|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* ^0 O5 a$ f$ j& U5 Q; c7 a u% ^
8 D% m4 X, u- K2 J, ]* Q8 Y( Y4 }
7 j9 A3 F, `( x, u8 Y4 j. C9 V9 E
9 w6 t- Q6 ]$ y7 Q1、鲜荔枝
7 r' r7 J3 r/ s* p# x5 e, C4 `- R8 I% G, V' @! v' X. {8 y
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ s: B; {, g+ t. @
& V! n J& ~6 E0 ~
2、山楂
, R% }7 c! P* t) a: c. P
8 k7 F6 p4 z/ _# e# L* C; H0 O/ M山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' j' @) ~/ ^% X$ D% A h% _) L
3、菠萝& i( B4 o) V# e( n6 T# T
/ e" M3 E/ l5 u% E0 I( W
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。7 C) F2 A6 o* C) X0 |# C8 _
6 u x/ _1 n7 E6 [7 K: j7 W: \
4、西红柿
' ~7 Q3 G$ S1 i) f$ F. F, E1 n& t7 ]% Q% G, ]3 H
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
( N. W$ O! Q+ A' P" i2 T& }1 K4 D* A/ x- E- G p
5、柿子
# o4 A% b; C% j% `2 [* s( i3 g8 [3 e' S7 U
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
* u2 q2 x0 d4 e- l' S5 L) t) n5 h g4 W$ V, s5 Q/ f) |5 c! m5 u
6、香蕉% {# z4 _8 G$ i0 H" l
7 x: V$ `) }2 n! n1 p$ w
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
7 ~' B' t2 q8 t x) u; h9 Y1 D* }' o- P! G( [
7、桔子$ z. G; i0 ^; U1 X1 W' H# X
2 G$ q3 C6 Z- G4 b7 D
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; E, S q; J7 @: a' x, M, r
' y0 {2 R1 {2 z& V. i# J/ _
8、黑枣2 ]) U( n; q; m3 P8 [
& g0 n% b0 a8 s: X) c6 }/ x含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36