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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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4 E: C4 B& q9 I0 C4 C4 a3 e 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! 2 y2 p+ W/ _: V6 I j# a! x2 K5 P- L$ w
独门减肥秘方
( E3 G( J; D+ [- N& U6 I8 v. Y 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 9 _: e/ f" K& e. z. u7 R; k
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
, y* ?$ N2 u/ C4 e8 R: N 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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其中材料的减肥原理 ; I9 g) k0 U5 Y& f
1、玫瑰:
# @5 l+ k+ X% v/ y; w& ] 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) : |( b6 U* ~8 E- g; N, U3 L" J/ q8 V
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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. z* p" d* O0 K1 c5 ]6 z 2、黑枣:
% Z$ o! v! x4 a. O/ N* } 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 ) e/ p5 O0 m* r! R; b( }. X) w! L
' r5 `& m2 |8 f8 w 3、荷叶:
9 ^( d, \/ [% V# @- H2 q5 Q; o+ c 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
4 j0 t+ F8 h4 Z) F+ o: g% L 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 Z2 s( c* T# o5 o# E
3 L/ c. y8 k9 X 4、决明子: 3 _3 L9 f0 R' P: Z, O
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 ; L+ [; c; f5 P8 Z1 u, D
功效:清肝明目、利水通便。 ) F5 L& G. y1 u5 l8 @& k* V1 i* C3 v9 V
5、柠檬: 2 V; E B0 B4 r% W0 b8 s7 C
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 5 Q/ b# { ?" p" F
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 # z- e! f/ J7 f0 q
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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