|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
8 l: T* o7 I8 F% b/ ]) s3 E7 ?2 x8 y
6 n% b- w9 p9 z0 v
4 L4 F( |2 `+ a4 v+ i9 P3 [
9 ]% L" m$ E4 T4 j/ H* G1、鲜荔枝 G: }. ]" W4 Z3 w: f0 W
6 {' S% C# ^, C' ]$ ?荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。- I W6 {; X: j) Y
5 ^" ?4 r) D3 s/ s: |2 ?3 Z* X
2、山楂
6 t4 ~# v& N; G: T) Y) N
9 h, P" r4 y0 c# X山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
* D7 [& @' [6 i4 R# \5 W5 m9 |3、菠萝
! a! K3 a% p! @3 O( V3 E l& t6 Y! j# L$ j* `2 O1 W
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ i3 Y9 C, k7 j+ n) j
, G4 J* q, r7 q) h( m- ^ o c
4、西红柿
) H/ [' `- K9 n: O0 T# L+ J, b9 ?, e8 ~- |: ?( E
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
, H$ p! g( ]/ _ H8 c
: O7 Z. i+ ]# s) ]0 p5、柿子
$ ]- v6 V) [: [* E2 x
2 V( R/ [ C* [ a* w0 d空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- E% p4 D4 q- C0 H% k
: Z' _: J$ T: d2 f4 G
6、香蕉
: }; C5 K0 o4 F* L& m# [6 [ ]* ^1 B, F+ z! e) z
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % z9 g% N2 U0 \# X: q
0 x8 \+ ^9 ]7 m7、桔子6 \' i# V3 l3 E- m0 M
/ k1 L1 ~ `+ l含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。- b6 V; g; n3 ]1 Q# v4 z8 b1 S
9 x3 _/ q5 A- Z" r% [& f! `+ E8、黑枣3 S. `1 [5 ~. I: w0 W, m$ S2 b
9 P3 b0 d; H/ J6 r
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36