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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 + j4 V" X' G. w/ q6 n4 P) M4 H8 [
8 ]8 R+ X" B, {" V' c+ v6 K0 {' Y7 d皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 0 j5 ? {+ `/ L7 _- @
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改善额头皱纹问题如下：4 o7 m, K, e9 h
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：- A: ?9 S) j1 ?0 K
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
2 i4 ^% j1 e q; d/ C& i% w7 ` 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
8 t0 L6 E( X1 o% k1 f0 b 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜9 W9 V$ W( n' [0 p5 P4 {
什么食物让我们易长皱纹?. W3 q4 t1 | _6 C# X; u) L4 e
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。3 ^6 P4 {. e& G6 K5 G" V
让烹调方法来应对这些食物：
. I% T9 X4 V4 F+ X 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。' H" V8 R& P- Y. t$ h
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
7 ^: P# r! A7 ?+ ? 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。( D/ Z/ k, a. |0 }8 @
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。2 l; Y1 l: b1 _5 M& X. g
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
3 ?( w) X/ W& Q8 } 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
k/ d2 s9 ?, e: J$ ~ 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。9 {& X' |7 X$ C$ L
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。 X5 ?% _: l. w, Q# I; o
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。5 l! i' R8 V9 h$ c- o; h# |
草莓：切片贴面效果好。
* l* K* v) o7 D- s 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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