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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 |# P+ @/ M6 V! Z- {$ Y
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1、鲜荔枝 A" X/ z6 _0 Z9 J9 n$ c. C
3 u* m: j% ]$ w4 v荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * _+ g0 l: @0 U6 p8 C! h% D
3、菠萝 V. z* h! K2 m/ w6 A _
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) z# u' @+ X7 [% I9 m+ V
; ~% {8 \7 Y' i; I3 o4、西红柿2 h9 I% {7 c! C: n" v: t; U. @
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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! h2 [9 v% ]7 B" }4 z$ B2 x空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 j; E) [9 p; h, x
0 d! p6 _: d0 W, q4 e1 c8 Y6、香蕉$ ^# U. b4 n- j! |$ P7 [( }" N
; b. Z6 \0 o& A* T含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , d7 Z2 \" r2 `9 }8 `) L* i5 }
2 h+ d7 x/ Z! O0 b( f E7、桔子
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' ?: {( v5 N G' U* I含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% ^$ q; A: ^) K
2 d0 q# `& W- V, J( c( c8、黑枣
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/ z! `' {7 V0 c! w含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36