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客家擂茶. U/ p6 I- q$ P/ |3 S; D
7 t5 w( ?4 k. \0 E0 b 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# ^7 `. A) g' ], T3 R( K
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* f- [0 z5 t" N; d6 l$ B
% L+ e& M. O9 ~ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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& ]% a0 n8 N& J7 l+ I6 ^7 d 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ q) A# X4 y* T
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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5 o g: b8 q" I 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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. r+ q% w' Z; i. x: U 山楂窈窕绿茶
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& N0 m. `+ m! @0 ^ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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1 F6 ?( m$ J8 x' K; U4 w: v 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- r( S+ u+ \: P, ^: K0 I
. F: S8 z& T1 D3 Q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( |( g/ Q2 c7 N2 e
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- i9 l2 m: R7 l* a( m3 B4 v) `( y" u
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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5 f, B0 @9 r; f: ]% {3 h" ] 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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) y. T) @; s g: z3 V. D3 {* [- L3 \ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) k3 ~6 a) x) c; \/ N( F; |6 ^
0 |5 \+ e: ~$ x$ a7 F 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" q; a$ g) q8 R' c
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& t0 {* c0 Q4 i& d! j8 }
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54