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第1要事：“油”满全身' e2 D" |" g0 ?* d! ^2 k3 ?9 T% ?
+ t+ c+ J' F2 { 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮9 _; p+ q% w1 q; e+ U; A2 M
& T: j" O* w& N, @. u1 S 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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7 Q; C+ D6 r. q) K0 v 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理$ m. T$ A1 T, j4 i5 Y* q2 k. J, Z
* @3 L$ b- O# I$ F9 M 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。+ v3 D+ j# k& g _
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。' P) n5 q1 p# a3 }
9 h$ B5 G% n5 O C# [ 第5要事：滋润双手* e9 Y0 D3 t3 m* J0 P
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。" J& O* L% Q4 j. M
/ c5 Z2 [- m0 i, s. e 第6要事：伸展运动
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8 g5 x3 _" v1 P: ~2 N7 G$ L9 P 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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$ R5 R" ^& b4 V1 @9 P 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。& c- e3 \& N$ G/ ]" W r
& |+ i7 _4 D% |" Y6 D9 } 第8要事：补充水分; ?# x4 T! l @# ]$ y. a8 Q5 W
* h! T, a" K h9 N. p v5 f# ]$ f 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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& L+ K8 J$ o3 z h& `& p5 K' j第9要事：回复脚力0 A5 p3 I( ^5 C L
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。6 X4 P# Z, ?0 T8 v
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第10要事：早睡早起7 V& J, R8 K) m$ t( e# N0 W$ y
! `; } e$ Z1 \$ X8 S8 K 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?