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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" _! M7 u2 k/ A' }- a$ z6 f
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1、鲜荔枝. ]( q! I. V* ]2 i& ]% q. I
/ Q1 K% I4 B& z4 \& |: U荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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" Q }9 @$ r" {- i2、山楂6 f7 z2 U% V2 {
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - s; O4 u5 u z/ _3 w1 y
3、菠萝) q. ~3 x1 Q5 G. _
; T2 I4 V2 c& Q+ i2 j/ i菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 v: y2 ]3 m/ M
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, T3 Q* J) c& O0 C. N/ }
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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* m2 u! Y" C% a {# T8 m1 l7、桔子) U- {5 u9 `* d; ]/ S
- L: T& T4 W# |- K含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 r, e* U2 c# ]9 \$ }( ~) l
; N; a. x6 {% c* q; @8、黑枣 y) w4 [2 A1 G' Q
1 o( R. f9 R; T1 i& b6 D含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36