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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。: A, F* c# \: d0 E! Y7 b2 x
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1、鲜荔枝0 ?& p9 e$ D* E1 K: j( e- T
# l3 Y4 u+ u5 C, m! ?荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! v# q+ C0 h" v6 f
! g4 ~! e0 r; o7 Y) _2、山楂) }/ |1 x1 f1 I: S7 n" t% Z
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ J; e- |; _0 z$ Z+ B5 U P, ^3、菠萝 P! j( \4 m1 }! y
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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- D' l% h" `. W; L4、西红柿
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7 l: V4 ]- ]1 a4 N: D; }3 w* X: }2 ^含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ y' q7 D1 r$ D8 p, ~6 T c, V- v+ z
$ {. c6 T; d3 \( r5、柿子) ~' x9 E) \ X5 I) Y' N) p5 Q
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 N9 E5 c. A) _7 j, z
- Z" g5 h$ ?5 h- s/ r: d( b. ~6、香蕉
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) N( M) E+ Z# f% c含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 0 y, Y& L) q- o" _
|: @! `$ I. e. O2 T a/ Y( H1 P7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# w4 c( [) z5 i+ n8 ~4 F3 [; i
3 l2 t/ Q) `& D6 S s# Z7 w8、黑枣5 q+ v0 q2 D J, [
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36