女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
! A) Q3 z, Z3 r5 f3 `0 `需要的材料：

% f/ u$ e' w* N7 Y6 `2 k' |4 t生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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# g7 n- G4 r' C! ]) _怎么样做呢：

. R6 Z+ [+ @1 C3 b2 \上述物共捣为末，和匀备用。
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& R+ B2 u) P5 V  P: U. D7 r怎么吃最有效：

1 l8 C6 R3 x' V! u& g* C4 t每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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3 I1 T1 p% J' [( t) B; t灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

/ x3 ~. A  a* G5 Y2 R: {+ T; Z+ s. l鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

' Z# C" d1 A! r% X' H: Z+ y1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

# A6 O, x1 T! l7 A& K& f! h# j5 R# k美肤祛皱饮
. n/ T8 e) l2 r需要的材料：

+ V5 Q3 J3 c0 F3 W) m6 T& ]: o芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

# p' G  y# l2 Z8 U/ ~6 j7 l地黄抗皱粥
2 d4 O) J( V( R需要的材料：
4 a" f* K4 l, g* ^- K8 [
7 ?5 K1 j0 f) y8 ]: x熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

  j3 b& e2 X3 W, u- I  M  u将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

: t0 o4 P! v, I7 [: ^0 |2 ]粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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6 c4 ?" x5 V  j" X; S) |怎么样做呢：

% p" z- K* r3 \/ Y! c" Z先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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; C2 \3 y( G4 R$ u6 r" F怎么吃最有效：

8 s% P. W2 e  g  n4 F- a3 h冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

5 w8 f0 G2 D' `& \  K& j- _

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}