养肾保养粥

461522461

% {, ?. g5 k% V: f& o   


请每天吃一碗：试试效果如何   
4 h4 y; N8 U4 o" d
+ M6 g& c  J* A, F" h   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
8 k# N% N2 J0 }
                     

                    黑豆（1小把）
) ]  U9 h, y2 q+ w# x& Y: N9 b8 L
                     
/ c5 I6 V: t- P4 O' n     
+ g( s- U" u/ I- f  c1 k) R                黑米（2把）
' r- h. {) a6 s7 d: o     
                             
- `, F- n) \9 [  J- U                   黑芝麻（1小把）
4 f- {  |7 q  j3 U, \     
8 _' l( C! x( {2 R9 n$ x                        
5 c0 n6 ?4 x/ D4 ~5 @1 Q4 i% g# R   
                  百合（10片）
     
                           
4 H2 @' c& A+ R' ]* R                   薏仁（3把）
* Y8 P% g4 c( A7 ]$ D0 U5 s     
* K2 Q8 R& h* I$ }$ s                                
                  核桃（2个）
   
                  
! n1 g0 E& H; Q/ |8 m9 `+ n% K* q6 B   
7 J. ^! x" U3 P8 M              大米（2把）
   
               
   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
6 h" a* o( c. k: p    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
# n9 k! y0 G2 B# o
6 B, H6 c5 s9 M! O' z' f0 q2 H
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
6 ]3 J) b' X2 \2 p2 k& E" {/ D谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

6 f+ s8 C5 K: ^5 B- R真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。