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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 3 s0 t: Q0 l) F% w3 K. {
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第1要诀：“油”满全身 - @0 ]; v3 g+ a
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ) V, Z( D) H3 U; F% k/ m% G1 p
. |: O+ L! X9 h4 a第2要诀：砂糖去唇皮
% l! z. d) G3 S- }要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 8 v- x" k0 E4 A
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第3要诀：茶包敷眼 ( i% L# Y, w( J0 X s) H
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 b! J K3 C7 A" n
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 : ]6 S4 e. U6 M% S' \
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 3 w4 R- i; m0 s; T0 X: v. C$ ~7 \* D
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第5要诀：滋润双手
8 [) q1 P( A3 z/ u9 f* a+ M5 R* k' d2 \ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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5 h' t0 Q8 P8 Y$ }* O第6要诀：伸展运动 : B' Q- \- r) f3 _
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 2 b0 F. x& ~8 q0 p6 b
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第7要诀：别喝太多 + L6 Z* c0 e( i: Y! }* n
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 6 j0 ~3 }" I: p) c, C
, |4 \5 t8 h! v# q6 m" L/ L第8要诀：补充水分
- O& Q0 a* J8 V6 r# v5 f. H, [ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
# R" ?5 K" l4 |) |( x' W* ^ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
. _ s9 E! h4 f- V第10要诀：早睡早起 5 O T$ z5 Y$ B% S) z6 v! b* Z* u
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15