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第1要事：“油”满全身( Q) s1 P) q# O: r2 Y! s# L
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮4 B7 l4 ] a! ~6 M& P7 |
/ D4 r& Z5 S5 u0 @/ c+ j 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。2 n7 [4 ?; l! G5 o! V
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第3要事：茶包敷眼
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2 f* H/ I$ D* d6 U* u 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。! f2 `% w2 D+ H* w q/ T2 x
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第4要事：颈部护理
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* [/ E# |8 ?. S( Q5 U, @* O4 m 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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, Y$ g/ E1 O0 M4 v h }注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。0 Y3 F4 {7 N4 K3 x: e e& M
1 ?! O' C9 W: } 第5要事：滋润双手
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, @- }+ |3 f ?7 f% g0 R' Z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。& c: l' q0 ~9 z- g
( x3 F6 [6 M2 p+ L 第6要事：伸展运动9 m) q4 m1 H2 L; i- A
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多% }1 y$ x! B% F/ h6 y! Q
, S% \7 p& k4 \" u 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。8 b0 M6 P. ?; j
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第8要事：补充水分
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6 K% }) _% b1 X5 `* H8 d 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力 z* [& R4 p6 t3 d9 }+ F, l
" {0 q8 q$ \) U: c 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。, L/ h# |- e6 p$ f
7 h9 ?3 J/ a5 ], Q2 u) x$ E7 I 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?