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第1要事：“油”满全身4 c" y% Q/ Y3 p% G
( L- V) y1 Y _% m/ }; k, _+ k( Z7 t 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。* g9 s9 G* _# N# p9 t
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第2要事：砂糖去唇皮- M8 Y$ `& w, @5 { U5 U
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼) e) d1 Z' U8 B+ u# o: r
! ~1 k( H8 B% o% `8 u% C" T 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。* O" { X* i8 I! [6 b
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第4要事：颈部护理2 S% S' C% e2 W/ S( b. _
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。+ j4 {. J' i7 j0 V! M! Y
! h5 I2 w9 M. |# P# c( i/ ]7 @4 ^) k注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。6 b( g9 P2 \% o+ `. t7 R
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第5要事：滋润双手
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0 Z) j% ]3 b- Y' P, V: D! |6 P 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动3 [# d" t9 b/ Y7 t! B) W6 N3 ]6 s
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多" a" z- N5 i! z6 I( J5 g
" X' Y8 E& e/ v% O: I4 F 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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0 D: ?8 @! L- c! Y 第8要事：补充水分% K( Q+ d p [% J
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。1 F* I |8 E/ C1 J" X
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第9要事：回复脚力
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; z' M% H( B( J& ?2 E w' B5 j; x 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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( e+ ~# x% j; ?/ ~5 Z 第10要事：早睡早起7 E3 n9 m7 c0 X* i) N- B+ `% Q) L
, T. R) d2 K; e, ~ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?