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客家擂茶7 v- k+ S$ K1 E4 y0 V+ W \! b2 P
" I; R5 |7 H! b 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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! ?: K. F9 g X/ g+ e9 G 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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5 x$ t" x& d% | 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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# p- n5 ]; U2 q% h 荷叶饮3 n4 S+ S" m2 K
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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" @0 P8 ^/ u* Q) p: m8 R 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 u, C. ?# P& t* Q+ _3 M
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 M' e& E3 K0 h- |
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山楂窈窕绿茶
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0 t% Y# W3 V! R/ |/ a7 T' X: q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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. Q9 ^7 `7 Q6 y o! C 降脂保健绿茶
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& G/ H/ o, q& E5 U7 a 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: [+ I$ p( Z, a% l& |- |; ? i
- z0 ^+ `) q" }* | 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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1 N9 m4 Y Q3 }9 U4 t 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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; W% [- Z3 c6 \% x 消脂绿茶+ N+ I* z; `. x7 p
+ g% K$ [! k6 Z1 ~$ w% e2 X7 B 茶方：绿茶1g、大黄半钱。' k" V+ P0 c) v! Y3 d `; Z/ ]
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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) ~5 O9 ?7 Y! {7 E+ t: }3 H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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6 ?. I! D& B# |. n' d+ c 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( G$ S( ~" \# O
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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. Z, F8 o5 `1 P- q& o 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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! |1 ^ D0 M7 U# L9 Y5 S1 D8 q* N 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54