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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>+ T1 R$ O" h1 G! S a
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
/ G, u1 k7 E X* d5 m. `& F) q" R( j<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>- o% {2 E% { _9 l* ]0 o
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>) P. n( Y3 ?1 ^+ j& j+ d7 H `6 P. `
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
# |9 b) n( g# O<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>5 {- q3 W! u( v
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
7 D M, E9 E# s- `# \& i- b<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>& N; K) @# _% ]# j
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>3 J0 I ~* N4 Q' V% c& y
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
) x0 v2 J) e+ T<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>% I. B7 K0 {2 u6 z: c
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>- {7 Z1 I1 p' k; b- h* b$ j
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
* j! R4 s& F; U<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
* E4 Q' T2 }7 Y<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
. l$ H0 c$ X; G" c/ x8 g<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
$ t7 {0 ]$ s$ x+ g- @& W<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
, n/ F$ w0 l8 C5 k, u* Y& b<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
6 e5 Z8 T' m5 M1 G" U. A<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>, @# J. F& N n! Z0 J: L
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
2 I2 g5 w' {1 e9 X<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
6 e, o1 j' D3 H( U* J4 R# K5 d2 W<P><FONT color=darkolivegreen></FONT> </P>
" Z6 U$ ^; y. T4 v, h1 o1 A<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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