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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 0 z, q. g5 B9 v6 n
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
, j" T$ d8 C- x( ~6 K 独门减肥秘方
3 k0 Y/ v- i/ c* L r R 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 " L7 {1 E+ t i( _, ~9 A, F L# A
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
5 f8 }( m# C2 J 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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2 S1 t. u7 p. f; {7 o) q 其中材料的减肥原理 . ?0 X5 @# `5 k+ s& m6 X! z7 f
1、玫瑰: y2 h3 O5 L! r* k0 R" I0 ~
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) 0 s( R6 c- o1 A6 P/ Z, L
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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/ ~) y; p' n& u) m8 V0 N' u y 2、黑枣: 6 _; b' _9 p( Q; A
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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1 V. x b2 F7 B$ j* P; g- p& Z' K 3、荷叶:
; m c" ^9 S: Z 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
, _- M; u/ a' g$ p$ a 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 # e! B1 ^4 h* a' k
2 }; I0 _% `! ]: K) F$ W+ A3 a 4、决明子:
( v* t1 ^4 J: K+ {$ E4 N6 }3 \: w- @ 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
* \5 [3 }- F, } 功效:清肝明目、利水通便。
; c+ B% }! q9 `7 k. L9 | z 5、柠檬:
/ n$ ?/ r- x8 p K( C% _6 H 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
3 I/ F& l5 k/ ~ 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 ( B% ?3 @! R1 w/ x1 C" m# |& }* J
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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