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客家擂茶 e1 k3 i- o1 q+ m2 E# Y$ l
5 ~+ i' X+ k% ~3 ? 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! B) F. O5 j4 C/ r3 g( a
, }; {1 l' e4 [ x% B- [ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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' |, B+ I- i6 @% _: v3 r% s 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 m: X" @) }# T, E2 ?
+ a% P8 S/ G8 J 荷叶饮1 `3 p& }( I: Q1 Q: V' r# M2 z
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: H+ w" {3 s6 f- H: ~
0 J4 w7 u0 K' T! | 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# S8 x. R- I1 G/ }! O
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, \7 A# w- g: Q: {
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山楂窈窕绿茶4 q; k3 Y! L/ h+ i7 X+ R
# e/ K* d5 ^3 e 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 I1 E7 g, B' A! o1 f" p/ B
; t+ O3 n E7 G+ _9 W# f- Q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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/ d& R( m+ ?, L3 ` z, x# K$ u 降脂保健绿茶
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; }7 W! @5 o6 S) ~. x6 e 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, v1 y H* w+ c9 [9 i
& t" V3 v" _ k. i! m1 D. C 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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+ J8 V! p7 ~% l8 s# T& H 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ x' b- X1 n- g, ~1 c$ a+ J
7 G& G+ }; P+ z" X 消脂绿茶9 h7 r* ?1 [+ `
7 c( K( p3 d& O/ M2 S( Y1 d 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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& T9 b. N* l7 ]; ?3 t 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# N" R: c/ K: r! T: [' w
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ r+ ?5 U" j' u& ?
, S% J l) F) ~8 k 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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