|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 # F9 R8 m( a' |. p3 M: N
" F# u# w: j: f& O' u& `# o6 W
一、蜂蜜营养分析
) M, f! o6 J ? 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；2 p9 u/ F* }4 }; a0 S: ] k
0 o* t1 K2 c# m( ], J2 x
% \+ C2 |9 O, c4 T; b3 O 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用； O0 [/ w9 R: Y; {% L7 F3 F
* f! a7 r% J. A
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
" d+ W' J0 ]! k n8 S6 P0 B5 y' z/ A' Z8 T: Y5 H- q, G
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
4 R5 S1 N* {& H+ ^
( e0 W8 F7 L: D' X) Z2 A5 Q 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
2 r) _! Y& Y/ O( c& w2 F1 x7 U1 F
. u& H7 [; I9 M# U+ } 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
8 P. j3 t, Z" p9 q& Q) ], V
1 l9 x" Z/ `6 `$ G1 d5 e) k5 k 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
0 y& h$ Z2 J8 U9 b0 M: R; X
, Q3 n8 U2 e0 p9 I8 }2 G/ e二、蜂蜜的作用) ^- I# L/ N5 t# U
/ N* R1 y- o5 z+ F( P! R
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
# i/ H5 T) L" C# x% O; t, N% O/ n; c2 Z" y+ m3 h. o6 C4 S# X8 z
& ^7 C$ m4 d5 G
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
, H( g/ M- ]# ~, x6 J8 x: A! w8 D8 g) d
( J/ Y) m0 T- r+ }: t! M( _ N2 Z+ o
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 - p2 c6 L' g! A9 S# h* U
( n3 A% P( ]1 L" V3 R' L( ?
蜂蜜的美容作用8 }; F; J4 ?8 Q# b6 j4 m1 F
) n! @% T! c! C1 ?/ n( U. D6 r( I' }1 _. D9 w0 i2 d
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 - D9 m, a& i) n4 S
% N& Z/ @& [- l# r# b
8 X* M* A3 M" [$ t7 S, q5 D0 g$ O8 j 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 " b% P! x/ P" X; n }$ S: Y+ i
, D, Q* S/ Y) x
: P7 }& U1 Y; F3 a2 F 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
' D S0 x8 P3 i. u2 f' f# O4 N# [- Y
% B0 V9 A6 Y3 j4 }2 u 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 5 y# | Q2 w9 l! a7 O5 `
% w, v- O# U' f: o, r- z
7 N$ V1 |! N: G- }- ^ 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
. l1 c( W. s: X! r L: l% H, a% q! l) @* ^" X4 Q$ D* s
1 h1 z, m0 v% H. D
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06