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客家擂茶# ?) L* ^+ ~/ _0 y; a6 k
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) l; C% W- F q: `7 M
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. E' g8 j1 \6 J8 g2 c, O# x% g
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荷叶饮7 F2 \2 N% K4 r6 X4 E: E" f
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* |; l0 x- |( x
! t( ?8 A" F; e4 A! O- j" x" l 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 T2 @4 H) f/ D* M, Z* w
, p& O$ {# v. E8 ?' H 山楂窈窕绿茶% W+ a2 J& h8 f: e9 x, j4 R
/ D" d0 }0 h1 T9 a 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& t: B- g2 |9 e0 k3 `* E# D% X: r
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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: `9 c5 n( G, M1 n0 N, o. Q! ~3 W2 a 降脂保健绿茶0 [; A5 @% h* t
, e" U6 R# Q- F9 [& _$ n 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, }+ {: V0 z2 d# `' p9 u+ w+ J" q1 \
! K4 m8 n& ^, u% |: s, J& X- x 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ ^- k9 \: L Y2 z! @& H
% F; u/ `$ L! W8 I 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* E. m8 A9 f5 C* U$ z; {
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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7 Q* h3 ~' `9 v& w 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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; z( Y& w9 B" o% O8 b' ~" o# w, a 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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& E* w7 Y# z" F" @% H 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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* f$ C6 |; y- R+ |, O* Y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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" [% W4 j; s, B8 V1 p 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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" \: B7 u- U/ I! ]! j; c+ B 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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