女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

& F" R8 C/ m! d5 v+ c容颜不老方
需要的材料：

# K2 d# p% ^) P) ?3 T( Q生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
* Z) Q0 B, U5 Q0 ^! ]
怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
+ H1 Q8 m) ]) g! I$ |
灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
( K1 C) D  t4 m+ d4 r
$ S. e# `* R8 v1 n7 X鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
1 ^9 m7 ?) m. b7 D' H( r
怎么样做呢：
3 T/ j4 S  b' s& F0 G
$ L+ _, r7 M8 x. r1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
& Z& m$ ?' \; Y/ d3 A: ]
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
. A& I, S4 ~$ U# ?
5 I0 ^  B3 {/ B" ~具有补血益精、悦色减皱功效。
! G' J, b! \" `8 q/ Y+ \. p" S
) m9 c! |, O! r( I6 R/ w美肤祛皱饮
需要的材料：

8 h# s  V! H$ z: h9 ^& ]; Z芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
7 c+ _; M& c% m
怎么样做呢：
+ P; k1 C. h8 L
1 ?; O  T3 a2 s5 p; o. ?0 H( y1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
) U7 D! {) E* G' ]7 i( M
怎么吃最有效：
- d9 d/ q) e3 e% ~$ p4 ^0 T2 h' T
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

& c  B' ^# O# s; B, ]2 p熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

) t9 M  ~+ E1 i, Z6 |0 c2 f  W# Q怎么样做呢：
; z* w9 |% j) b- d' v
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
! |/ p1 |6 _1 N
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
* Z" q, a. R+ }1 G& o
怎么吃最有效：
  Q  q( g9 ?7 m, s: N  t  ^
; t' N6 ^( p2 P7 b- N每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
( }1 I9 A, _* z2 h( j4 r
杏仁牛奶芝麻糊
+ Y* k7 e! j2 L5 g+ G/ o需要的材料：

; g5 B8 e' M2 |! b4 F杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

4 k9 Q9 Q% p1 S. K+ s9 E- Y怎么样做呢：
. `5 U& m7 A; u* Y2 S
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
" _1 E) k; a$ p1 f
怎么吃最有效：
. u0 d+ F( {- L0 b
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
7 ~/ _) D3 Z6 G# b3 [8 b

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
5 r( v% I7 l9 Q( m' k

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}