养肾保养粥

461522461

. u0 l  h# N  `* Y$ p  U' O$ C, `   


请每天吃一碗：试试效果如何   
. k0 u4 @9 E' b) v1 M& D/ q! _
( g2 o0 F6 Y8 |) V  ^4 f2 e   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
$ {. Q2 @( B. j0 t) L
                     
7 r2 y* p' s4 q" _2 |. ?! S/ m" f
                    黑豆（1小把）
- P& V+ D$ T* J5 j0 Y9 S
                     
     
) V6 e4 h' _/ y% m                黑米（2把）
3 L$ l+ A1 T+ X7 N' i     
4 w/ L$ p. y+ ^! X% R6 W  U                             
                   黑芝麻（1小把）
; q# @& \) s! z     
' m- w$ T$ T8 ?7 _  L                        
; _# U0 s( K" i2 `; A" Z! k   
" g8 F3 y  a% c                  百合（10片）
6 J! O% D3 k3 W, E0 V: y0 @     
# h! }$ v, C  z. y) X                           
* ]0 ^6 \. {' Z7 `& x) s                   薏仁（3把）
     
% l0 o" J1 H, @( p* Q9 `! u                                
* J" X8 t* l1 F9 S% @8 ~) B- }! y9 ?+ N                  核桃（2个）
4 V5 {$ B7 M; X8 X) H: d! p1 m   
                  
   
. n/ ^: \; N+ j7 U1 M              大米（2把）
   
( O4 b$ m  O  P5 {! {, p+ h               
   
              红糖
8 ]' s0 m; J( i2 H( y( L: Q1 \   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
* X2 K5 b) f( S/ m8 s* e2 l! G     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

* |: ^5 F# r1 X' ~9 p% E* S: R
3 _- z/ e4 r8 E0 q真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。