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客家擂茶4 s/ C: h/ c6 R( r p6 Y( b
1 ]; r$ G/ @* C1 W% q$ F' ? 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 s* s( X) }/ q$ x( B" Q- l
& S( k8 W ]7 @' \6 ~: }/ c1 x 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 p' J: X$ k4 k9 c1 O, z H
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮' P' b6 G* A3 s0 F& x9 E" p0 H
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 x1 w {4 H: k0 E
7 d1 s" G( g9 e! N 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& [2 { V" G8 r
7 V9 _: J- Q! l2 X0 c 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶7 u( b! m0 I+ B) H+ a6 X
8 X* v4 f7 B8 \" @( t; `5 d 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ c9 g. B# }' h6 X8 ^
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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$ _: O8 H1 K) Q, q 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; K2 P& q; u, c R
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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! x; q7 m+ T; I3 C' k5 Z 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ {% T( C( Y# `
' m7 Z# b: R& @6 ~ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; F; l1 t9 A% z! F
0 h/ M3 }; H7 |; |) y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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( W% \& A! I3 `& R3 W8 i 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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; {6 u ]+ \1 Y7 n# W 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" l( e; ]* m# X* W1 r! K& v
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 k1 f8 v8 m! Y
/ ?1 S( M/ g0 c7 a% t: J9 n% V Q- s 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 j% J2 L$ p e. Q
9 D6 }; K% M% O6 v: x0 }1 ?8 N 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54