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客家擂茶
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: x" P8 W% h5 W8 F" v 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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8 S% c8 X3 {" p7 C0 W 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 S: q7 Y3 u' [7 Q) U0 c
9 `8 K. Y4 }4 _ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 D% B8 z5 V: \
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- C1 e% g2 Q2 {# \! j3 E- t; p
3 C1 l( I" W1 K: C7 j 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ B. t( d4 _! z8 s0 g/ ~
2 c" f- a" h& j/ R; u/ K 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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. r8 n( P" y4 O3 V1 \) i 降脂保健绿茶7 V" r6 P- |1 G. Q' M
0 l6 I+ P4 { R2 G+ A! \5 ?9 W 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 M' W5 f) [6 e/ t; `
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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/ L+ n& |6 y% f7 \0 J' A% B4 `* A 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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& V1 F" j% A/ Z2 j& r5 r 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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7 I' Y7 Z: m5 z) F4 h6 @$ `8 I1 q4 b 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 @. G2 T5 T! `: K3 s8 b
8 W* \8 E. Q9 l b# T8 U2 p 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# m9 L9 J# I8 r" z1 w/ P/ y
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 K. \/ N4 r" I$ w+ K% c, s
3 z" a9 n3 Y$ ~! }2 m2 n0 U 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! K4 ]2 K7 ]% u) _ `! Z! f
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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