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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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* J$ t }' J6 A; Y* s; }1、鲜荔枝$ ]/ j, }% R9 D
3 F4 @. N4 J+ X" B: v( `! i5 T荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: P" I5 r8 h+ u; \, W# D$ H
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2、山楂# q) h. a4 v5 T' x7 g4 g5 Y
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 c8 ~+ ] B4 D4 S& ~3、菠萝7 x9 e# s+ _# L5 |% w" Y
! \* m+ i: W- J; h菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; z4 Q, i' \ T
1 [2 L% \, A3 }+ r4 h) H2 N7 y4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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0 {* X7 d! D- _& W. Z5、柿子* R! J7 w0 N- w* ?
' c3 V# j% r0 K4 t空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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$ M4 j; v0 S; e5 j6、香蕉
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6 M# `$ e: l5 S( L含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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9 K. M4 m: D1 y! T/ J' y7、桔子
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/ x% Y/ f1 O, V' ]含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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( P, A" S: l) w. V8、黑枣
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0 [& m; B4 L8 I. P' t含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36