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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法' k4 W- K6 U$ P# d) C& g4 F% r
6 N. ^2 z$ p7 B: ?5 g& C; W9 t7 C
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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睡眠美容第二法
' g" U9 i' O& R# z) G4 \8 M
6 j# T7 |* i0 F& b& m& [化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。2 U& }  r8 q; {( M& t. I
! M4 @+ v# f% p! g$ _3 t) r
睡眠美容第三法' v1 {8 z2 e0 o1 {9 `

+ `6 A, W2 X- `, r睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
" A. N) c0 G2 J! t/ j0 K
9 O. z; N) y9 @$ j$ [* T: ?睡眠美容第四法4 z' `) w4 ^8 v3 s# |/ j- u
4 u! A  |  |  \- d
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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睡眠美容第五法# |' t6 n: Y8 |  S% p
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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# M, s! E9 g, a$ {4 ~8 }' g7 f睡眠美容第六法
2 I* h- ^" N5 v7 h  F$ P& F( Z* Q2 O- E% X
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。' h! g5 h( A; F
, y  M3 {4 Z: u/ G9 m, _9 @
睡眠美容第七法
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) Y  e" \1 k5 ~6 O睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
* C5 q& X4 {) S: W1 t% E7 D5 a. E1 c, u4 t$ a$ I
睡眠美容第八法4 i& _  X, B: g) ^
2 I4 Y/ B) K* R% H9 b
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉- \3 g: ]+ T% L1 [0 v, c

" w+ ]; R5 ?' U8 e/ F. `6 q睡眠美容第九法
0 Z4 V- K9 k, `: w) e9 F+ j4 |: h; n/ U) `2 _/ T
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。0 o' E& Q$ C2 b! g) i
. b3 y7 l$ f7 D# ^( L4 X* L
睡眠美容第十法
4 ?7 q5 U* f7 U# o' y2 P. _2 s7 M8 ^3 o
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。9 L1 K& f& O4 y: t9 j

& ]! F. y0 O) P# T. a" ~2 h0 q睡眠美容第十一法# S; r0 K6 u8 m) A  N) ~1 d
- Y; `0 V. e" M: C  w
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主9 W  l. _2 c% w0 ?; D( k
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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