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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1 G9 G' v7 C2 n6 n2 X 1、猪蹄皮冻8 @& V1 [- g# K8 J
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
7 W% H9 b1 N. h$ ~/ u 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。4 f. t! {& q+ G5 n
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
4 ~9 i+ L; Y/ w+ z* j/ t 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
3 a* L1 f, P% f 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
, {& B8 f" P! m 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。: }/ O$ b: `9 k u3 D4 A% |4 G; \
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄, w; L9 n( ^! }' Z2 t/ T/ G
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
2 ~# t) w7 A3 v 制作:
0 i2 o' f B" q& a 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
( Z8 I& ?# s& K8 {! t7 R+ X 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
7 X% x1 |+ t/ F- V5 Q 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。" S6 ], x) ~0 v' p
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。- s, d: E! H- [5 y! a, u0 Z5 [
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( v% e% l5 d- W! C 3、鱼肉豆腐汤* [) f: M, s6 ]3 y4 E! E
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:3 C: I) i8 U# u j, L7 o
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
6 `2 g3 y8 ^! z R" k) [0 k9 {" H 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。6 q2 I; A; C8 K( Z, z ?/ I
功效:
$ N/ E6 q; Q6 t; V; q5 n8 z+ h 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水! L9 B2 c E6 W0 p2 `
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。$ j- t+ n% J7 T$ c# p
做法:
1 q0 {) }5 o9 T 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。9 D6 ~9 u2 e! m- r% Y
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。4 u+ A, H0 i0 h7 D- F/ j
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤
6 D4 p+ ?4 A+ r 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
4 b% P7 K1 g& M S/ R' v 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。( ~! ]( U( P8 d+ J5 L
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。4 I' J# O2 x- s
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。7 m( u& F+ C' a
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果1 g9 A9 u0 _, W. S! P$ w

# e) k0 `- N2 t0 c: t b6 K 6、枸杞红枣花生粥
1 Z4 Y1 [( P; E4 h H" m 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。! `) |, R3 _4 a5 f$ s; Z% c0 L% l
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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