女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

8 [2 g! G! s: V1 |容颜不老方
需要的材料：
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' Y+ d" f- C3 l0 R/ U/ c+ r生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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2 m7 a3 e" r2 s+ P3 l. ]8 \怎么样做呢：

& I8 S2 k  q' w7 Q- t3 R上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

7 H2 h; f$ q# v& O3 {+ s$ ]灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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+ W. |2 U# n) c$ ?* C鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

4 @) H% h) U$ S: i% d怎么样做呢：
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7 N: o7 a! v! g6 X1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
( w: C6 H( z5 Z& Q需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

7 D6 o. M$ S' Q, W1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

* O/ ^7 _  v+ @9 d! Z2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

% H+ K% B5 r. o+ h9 n% N每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

' g7 k/ V9 H# n" \0 |) r熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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- T' m# n2 m7 f7 q% @; p; N怎么吃最有效：
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' Q& t- T$ Y* R2 @每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
, ^: q% V3 B! ?; ^: ?9 Q- n4 [- R需要的材料：

; V6 O, j; y: l% Y# D6 D2 e杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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" ?; Z. a2 [6 f' s, M怎么样做呢：
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4 u  ]  t  q+ J8 F; @* R" i$ C- _先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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8 n2 k8 E' Z$ P7 U* q5 z怎么吃最有效：
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& o- N4 O! S: s7 R8 n冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
1 e! t4 D/ L  g/ u养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}