女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

3 ~# p0 [& G/ Z7 y' q容颜不老方
需要的材料：
9 m- b/ x: ?$ l' J
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
. `+ f2 _3 G+ ]
上述物共捣为末，和匀备用。
3 |7 ?# p1 v! k7 h; Y1 Z' v' |& e
3 V4 u" S6 E1 }4 P" P怎么吃最有效：
9 O6 ]0 E9 x. a! l
+ b7 `( q' i3 ^' i, h2 R4 @6 U" ~每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
! I7 n  X! t- t2 k# s; u
灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

7 I# \" [) j, g" P' ?鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

$ Z" }3 H" _5 V: `" }1 {$ K% U怎么样做呢：

5 [& g9 g1 F5 ]1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
- C) @% t1 b. u. S* m# S/ Z5 y( O
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
4 ?2 [6 c6 I6 E5 d$ i需要的材料：

* U% b" I6 T5 c$ k: s8 D* O芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

, D# F. z. f4 M, V' ~% L* W1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2 z' ~, L+ d/ D# h  V, q2 u2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

  R2 [! U) o, W怎么吃最有效：
- \- k6 _  d" ]
% w8 M1 k" a7 L% `+ K2 {每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
3 j" t) z. ?2 S* L, h( n8 e
地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

) g" O3 k) Q' P0 b% B怎么样做呢：

$ i7 i2 k) \: N) \  N5 ~将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
* r, H2 T2 L3 w& N" R: p2 H* x
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
- W. C) Q' C  {" Y* g- }
" o& k9 w  b( D; Z: i) D2 K怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
# [2 ~: l4 }. E$ M  F/ [- i. i
9 S3 H3 i5 `4 }& r( [0 B杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
9 ?3 ?- L& t2 R, F% U9 |
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
; r+ L3 ~1 S# X. w- C
0 m6 ^5 C9 {3 m先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
! z4 q1 k4 [7 Z/ ~
怎么吃最有效：
3 q. l" V9 k$ E3 H
2 [% q1 t! i: w6 @1 Q& X7 I冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
$ y% u, Z3 w7 G: X
' y6 B+ ?. |5 P! O5 r3 }; h; b
4 l: i* j- R" x* R+ D
3 t9 s$ N$ A3 V9 n* Z8 |) M! J8 F

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}