女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
- F* W# Q& }9 B需要的材料：

6 K& L$ R7 s- B' t3 h/ U. Y. X生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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* E4 i( ^0 d( i) q怎么样做呢：

+ H! ~  O/ @6 y) C) X' M6 A上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

1 k8 N' m3 j, T; H, j: y鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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0 O% ?, T+ X- }4 j+ w% k& V% `怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

- v5 y9 x' O2 S& L) Z# V怎么样做呢：
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1 u, X3 m( h* i7 x* F4 y$ ?1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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6 W& X* O( |$ d8 m; n) q* T2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

: f  ^3 g/ E& |& W: n4 ~地黄抗皱粥
( Y: K# K. K, W' s  ?4 K需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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- _0 k/ i! W2 o8 @- k* F% Y% N怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

4 f! o! N; F5 H, ]粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

3 e% Y( w- l% L) P, z3 h" y: E. J怎么吃最有效：

! m& \2 x2 H" K) L6 n# }. x) D2 X# J每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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3 s: v! r# m* q: A& ^杏仁牛奶芝麻糊
* g6 {; a4 M) X3 d# D需要的材料：
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  N. y% J1 v# u# N( p/ ]9 {杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

7 }$ ~/ l$ x( D怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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' E5 D: H8 G" N! U& D1 b怎么吃最有效：

5 _6 o6 ?  }1 k2 l* Q5 f! P8 H冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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6 ]$ s6 s0 {1 u  y# M' F

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}