|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) * R" j6 I% T) {
- @( P1 L: k' F 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 ; q; j5 g, k6 p$ N- l( [
* N8 @& h! A' R
中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
; [$ u0 I( g. q) r( C
& E9 F T# E2 N一、生活起居预防
1 }2 b, h1 C" p! C- |
5 y! A; i* ]. ` ` (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 2 u) ?4 ]$ x) ^9 q+ k
$ p0 R: f& t" v! m
(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
d% b. h' m g7 s) ~
% J) L M( o" o& T, e/ |3 ~ (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
1 Q- ]9 a% ~% P& N+ H
/ L; L0 j5 T0 }2 J; | (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
5 I) z' ^) D3 j1 z6 p6 w3 Y / d0 U3 _! u+ X; N M* D
二、饮食预防
" [6 i0 W! H$ a' m# ~. U2 c L, N: ]4 T0 {: B0 U: Q
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
% S5 G8 [" ?* _4 | C; }: }
/ k) y+ G0 |% @ 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 * n8 c) x/ q# A0 W
# ]# N7 K' r* [7 N- g% P) ]3 J
姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 % [2 r: B- J9 P Q4 h
- R/ i- @3 l3 G9 i% W( Y1 {) K1 C8 z5 x 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ) c6 f1 Q: H: k' S# T6 W. N6 s/ f
2 I* T8 Z0 _& a6 f. u0 _ 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 9 S5 ~9 A5 P4 I( j. i# o% k/ ?* @
8 O7 e3 b' ^+ ~5 G+ M6 ^* t 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
$ U8 X/ M8 } [! p5 {: v6 d9 w& ]% ?
5 r1 N& Q/ O: V/ x 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 * ?/ z* c) {# b9 |- x4 K8 D
- {, S0 c4 l/ w% t3 n: q7 l
鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 2 o8 u. j; w/ R/ m) S
3 o7 F$ x5 u6 J ~$ b( O, Z
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 9 u$ _& \9 j0 c9 b, l4 z$ C
c2 K& N# k2 H' ]9 K
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 6 ^9 I0 d( y7 M% N3 S2 i" _" }) Q9 x
N; ]7 ~ v2 C& B) c) p- x 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
- B/ n# C2 E. l- H1 T0 p
* E1 h4 n& ^% a ?6 D: @9 D$ Q# c5 ^8 _6 N" ?7 R
% W b, z' A8 a& C h4 c0 G, c% p. J: y- E5 `- H6 \
|
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2009-6-28 18:57
