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客家擂茶6 z5 u2 c/ W3 h' q9 b
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, b0 ?6 L- B9 G
1 x& G( Y) n/ M8 k! h 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 @* t. a! s, O `( H: {
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荷叶饮- p! g8 Y! ?, z& i% [/ `- |, z. o
" y ?+ c$ m4 B" b6 u g 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, ]1 X! ~* I" q6 Q1 _ L3 |% X8 g9 w
2 i9 J' g- t# x* Q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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8 k9 H d$ @/ q8 L, s5 Q 山楂窈窕绿茶5 R- K4 f% c* L3 O! ]5 H2 A
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 Z4 K, t% B/ P4 n: J9 j
; R+ X1 M+ I b! L# U' Y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' b- Z1 N3 C# {# h. }, m6 U) h7 M 降脂保健绿茶( d9 L |7 y& k1 }& m, h" d/ n) X
2 |6 N! G: l! e6 [3 ?$ K0 ` 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. g% R7 {! w( Y4 {
" _. |1 m8 y7 [ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 t% L0 s q3 e/ p* i( l
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 F+ R0 F& ?9 G
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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1 N4 `/ E: I) l( o; ~ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 Y% \0 ?! U- ]' v1 B) i) _
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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) ~: }0 W6 Y: N, w1 E9 u7 [ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- [ j% O" u7 v* \/ ?, v' n
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54