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客家擂茶
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, t2 w- j# d4 J; ^% _0 O9 a$ M1 } 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ t' K& `* s9 ~4 G. i6 i/ g, ~
; c: g" q7 r" L. d! ? 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮* H# s' G8 E: k$ T- U% z
3 I3 \ E) {+ q1 u' C% u8 c 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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# b# K$ _' S% o1 [3 @ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶/ P4 t/ F/ G' U' G+ Q- z. W& z0 `
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 C# Q: }, P5 N* r5 N+ r* x
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 z5 Q4 ?' x# d
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降脂保健绿茶
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! |, n0 O- v8 }5 n! e" } 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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" f9 y4 r1 u) y0 X 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶3 s% O2 ^' V: _" o; Z, Y3 M
! _' d0 {( P; { 茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ B; H/ A& t# M+ O) P7 ^ Q9 O: Q
5 }( e6 \4 [0 d% k& ^8 J- S7 S 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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: J9 I4 Z" I" {: n+ ~9 } 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 T0 z) l( \3 F
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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0 k/ Z6 i! I8 C1 E1 K 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 D$ T0 S* g8 V1 m
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 p }- w' z& d8 o! Z, T
# I0 v; d6 ?8 B; i2 } 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# D$ q( B$ \, O9 V8 q; x$ J
0 z2 H# k: a& W8 a' v9 H 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54