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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 4 ]! `% [1 m) X: A! \
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第1要诀：“油”满全身 - |1 V$ m" ^8 E% u
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 4 d9 `2 q5 L& l
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第2要诀：砂糖去唇皮
$ d: T; H; d, ]8 d" F0 e- l要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 / h: B' x( R' k& @7 [4 r2 ?% e/ y
]( O+ f5 k8 o" p1 h5 C第3要诀：茶包敷眼
* J% \) N! [. T" |) f 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
! W; v' j6 j, Y/ A% b 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
m$ g- m, g M+ N 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 ! [" }! P8 Z4 a @, t$ |3 H x
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 : q! l8 t( D( W: {1 }
' ^0 k" n. L" C第6要诀：伸展运动 7 _, i1 |) Q' D8 }9 Y, T* M
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 $ x+ H# I5 l' h3 Q8 o( Y9 N- X" t
8 T1 I# X4 n4 D/ `3 c第7要诀：别喝太多
Y! Y: Q8 A: e: n- v: b; Z/ p8 j 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 I4 m5 V3 E9 ]# w8 D/ ?
: h" H1 G8 l6 r# F }第8要诀：补充水分 ) s1 k; ~% o9 Z- u5 z8 ~+ Y
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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" j9 C( T. j; }第9要诀：回复脚力
6 i) L K8 o' J1 g( t1 G 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
h" k8 L0 v R0 l第10要诀：早睡早起 , B0 K( [! y- F) c/ {- w8 \9 Z
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15