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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 a( u- g) t- K: J, U7 D( M% ^3 }
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* H$ l0 p1 s2 E: \1 A1、鲜荔枝6 ~" t' w' p9 Y0 {( A
$ f- o/ a8 { J! ]" E/ w荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 X& `1 d3 l; S1 ~. Q" Q$ Z
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2、山楂) }* U$ x8 t/ y1 d" \: \6 w
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 u2 e! U' T; k1 s) H7 \0 k1 @3、菠萝- ~6 U, t% ?8 Y- b
9 q* [; J1 i; o# R菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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- `+ w1 K/ C! R/ [4、西红柿
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7 d4 |& v8 @/ L含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 i# V0 Z$ Z( x; c2 s* y% N# r
8 N+ V8 Q" p; N% ^5、柿子% o* U, m. e# m
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉8 ?% ~* D& Q; J- {, U) E. U
2 Q5 W- H8 k" f含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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$ r N V# V! D/ z& B) b/ Z/ j7、桔子! Z$ v. J8 s6 x6 ~. p8 g4 V% _
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣5 s' F4 D+ f; z4 d$ ]* n% ]% f# F
" Y. s* M2 t! y! |' X含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36