女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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! }6 O% I9 C5 C) B0 t容颜不老方
需要的材料：

# Y. `0 `4 \! t: Q1 L$ l1 v生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

( s. j+ }1 W* `  F7 v1 z每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
: B) |/ l5 k0 E1 v需要的材料：

& Y2 Z$ M+ N! Z4 d7 n' U: L# W0 g鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

: v' j6 F4 N, V, _4 K/ U# e! S/ o2 s* k怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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+ ], h' N4 v4 X' U) C2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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" m4 ~; F# o9 o0 T具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
- I' i# a4 {! J' F1 P- F) C4 R需要的材料：

$ `) @9 q0 P4 |% }/ F芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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9 B2 \/ q) m* g: {8 m9 W怎么样做呢：
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; e9 ?. K# a6 v; a4 V1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

; f  @# L' }* Q/ N怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
( D+ c$ D+ ^. x% W( Z需要的材料：

1 A- K, F7 O  S0 {9 G" q( J9 Z熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

, c! [# p0 C/ Z将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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& H8 O' H/ w1 J* t- }粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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; R/ f1 w- x' u; j怎么吃最有效：

5 y* r) Z' j2 o$ h2 m7 G) K& |) e$ J每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
) O6 z5 m; l! h" l! Z需要的材料：

  o, [; x0 K6 _" f- w杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

9 G8 s& x. ~0 P1 a& ?) A怎么吃最有效：

  t1 e& a9 Y9 M1 w% d. ]冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
3 [# z" y% i1 T2 _$ K6 S# ^. |2 V养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}