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客家擂茶% u3 @: {, N; ~# d
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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. h" v, @' T5 B. w5 a# Y0 k 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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4 y# |* B% z6 Q9 ^1 w, J; {/ v 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 E4 h8 l3 m6 T1 u6 s: @, q) p
# `' {. p# N, Y, C c) [ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 z% T& v$ h. M) y. R
2 k: A3 ?9 q0 {7 T. t# d: } 山楂窈窕绿茶8 c7 W; l3 E# w
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! U, ^. e; y# `2 [! }" ~" j0 f
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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% U# ]" {1 [5 ?" E, f1 P 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" L# w) l1 R1 S: K
; S0 `2 j6 j3 m3 W: X 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 {! X) x+ V/ P& B% u4 E& T/ k3 [
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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* h7 y; v9 `& V$ a3 X( f 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 K" m+ L' G3 [6 t+ Y2 e
# j! K, j6 m8 I! z6 _ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 y& d& z5 ]5 C
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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- }: Z1 l( r8 L$ w 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ g' ^; ?: }" w% y& X0 d# }. Y
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) r- ^1 t, b) S; ~5 u/ y7 E+ q# K
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54