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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 & k' J2 W( g T/ q5 u) V/ P; x3 F4 f
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第1要诀：“油”满全身
, |( Q/ s/ V. `# M 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 7 {6 ^. f; K; ~4 ]
u$ S- |2 d! p& P& w第2要诀：砂糖去唇皮 ; }1 W7 B1 k3 y. Z
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 7 N# [# @% l& ~
/ E# h3 I2 k9 R* ?# _- w第3要诀：茶包敷眼 ) @' i! ^3 I4 d
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : s2 y% u+ p R
) p }% p2 a4 a4 C* J) f, J, R+ W第4要诀：颈部护理
3 Q) {& @0 h, V, v+ x 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 * b; i" J& i$ X9 h& w" t
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 7 ^# ^! `, m' G: w9 N' A( Y
* Z+ _5 R3 s$ V+ F9 `: I/ h9 G4 Q第5要诀：滋润双手
- s: E8 w( H: C+ p 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 1 \& a: e- D7 L: q$ x, |' B
/ O! T \ s! E+ Z第6要诀：伸展运动
! t4 a7 h& a1 _1 z) B' S 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
2 f1 }0 V0 ]: u6 p: E' X 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 - j2 ^4 a0 y$ A% v" N0 \& R
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第8要诀：补充水分
" |" v% N3 J" L$ W% j, Z: e: W" _( ^5 \ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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( E0 C" _ `6 P9 y9 m& ?. h第9要诀：回复脚力
2 z, E. U/ D9 L( M 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 . Z$ w: J$ C; W5 C& x/ g: D
第10要诀：早睡早起
4 W( Z' o& w7 a% R# Q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15