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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( K' Y* V9 H# W9 Y3 I X& o8 a
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第一款：香蕉绿茶+ N* u$ i6 p% F1 I/ [: S* q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 u8 K9 k( w0 Y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* b8 W! W) M% A% A# d
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" T" y4 \/ P9 D6 d' w5 Q: d; v
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8 M1 R" L6 s- d第二款：葡萄红茶0 ?7 n. a9 H4 @* A+ ]8 S6 \
- a2 [$ I: o# H4 b* q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* ?& o2 u. x8 L5 O( ^7 t4 s: g9 J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 a- U: }' q: u# ?' x0 N) y
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第三款：苹果绿茶
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+ r9 k2 c* }' ~" _# l" i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ h" d, ^" B# \( T
2 }% G% A8 P e* C2 }( C0 w4 P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' \: `. ]/ g4 C+ [# s+ h
3 E, ]( } E* Y6 A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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; y, [) p3 k O( x! a材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 R# @: G$ N8 ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; H0 U$ |& `& k- H+ j2 _第五款：柠檬红茶
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: Q3 ?4 e1 l" \( i# x- p* }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 v( s* J& i& J: E
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第六款：菠萝蜜茶
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5 O2 U n/ X4 l# N- s' @2 X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 S! m9 u0 E& ~: Q4 p2 Q" B
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: M) h' a1 h# ^ G8 z6 o7 r
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( G) \8 T" i q7 `& T' H
6 `8 ^7 H/ B/ L2 ~: X' H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶: Y) z4 C5 E+ K
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, W) d1 x4 }( }, [$ ~+ V9 H, t
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 d* n- Z, \8 c X t
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- R4 v8 I3 p0 b+ E2 N$ R% K# E. p+ R
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* v- X# a3 x/ j第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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) \7 t) Y8 \. m4 Z D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ `2 z$ {) }" R2 w+ b9 K% ^6 a/ v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 a2 ?9 E W7 @
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0 ~2 c/ [3 |: e4 |) o, |第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 @- ~2 ? o, J' d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 R- N, N" Q) G% s4 G& b
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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