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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
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第1要诀:“油”满全身
0 N& c6 b! z* Y' d 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 4 {7 \ k1 a# F
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第2要诀:砂糖去唇皮 $ M( m! c, _6 Z5 T' |$ }- u
要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。 " B: l3 F5 {1 [& a9 d+ t/ Y
) N7 t3 x: s/ b* t第3要诀:茶包敷眼
g* r V6 ]& Y$ i+ d 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
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7 @( b+ s* p% ?$ K Z# u8 N6 i第4要诀:颈部护理
/ o: X( @) k2 W/ e7 w; h; ?* K1 l 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
7 n8 v- {! d4 g3 l 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 / F3 e0 W Y( E0 _
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第5要诀:滋润双手 + p/ N6 l& y' h. \
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀:伸展运动
% M& E. f" i0 L0 E/ W: k8 w. u; h- _ 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 $ m2 K/ O) `7 S# j, d
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第7要诀:别喝太多 $ ^& H3 n1 F) W" Y
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 B. l, Y, B; F5 n1 T. O
/ X+ M+ `: b& E! o' `0 R第8要诀:补充水分 f# }" \ c0 e
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 8 J' m* q$ i$ g' L* T
b5 x1 s, }" _* ?% d第9要诀:回复脚力 4 ~, Q& k, U' E( A6 b: b
在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。 # g8 E- e8 N3 |8 V4 K; }" Q
第10要诀:早睡早起
1 K. z% u7 V/ V2 p, j& G6 u 要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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