|
|
左侧卧位易致胃病
8 Y" `) e$ \ {3 W' n+ H& l
" w! Y' Y/ A1 M: B1 Z 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。; z* Z: ]; k2 b8 A, M* @5 n a7 p
) g$ W4 m' Y; n3 X 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
9 \( o6 f& G( W6 X$ Z0 V9 y* S+ T' W( \3 `: T& k5 Q- t
俯卧位、左侧卧易致心脏病
2 Y/ B9 Y9 r# a1 \
- j& R& L; |7 o% J 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 ) ?6 k* z0 O1 Z7 v
4 z9 ~* @( G8 d
d/ Z1 n& l& y) W
6 H; g. A9 s0 m左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
. r; h% Q1 _" ~
' I/ K. w& W$ N# j 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
' M" s' r; J) M) o" v G( v. R8 n, Y( ?. Q
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
?9 a0 j% m; S% B8 u* \1 @! [) G
4 y* b( u6 O9 R( A: J9 w 侧卧位易致脑血栓
; m$ [" ^& p. p( S* e- G# B2 |3 ~+ ?
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。( `1 w' ^' A$ \) e/ O
5 H3 G9 V* K9 k7 c [. @
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。: ?5 `& X7 p* i
枕头过低易致高血压: g: A. p2 @) }4 M$ n5 K
' V+ V: ^& U. I- Y% x 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 9 m, f3 P5 H) ?2 w0 P
% j; J h% H9 r: G. ]6 q. s( d7 K" e+ Q1 t) S" K3 D Y
& N' `# h5 p' ~( o, P% r+ i" K
7 [/ G+ M; h8 ]1 }; ]* @ 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。6 B. z- U; _/ O! Z. }" q. n: q
, G8 U6 M; y4 g! x! k' ?4 |
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。" b- s7 ^$ L3 e0 D, v
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。& w& P$ G% g3 h* K: E3 ~
% c8 u) |4 I1 i6 H4 M M9 ?* C( d 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主