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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法2 \3 m4 N# Q/ u% g- I

( @/ S  s7 i6 t4 s, Y/ M! K. J你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
! M6 b0 D" M* Q* ^  X* D& b! b1 Y, Q. b6 T$ N2 R1 F2 U
睡眠美容第二法0 M! P3 m1 T) D. r& a* G4 L
, F) ]% R7 V  j; B( c) h" K
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。; G4 w1 a: S3 q5 c1 l

1 n. c- {+ h7 c睡眠美容第三法
; v& i# `* M! ~5 n1 G& A& D* z) M( Q. N2 {2 {
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。' d0 T7 ~! q5 a" f. v
7 e( O; u# @/ z
睡眠美容第四法. P0 h# x0 h$ K' y2 N

% T6 b: [+ R$ h- _  f; r- Z清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。) |5 K! Z: @' `4 N+ V: m+ A: {' s) g

1 V2 ]9 A4 h8 J* Y5 O( o6 T睡眠美容第五法
( `$ W  S+ ]; i/ ]; O  f1 h: s/ ^  v& g) a" L
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。+ T0 g) |3 Y8 {9 v4 O4 |/ S

; R% T; N8 a) }! K. M- z睡眠美容第六法* [9 X3 `$ I3 z, t
! n7 f! I; ~$ Q# l* R
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
- B' z" D+ J1 R  i, l# ~
" J2 P1 E8 M/ m! B睡眠美容第七法  w$ }" |+ v3 i
# ~+ V4 |9 q3 `/ f. {1 V! Y/ f) H$ ~
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
" x& _4 q' V% i+ [0 i. _
: @0 k: N! j! j/ B% s1 e睡眠美容第八法( \4 d" F; q, v
: F4 q9 b' m+ L% i! k, A
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
4 _8 `, \9 q# N6 `- o4 `, R  o8 _& r" _2 C
睡眠美容第九法
  u" H2 P& A0 ~
( l  T; _0 O0 h7 ~; |; q- \洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
- W, q0 m* J& k3 T, v" F- l4 h( M1 e
睡眠美容第十法" W* q* ]" V1 a5 w( G7 \. v

; E, U: z) p$ @  W4 d8 j. h9 c容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。1 Y, A0 n, |+ B: Z0 I
  ^+ s/ V1 K. E( K* ^3 c" \! t5 T
睡眠美容第十一法( H" V# }0 O8 O! n& u+ c% p4 `( u
# z( t6 @* x$ H0 T! N/ K( g/ N
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。/ }  ]" P6 Q* \$ Y2 k7 j: I& e$ }

% p5 ^2 E) T( Y- S' x+ k倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
- w8 v1 Y0 B  K4 A/ Z美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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