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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& p' z j+ w) `( | v) h第一款：香蕉绿茶
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* d8 a l: X! S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# S9 E$ e; R, \1 J, H: W, l" H
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. s5 M! z" O4 V7 p9 K第二款：葡萄红茶
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' a% N6 A5 k' P% s5 w; n材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 B: g! U% A0 Y# U& N! i; ~% E, m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) E M6 B3 G( v' f
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第三款：苹果绿茶
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* Z- y0 H6 G& B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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! }4 m1 p% l e4 p* d: S6 @. d材料：红枣20枚、花草茶5g.+ L+ r4 x0 y4 S# H! a* \
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: a9 A ?0 I+ r
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0 p/ E% L# y3 m1 o# g第五款：柠檬红茶) i6 u6 a- u" ^
4 _3 H+ I$ d- {8 Q+ P3 |5 O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; H* U& f6 L! l% U% p& }
/ G7 M! D( I2 b3 F, Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 ~ y4 p9 ~* z7 g
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* L$ T4 v3 f/ J6 N/ H' R第六款：菠萝蜜茶
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6 c5 D7 l2 ]* J( C' g; |" C. B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ }9 j* f3 x) P/ Q. B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 H, @( Z+ {5 [4 a `
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 V! `$ |# A6 n/ r X5 y1 E0 [% K
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第七款：玫瑰果茶 |+ i i9 ` v8 E9 k% _
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& x- B0 \& D I/ p, B6 b; w4 E' P
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% a' t+ B7 u$ g8 S# j" F第八款：柚子冰茶1 s" S- d3 V+ S s" q2 C# }
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! k+ N& X9 e# p0 z" z) y5 L
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 ?: {4 P. X) @: ^% h7 V% r
( e# A5 k7 @' @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 \, [! C: F, a5 C, @6 Y
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5 z! _0 m8 B( p% I4 E n6 _第九款：山楂首乌茶 C, R# d/ j1 B6 k4 N. Y4 M
0 m! F5 s9 k4 G7 l& e8 M4 r材料：山楂15克、何首乌15克。2 C, U& |: v8 g* y
! f h4 \- B. ]- p- ^ ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: t8 W$ U4 y# y9 @9 F. N
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; Z1 j7 J$ f [. l8 G( e0 t
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1 S: q+ v# P) w) p第十款：排毒美颜茶! o& D# _6 L7 V
3 V( j) _7 P Z7 F: r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 Z' m# s5 I2 X9 j% G" r
3 ]# Q0 Z- O$ q- X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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