|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 : k: u0 e2 z, e: K, J+ [) s: J! P7 u
+ }/ J" K5 i, _皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
& b& f! h- q+ y5 D# c- Y. N7 N, P
9 o- x* F9 @: q0 R# F改善额头皱纹问题如下：
1 f) _2 X3 O: Z 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
5 d# Q ~% Q* \ 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。, t: W) y7 T; `
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。8 ^# l6 r) M q1 a5 E2 j7 h
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
$ j7 [6 \+ L' f 什么食物让我们易长皱纹?0 K, W8 P \# c
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
% t& f; X5 `& m1 m% e4 D, ]让烹调方法来应对这些食物：8 u* A: g1 P5 c# d- ^- Q
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
1 t/ d, Y( Z, [- O7 p* \ 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
4 ?- {6 R6 k6 G1 `% s' c& f 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。( Y" \% J$ \! [. P `/ A% g# g1 U4 \1 C
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。- A$ d* `; x) e: M# z% p
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。; g7 h" ^' e* q. l. D" W
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
D8 F4 h/ H# u+ Y0 W 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
6 o# `9 \4 a, r5 ]2 g7 e: X8 z 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
$ ^6 y) }2 f. A5 B1 b& P1 ? 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。; O' V' K! w( s$ W) p
草莓：切片贴面效果好。
" z* B! u* U) ?$ _ 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!