女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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2 W& D( u8 y) c9 [" Y容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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6 S$ ]* `  g! P3 P- U上述物共捣为末，和匀备用。
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5 Y6 l0 @: A' _怎么吃最有效：

  H. p' I: J) G+ ^" L每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
* E" U# `1 k7 V( z5 b, P需要的材料：

9 h2 n& s' h+ O9 ^2 u鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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- J" I9 n- Y3 I6 s! [+ X- @1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

% a5 d/ G9 d! u2 f4 h2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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7 n9 i8 w2 _/ |8 j, _0 e# s具有补血益精、悦色减皱功效。

0 m! R+ y4 N- \) o) Y美肤祛皱饮
' a) O1 J7 g! x' Z7 h1 m$ Y: D4 b需要的材料：

0 q9 M; x; E: F2 j9 a芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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" a& {6 i8 R: W6 m1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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8 [% B, I% e' y4 c) @" U* r6 @, S2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

! M- B* y/ o% @地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

, C3 ~7 F- T/ b, Q8 }  A( D怎么样做呢：
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$ [/ {! U8 P; Z/ Q将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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" P' n7 e' h% s粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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2 ^+ I- r  T" w1 z  S/ w, b& Q: f怎么吃最有效：

( S3 M8 y- w& _% f每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
6 g; |( y. R& N! v需要的材料：

" r0 `! Z" U0 |( c7 I: Y杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

- C5 v4 |: ]3 f& `8 j, [先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

$ a' K2 s7 f; j- |冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
- k, ]9 k% }( U* E$ W, n9 l: |养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}