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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 % G! l f0 [* L- u$ f0 r# b
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& Z0 E* @% J Q$ _- `* N 黑豆(1小把) W2 ~, ^% i; j. q
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黑米(2把) / R' [( o6 P/ v4 t4 W( F5 J
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" W; K' g8 K) I& ~; l; j/ G 黑芝麻(1小把) - E+ G! C: s2 ` `* b2 x! R7 p6 G% n
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. A+ [, o+ A' L; D 百合(10片) 0 O& t4 J) d% D0 o3 U
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薏仁(3把)
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% D0 \2 u, V3 q! { 核桃(2个)
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& h: n4 u; y3 d: C, |* [0 k; A 大米(2把)
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9 x" p4 V0 c O! s! T1 Z8 e+ a 红糖
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0 n5 a! K |3 \; O 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 ( o, N/ ~: V$ \0 p$ \
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 3 N; x- J* [0 k+ Q
8 Q. [2 j* A1 L7 T9 T2 } 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。9 T: H) ^* S0 I' J
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