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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
4 F) F% y; i6 V  @* p; }2 k+ v. m4 |7 @, x. ?, Y
睡眠美容第二法/ |: m4 a/ ]+ F9 V+ G0 A1 P
3 z: A; w0 e' W) g7 W: _
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
2 K$ o; S( C" A, k
3 t1 N! q! e' K4 ~1 ]睡眠美容第三法0 B& U, {% A4 L& d% U) M; Q

% _! }. H- N2 O; z+ M( S+ l睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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# }/ X/ k; U& ]6 m& U1 [睡眠美容第四法- {* f# X/ G! P

* H' Y1 J! v8 [! _8 w4 ^清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。9 C, r  |) C3 _# I, |

; Z% K; z( h, w/ y* ?' Z睡眠美容第五法# S2 G7 N6 j# K9 @- i

/ U# q# W% L$ b2 r$ z如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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睡眠美容第六法" a* Y: f/ B6 [

7 \3 R* @: V- h/ u0 c) M关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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+ n* X% N. \; Q. Y; F  i& K# Q# Z/ A睡眠美容第七法
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- ~( ^. U  Z# q9 o9 V6 U, [2 ~$ s睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。9 {6 D7 G' _- q9 W; G2 M
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睡眠美容第八法# i$ M6 l, i' h4 i
1 S( p! Z) l/ n$ ~  z) Z4 B
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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- E" L2 i4 ^* ]! r6 V( V睡眠美容第九法
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洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。& V/ N% c7 ^5 V; j1 I. ?3 {  R9 a

$ y0 l& X6 I2 w7 N, C% _睡眠美容第十法
, L# A+ {. A- o4 |  b9 P: b: p" k  `( B2 w7 U
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
1 Z' Q: I" F, V8 a7 e! l$ N. P% Z; r0 G; _1 Y( ~, e4 c6 t/ l
睡眠美容第十一法
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每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。' O4 K5 K6 d/ n2 s; T
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主, y- J) c9 v/ S9 x
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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