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客家擂茶
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' o9 P! a9 |$ j 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 I' g) K" G' Q% N+ |
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荷叶饮
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/ Z' a5 G- g& H; q1 I4 i* V 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 w/ X s; b0 b: W$ G- I: H
/ T6 r4 d/ ? o9 { 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ b8 H7 I' a7 s& t5 P" s
, N4 y* J+ L# j7 N' T 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* R/ v: m% u* J: s* M; G2 D
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降脂保健绿茶: C9 E% `, I2 G" [8 V0 a3 e
9 r; [7 J( `3 A' K 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 E0 A3 Z: z5 g: b9 ~. r
8 L% P; U2 C! s1 ]* S2 y' ] 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 r0 j& F) E% }2 T4 l- q: R
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" x# _6 u; E" u7 s, d
+ T7 U$ c- \5 `% v, V* ^5 [5 P 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( \( E7 g7 K& R$ O* m
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) z d( ^ |; e
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; I4 Q3 h1 Q+ P* }2 y$ N
) D/ i' H) X( f) t( ^0 C- ? 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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' X& i) M& o- ?4 y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 {- F g+ M- v v' H* a( _) G/ F
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ i3 `6 k6 c F
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54