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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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& O/ W& P3 X, ]6 ?. W第1要诀：“油”满全身
5 N+ A; j+ T; n 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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/ E o: M* r9 [0 T ?- E$ \: j3 f第2要诀：砂糖去唇皮 % J0 p5 m+ i1 J" K/ D
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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, v+ g3 _8 k9 h( N; ?) P0 f第3要诀：茶包敷眼 T4 s3 q n) ^3 ~
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 , o: ^ W: ?$ p9 `8 p& k
z0 w' `+ D1 z# h6 N( |第4要诀：颈部护理 ; Z# M( D3 v4 t! ?) Y0 l7 L& q
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 3 {9 m5 ]" a# Z: Y: B& B% \1 s# g! Y
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 * ~; u1 D- H2 f v% @6 R2 s+ ^) V2 u
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第5要诀：滋润双手 . V5 a) I6 j) j$ v
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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! C0 ~1 P$ `% a% M& k* _# w第6要诀：伸展运动
/ o, G9 N; P5 w1 j# q/ u E; ` 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
$ T# k# s8 z) H! d$ U. f 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 0 [/ g8 a" g. H1 W- v
$ ^. C- z, _9 N/ a/ D* i第8要诀：补充水分 7 M$ g) b8 X! D/ }! r
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 $ {( W" M9 [( Z' {
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 " \7 Q0 z8 E. [* k# \- Y# Q3 i
第10要诀：早睡早起
" @% F n1 ?) B( C2 ~# a 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15