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5 c2 o; Z0 y7 h& I2 E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 ~& q2 f+ c8 }' f" m
* a, e6 ^: a" L+ ?第一款：香蕉绿茶! ?9 c* V5 V) S& V" ^* |1 w! @
. c( h5 |2 u+ g: P& p$ O- P' S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' N6 n+ p- l8 k4 n7 N' X* o) z
& g' Q% H5 |1 d, R4 `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) U- |; N9 ~8 ]6 Q0 w6 G第二款：葡萄红茶
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]2 v$ P" A2 R* ?7 k材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 l' C6 D: J: y+ A. ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ ]3 O, P2 K- ^$ N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ O Y$ r4 P Y/ S6 o
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第三款：苹果绿茶
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' [- F6 E, F6 {- C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! O' j) N. G1 t7 ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# h9 T6 j! I4 @! f% B
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2 i6 t; w0 J( B. [' }第四款：红枣花茶6 w9 U3 {7 s. N3 r& v
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' D. r. C9 v9 D$ c# c% v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( n/ I N- E+ {' _
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; A Q8 i! E3 X. e第五款：柠檬红茶* N% |) e3 \9 A. @* q3 b) t2 J! A( J
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 e: w$ d+ T2 t+ O: C( B- E; S1 n
( W# I: x5 a2 {- S N N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: c: s/ {* e9 t( v, }$ l
: o# t5 E) t: U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 R. V2 n, b/ V6 d/ G3 d& }
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第六款：菠萝蜜茶
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6 ]+ D" c9 U0 O" R, {+ J9 i; e ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, }4 F3 B( I$ i U7 K, a# I0 S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 h* n8 C: @( P2 r3 b. e( S2 |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 c' {+ a8 n4 E* p* j& a; j" J
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" F* @, ]* `7 K4 [# P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 ?5 A3 m2 P1 B! L0 o* ^
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 {) S7 e- X' y0 ~6 N, H
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, f% |5 ^' K ~8 ~6 U) \第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' x( j0 J0 R. |* l7 z
* B$ F' @5 n1 M3 Z% e& V7 H k: J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% K5 N0 N0 ^8 v9 c t8 }
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# O+ `3 F1 R U6 J8 b6 B% n第九款：山楂首乌茶, T# X4 `) v7 O7 R' I
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ e6 O$ g- w' G$ |' N/ L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 A9 q2 J: e. D( h) O第十款：排毒美颜茶" K0 F- X3 _4 ?3 K8 Y
g( e( [. f1 O" }# G2 _$ P- v* z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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