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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝$ P. G8 _% ?+ }8 Y! `; N
; ]3 F7 @" F( B: \8 d荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& W; r# Z, [& y2 t
1 V* s4 P; _$ M+ k2、山楂
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' u4 ^4 ]6 }4 f, I8 D' B% c山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 E% d4 i: x" z4 D& [7 A# T) C3、菠萝
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8 m) o1 h, w9 @; D9 _菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) ?/ |1 H8 i" D7 J# ~4 Y
, D7 B/ d. o, V# P4 ^% a5、柿子! U K2 Y' x) |, U, a+ M0 A
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2 C( C: j3 Q M# A9 p6 |0 R8 n
. \0 O$ r: X7 q2 S/ J% H6、香蕉 u0 k2 @ ^! [7 h) ]2 G
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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, ~6 k2 T2 E% E; f: u: ]6 m8 X7、桔子; r8 p7 w! N: s$ U. H& n' w
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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" D* q; N2 h# ?; s+ k5 y8、黑枣
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* ^- W' j# i. g! u% B4 I含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36