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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 2 M0 C' d& b+ m- I# ~
3、菠萝
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! Y' S- S8 u/ w8 X菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: t. t) Q' c2 a8 {6 E1 h- x
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4、西红柿
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) S- v& ^5 S% X1 w含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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3 W4 i* V* Q f" D4 g5、柿子
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- x- f$ R L: K; Z1 B空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ r' _1 o) o2 t" m9 y$ }
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6、香蕉
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5 s) |6 [! Q7 \: q- Q5 ]1 r含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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; j! N# G7 O- _& V7、桔子6 H: B+ P6 N9 s: A; c* j
3 ^: B3 D: c/ I4 k7 z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; K# C" i# @1 s& \
: J3 a" X( v" W0 \, U8、黑枣! W) C! s W% Y' v8 s7 Y
0 w$ A! U7 {' n含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36