女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

2 d) [2 O5 G4 `% N+ z& Z4 J容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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& n' h* L% C$ H% p- E怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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8 l) d0 M* k8 H( I9 F4 f/ W0 n+ h灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

  @# L% z6 [/ \- p! T怎么样做呢：

  P9 a9 G5 u" z  L3 R3 w1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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1 \- x% ~7 t# h# B) r7 \具有补血益精、悦色减皱功效。
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% O/ o+ V- c6 f美肤祛皱饮
( W# f, T: H* `1 H# w" T需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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" p3 t# O5 @/ @& x, ^! x! D1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

* v' Y+ m( T$ D9 L. V6 A# \8 J- t2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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8 R* g0 ~1 j8 h. ?  }+ R怎么吃最有效：
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% N3 Q7 ~, H/ k6 |! ?: K每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
; X/ P! T) \% o- Q+ J需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

- b# r/ Y5 T! B- ~将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

$ w. r8 \+ q/ j: L, b" I" I粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

% @$ h6 n( l$ }怎么吃最有效：
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# n7 W% O; p0 q; O( R0 G1 w每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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7 |5 v/ c' C% }3 K% v: Y  h8 |杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

9 V* q. f  B8 s5 T1 e9 @$ j( S杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

! H7 l& Y6 T& z2 @0 x+ |* U怎么样做呢：
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- B: ~( S+ r- B& w5 p2 Q先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

- ^" u3 V  Z6 A+ i2 i怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
! l4 s9 I$ J1 G" I+ ~3 ~1 m- ?5 a3 D7 i养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}