|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 9 M- q3 C% h9 m0 T! A/ B
: {% x' ^7 t/ {" f' q
一、蜂蜜营养分析 & p4 o1 W# s9 y% `$ I3 H6 W+ K
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；4 M* w8 {5 v' S. w6 s& Z# V% [
( G1 i) B' C& C# k1 B
6 t) \: w( n% y. c/ H3 J 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；5 J9 V; e2 F3 u1 G8 w" _( \ Y
) Q) g2 ?+ Y" d$ D" f5 F 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
' l$ T6 E3 n0 o- u* c# D" G
* [7 p, B' n6 ~5 c 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；; d; z" m2 v( c2 o9 v1 S+ y: l
0 E( \3 }# s6 H( L9 J6 n9 m- |3 f
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
* r+ B1 P) ~" ^) Z- e, t: _0 x
+ t3 p4 o9 y3 ^ 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；5 r; d+ }, W9 M4 w N9 V3 W
6 C9 H1 q, W6 n& }( V d/ F. ^- v, C 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
$ _. A6 z8 W( V6 V) Z
3 k M5 O* V9 f6 K) M; a二、蜂蜜的作用
" H) Z8 x$ x# B! J! P. V0 C b3 u! p& f0 |* \1 j! C# A& h! T) l
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 ' z9 _2 j( r1 q
1 s7 W& U t; Z. V9 c( q" N
: s; \1 H! u) `4 V" `$ v( J4 X9 I 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 6 p) d7 |7 H0 M/ M6 ]4 h: `. }' o% o4 J
% R. X) e* w6 P- K$ T/ R2 u& R+ z/ W' H* U0 i8 D
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 2 B* ~, s1 {" x. ~0 [1 T* w; O: \ f
9 m8 C) [- }/ Z% L9 K- g蜂蜜的美容作用
( i9 J/ `% i0 @' j0 j
0 l* M! |* `+ y* }' J& R a" a! W
# H( r: x7 N4 P+ O# G 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 , o( J+ z$ y! `* [
3 E$ E* Z3 m. [% v1 O3 p8 @+ u" B6 Q( ]( C. P
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 3 o5 Y! C( x' t" d: l/ h& e! @: ]* I
3 ?8 n- _1 r; U& F7 i9 ]
2 L; S, L$ j, I: [( b2 s5 a 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 6 a- r- b* s/ l$ ]
3 n% S, D4 p, a; e- ^4 t7 r) E
. t' ]& e$ Y' m2 R 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 3 m( J3 v1 @( m% J0 G- y
5 U# R& ]- c- @/ y/ l+ J8 S: J
$ m& d. N3 D R: ^' m
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 4 I1 j/ E: o; y8 d2 ~3 s
5 R* R0 J' a' I0 ^6 u5 n1 _
" q a1 T) u- p$ R0 B( d 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06