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客家擂茶7 @2 u; _; |) B' O* x
5 q, x6 ]+ k1 [7 i 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 C7 E* ~2 b1 n. `: @+ V: l
( G% m T# U6 B$ h6 G' `0 ] 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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% Y2 @* j, N" R0 j& }+ J- a 荷叶饮 W0 y+ { z) h7 |" h
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" E! Y- K+ h% |/ u4 _0 u
, O5 G4 L& n" u! B q$ }. Z; \ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" Q0 X8 R7 ?, ~: G, w: {* `
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 z4 { b2 C/ f6 ? 降脂保健绿茶
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, d- E0 p2 ]; P/ n( X" R7 Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 Y3 y: ?7 @5 B: |1 l9 v
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. A( K u! x( p" z6 Z4 x. ^, z0 W9 H. D& @
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ K+ Z6 w, O. ]/ d0 J1 A1 i3 D
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消脂绿茶
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* ]- y& ~% @7 g) E 茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ m0 V p; z% r) m5 r
; J3 J, Z7 @, d8 n. R2 X3 ^ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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* }# a& D- r- B O 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% f r! t/ O" o
* b6 x/ s$ t. k* s0 `' { 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54