|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 9 ^) ^3 A3 T% [+ d6 I, f. A5 f' S
+ P" P) r2 i9 F8 G6 t; n# }. U) C6 s据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 , B4 L8 x7 J: M- B% g$ r! `' I
) g' o/ x$ r; p7 }# |# [
枸杞子茶
: P/ D: l9 K" v! P. H1 i! d% k! W8 s4 P4 {
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
) E. y5 `. g% b6 D5 a; H3 ]
) P7 ], P7 W" q, k# q2 | 菊花茶
3 O* J% W8 R# ~" \: C% L) t( z0 @7 a- A
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
% J8 {, l2 k0 N! A) p2 V# p$ ~( V0 ]% l! ^, \* ~- Z8 u) O/ s- T
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 1 z, y( ~) p: l0 x5 s. }$ I2 T6 W
9 [' |& R! @0 A
美白绿茶
: }8 X/ V: C0 m0 `+ a8 ~. e( ^* F4 w, \( v2 x5 e
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
( a, P4 L9 a; r- Q) S$ s
& g, J! }' r; [" x6 l& {5 Q 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 ! Q/ M' l9 w9 J. {% t0 ?) M8 P
+ X" k8 j# A* O8 ]. o& ]
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52