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<P><FONT color=darkred><STRONG>来源:人民网 </STRONG></FONT></P>: X! E# ^ V A& ]
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<P>如果你每天电脑前超过4小时 应当这样…… </P>9 x9 s9 h1 g4 a; M
<P> <BR><FONT color=blue size=4><STRONG>1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!</STRONG></FONT></P>
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^% A/ A, M' C1 ]) a. K) f4 d2 D<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>2、推下推下推下,每小时推松手筋! </STRONG></FONT></P>0 f/ k$ z3 w+ S O: N% W1 K4 |, ?' A
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<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>3、不想变硬颈,得转转转,两边转!</STRONG></FONT></P>8 H& i5 m, ?+ c/ {2 p% ?/ T( H! Z
<P><FONT color=blue size=4><STRONG> <BR> </STRONG></FONT></P>, M/ D. Z: k" ~! k! E/ o
<P><FONT color=blue size=4><STRONG>4、千祈千祈千祈,每小时转转胳膊!</STRONG></FONT></P>1 R. n: d6 k: u V$ z9 u7 a6 C
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1 W! E! q' _& `* N, r<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>5、办公坐姿有讲究! </STRONG></FONT></P>
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<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>6、拿鼠标有正确姿势哦!</STRONG></FONT></P>
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; u" k `6 N- c) L) ~: u<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>7、记住每小时转转脚,松松筋!</STRONG></FONT></P>% Z& J/ i X* a( O! _9 E, z' Y' @
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6 j- I& r: t9 k) e. D/ z<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>8、记住每小时松松手,拉拉筋! </STRONG></FONT></P># s6 Z b" o' S4 \! }
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+ \1 l) F8 p/ b1 |) G# T4 T<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋</STRONG></FONT>! </P>5 D3 B$ s" N: u7 s6 I
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