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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 a9 z P$ G( O' O: \/ K; ]) S$ X
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: [; n3 C1 H- y" p$ t& H E1、鲜荔枝5 c$ l5 D/ r9 S/ s9 ^& {
1 Q" ]- N5 k2 n9 C荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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7 ?6 O( m4 N$ G* C ^! L: P2、山楂( a0 |7 `+ @4 M( O+ \
+ { s2 N8 w, Y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 |( \6 W* F; c) J# c8 p3、菠萝) t% A! }' a2 [ w
! g; @2 W. ~; x; H菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 R, q4 Q) ` G1 \% q9 A+ v5 @5 U# w
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5、柿子$ Z0 L4 a* T7 n- }
" X$ G& J4 L& r1 f& M. y空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ h# V. A. Z ?+ l8 A% d
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6、香蕉( Z* w+ b, V' ^9 Y0 O, i
- `9 }1 w2 B d. l- J k* D含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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' f/ L6 c* l& Q+ F/ ~3 |7、桔子( L7 F$ @5 p [0 b& h
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣/ ~7 }) H( h5 ]# J
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36