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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" ^: r! O2 w; U2 o3 Q
J( p: P% T) b% S- V4 i 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; I e; u% R" A T1 G# L0 R2 f: J" U
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荷叶饮
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0 z! j/ Q1 K% F# X! C5 X$ _ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' L. Z* ?/ |, c. `5 w
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 [8 K7 g5 ~; s5 U" U' c3 D
: e6 A' ?$ v2 {' c 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶) ]3 A2 U: C3 x& t% O4 Q
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 `; V; w! R* c" M; ?: F
9 N- K4 X8 c* x- r 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, T0 O4 ?$ o5 A8 j% ^/ C) q, F% p
5 y! c6 |) P1 |; Z' s 降脂保健绿茶% k7 ?. q# Y$ C# U& a1 o4 @
% ~) K! _8 f* V' X7 ?# B7 g 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& l( ]5 f& l; m2 K
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) [3 m. d* X; e3 w# k$ P
; K5 K1 {, E. K1 a3 Y9 T1 ~ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。. _7 {6 }) N: B2 P' T4 Z5 o8 a6 ~
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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" }$ Q2 f* v& t/ U8 Q7 _ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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2 K6 l/ p5 @8 [- G+ G& ^9 P( C 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 H3 F6 O- O, o0 _4 O3 C/ b
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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' Q8 U( ^4 k3 x: \6 l' a n 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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. H7 a8 h" |. }! q$ n* N. b 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' M8 A1 z7 v8 D/ M* c+ E" h
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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