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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝( n; c [. _3 P, [1 E+ |: C
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂# x- h* Z$ R4 M4 ~1 @: F: W9 Q
5 Z! B: v3 u' A- n8 o9 R山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * `# j) M- K9 @5 Z; ^" M
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* z2 w% e L3 `' X
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4、西红柿2 G: G0 Y% k' Z% `* ]) E/ j
/ ?' |3 \8 T# A3 X& ~0 Z; M含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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- r$ a$ Q/ O* e5、柿子6 k0 M6 ^% a! F, A; G" J9 E, l: S
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 e; G2 u" \2 j2 P" {
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6、香蕉
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+ v& B$ j t4 f% f5 y0 r$ T含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 _+ a, G2 E( M1 h% E0 k$ Z* U
A9 e3 i; A5 T& F/ w7、桔子
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0 b8 ]! }4 ^5 H4 K含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。( p! ~8 C6 x1 G3 b0 ]5 z( ~: X
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8、黑枣" O2 |" Z! l' D3 O
0 v2 S0 n: V4 n( ] w0 E- s4 ~6 }- E含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36