 G. k) K! A, {
材料：山楂15克、何首乌15克。% L; o. V! R; _+ Y8 }% k& w5 ?5 A
& G; B" Q" R' @
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
) J: N: e$ j3 W/ P- p) l
* o+ W" O) B2 q1 q' t- s+ |. `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 s# L6 ~( g2 Q# [& F* I s* x
* r8 ]+ Z4 z- B6 ^7 f+ Q& E
8 y* E* V/ ~7 t+ z/ U第十款：排毒美颜茶. Q1 @6 @, i1 R3 Z6 W4 P C, @
" ~/ ]2 I6 g, M! P! Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" W: P" F. C" y. E: K) p
) [3 g- s g+ q9 S$ Y8 z0 Z7 V# D
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
& l+ G* F) U& \) P6 r. D# ?
0 G1 d9 V3 S! L' ~; v1 F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
1 }9 C8 ~2 j6 g+ n6 j