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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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8 K8 A" m; l: c" x8 h8 z6 ]1 p第1要诀：“油”满全身
3 b" j& F8 T/ w5 G 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 : y( R. d( ~( H, G6 G: ^
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 2 d, O, P$ w6 w8 P
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第3要诀：茶包敷眼
& B" c5 h- x4 L* A1 R! n5 h$ W$ L+ k 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 3 j1 G1 d. o" E0 X; t/ D
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第4要诀：颈部护理 # U# x0 M% v* o- G) L1 R- [
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 & J' {' I" A2 F( j1 O/ e" J4 d7 ~
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 7 ~- l) f# C5 Z' K, R' R! b: `& v
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第5要诀：滋润双手 2 k0 C7 w/ ~6 V* g1 p F+ T
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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/ B2 h& e& H r, ^' O' O3 R第6要诀：伸展运动
: D& I6 M- ~% ~: k; M3 D 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 " u) s, k# R! A
) f& s0 l% Y/ G- A6 V第7要诀：别喝太多
& h2 Z6 S m; g/ E9 [0 X 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ; }( y/ B1 i" v n/ t) E1 C
% J7 z8 L( G2 J! P" v/ Q! M第8要诀：补充水分 G- N5 B R' K) ~$ \4 |+ W/ C
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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+ f% \* L( I: W第9要诀：回复脚力 # J# l1 J6 x3 i# F$ |! F9 O1 ~* ^
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
" S% B [: y* G- W7 \第10要诀：早睡早起 , `! } j5 V: Z* b% p' b, @( w' R
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15