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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 ! p' U5 w) Z- N5 v+ S1 y0 e* W
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 , k0 @" O. S2 ]" w* h' a1 g2 i
, o2 S/ O# X. `5 M" `第2要诀：砂糖去唇皮
9 J, f: I7 A4 K# ^- p要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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5 |) S( V+ }8 O5 T0 z! ?第3要诀：茶包敷眼 - H6 A8 f- s) j0 S; p) w9 j
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 * E0 }9 J+ o4 _' A5 @7 P
) j6 y7 q7 y8 Q! _( r: b. ?第4要诀：颈部护理
3 L- K) K! Y5 T _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ! u) {& R: N* s# d, g" ]
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 0 D; U) F; e3 r7 j# F
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第5要诀：滋润双手 1 z- Z, S2 u+ d& E
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 $ d& l8 V) y9 X2 V/ `* w. g
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第6要诀：伸展运动
% j6 O2 W, X. l- I5 V8 l4 e 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 . Q5 c, ?, r* ]; M4 U! T' j: y5 I: A% ], w
; |% B) ?- s/ h2 n1 P第7要诀：别喝太多
8 [# Y' g$ k9 c3 b, ?; A$ U& ~ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
( b. R% Z [, f5 W 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ) g! ?5 }. r# m- B/ H/ s* M$ Z, y
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第9要诀：回复脚力 % x* f- i: P" a2 p! w& ^* n
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 1 o- D* b- P% Z! L4 y9 Q
第10要诀：早睡早起
+ ^* J* J5 K; m' Q/ w3 R0 @ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15