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5 P4 V; L+ s i/ U; \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 @; |# g9 l7 k8 e
* r& N0 \) O3 @2 J% ~第一款：香蕉绿茶+ _+ s/ U6 a. S g
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 H+ a% D6 Y+ h2 I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 q0 |- ?- [, |9 r, e' t+ I
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: W2 g7 @; t0 ]5 e
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第二款：葡萄红茶
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# R" |2 f4 @2 _' q- O材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 c( q5 j0 _* Z( t1 t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) v% P5 _( K P1 y% \& k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 `1 ^: X9 W# g& k& o6 B1 c) Y
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第三款：苹果绿茶9 `% y" m) f+ J! Z. h. h$ Q' y
+ j5 c+ q, S. x. D1 h9 @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 t% b/ c. J" ^5 j# M" f& \2 }% N
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" g% M& }6 ]5 R+ V% x( E: R
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, c! f) T+ j0 |第四款：红枣花茶1 ?8 D/ z. ]- T- P
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 R! t* e, ]' w6 j p7 B! c
4 w/ w9 w$ r- D0 L" G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 j7 Y! ?$ [/ c
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第五款：柠檬红茶( r# f% F; o S1 c0 r5 d5 e/ Y/ I4 a
) `# b9 g3 i7 q# L ?: J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 r. E" D: n% ?! S4 k8 g( {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 H: @: ~4 [! @5 R. N1 U0 d第六款：菠萝蜜茶
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0 f: D% ~' u5 O Y2 Q0 C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' O6 J1 I4 ?& _8 z+ b
3 J- e m7 ?( n; L& O0 P7 s1 d2 \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' `7 K* y) a( T8 Z) F4 C- ^
% S& Z# E" H) u% ?, R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ o5 h# \ K3 \/ h% {, ]第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! x+ d. B- D3 I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* p. k- l/ k4 m' b& j
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 |1 D3 _& C: c# l4 Q/ r( G+ ^. w第八款：柚子冰茶1 K6 ?; ^, \" E
8 K$ h2 \: ~9 k1 ]3 e; U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 B* h1 s9 J K) X! r9 M3 F
. I/ D1 o1 N* T! m% u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" Y3 R, Y- O- g* P7 ~
& n; A, x7 ?0 \3 C3 G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶: z6 `% q# o: B% q' g
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 i) i: S* c0 V/ [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 @2 Z: I% _3 O1 |2 }0 d" I( q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 `# ~$ f* D1 w: o# B
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第十款：排毒美颜茶; r$ k& N* k3 H/ z% ?
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: K1 h# y @' G( [$ v! ]* k
4 N/ C8 T; T3 s% m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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