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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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: | o+ k3 O( {2 a' H/ f$ [ U荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 |3 V: W. T, [0 ?3 B6 U2 V' C
- @$ v2 I0 V3 N! O$ a" ]* ]6 |' f2、山楂0 s9 ~6 K% I4 l" d+ Y
/ d9 n' y& s# K& O5 R5 l山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 . Y+ E9 n3 w1 j; W j) Q+ g) U
3、菠萝
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. `% H7 Y& q# i, Z9 M b4 W菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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2 Q, G+ u' n8 [; l( s8 `0 t4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- \4 l; P( W1 F
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5、柿子$ N% e- T' x- u, P. f
! K+ f$ i/ P5 V2 _6 n: C空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 N+ h9 n# |+ O( c5 q) ^& Q
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6、香蕉# F9 s8 B* \' {
+ D$ w2 n. m: W0 P/ @5 e+ z+ B2 \含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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9 ~: G8 n. R9 _- k( R' B含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 }) D1 K! i3 s
2 [, T8 X* V; L8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36