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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶; I! q1 `/ f; O' s( U
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* O Y2 K5 Y. d U5 B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ [( h9 n; k, G- f, u: p9 ]( D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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6 q) L: N! q% `6 r. y材料：大葡萄一串、红茶5g。, H) H$ p# x/ ~$ m( L
( k' R {$ ?9 N7 o. N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) _# W" k% z& O: O( P f第三款：苹果绿茶
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$ w3 t& u; v% m8 I) r8 N6 t- w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- E; F; a7 H- n5 ^7 ]
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" t" g) z. \, y: m- ]
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ d* B8 D- y- }; H* ]
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" O1 A$ S3 l/ N5 t6 A7 j+ S- t$ T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 u9 ^; C8 t% g/ G6 O
9 w* v/ a f U* }1 Y# Q) E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; `% [) _% ^( w6 j: V第五款：柠檬红茶
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2 j2 `5 g3 X; ?; c* w% o5 ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 }- A4 k p9 @; b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 V9 Z" ~, {/ k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶* i: a9 Z0 H; ]! g9 v
$ Q8 p( w" R: I" @, |1 U a0 R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 i2 r; ~0 E, d- N/ w P# p
9 I/ B* Y5 f6 A+ M7 t) r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. `1 z8 `- b5 d& c6 I2 l, ]1 M w
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 Q% A* g* @* M6 z. [' t3 M
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. ]# m+ z6 ~& }; `第七款：玫瑰果茶' q4 ?2 J+ R5 x4 u9 t+ R, }
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* p& W# H: B3 s' v3 t
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 X S4 f6 X! t. s! e" ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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Y# a7 c" m& c. r5 N7 i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% O \- P' W' ^7 K1 ` o( H
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* F# k* ~% c0 k( F* }第九款：山楂首乌茶; K' Z4 v1 K+ y5 M
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 q: t# q$ o# m X( m* z: y/ r
' ?7 u+ w1 j# @8 ~# n4 j6 H( c( a: y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, ?4 a N5 ?$ ^- _* x
: [' J/ w1 ^; {/ P6 D$ r/ A( o' E( s# _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 {) x. J8 F% |( p2 X4 r* Q
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9 o* n& L5 P" _4 C3 a: e8 P7 k第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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