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【08.11.15】 【转贴】让你保持女性魅力的六个“秘密”

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发表于 2008-11-15 20:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 现代女性不仅在职场上要打拼,下班后还有很多家务事要处理,因此女性在忙于工作的同时,格外地需要保持精神充满活力。</P>9 ~- K; T5 N% Y  w9 f
<P>&nbsp;</P>
6 r: X- f- i6 S- X* O8 m2 \<P>  <STRONG>据美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示:</STRONG></P>
0 T# X% f$ y" z8 \# v3 t; \<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
! f+ Y6 e* J8 }% r% K, B<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>1 走路注意挺胸</STRONG></FONT></P>* y7 @1 ~' M4 _: l
<P>  散步注意挺起胸膛走,这对保持体形十分有效。</P>
; H( r( d, |; F) X) o( b<P>  如果平时走路也这样,就能消耗掉多一倍的热量。</P>- y  ^5 E% i6 g5 N/ U5 I+ C: F
<P>&nbsp;</P>
0 I+ v8 Y8 B$ ~, v  |; m<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 2 饭后运动15分钟</STRONG></FONT></P>
5 }8 S2 N8 ]  J$ v: y1 H' P  B<P>  每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟,然后再干点其他的家务活,坚持饭后运动15分钟。</P>- s1 V! l/ c1 E- k& E" B: f" R
<P>&nbsp;</P>
3 h7 x0 T3 U- d3 L% x2 F- g<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>3 保持乐观的心态</STRONG></FONT></P>3 F- [$ @; K9 C
<P>  经常笑口常开,因为笑对增强免疫系统有奇效,既能消耗热量,又能调节心情。即使在几乎没有希望的情况下也要坚信:你能改变目前的糟糕情况,使之向好的方向发展。</P>6 I1 C+ ~9 U" B* w. X6 s2 s
<P>&nbsp;</P>0 _& b+ Y2 L( H  z" L" w
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>4 每天沿楼梯上下200梯</STRONG></FONT></P>
) X" A8 q* ]+ j/ u5 D3 p+ i( ~8 M<P>  每天沿楼梯上下200梯左右,这样能让你保持精神焕发。</P>& Q+ O, |8 `! l  z3 w, t/ ~
<P>&nbsp;</P>9 x' w* j, ?: c/ q* C
<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 5 不要久坐</STRONG></FONT></P>) I7 {8 e  _; y; E. z1 h
<P>  一边看电视一边要做些简单的运动。工作时,要利用倒水、倒咖啡时间活动活动;找同事的时候要自己亲自走过去。</P>
) u6 p/ \( f: ?9 W7 z. f: l- i<P>&nbsp;</P>
' N% `0 Z6 O( o% {% l! z( n+ C<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>6 经常参加社交活动</STRONG></FONT></P>
1 h% \  K; S3 S4 s4 K<P>  擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半。女性一定要多与身边的朋在友交往,尽可能地扩大自己的交际范围。</P>
+ z- J: d2 B: a) Z0 R9 |<P>&nbsp;</P>/ J4 f- ^5 E- d' A
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>' d; @& \* a$ h/ H( @
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' ]4 I1 @7 C9 a) k# H& s" s0 ^<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>

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参与人数 1金钱 +5 王国积分 +5 收起 理由
joy.xq + 5 + 5 谢谢分享!

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发表于 2008-11-15 20:19 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~沙发,有道理。
发表于 2008-11-15 20:23 | 显示全部楼层
呵呵,谢谢楼主了,真的要注意这些了
发表于 2008-11-15 20:25 | 显示全部楼层
抢了板凳再说
发表于 2008-11-15 20:28 | 显示全部楼层
不能久坐 办不到  我要坐着上课  老师不让站着
发表于 2008-11-15 20:41 | 显示全部楼层
有道理,会注意滴。
发表于 2008-11-15 21:02 | 显示全部楼层
我要做个有魅力的女人,以后要注意了。谢谢楼主的分享。
发表于 2008-11-15 21:43 | 显示全部楼层
每天沿楼梯上下200梯左右  有难度哦
发表于 2008-11-15 21:57 | 显示全部楼层
思思,谢谢了!我会照着你说的试试。有效果告诉你。
发表于 2008-11-15 22:40 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,就是我真的很难做到,唉,都是工作惹的祸。
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