|
|
第1要事：“油”满全身6 K/ h; i9 X4 r4 V
7 ?) M! G; I4 z) a( S/ {5 g 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。; y" m; I+ o% f" h8 I! i1 b
6 F6 ?$ J/ P) o) d W8 a4 c( {
第2要事：砂糖去唇皮
/ `2 k N! s/ I. q) Z6 h, P* n7 y8 u i2 B- S. Q; q9 @# {# I+ H0 n4 l0 }! |
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。" Y/ x4 m- U; Z: H
- X+ C8 x3 ~+ U h
第3要事：茶包敷眼
) j p; W+ v3 R$ g6 n
+ S3 s- c* I+ n9 B2 B3 Z 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。! @7 L& p' W* w, m" S
3 f4 ~. \. `! k 第4要事：颈部护理5 e0 j, A9 U' p
% `* ?9 l8 D; q, a6 w$ l+ j 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
9 w& m: Z# y9 \: u+ ~1 N; d1 s8 w, e S" o
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
3 z) r9 B+ M G6 V! s
# W. v/ z, c+ O, h' X% V- C 第5要事：滋润双手
/ d2 W; A$ M# \$ x; T' [8 t
: X8 s* C( R- J( I1 a1 e7 z. f 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。9 ?/ ?1 ?; f+ q' T& K
% x3 t% y+ y1 O8 I$ X+ W 第6要事：伸展运动
. _# \ P, H4 D6 d, l5 h& d" V$ K+ \2 y) L% [
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。; y0 ~& h( d$ H& V: J3 c
) E1 _6 n9 N9 c! x6 L& P: T
第7要事：别喝太多) Y8 |0 B% B4 o9 ?6 o% c
w. k, E1 k- S* }( M& K `4 z
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。2 ?6 L, G$ {. {. ?/ s+ P C
( Y1 w" o- U4 n! { t5 F. r 第8要事：补充水分
5 a% M7 _ {3 e+ K9 o' }( n) p3 V/ A+ f/ J
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
4 O& {% b3 g L" V0 k$ z
5 M9 S+ P3 c. T第9要事：回复脚力
( N. g) E- G7 a- U M1 ]( h2 n$ D& ^, R3 Q
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
7 e! y6 `! P4 k3 h0 R
9 G6 M o+ I" }, S* E% C; o: f 第10要事：早睡早起
/ {3 f+ F* O7 Y
1 R) T: V5 [; [6 z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?