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客家擂茶 J2 `' k5 m6 R' `
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ T& \: J3 v; O
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 r0 k# g3 ~% b
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ [+ o" Y) L0 s3 ]. M, C3 I
/ }8 U9 x3 P9 s) O 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 p% X3 U- H; A8 ^
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山楂窈窕绿茶
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4 ^' G/ r+ r" w1 L 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! c7 u( ~7 o, s+ M7 ]/ ^3 ?) M h* o3 D
2 w6 k& p q; Y* w& I1 Y# X) V 降脂保健绿茶
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$ ]1 z: y, O7 x8 [6 i2 D' s; w 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! Z: N, s- P/ k$ H" Z( {- j
$ Q# Q& c5 q/ B0 m/ Q. J0 ^ V2 D4 H( Z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& |' a+ Q4 a! d6 {& }
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消脂绿茶2 a# s) M6 o6 O- ?% b; [
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 j) t4 i5 t9 ?9 R4 [' G9 \7 \
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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, _" x1 T) a Z7 k 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, L) Y1 w, I4 _! c4 w( {
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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+ s5 @7 j/ [: t 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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2 q5 w5 L* ^% h3 U) s 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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