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第1要事：“油”满全身
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, K m& m, @; `7 `& O7 s: ^ K% T 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。( R, w, d, F* ~( G
6 J/ P9 c) [5 A1 I 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。" ^ D/ i+ q8 r, e+ ?7 X
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第3要事：茶包敷眼( L8 \' V0 C, h! }
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。" E- U/ A! G* Z- U7 j; a
" e6 T) G" Y! U; L, T 第4要事：颈部护理
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) {0 e( M( o7 N6 `: w4 x% ` 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。: `9 H S* L9 U! F- q" C9 {1 J2 L
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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$ J8 Z- J) |6 _# p9 c 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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% C# ?* U0 ~4 P6 ~9 d! @ 第6要事：伸展运动
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# c; T4 _- _7 Q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。2 A3 ]" H$ x$ {6 ]) q
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第9要事：回复脚力# L; E1 J# e. s7 I: q- N
& X3 Z' d6 P% k% D; e' b 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。0 C' Y% ~( d3 ^. m
: {' c4 j( M# q% d; ^) U 第10要事：早睡早起: C2 V8 x. R0 k+ }9 X0 b
3 s M8 {* \$ \1 D& A% Q& e 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?