适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。' e; |. ]6 q G
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红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。 ' Y" J* M* \; J% e3 B- W3 b' y& |7 A. P( `
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是： 2 y: i8 O7 H. F# Q, p- f & r V/ H. [4 X) K 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩; 8 i$ T& W3 d4 b+ j% r% C0 I R8 ~: A1 W* }; `/ Y
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。 : k3 b6 S5 r1 _$ p+ \% d) y4 H( @; i
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。! b$ h! S9 ^4 h
, ^! g% ]2 d, h: |- v4 Y 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：9 ^8 h+ U! f# k0 g( E5 N3 F
) ?: e) _! [* j. f9 f6 p3 K4 D 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; . t* M! Y% b2 x1 C* B, a6 W ( c' U. W# C0 o( y# T8 E& T+ L 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。% Z4 u" G! y# Z d; H
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面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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