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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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z% W" \; K! W1 W第1要诀：“油”满全身 7 @$ X. j5 r: w" I9 c8 c9 Z: K7 H# X
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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1 E7 T6 m( [5 D/ h. p! |. t0 B9 y第2要诀：砂糖去唇皮
. O) Q: i6 S" _0 V# N; e要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 # E, U& d& o2 X7 {1 ], ]) k
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 W$ s- N, |3 c8 A
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第4要诀：颈部护理
4 r- A) ?( J7 R$ h3 G 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
# R, V# f, k" w/ y: X 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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L; }5 Z8 K7 x第5要诀：滋润双手
9 t1 G6 \ G5 R) I& S0 F 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 . ]: B8 K- H: r: }! W4 H& S
; V4 b" x8 S& h A第6要诀：伸展运动
" y9 i- t) S. h! C4 |/ B 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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9 O. F% s, v; y9 a0 P0 L# J) h第7要诀：别喝太多 9 i, y) L" d3 g( G9 z
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 % X- Z; E# M; K- H' ~2 g5 e- K
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第8要诀：补充水分 - }8 V( W5 x* f, L/ E: @7 U
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 & O7 B' X- R2 Z- L& q; r t. ~
3 j1 B$ h9 c% P6 E7 V" j第9要诀：回复脚力 0 u8 v" b- Y* ^+ {
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
# R$ |4 b- v$ Q/ e第10要诀：早睡早起 / ]5 k" ?: ~4 _' Y- {
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15