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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。 3 N( Y2 D5 D. r# {& ~
持颈部肌肤的年轻质感 U( J! ~3 N6 _; N
颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
" |% B- e7 ~% L4 d, ^ 入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。 W b: V, J' @9 w5 n! P3 E
假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。 , o' A/ f4 A: ^; o$ N# e. o: d
保湿篇 ! p) f4 Q. s7 N8 l/ Y( v: u s/ [2 ]
干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。
9 {( P7 Q' }+ e 首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢?
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+ U, x7 J0 f- |& M9 X 坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
/ P N2 {* F1 A9 z美白篇 : D+ I: j( ^8 V! ]& Z
0 \. s2 e7 R4 E' U. }4 o2 l, j 有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。
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, o! M. M1 q+ |: H% Z( z 改变暗黄颈部皮肤 . n# B9 w' d) T2 O* \
颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。
" s3 f( k) w" n! t 所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。 3 w5 n$ S. a, }4 E1 g! p
加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 2 }! f8 ` d) O6 [5 |+ c( S- T5 N
运动让颈部匀称健美
( o/ B3 k6 X3 p; ^ 颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。 ; K( b$ c' B& N: [ [' F
(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。
9 H4 j% i5 x4 O" e, u) r 第一个八拍: 5 L S( q9 o: {' ^. t B
1——2拍,头前屈,还原。 ' u% G0 o7 z) R5 u$ m
3——4拍,头后屈还原。 5 B2 S0 V: h& b' _0 E, |1 b" [9 p
5——8拍同l——4拍。 + Q+ G) A M4 ] g( E
第二个八拍:
! n+ o$ s) j# L' e 1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。 5 y* i$ e- g) B' n% s
3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。
9 y: O: u3 @+ k3 Q+ p$ ^6 t 5——8拍同1——4拍。
& t# W3 T2 l5 o, P- y9 n 第三、四个八拍同第一、二个八拍。 C+ Y( c- F9 h) _7 Z9 m
要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 6 w9 s( W) ~; y7 O; m
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
# s+ `) R, |( p9 R- e9 F ~ 第一个八拍: 5 q) K" I8 V) _6 u3 K) H1 b: m) x
1——2拍,头向左转90度,还原。
: |4 K$ N* K0 F* p1 L 3——4拍,头向右转90度,还原。
, j; E) }% z5 @7 b( U 5——8拍同1——4拍。 # B9 x8 w5 }- n& S+ R5 ^, I
第二个八拍同第一个八拍。
" [0 c6 v2 C- y7 ^ 要求:头要正,不要前倾和后仰。
8 q8 I1 t4 x: J* {' I% w (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 8 x& p0 L' O# a& i
第一个八拍: 3 M" n6 ^; F ~
1——2拍,头向前平移,还原。
5 g' R. y+ e8 o% q- _ 3——4拍,头向后平移,还原。 7 H; V% j/ C& s
5——拍同1——4拍。 4 v% P; _& e6 V8 U+ H K
第二个八拍:
: M& q, u, j0 S% C- |5 G8 o 1——2拍,头向左侧平移,还原。
# i. x2 n/ F$ @7 f4 m, T0 a 3——4拍,头向右侧平移,还原。 ) ], {( k' k- m6 |
5——8拍同1——4拍。 1 d- U7 v, ]" o- w; M& {9 q" H
第三、四个八拍同第一、二个八拍。 9 e3 J% Z+ v; Z4 ^
要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。 2 q) O- A P4 I1 Q7 O
(四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
: \9 p) i, S; J1 [: \! F- a 第一个八拍:
0 z( S6 a: X M6 x 1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。
& G% w' }, G: n# L* ^1 ^# y 5——8拍同1——4拍,但方向相反。 ! U9 Z0 z1 W0 K& e4 T
第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
7 Q: r* a- n! a! `7 q9 p 第三个八拍:
) ^/ x1 B1 t# `# r* `3 r2 p 1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。 , N+ [" K+ `& K6 p
5——8拍同l——4拍,但方向相反。 3 \7 Y U) [% C# E" b2 X
第四个八拍同第三个八拍。 - z/ N6 R- F1 [2 t6 m9 a
要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。 * g+ a5 E* e0 M$ S0 t
6 ]7 f: E8 {/ Q! g颈部按摩操 6 |1 `0 E+ V* [
( \; O7 d) o, V- l. D
STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。 ' N; ]% K0 A2 Q3 a: M
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STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。
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STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。 0 g6 z0 o- \% A
STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。
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$ J; J+ s9 C+ F) p2 w颈部日常保养细节
7 A( ]! {' G, }+ @' q 每天使用颈霜
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1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 ! [7 p o8 J; `1 X( h: G
2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。
0 T! Z3 @: J! {# a ~5 y 3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 7 Y% i3 m9 ^- u5 T R
同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。
3 Z; ^5 D3 Z+ Z/ F" { 挑选颈霜
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( y0 }: I/ G, h4 _ x1 [ 1、水质的护颈霜比油质的要好。
& V5 J/ V& O& Y$ ]* k 2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 / ]. J7 x0 ] m
: F$ h/ a9 e2 q+ @5 y! i每周使用一次紧致颈膜 2 f( x2 N' H$ X; \
K4 ]( x& X. g$ P 1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
$ o: }/ \# n8 K: `( t8 c% w/ p 2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。 9 u3 p4 |" W; Q* D$ s& ?: Y
还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
, R) z. ~+ y j/ z) e, i5 ~. J 巧敷颈膜
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1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。
5 Z, J. B& L& x$ {, A 2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。
0 o( T6 Y4 h* Y" `2 Q 3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。
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7 J: _+ r7 T; j# |4 b* A' g经常为美颈按摩 + b) `* N1 G: `/ V
; k5 W0 M# ^2 y* u* ` 每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。 - U$ i. V; l: y/ u' ~& P
1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。 ) f1 u y1 s. ^& T4 M; \' H; j3 O
2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。 " {( {1 V2 T6 ^, s% F, s- m
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颈部护理 " s i' O1 \+ F( N8 U/ b) v; @8 |
2 e1 z, Y$ @+ U0 W( \5 v 1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 / u( X- E5 E2 R8 Q* z3 O( L
2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。
2 i9 w- ~; ^0 e' k, b4 F 3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。
+ ~6 o1 J' V/ c) Q 4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。
& A! L/ G* W* y0 _2 P9 L. _颈部保养注意:
1 L9 K2 ^0 b& \ ^ 1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。
3 M2 G+ Q3 n* r1 }1 F 2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
7 ~# o) M! J0 S3 Y8 o1 _ 3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。 / f( {9 o: U/ \' u& K0 M" Z6 T6 w2 |+ R2 F
4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
) a; B( @2 G* q+ N& u. [/ s) x( { 5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。 ) ~ J6 b: R' w! Y$ @
6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。 & _: n0 U5 {! W; Z! K# ?. Y
7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。
' V! X! ]" }% s; \ 8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。 : B) R! t+ X0 y8 m+ z7 S3 t
真正的好点子 , c7 p& a6 \( j" ^
颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。8 }; G: u$ {; g* c: Y0 f8 p+ L0 K
/ f: z- J! A& v# ]5 h/ i2 V[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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