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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
: i6 d5 u! V7 F+ q/ [* A 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 8 \% ?5 n( _2 H! q, A
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第2要诀：砂糖去唇皮
1 X: }1 g# q! u K9 m6 ~要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
/ t4 b% B3 s! l, a8 i0 J$ C. q* |# _ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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+ n8 u/ }1 ?. K* T8 S第4要诀：颈部护理
/ y5 m, Q+ s; O2 F 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
/ a+ N& g! ?1 `! r 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 8 w# e' g* {9 n. o; R; c; ~1 U; n
1 K1 n/ u! R' F: z' K# z第5要诀：滋润双手 . L g" p, I3 Q* u! ]6 }2 ^0 c6 p
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 " x5 O% O, I- @- C) Y
4 }/ [' q& S F" t8 H' S3 B9 _! [第6要诀：伸展运动 9 I- L& f' i5 u( R
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 : d) N! N$ o' o8 c% S6 a6 A
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第7要诀：别喝太多 " N: @& j5 w7 v
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 : N9 |- s* r6 w0 J! t+ h# o' p
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第8要诀：补充水分
( S8 J. @- j0 A% x 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , ]( h/ p2 D) B( Q1 \8 m3 ~
+ O! D/ N/ X$ I$ R- `+ Q第9要诀：回复脚力
' u/ e" ?7 b$ C 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 . u; q `6 a$ `" t/ w/ N
第10要诀：早睡早起 : I/ S+ b9 a0 _+ [' ~5 e
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15