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第1要事：“油”满全身! N- g, n$ N3 N# U8 w) ]$ l/ C
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。6 X. Y) @; R1 o3 I" O
6 j6 b$ n3 l7 N- ?, D. W. z- b/ m: ^ 第2要事：砂糖去唇皮% B a8 R8 h: P2 H: V
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。$ y: c7 ]% c8 V
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。% D: W- F W* R+ e+ n# P
2 V% b* j: e8 [0 ` 第4要事：颈部护理9 g# ]& `: X; W; [$ ~6 w
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。% T0 z4 q) Q3 r8 p; z% |
" s8 I& ^, [! G7 D) g注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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; G6 g: Q( c8 Q% f) V& F 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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: a# F1 `; h+ Z2 D% j( x5 a# T 第6要事：伸展运动; L; j) D d1 m9 a$ K8 d$ n! |7 u
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。" S' ]% M& a; C% i" Q1 C
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第7要事：别喝太多
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+ c- x# I$ n" ~9 v* G4 q 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。) b" H+ }/ g6 w4 l
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第8要事：补充水分
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( Q- Z: P p: i& L/ r 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力) h! G4 C( a' G+ ~4 D
. a7 Q" T. K N* R) x 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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. y3 ~" c# j6 x9 v 第10要事：早睡早起
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2 A, c/ l/ i1 q+ E' e 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?