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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ! z' h- ?7 Q" n& C: l8 B
3 b9 ^5 \1 z5 j, K3 Y8 S( s第1要诀：“油”满全身
* W& H* ~ i, l+ O 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
$ @1 V2 v6 Y/ x9 E0 x b要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; |3 S+ F7 L; u
# f+ d% \( v# W+ Y0 s1 f b第3要诀：茶包敷眼
7 Q6 K7 U) r$ z% d7 G {/ N 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : d% q: e) w. `
+ r. g: c& p1 i' g9 s第4要诀：颈部护理 , i( P5 c; ^/ c3 b
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
5 _7 @. _5 t$ E" A; {$ ?5 @% f* ?8 G 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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2 }- {2 p4 o$ k* z5 _第5要诀：滋润双手
0 b2 Y3 t9 E, Y/ g$ h 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 $ Q1 o" z1 s) `# l" F- @
, |4 ?, j C Y第6要诀：伸展运动 % ]& h+ h1 U, V' f& q
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 D. f0 Z4 o7 P$ N
/ X! J7 _2 e" k第7要诀：别喝太多 " r- Q: Z5 |9 k5 G% T
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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1 V2 ]( I9 \* |第8要诀：补充水分 " S8 g: k' v" i0 n7 W% G6 _
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 3 u/ `6 V* t5 c+ }9 J4 E
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第9要诀：回复脚力 0 W8 v) {" G/ Z: r/ }
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
5 {# p" X7 p+ [+ `第10要诀：早睡早起 ( N1 _3 S) e$ N" N U
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15