|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg) x9 U5 ^ Z# a' t( P2 U
0 u( e* N1 N5 M. c z8 {
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO' Y( @8 U2 {0 J! f$ D0 ~$ p$ z9 q, M
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd, @0 j6 k1 S c, O6 G
5 a) W, M9 M. x o1 ?
[size=3]準備食材有:
4 r9 y7 k7 a: P9 E7 P& ~ Q$ s" G u, i( T
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)* X% m% A& U; }. j8 J
8 c& D# u" ]! b, x$ E; j* C
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)" | z& `. e: d
(烹飪書上是用草菇~): y k0 ~1 x/ b2 ^% j, A
% w2 L# o* C: \ t4 N6 b9 c1 ?(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]# w3 {9 e( U% {, k6 v0 ^/ s8 d% [
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
% a1 z: u7 X' B' z1 o1 F/ d F- r) ?1 e- ~7 z/ l+ R
[size=3]再來又到了調味料了:
$ A; O) o6 z/ N5 a; L* N3 v( p
0 b6 e3 k9 f1 P3 r- V8 j 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙$ J$ T2 c! ?# ]8 D0 W$ ?
2 V; q- d* z! B L& _$ M: m (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]) m2 i! v1 u+ i" J+ F1 p$ K
1 }$ F/ R+ A+ S! xhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M' K9 h) V9 C) @5 |
, M( K) I! J. E# l[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
1 p8 G4 I( g$ X' b; F: P9 y# A9 a$ O) ~/ R3 S( ?
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
! |7 s2 e# t1 w" z) H9 k! O' Z3 z9 R8 l
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
, Y7 d0 x: Q# Y" K, Xhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
& j( ?4 l: z) J& b1 x2 D* F0 {8 d' ~9 o% X5 e
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]! q* h7 ~5 j" L0 a* h- A
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD8 t" ^/ j0 B. G* m/ d, q0 @, i) B, k
! l0 ?: k/ N( W+ ^. V! D# B8 H[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~! N' ]5 y, L: j9 q- s% {+ |2 L
$ D" k% K% |1 G9 e: [) o: C1 |0 u
雞婆時間...............
; }- o o+ J; d$ C% D* v
0 n2 [. f, z9 b/ {5 k' } 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
/ O# Q6 ]: f! Y$ l {5 t" p- n7 k6 |; O
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
& X3 w, v9 u3 d8 Z: T1 `7 e" T1 F: E& l. w7 t
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).+ P6 z3 ]. {$ D# Y6 S \
4 j8 y! }% U: r
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|