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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
6 @+ n: N5 Q: p" K<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>( B W& v& M2 V3 |8 f- k- v
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
5 V* U3 q, s: F/ A6 S/ s# O+ n* M<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
/ V. @6 `4 ~. q0 U! l<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
* ]- z( k: y m<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>, f$ E& E8 ^. O& F
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>3 ^4 _0 w* ~9 i0 {( [6 n% a
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>0 }' y F+ V6 g& l1 Z) I
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>5 b( d h1 A$ M
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>' u, _$ r( L' u3 q; `
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>9 `7 O C4 @# i% e3 _
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>4 M5 A- V4 O) e) x0 P
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
6 ~- g3 ?2 F* k# \; ?% Z% t<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
( F7 w1 ]. N2 u U0 ~<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
7 K) O, ]+ r0 T5 P- E<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
: w2 r) n; o, R5 q<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>' w4 \$ J' B0 @/ h3 W' o2 y
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>5 b1 c, n1 J/ l* L
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>) z# d9 P- e) k: p# Y
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
$ u, |7 e& q& w7 r! t1 v- h<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P># N6 F% q$ b5 \) @6 e
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' P* d5 U- N7 `# f/ M<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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