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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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- o, M8 [* @, f: P" C( s1、鲜荔枝: E5 c1 F' f9 G* D
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; v# z* K6 s' l
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2、山楂$ \& G# s# q& ]+ j0 z" U
6 C5 a3 J4 F+ ^2 D# c% ?; O( Z2 R山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
& a; O) w p$ c! l7 x% J, w3、菠萝
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2 u& B$ ~( E6 p/ f) S, \菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 X7 `) }& G' }! e; {- P
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4、西红柿* e3 x) C+ {0 K- L7 D
( P9 u+ X3 ^9 Q7 }7 X s含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。( k2 h7 c) r5 C' h1 a$ E
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 N7 A# ?, q) L0 I; n3 O) l: u- K
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; U) _: X, N7 R2 a9 i9 x X' R
4 d& o' i* B& _' U% a; E: Q7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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9 r2 E3 ^7 G$ q0 R n8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36