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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝, y7 M0 r0 i; N( U3 `. u' Z
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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0 V' I/ l" Q5 c0 D% m2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, ^6 p: U$ x; I$ k# v* y3、菠萝
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! k1 L9 t/ y$ {( d2 p菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# [) a2 e) u3 h: {& Q" K
1 Z5 _7 ]$ B( z9 ?4、西红柿% M5 `/ O* O. j8 ~( T
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 D; ` u' A* g/ W3 _ p$ G
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5、柿子3 r, r: } e& E
* d; b1 {2 ^3 r6 {* {# X4 g7 ^空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。" ^! Z! s7 y8 K- D* G6 I8 [
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6、香蕉$ ^: e9 L% G8 K! h% F1 k! J
" H. v% q R ]! ?含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 r* @' i3 \+ D/ G
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ p9 u& f& P; }/ @1 h1 w
+ e9 B0 f" _6 r: Y; h% A; F8、黑枣" ?+ \# r, I* t, D
; Y* I- @% o, H9 `! E6 Y* K; q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36