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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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# E0 o" j+ I9 r/ `3 d 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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- _6 C) [% ?3 _ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮& b8 J& K. K# C1 Q3 w! Z' m
8 N" P8 G; C- V 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: y7 G5 j4 j) i% D) }, H- l9 Z H
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 w: s5 ~5 d0 [$ Y7 x3 j
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ X2 l! e& a1 e, S+ ?' p
: e" R$ y$ _% G5 x0 d 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ l1 t; z6 O/ w; k H) K u8 V
) z' x& C( Y" W6 y 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& t/ [3 K1 b$ n) O7 J/ Q
% n5 a6 E1 d6 l+ ? 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: F5 x) q) T; j3 Y
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶" A. v+ W0 x1 s1 Y# N7 d% u$ V
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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. |- J5 K! L9 J6 f, v 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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/ `; X3 w h5 H$ |/ m+ b1 r* Z3 N 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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% N- ~+ L5 d/ H' k. ~ z* p& c 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 V5 g. M+ Z! h+ C' [1 l
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ p, D8 U# `# @; }2 j, W
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 ^9 t! u; q1 Y% z+ ^2 K
2 n" |1 W4 h& o9 X! U* g [ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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