|
对女人来说,阴虚就容易让皮肤呈现老态。而补阴的食物能够补养人体的阴液和津液,滋养和濡润全身的脏腑器官,非常适合女性在秋季食用。 & }7 v* r; T1 t: U9 \. N6 T* r
+ b0 ]3 K: Q9 A
燕窝蜜枣汤
6 m3 K& R6 x9 ?" w' P; F- T4 R9 f& }6 F" ]* H2 d; A
燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
. [2 \$ B* |0 |/ h
4 P3 h; W! R6 E' L. d, I$ A/ n" X金莺羹 - h" B1 z6 m# t0 ^6 k4 Y4 g
5 j8 z4 V+ }- S5 j
雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
( ]9 O, p7 t# M; Y
5 q" J$ r! N$ c2 p6 y5 A7 M/ y果红汤 + S* K( c) ?0 v$ y# A8 E) g2 ~
1 Y& o( q* z/ Y- `) E7 P: Y
山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容(美容食品)之常饮佳品。
4 |; V3 @% A, N# |$ [, h9 A$ i% {% m
杏花露
I, r4 K# {2 q' H/ h0 {* L7 b, I2 Q5 k+ e
杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎入锅内,煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。此汤清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性(女性食品)四季常饮。 0 e# L; ?- J& w! \% a
, O3 r; r' f- L7 k苹果雪梨羹 ( U4 m# O; z7 Q. k* B+ D
) T8 F' u, g4 D1 X2 U$ T+ b
苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮,莲米与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后,入砂糖调味即可食用。此汤有美容、护肤、抗衰老(抗衰老食品)之功效。
: t, o3 F9 Z2 L% w8 O9 h9 p2 X, t- q, W; f7 M
木瓜牛奶汤 w: E% Z& X4 N; G1 J2 t) H
$ \, W) y* g. C新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
/ N/ n5 s* `7 t: @1 R+ v3 N: s3 O
% E0 [6 p; ^: F三味美颜汁
/ m" ^/ F) ]0 B! z5 F3 X j! ?
" }5 U% Y, F' ~' m4 Z3 A将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素(维生素食品),胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。 6 A/ d4 k- g& w/ M, u1 W* p/ @
& @6 t0 v5 k& b/ X7 R A& E, I6 {
柠檬蜂蜜汁 ; B+ P/ a6 R! [; V, p
) l6 X3 L) e/ N5 e
先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。: V9 L8 N$ J' J( A' ~ ?/ H
|
评分
-
参与人数 1 | 威望 +6 |
金钱 +10 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +10 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 6 |
+ 10 |
+ 6 |
+ 10 |
非常感谢分享精品DIY。 |
查看全部评分
|