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第1要事：“油”满全身. s1 N4 L% P+ ]
4 w! w( _2 b, `2 X4 M! i7 A( o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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) ]; R$ y2 {3 T5 C: _ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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0 @( N% `$ d! h, \5 F) v 第3要事：茶包敷眼' ]0 p/ V1 r: |7 p- v
& j% P& w/ g- _' }# v0 Z 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。/ E: u0 ^# N* W1 l
) \; Y r, @4 |' y% v" C 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。+ F$ b! \( ]$ e: W" g3 V& Q- h
- U* s# N( w; g! T注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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& m2 q- Y4 x+ H" v7 C4 Y 第5要事：滋润双手
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1 k i1 A" Y& I- Z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。6 Q$ n) s3 ~$ X h+ T/ a4 A3 _; b
# n& o. f% b& P8 k; v8 G 第6要事：伸展运动$ j- K% w3 Q! ]
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多6 h t+ @6 Q- N9 X9 H
6 V O& b* h7 ] 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。5 \2 g8 n! Q) @3 f- v& {& ^, z6 Q
& e8 c2 l$ |4 C n% m3 w 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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2 ]3 S1 o5 i* N, A第9要事：回复脚力/ S% s3 N' W" f- @+ E
4 V, w4 G3 Z) x) x 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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g( u, D1 [) u- Y3 ` 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?