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[其他沟通] 【08.11.11】 阿胶红枣 经期还是经后吃?(转)

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发表于 2008-11-11 17:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣、阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点。”“何氏妇科”传人何嘉言先生的学生潘春莲医师介绍,经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用。
6 u% d8 z1 V9 U<CENTER><IMG alt="阿胶红枣 经期还是经后吃?" src="http://image.39.net/0811/11/260715_j_0601_01.jpg"><BR></CENTER>) d5 I( A# ^! \  k0 ^. I/ q! U6 }
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<P>  月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。</P>1 u8 ?$ o! i5 o& ^: s! `& n
<P>  经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等。</P>! x3 \# U# T3 Z% t/ Q1 u+ j
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<CENTER>&nbsp;</CENTER>
' i0 B8 v" z9 f; ]# p' k<P>  月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等,也可以吃子排、山药、藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。</P>
发表于 2008-11-11 18:06 | 显示全部楼层
又是我  我会痛经 该吃什么呀
发表于 2008-11-11 18:12 | 显示全部楼层
我发觉这个王国很好,许多亲将自已的生活知识贡献给大家,赞一个!!!
发表于 2008-11-11 19:11 | 显示全部楼层
谢谢啦,,,,,,这些都是女性都特别要注意的,,,,
发表于 2008-11-11 19:29 | 显示全部楼层
偶不是很爱吃枣,现在冬天经期就畏冷,看来要照着楼主的法子好好补补啦~~~
 楼主| 发表于 2008-11-11 19:41 | 显示全部楼层
<P>
原帖由 <I>七月</I> 于 2008-11-11 18:06 发表 <A href="http://www.chinatikfans.com/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=511087&amp;ptid=15537" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.chinatikfans.com/images/common/back.gif" border=0></A> 又是我 我会痛经 该吃什么呀
</P>2 v& b! L( Y7 A0 L! I
<P>&nbsp;</P>
; X: s$ w) T' E<P>&nbsp;</P>
0 T( B8 {% Q: k: d* c- m+ {* @<P>痛经的原因有很多种,有原发性痛经也有继发性痛经。原发性痛经多见于青少年期,疼痛受内分泌因素、遗传因素、免疫因素、精神、神经因素都有关。继发性的多见于盆腔器质性疾病如<FONT color=black>子宫内膜异位症</FONT>、盆腔炎或宫颈狭窄等。建议到医院院做相关检查,以明确病因,对症治疗。</P>
发表于 2008-11-11 20:31 | 显示全部楼层
呀,原来月经中8能吃红枣呀!
发表于 2008-11-11 20:37 | 显示全部楼层
我也想吃“黑色”的食物,但我这里买不到呀!
发表于 2008-11-11 21:32 | 显示全部楼层
做女人真麻烦
发表于 2008-11-11 22:25 | 显示全部楼层
原来经后才是吃红枣的时候呀,谢谢楼主!
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