【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

9 P+ i0 Z, z  D$ w& D/ y" o苹果生鱼汤
- o5 V7 L$ n1 W1 D. s
; @0 @, L0 W. r5 g& N

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
/ c! K* A; H: `& C/ J  L# @' `
/ k5 ~4 M$ O2 \. ?1 M$ i. X3 c【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
) s: Q- T% s7 z( g& m
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
( C2 j  a+ E8 G8 t/ Z, j4 |. n

1 u5 Y+ \9 Z# h0 L! P# V
枸杞猪肝汤

$ H" m0 n% @  P+ [  o
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

9 U: e, r6 x: y
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
+ x9 I  C& o7 @" |  ~
& x' \5 m5 n6 ^2 d
5 v9 ^& Z& C# G4 v" V
* d5 q( d3 A) h' r3 Q( X洋参猪血豆芽汤


【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
9 J- x6 u  Y$ e# f. j4 ^

) J" F& ~' X* X2 G2 @【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
. _7 W; n/ m3 G( R! k  h
, u( X8 Y6 v$ i5 e/ F. C
0 L5 j, ]5 q4 `. r0 e7 L4 t: y' _# U( I【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


2 `6 Y  s' _5 n+ D3 o' ~. H! @  d此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
7 B2 v: h. A/ p- j3 l% L: U7 H
) v1 s+ [- X2 f) M1 ]8 ~. v
" _; l3 e7 H1 I" \- K, t7 _, I当归鸡汤粥
8 S9 l( S! C  T( e! V: n2 B5 o
2 c% [5 U( n  L; O【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。


2 Y: U/ v) Y9 m8 s& ]; c% H【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
' U/ _, f8 T" \. i+ F0 \4 X9 T

【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。