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适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。! e; s4 r8 v9 \
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红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
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7 Z5 N7 M) ~! V* U) S+ |+ P; p+ N 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
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: @, E2 d8 L9 C( P3 s: o5 ~ 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;1 S1 l; W6 i( @" G* b
) ~" C1 L* ]: L# c2 m+ } 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
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$ p; D0 {$ M5 `, r: |6 M8 H 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
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面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：7 ^5 B) s8 I. n; c/ Q D0 A
4 H4 t0 p. V, f( [8 z" c+ J 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
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$ l; O& s+ O' x 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。6 G' }$ q1 e9 r+ Q/ C
% l8 U$ Y0 M0 e$ t& \6 o( e5 ? 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
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发表于 2008-10-18 00:45
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发表于 2008-10-18 04:07
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