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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝% P4 b+ w0 R- J' q
: X+ i( K' @) A0 a& v/ o1 M% h8 l- T荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
& W# p3 |: x# ]2 O& M' p! B0 Q7 T% l3、菠萝, H1 @" Q- C$ `5 F+ }
) _& L# Z, B7 A) X菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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2 F. x9 Y V* d) {3 H' m& H4、西红柿 ^# c+ e5 Y, N7 f% m0 X
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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7 W4 Y: T4 P: X/ a0 y5、柿子
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: t; m. q0 @; m- ]空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 J Y O3 p ` M. U- r5 _ Z, B
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6、香蕉/ D( b7 d# V B; m
% h$ m/ Q) v6 i* v" c含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 e8 \6 Y9 g2 v! r$ d% {& x) Q
' F: v. N5 d+ G. M7、桔子% v' G+ a- O- l- B& C
* G, u; A4 _' O- ^含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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( a+ S* W) S( p9 T5 W1 T8 J% _8、黑枣8 u1 T# r" }1 M _/ _& W5 i
6 q% h; E9 ~& R( R# d7 d' D: F* ]5 |含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36