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第1要事：“油”满全身5 ?6 p! H! G- e8 P+ u
5 j c/ b/ m0 Y0 n( U 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。) l( p8 b! m' R" m# B% s$ g) Z- N
. _# y0 x# S F3 b7 w+ ~6 } 第2要事：砂糖去唇皮
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: t/ T8 }! [0 }4 V 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。& C$ t I+ E3 v1 f
7 R$ m8 p0 i" X$ T* q% | 第3要事：茶包敷眼7 g+ v+ ~! `9 X: K2 d: V
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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/ v2 T$ n8 G) h5 I+ J$ Q 第4要事：颈部护理
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6 y. b* i8 H- a5 R4 o! e 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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) @0 |) {, C( w7 U, t, F2 ^# O/ U 第5要事：滋润双手/ B/ a) a5 R6 X! x- E, O7 U
, V! X: D/ t- @! A- a 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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/ r$ w7 I6 q' D$ o- [: J3 O 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。+ \* n9 t- e$ [0 F5 {
- R5 a& c0 x# Y( p* u& G v 第7要事：别喝太多 }; ~7 s. k: C" g; \# T2 @8 b) q
3 v! o( R+ d1 C8 @ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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" R+ q5 \: Y4 e( b: U- P第9要事：回复脚力' F5 h+ ]$ t) P, s9 u9 \+ S
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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! B& j9 b/ m' ^ 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?