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请每天吃一碗:试试效果如何
: C! t1 [& E/ q7 C9 H4 A ; G( ]- I* F2 H
+ U2 G. D) p4 |. a 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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- W T* }7 F& M& p2 X 黑豆(1小把) & W( D2 b& l! _& d% I: h. X8 K8 D8 e) z
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黑米(2把) 6 Z3 E3 I# E% Q
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% I+ |3 R7 z! |3 Q# P! _" A' \- L 黑芝麻(1小把) 0 I, I9 g% s6 P, x
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# p0 g! W# c x 百合(10片)
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6 l- ?8 z8 n; b5 m* f 薏仁(3把)
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7 X, {9 J; @2 p7 | 核桃(2个)
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) h0 _% A( x7 F- a8 \3 S) x2 X" s+ T 大米(2把)
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 , x* l1 P7 u! T. A1 o, z6 ?6 h4 \
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以上是两个人的量。
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( {' g4 z0 u9 @4 C# E4 |4 d 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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. |7 b f. g/ J' b, c) s 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。; n5 A' C8 ?# A1 x
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