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第1要事：“油”满全身7 W( _4 o$ H+ A3 k/ V8 d
$ ^, L; l2 W4 i! H, [, ` 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。: l( ?! l' } g$ K5 x5 J
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第2要事：砂糖去唇皮
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- t: b, \$ i& q' S5 L: ~) a 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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$ K# h0 I6 K3 l 第3要事：茶包敷眼; H$ A8 g7 C4 |7 r( g
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 K2 r2 S: ], T% q4 \" O4 N, y
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第4要事：颈部护理7 d% _; Z5 _& d0 v3 [( H+ N
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。; L; X9 B: r5 V! v, }
3 W8 h3 v5 l' n Z: k8 A& d 第5要事：滋润双手9 C( j* ^0 h3 t; y
" Q3 }" i# `; q 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。. e4 k7 J7 d8 K2 X7 p- g
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第6要事：伸展运动& ?: P; k# E. b4 |
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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, I! M: W7 [. }& d3 H' e+ x E2 D 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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. J( Y8 _% m$ z. m 第8要事：补充水分
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) _1 R) \4 `9 c% o" h+ {1 m 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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0 R, O7 z2 u9 s" R5 y u: W L第9要事：回复脚力
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! q) a4 V9 L% `8 \ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。6 ? h% Y) ^' T
: ]2 V& V' P/ k, S7 C3 f* g9 F 第10要事：早睡早起
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! g" C5 R- t- w3 j* ]- C& X 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?