|
|
左侧卧位易致胃病
# ^- S; @+ r! y; H+ K7 c9 n4 d+ K3 d* P0 @
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
: C" J, y6 e. [6 Y" f* p0 ? D, f7 p7 D1 k$ {2 r
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、1 ~8 y1 I9 |5 v
4 d& r2 |- a+ C5 x9 A9 @" n; |9 ?俯卧位、左侧卧易致心脏病+ ?; P( W6 f9 F5 e, D
, u5 @$ u0 W- l. I* ?' q
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
9 F" L3 e/ G5 D9 Y& t" B+ a7 \- O
$ W- n, \& A% O0 }* D* O; s8 L- a# i' Z; q$ E2 ?% N; Q7 T/ v0 i
4 z/ O$ D* E' V3 S: ?* B$ b
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。# Z/ P6 B, G s
$ P+ w9 [; G" F% ~ 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
0 A1 Z( `3 f- Y/ W2 y, u9 Z7 L3 Z! e' y
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
2 X3 I! M' j- {- h0 j1 G! `4 q4 Y- O, o8 {+ A2 D" B) P5 [
侧卧位易致脑血栓+ O$ x- T l P: L
; |, r5 z* [3 S8 h8 y, L
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
w, B6 `5 I- f& h0 ?7 z9 m
/ b- d; n( M8 y; I: n 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
, n' \) D! v0 |2 H枕头过低易致高血压
" W, ~$ y, F( P# k# }9 @7 R, P- _3 R# ~
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
6 U, D8 m* z& w- U% g" E% Z- z I" ~$ z6 n1 [) A% Y0 g6 A
5 r' v* x+ M, ~# U4 S7 ?$ ?& a! t$ |8 a2 {# p
8 @0 ^5 e7 \6 ~. O5 e# y, s' m- m 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
4 ]* i2 k, W" h
3 m! }* U# D8 ~3 W 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。4 |2 x- X7 m1 y- B# y
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。 H& L8 R; O1 B6 g+ [
9 C$ n0 B' q, ^2 T
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主