|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-4-12 17:55 编辑
h3 o1 O9 r, F
& x+ i# Y$ b0 \8 G, i5 |幾乎每個人都會犯過的減壽睡眠習慣，你有嗎？
, S! k5 S# E H8 B2 W
$ e; b% R+ t( b; V蒙頭而睡 睡覺時用被子蒙頭，吸入和呼出的氣體都局限在被窩這個小小的空間里，空氣污濁不流通，身體缺氧，不僅晚上睡不好覺，易做噩夢，而且第二天醒後會感到頭暈、乏力、精神委靡。
4 a$ Q6 {, o9 C, C8 h# l4 u* J% R
0 R' e; W- k b5 ~0 Y. H露肩而睡 天氣寒冷尤其是冬季，若露肩而睡，則風寒之邪極易入侵人體關節，導致局部經絡骨節氣血淤滯，易致關節酸脹疼痛。老年風濕病患者尤其要注意。
0 ^: u, }; K3 d2 V# n: h0 L+ Y# U' ?) u$ e( C
帶物而睡 戴表睡覺容易影響局部血液流通，尤其是夜光錶，其發光的材料對人體還有一定的輻射作用； - _. I9 |/ _3 ?. Z; r
1 I- o3 f- m1 A I; S) F帶妝而睡容易使殘妝堵塞毛孔，誘發粉刺等;戴文胸睡覺易使人感到局部受到壓迫，容易招致乳腺小葉增生、乳腺癌等乳腺疾病的發生。 . S6 O# \& Y6 u+ h& t
% g" V7 T+ }% D. c& b* a! h( w
夜間憋尿 尿液中含有尿素、尿酸及各種有毒代謝物質，如果尿液在體內積存時間過長，這些有毒物質對機體就可能產生有害影響，並可能引起膀胱炎和尿道炎。 憋尿還會使膀胱內尿液反流至腎臟，導致人體出現一系列不適應症狀，如畏寒、發熱、尿急、尿痛、腰部疼痛、倦怠乏力等。 u( @4 ^: [* f4 d$ P6 l; R
$ \- |4 Z( ^3 l- Y亂服補品 補品雖然能夠起到滋補身體的作用，但並不是什麼時候都能夠服用的，尤其是在睡前。 睡眠時人的心率減慢，而有些補品中的血漿類物質會使血液動力異常，引發腦血栓。 . C/ y6 a9 |, w v
$ i: ~# F+ |- E3 @
睡覺張口 睡覺時張口，容易吸入冷空氣和灰塵，傷及肺臟和胃。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-12 14:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-12 17:50