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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
. b* u7 C& a& H, a# O 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 6 c- j( h; ^ E( d
( j }1 r1 d6 c2 s$ b6 ?0 p第2要诀：砂糖去唇皮
( \; e! o# c1 s6 ?. Y4 [要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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1 p4 M8 M( Q, F: u- V2 [第3要诀：茶包敷眼 ! _) x& p; a: Z) M, C2 l# U9 u7 r2 s
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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& K- n) }# b' j第4要诀：颈部护理
$ h7 n# r2 S9 O4 [) ~ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
' K6 E o: g: q: U- @2 @ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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4 A1 u: t8 K4 r$ e( K2 f* s& C- Y第5要诀：滋润双手
6 \2 G6 U2 p# I6 t# X 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 / E' A, t& J: H' X# u8 ]* [( H" V' n O
4 F' X2 k. e/ C! ^5 S0 a) I" d第6要诀：伸展运动
; t) x( z. F7 R. ?" m 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 $ |* l2 s2 k. D
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 1 Q+ m* q$ @' u3 ]/ F; C1 h
3 I& Z. J8 f& O5 j6 V Z& B6 N第8要诀：补充水分 # m2 i1 ^: S- r+ J# g4 s
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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K3 _9 F$ W" N第9要诀：回复脚力 . ]/ w/ z# d+ K
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 8 F7 r( o' d5 L5 j: y- U
第10要诀：早睡早起 4 J0 P% l9 [" C4 f! H
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15