|
对女人来说,阴虚就容易让皮肤呈现老态。而补阴的食物能够补养人体的阴液和津液,滋养和濡润全身的脏腑器官,非常适合女性在秋季食用。
1 ~1 I, j# P( L3 K! ]
$ [3 i6 R' s% _( c1 p燕窝蜜枣汤 7 t" o+ U _- u( h6 W
$ v1 Y8 ~6 X$ a6 H/ I
燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
+ x% C$ `5 R4 ?- ^& r& I7 [: x" [5 I
金莺羹 9 ?8 K/ J m8 H$ h, [" }
% K1 J! X) q$ d! i3 L- V. E# j# ~
雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。 9 k2 w2 m7 \- o! q
% m/ P" c* ` ~9 ]
果红汤 B! d+ w3 F2 B: P
) z8 R: Y% P, d9 O; b& \# ]山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容(美容食品)之常饮佳品。 4 m( O8 A i2 W9 Q. `6 K3 E: Q
: H' r" M" D, F# w7 l6 t杏花露 ! o% f6 Z5 L# b4 D, z& j, ~
" ^5 D8 q0 `. |! R- ]( j杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎入锅内,煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。此汤清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性(女性食品)四季常饮。 8 S4 s. }4 G, P0 i: f
7 k0 ~9 u [6 t: T; c
苹果雪梨羹
* Y9 N& `' J% u* Q3 M% X, f- s, l- ?) j
苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮,莲米与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后,入砂糖调味即可食用。此汤有美容、护肤、抗衰老(抗衰老食品)之功效。
+ c( _, t3 Q# v+ _ a8 p$ ?
9 Y+ Z* ?7 E" T% R0 B木瓜牛奶汤 5 \3 E: R$ V; I( L: w+ W
9 h, O3 f( q( s4 J新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
# ~5 j4 R% V: j$ g# x" \ O
5 Z, j. Q6 v1 {1 s, C4 S三味美颜汁
& c7 J3 l1 R+ t- \7 R
) q2 Z3 D( d7 d$ U将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素(维生素食品),胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。
) R% y$ P& f6 v+ _
5 | A1 z& I) c# I+ l* ~8 S柠檬蜂蜜汁
% y, J( t4 n4 ~7 p! w3 D/ h3 |8 _1 y9 b0 O5 i* e. ^" E
先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。+ X/ _/ h( {+ [' E) I m" t/ o
|
评分
-
参与人数 1 | 威望 +6 |
金钱 +10 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +10 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 6 |
+ 10 |
+ 6 |
+ 10 |
非常感谢分享精品DIY。 |
查看全部评分
|