|
|
第1要事：“油”满全身
+ @# l1 G! |: Q
; e9 Y; q! _ b5 n- q( ? 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
# Q! I- X7 a% O
* S [( e/ M& D1 U9 A. }! T 第2要事：砂糖去唇皮
4 L4 `; t: D/ z# g$ Z0 y: k" e3 i d) w$ I3 V9 r6 H7 e5 K V# X1 ?/ Q
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
5 t- Q2 X6 M1 S# C- _* h
; [" B# N$ h9 a# g% g6 U" f( f 第3要事：茶包敷眼5 @( z8 Y# ?6 [8 f, k, X
3 I& K+ t/ E z6 ]4 H
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
; D4 Q) q: n% p
$ c2 ~, F4 z. l2 h$ W F& A 第4要事：颈部护理$ e6 _; c0 z9 t: ~
/ p% |) k) @; Q g! W$ Q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. ]: K* \# w( P) w0 ~. c! v( n% o( s- J: H
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
4 D$ H. b. `7 q2 V7 f z# W
' W3 J& h- L, K3 O) j 第5要事：滋润双手; M' z) { R1 U3 d a7 I# |. b: a+ _
3 G) e6 C; |; L5 G/ O( S! |
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。! `* e1 }8 C0 ~' s
; Q* G( L- s3 _ 第6要事：伸展运动
) k) \3 J, d, Y) W. C
" f' L" m' M) C p 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。6 q1 N7 q% ]/ d% f3 n. C+ K( g4 ^
; s( K5 o8 | o8 Q
第7要事：别喝太多
, `$ d6 D* \/ n4 s! X6 m! e, }! K4 d6 m+ ?5 y! ^# n6 k
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
! v6 Q. s4 v/ v! a5 y! E/ E& u$ `
第8要事：补充水分
* F( o- n; v! l2 A8 ]% E2 T
) B, Y( }' k- b: S' r/ w% f8 c 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。& V* B% d" b- M9 j* ]- H
f+ x6 D, W( d; y第9要事：回复脚力
) a" U) w# k9 j
& I. Y; c: v% ^6 m0 L/ L- t0 ~ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 K, B5 d( C9 z7 x1 \ `
8 v7 \" u* C$ p: u" }# e 第10要事：早睡早起
) j+ D. e) U+ c8 K5 E& R, M; M' ]9 G
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?