女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
; `$ R$ l# t! w- s6 P! @6 G
; E5 R* ~; [+ J* o/ o- }容颜不老方
需要的材料：
+ `( H7 I3 N$ m3 v6 V
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

8 f8 e4 {" e; u0 I" o& M4 t怎么样做呢：

8 k8 c% Y& S- L+ T0 Z上述物共捣为末，和匀备用。

" l) q3 n! p1 u. y# L怎么吃最有效：

4 N, n5 X2 p( i) I( P' ]每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
2 F0 C: T6 A( C! P
灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

1 S3 @2 h! @9 B鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
$ x3 k8 o( |6 s7 H( p7 L
" @* r$ X) a# N9 S3 f怎么样做呢：
; D+ i/ ]2 D! l  n
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
) G0 Q2 \1 a  A  E3 |6 h' v% S
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
/ o$ b9 F4 Y7 H& p
) V& \# \; R7 m6 z% H美肤祛皱饮
需要的材料：

  ]5 b4 Y6 G' A# p( }1 `芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

$ [- N1 m, @5 Z* B4 P, Z怎么样做呢：
# S3 M5 `' _, G' G$ U
& {3 h6 D$ ^& r7 h7 A% z1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

0 f: `0 V# ]. d  g$ I7 j- Q; l怎么吃最有效：
3 Y$ {. m* M( C8 q1 |
' \% D' Y: M  W) X4 q8 w6 y; a每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
& S6 u0 b& y6 _: z' e, \+ T! x
) u+ G. }' A3 h( F地黄抗皱粥
: F' \# n7 X. w2 g需要的材料：
" n- x4 v1 n0 x( b
4 w# q/ j6 r! U2 g) l熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
2 _2 E! [/ r: n9 r( T6 |/ c
怎么样做呢：
' _9 y: _, w2 Y: u$ G5 w7 V
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
& Z7 u  I, r2 \0 q" l2 ]) P
  m) |/ v* k' p% b怎么吃最有效：
( Q. V7 i9 |2 L9 l% E5 b* f
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
5 v; ^; S$ a5 T3 W& V- `需要的材料：
1 z$ k# L* ?& @9 t. m
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
' V$ J8 j3 ^. L' |& t* {
: m, K" V  v* l; Z  g! W$ c先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

; z& r- B; X( _0 {* w! k& q- S" ?& m" H冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

  a1 P$ O6 k. j  {

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
& r6 S- }: k& ~& Z4 A

7 Z6 X( N5 k" e$ d
% q, s& O* R& i2 D  Q

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}