|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 9 v4 T# T# W ^* e3 R" @% C: G
" s- m5 G" Y4 s0 {% H% f& v+ _0 ~/ M# y
一、蜂蜜营养分析
. ?- g! t3 B$ [ 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
1 c0 o7 u. ?' H4 ^' I( |- [% S* h7 K) V2 n# b6 @, ?6 y
. C4 {( ^) S& o. n" F: Y
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；3 W4 O! u ~# ]8 c
$ h4 D) D% o- F% m
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
8 N& I( b1 c' B- o! Y- G% r! c) q# F9 G& r8 R% `4 Q
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；7 ?/ A, R9 ~9 \8 {
& A! G! q8 e1 v8 P2 d+ a' p 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；5 q/ Z- u2 O/ }6 v y O Z
8 V" q: H7 [# p0 w; m) d* S 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；9 M- `# V; M! t. K- C
! r* x! G" n) S0 v. }2 x 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
. t! J8 i/ D' F+ ^! g$ q \) Y# u2 P. N" Y8 B8 s% \
二、蜂蜜的作用6 y1 g/ E p, ?
. M: {! O g$ r1 e 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
4 a$ |) ^% {2 z8 r6 S0 E, m
: D3 H0 h/ D+ B" j, h9 x6 t
8 a7 v; a( [- a2 O8 z 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
! ^+ N2 G9 N+ f) ~7 `
: U7 R _2 ~; G2 _. k
7 Z; |2 ?2 L' L! Z7 ~" S' i+ S3 T6 ~ 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
6 Y3 S; F6 x: v* T, d8 g8 b3 V, Q: h6 r& i- M. _
蜂蜜的美容作用7 c. z3 j( k( Y8 a' J) i0 j/ Q
8 g$ v) U5 r& L9 I
! l4 s" G9 T3 T; E- u! T* e 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
, x+ A6 _1 A; w' t3 V4 j; `( m: O; w" E) J
, j2 p/ y( E3 q1 a) N& l
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 4 v4 h6 L8 k9 a' u* l* ?- d) d1 d5 ]
0 V) b& q6 Z, H/ v l
- }2 j) a( v& \8 D4 g
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
8 L- H3 J/ q% o: O5 q$ r0 S, G) `" B0 y+ J4 z6 K) X: m e
: ^- c3 q0 u( m7 _ 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
6 q% n. N3 W" B# B8 @ r' ~6 }8 \. M/ d5 N9 H: D
8 n- _. a/ W* j+ ? 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 2 Y5 G& p, f; X1 u! s2 Z3 c; y
% y" ~: @9 @( i9 r( u$ p$ p0 {: x; F1 o, g5 }
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06