杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 53205|回复: 12

【08.09.13】自由基和肌肤的关系

[复制链接]
发表于 2008-9-13 19:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
在讨论自由基之前,先来做个小测试,看看你的肌肤是否被自由基打扰? 2 m. n6 P5 ^9 g6 R7 p, c/ a7 I
1. 工作的忙碌令你经常熬夜,睡眠严重不足。   (A、是 B、否)
8 v, Y: f  T3 d1 t. ^: a  V$ z2. 经常处在空调环境中或在户外活动。              (A、是 B、否)
6 _- `* |* o5 ~+ W+ ~' h9 B3 }3.只在夏天才使用含SPF值的防晒品。               ( A、是 B、否) & m. h  ]7 Y) N- q# O' ~( u
4. 忙、忙,没有时间做运动。                             ( A、是 B、否)
9 T9 w. W, m1 W+ I4 _1 r1 h( u5. 经常吃方便食品、西式快餐。                         ( A、是 B、否) ( K* w4 P9 \2 K' `
6. 时不时地还爱吸口烟,觉得这样可以提神。  ( A、是 B、否)
8 p6 f" l( a9 v3 E7. 周围的人都在吸烟,你成了被动吸烟者。       ( A、是 B、否) 6 k* N) d7 U' j9 \, V6 K! e
8. 每天喝水较少或经常喝碳酸饮料。                  ( A、是 B、否)
& s* z1 ^( \) _1 j; W6 Z0 f( H) }9. 特别爱吃油炸、刺激性食品。                          ( A、是 B、否)
) A8 x/ X) i7 K8 d7 }4 M10.不爱吃青菜、水果,是典型的“肉食”动物。(A、是 B、否) + [' T  X( J% C) {
  # p6 y! _! ]/ n* a7 L3 L4 S8 x
测试结果:如果在上面的10个问答中,你的答案有7-8个都回答“是”的话,那说明你的肌肤已经被“自由基”打扰,而且必须发出黄牌警告!4 X  z2 s: `4 P9 H6 L

% V3 i9 B1 h1 `6 \1 C5 p  |医学界研究显示,自由基与许多疾病及肌肤老化有直接的关系。80%的肌肤老化现象是因环境中的“自由基”所致,年龄只是加快老化脚步的催化剂。
( N3 W) \3 l+ m( x+ {4 p. w/ ^) \! w7 m) c8 R, R: N
有害气体与微粒、二手烟等污染物,一旦滞留在肌肤表面,就如同汽车挡风玻璃上的污垢,这些污垢会侵蚀皮肤,破坏表皮层,加快了肌肤水分的流失。一旦表皮层被破坏,皮肤就无法抵抗有害细菌及可疑异物的入侵,而遭受刺激或感染,引发各种皮肤问题。
1 E5 Q. w' E' F- [" @5 l9 S
' S3 }- S5 s. z# D& _- B# _1 Y此外,当自由基入侵到皮肤真皮层,就会使真皮层的胶原质和弹力素纤维化而萎缩,失去保湿能力而形成皱纹、皮肤松弛。如果进入到表皮层,则会使黑色素形成产生异常,表皮细胞代谢减缓,造成皮肤干燥、暗沉、斑点,甚至形成皮肤癌等皮肤老化问题。+ x  \+ ~) D, @: x) k& X& E
5 j3 G& a# H3 C5 g2 H! t
逃离自由基魔掌的5大宝典: : L! q! r/ J5 }' c$ l, g' z
   1.吃抗氧化食品:维生素A、B、C、E是最佳选择。像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等,都是价廉物美的天然抗氧化食物。
' B3 g# Q' ^0 M/ u9 Z     2.避免皮肤接触脏空气:除了夏天,外出尽量穿长衣、长裤(裙),减少皮肤接触脏空气的机会,也就降低了自由基接触肌肤的机会。 : c& z5 |" w$ g2 G7 |! i
  3.多做有氧运动:每天坚持40分钟的有氧运动,例如跑步、跳绳、游泳、体操等,可提高身体素质,自行抵抗体内自由基。
& b5 ~" G! e  M- m' d3 D  4.住在“有氧”区:如果有条件,应该远离交通拥堵的城市,住在空气清新、环境优美的地方。家里也要防范自由基活性氧,避免油烟、辐射等污染源。炒菜时排放的油烟、微波炉、电视、电脑等散发的电磁波,都是自由基的祸首。
. [& [' R5 E3 i9 X7 k$ g% A     5.使用抗氧化护肤品:使用具有抗氧化功效的护肤产品,就像给肌肤穿上了防护外衣。全方位满足防晒、抗氧化、抗污染、滋润皮肤的需求。7 F& m- k; ]9 v4 f
! G& g7 G; S- a" A
  {' D) N0 f7 k6 _% ~
' r! C4 _. d) t  `/ O; P4 [
[ 本帖最后由 joy.xq 于 2008-9-13 19:15 编辑 ]
发表于 2008-9-13 19:16 | 显示全部楼层
先做个沙发在慢慢看,慢慢学习。哈~~哈偶只有1个是是的,看来偶还是比较健康的。: M( t# E' V) \! g& I9 ]. q

- R: H- }! c. g& P[ 本帖最后由 慧子茉莉 于 2008-9-13 19:21 编辑 ]
 楼主| 发表于 2008-9-13 19:18 | 显示全部楼层
茉莉亲的串门速度真快啊~~~ 欢迎经常来串门晃晃
发表于 2008-9-13 19:23 | 显示全部楼层
原帖由 joy.xq 于 2008-9-13 19:18 发表 $ C; I* h8 P% k4 c8 o/ z& f& W
茉莉亲的串门速度真快啊~~~ 欢迎经常来串门晃晃

1 Y# A: }+ b# \+ q! M0 J1 a/ N4 E, K$ X& V  y3 e( w9 t" B. L' u" B
你发过很多关于皮肤美容的帖子,偶从中受益不浅呢! 谢谢哈,继续继续。
发表于 2008-9-13 19:31 | 显示全部楼层
   谢谢LZ分享! 难哦!   
发表于 2008-9-13 20:10 | 显示全部楼层
受益匪浅啊,自由基可是女生衰老的主因啊,以后得多注意了!
发表于 2008-9-13 20:28 | 显示全部楼层
我是只有一个是,因为我注重很健康的生活,每天跑步还有不熬夜,还是要谢谢楼主同我们分享这些知识。
发表于 2008-9-13 20:35 | 显示全部楼层
joy.xq 亲貌似对美容也很感兴趣哦,没事咱们可以切磋切磋。
发表于 2008-9-13 20:37 | 显示全部楼层
可是亲,我的生活习惯很不好,只有3不是,其他的情况我都有呀。
发表于 2008-9-13 20:51 | 显示全部楼层
楼主好权威啊,我得坐下来好好的学习学习了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-27 18:04 , Processed in 0.055282 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表