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客家擂茶! g E! w8 e8 A9 Y2 O
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' i5 s# z K' a( m/ r$ O |5 ~5 D
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 d2 o4 K+ Q& s7 [/ |0 c2 b" B
7 L! D; [1 E( B* K2 y. S 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. T/ v( M# h0 J/ i
5 c% \+ |+ k+ |6 m: ~ 荷叶饮6 s$ q- u# D5 X" s
I! W8 d/ M8 b' \: s1 }7 z8 c 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 m! @& k! A! A; C& l
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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" T7 g& W/ ~& ~* i4 O2 z4 ?5 s 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 H" {5 B. T: H9 k, f
: |9 V" [$ G8 n6 |8 T 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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" M* ]; k& b/ B' u! S 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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, l7 ?) k" Z q! | 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 p& a1 r5 L% u1 P
4 ?9 ~2 z0 ^+ i$ n9 S$ B: e 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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. L& U8 J1 K1 C& g2 G% _ 消脂绿茶( I: [: _; n; E' h4 t
# i, U+ V9 U: K 茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 }& |0 X( t' G& q5 H; ^. V
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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. p. w1 Q5 r! t i0 e* | 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# O1 z D* r/ O$ h
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 `; a' Q2 U4 s; S
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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! P. F( O0 d6 _! P; N# I, Q' [+ | 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54