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8 \/ C1 I" a% ]5 A+ Z! ] W9 A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) j& S1 z- P' l% f/ s0 R9 f3 y
* @4 r; k3 T/ ~ q8 d& t8 Y第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# ?* j1 I5 R8 o& ~. q1 C
3 ~/ M' _8 A" W1 R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, U' T4 u7 s2 f, f. o
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶; r) e# t+ ]) h* Q) s7 R7 v: b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# ~# z& r- Y$ s1 e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ p8 c! B9 z I* ?9 F1 `" T% C
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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: C, o+ m$ i3 t q' s5 d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 r1 @; W$ U0 _3 Q" }1 t5 Z* D" e
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 j- D% w1 N$ }5 B& u: r
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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; I) W2 V' q1 b材料：红枣20枚、花草茶5g.. k, B( S4 m2 l" p0 P* P' L
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 v: @; X" r. ?6 g2 a
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ r1 j0 F6 T H+ H' V5 y; B第五款：柠檬红茶
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4 G8 d6 C% l% i0 L) P* A! I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, j* @* @5 I6 x c/ q; L
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 w) o6 N& A+ \ S7 |/ f4 \8 o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& V! p- B/ [8 g$ a% Y' b
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: R6 M' F) R: v l4 g/ ~$ C第六款：菠萝蜜茶. [- {5 V2 }: `5 i* {+ P% T. }! R
- i2 [! M( q$ `& r ^3 ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# A1 F5 v: _( X0 c
% f9 a% p$ P' m0 u1 z8 K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% s$ |" D/ a7 J- M8 I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶/ S' W! \: k. X/ m( u6 E9 X5 ], m3 s
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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" A4 f }7 v* w1 r$ e6 k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 j: r/ ?! u7 e4 ]2 Y6 u
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ j8 z8 g' R8 R第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 `, |# m6 L4 L" V) H1 ~
0 z: x6 W$ K2 Y0 N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* X2 j4 y/ T8 M7 ]
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 f W4 ~: g0 J" H- a
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第十款：排毒美颜茶! V. y9 K6 k0 p1 o- M( ^0 U
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 v# q+ l ?! U+ M; H, s0 R( I
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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