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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
$ z7 _# Z$ K. M2 d* \& u. h# \! r/ O9 r j<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>4 c! t7 a0 H# s2 j+ Q3 D4 _
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
: D0 d4 J. L5 e- c1 \* d4 ]<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
, x. U- u6 ]0 M) G0 x& v: x" ]<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
- t4 V2 X* `; J: |2 J7 a& R<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
1 J; Z& f: E3 E7 y% ]# P1 _<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
3 n, C( H2 I! b1 D7 g, Z<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>2 _, m& A( k% e9 X; r: X
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
# h! W* F/ U9 H6 y y<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>* z; u( D# B8 Y% N7 t
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>7 H2 W( V( x Q4 O7 q
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
) r d; Y7 Q8 g/ D<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>4 N, g- ^6 z% M6 Z* Y: Y
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>! A/ A. A. n/ b4 _( ^' r
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
, @8 ~1 s# V z1 n! g. U: z<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>/ S9 ]6 A/ _, N* Y$ q
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>7 ^! }! \( @9 j. k( v
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
- P; s8 Q) s# {$ U7 \7 m- i1 i<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>: B4 x3 k, s# j* T5 ]1 j' ]
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
8 G% v* O" X$ i) `<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>' _/ @1 M; s, e0 h& L- d
<P><FONT color=darkolivegreen></FONT> </P>
* p# m0 L$ g7 s2 Z: k g8 A( ]<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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