【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
% j; J+ Z, _. v. A; k0 ?
8 `0 B( o5 \- w& P' ^% N7 l( |苹果生鱼汤


: C2 B  R3 B1 ^3 p- A$ S2 y
6 P# A" L  i0 J# B5 E( W* w" t【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

6 z+ ^. r: R0 o# a- W【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
: W6 \3 V* {; {& Q% \/ `4 H+ Y" H
9 D, O- H5 O% ^& w" ]* h【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。



( {8 z( O8 u5 C0 u, w枸杞猪肝汤
4 j: [2 A! O: E& c" p9 H
  d1 U; T) n, b- z& o* o
2 o$ M$ q- [- I) `组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
3 v" S& O9 O8 t9 Y; @& Y

【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
9 O% L+ t2 r! X6 v, y

* {% ^; }4 W- o; T- Z3 v; |! U【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。


, N4 D0 k+ I" f" `; p% I
洋参猪血豆芽汤
, p7 o; S, E: q

! }" B' q+ T  l" e- ~( ?% V【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

& V" G# e, q+ O* ?) _
  U6 c7 i4 I/ c- W【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

. N8 r7 \9 A3 o7 m
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

6 C" R" t( Z& Z# B8 s$ W
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
2 J" O8 B# e' d0 ?4 g
4 A. D! m& t) [
当归鸡汤粥

" H# K9 @4 c' T8 I% @  C/ X" M1 t【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

( v8 t  x2 x- O
8 ]# L" ~8 y' s0 A【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。