养肾保养粥

461522461

   
  a4 z  V: {  I9 H( h4 w
$ m5 R: t( _$ `& r1 ?1 }
请每天吃一碗：试试效果如何   
4 S! [, R* V% z6 x& F
7 l% U! M+ d& X8 n' k0 s( Y   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
9 q5 A& ~2 w6 q! U
+ v# J2 D" b: o* @                     

                    黑豆（1小把）
; X3 m( I8 P: m" S
                     
/ u: T+ [- F" }5 {1 W5 L     
                黑米（2把）
     
3 b3 z6 Q, {( ~+ w% g                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
                  百合（10片）
     
                           
# T0 s7 t* z2 p& F6 L1 b5 ]                   薏仁（3把）
+ r6 Q* C9 q5 e2 P6 m/ ~     
$ P) o& N7 w9 ?                                
                  核桃（2个）
   
- S- N6 Y- y5 C                  
- v5 n& F. U0 g3 k: u   
2 F& k4 Z' ?1 v3 ]              大米（2把）
   
               
   
! Q" ?- h5 J/ k+ s8 x              红糖
   
) t9 G' `/ \/ {- j3 H# o    另外核桃也可以换成花生米。
; }; q5 J) m" p. @   
    以上是两个人的量。
1 p- y. b# s( \/ B, L   
1 `  a8 n! L( t; v    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
5 B* l4 A1 I& d9 A+ z' W     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
$ }6 u0 [4 }6 ?+ h( z$ t

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
1 i2 p3 Q8 k1 ]3 d谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

5 e' L1 c' Z9 G7 G% y; V2 U; a
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。