|
|
  & J* s0 y# v- k2 Q6 d
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
3 m$ m% D' D7 k
8 F5 }! E; }9 i5 R) f: O第一款：香蕉绿茶1 [% `3 k" {: W) o0 K
% y, [/ r* W, t; k( q9 R. W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" \6 }! u( }. ?$ B
8 M0 K! k7 O2 M, L
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
- |. ?. L/ k m. S$ J7 `" N4 t# k% q$ J1 v- o9 Q3 K: x: n6 ^; O9 [
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% p$ B) d- y2 S4 P
+ s( B7 ]4 `4 i2 Y; C& g4 X- Q( a( B, r# p/ c
第二款：葡萄红茶
) [$ ^, o! [: W6 C$ |6 @! `3 @- V+ T i1 [
材料：大葡萄一串、红茶5g。
5 K$ l$ z. {7 s% Y3 o+ [+ @
2 A/ k: n& E) K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
' ^) `; i h2 W! \( k! {! P6 @
0 Y4 b: {, q( ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% E: X7 Y" [: `' g* P. c
3 w( p$ E m8 _3 w2 R
# ^& x/ l5 w1 M4 g5 |& x第三款：苹果绿茶
- b8 u/ i' i2 |+ z, f; T% \9 N( }
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 v) G& U/ a- b! P. W6 O5 p6 I
( u Y. a3 d1 L% f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
7 J- k1 M1 Q) O( X) ]3 _. K+ M0 y3 O
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
; R8 P$ o' R$ V0 u9 C1 J$ z6 i- T. @1 G6 m
- |, y2 }6 s# n2 }& S; q
第四款：红枣花茶
8 A$ v3 F9 r3 o6 Q! F0 l" c0 p' n8 b! ]7 L7 e
材料：红枣20枚、花草茶5g.3 a0 ^+ S, x: p( Q4 I' k
) R8 w! m: t$ @0 n6 z# r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
5 M/ k" Y) H- ]. n" i5 `8 O8 x1 }- n( Y3 t4 O9 g8 n
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
1 K3 f" I( ?0 `8 S& Q- r: S* y
8 y$ C b3 i/ ^" c8 P; c0 x' L! }. y& V- R
第五款：柠檬红茶
, g' G9 ~% d* j( ^; a3 F- o/ f% g- `/ M( ?
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
7 A6 }# }3 P3 Q1 W1 L0 f
" V# H7 K% [- F$ y: _5 [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 [5 x5 x' n" K# o7 E- v
/ J: C4 y v! f8 X, D0 ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
- s( L. L6 q9 P: ^( g; f- c" o& R0 D# K( K3 Y; T, H
& M+ \; I p) x" ^
第六款：菠萝蜜茶! W" p6 ^ @, s& F2 i& T
& J4 F, z7 @6 I' r. [' W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
) s% V5 Y5 m; K. Q$ Z7 b4 w6 w2 Q/ f% R5 y6 s2 ^
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ t( w# R4 q0 u, |* ]) m7 W6 S
9 Y! g" k8 h% {& m& e) y3 N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
' [+ P8 @1 H J, [: f {* j; B7 J, N% ^4 U
- I( T- v4 U2 \3 [( l, G
第七款：玫瑰果茶
# ~/ t" U& d* `7 D" ?) [& f
- I6 b$ p i; X8 S/ y$ }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 B4 d/ L& M2 a. ?; J' o% O$ G
# B% Y8 ^. r. W# n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; R+ [/ F0 j, k$ p
2 z5 K+ q0 g* {2 z
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; r5 G9 Z, A, ^. b( l- V" l
( q- p2 q0 _$ c# l. _" M+ E7 {
x& s* T5 L) j/ \, T第八款：柚子冰茶
/ v5 o, M% Z0 S4 D2 b4 w7 W5 a$ C4 e w( D# w$ K9 Z
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 o2 U7 X3 V$ a) |% {
& W6 J: n7 | I# v' R4 C
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 x- s) r1 w" e9 Z* e& N" C0 s
$ X& ^4 f9 i2 l8 s$ J8 Z
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" X! l+ K# o6 r
; Z& Y/ \3 |6 [+ k. b( l
: f/ k. N% k+ C0 Q* L第九款：山楂首乌茶! J9 O" I& r2 }
6 ^( K% b4 r$ \9 y材料：山楂15克、何首乌15克。
! l0 u6 a" v; S+ c& r. l* t: m! C) x1 W
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
( K, u3 `! K: l" D! Q
7 Z% X' U' k" X- V! ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; R( n" h+ Q' R! h; g/ S( @
/ D, x+ l$ I% n& [
7 P% t, R$ B/ j; ^2 W第十款：排毒美颜茶" N' X" [9 j- n8 f' S6 D
4 V ]* E4 J* k
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ |0 p( s( Q5 @" V. v( I! y
4 {7 \7 C4 {' G. ~( {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
) j% A0 u% O( p0 W
" U8 F- h4 s2 J7 {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
5 Z# R7 @ y% C; M1 J' Q# s
# Z& ?1 r; e& U: G