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西红柿汁
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. X5 s- l0 E: `, p u每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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' y$ P- J* o5 ~) G5 W+ \+ `" |黄瓜粥3 O0 n0 Y( S5 T5 S; V4 R* q
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 o: @: X. i. c, ^# o5 j; v
' k Q1 L d9 I; S. w# d柠檬冰糖汁, f- s* v5 ~3 T7 S$ z6 T
4 G- M% o* J; G9 p9 f8 N" e将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。/ Y' M1 \' c% M! c3 V _
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黑木耳红枣汤$ S6 H2 y, S1 f2 Z+ x1 p
8 g" V9 K( z$ ?. P# j取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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; Y' p/ G$ R# u0 T5 `$ t+ [0 m黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。( H6 r0 b5 e; U4 g! K# i
0 a5 g6 K7 F7 N+ v1 p, h胡萝卜汁
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% K$ C$ y8 b9 h$ D* F将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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! ~, D W! O x$ e7 {另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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3 r* h( }7 ^0 T" d自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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7 B; W* H, c- j4 K2 P% a6 G i) F配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。& c* a& {" g3 g! M! y
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。& R9 w0 v2 R, d% [/ X
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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0 O5 v! ^" B8 ]( Z敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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+ L% e8 ^# @! _# Q' W K贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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% s, P! K5 t9 J8 F0 n. V自制中药淡斑滋润面膜 v2 \4 [% h- C7 T9 O3 J
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3 `1 \% u6 n( }配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。: H$ E5 z4 B4 C4 s- s0 q* b
0 c h7 Z$ |9 b- b功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。, r; n* q2 v0 V" N! O
: Z, w7 s1 y' e1 ]; W0 `8 ]使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。- c; F. |. O; U/ ^
9 _7 G7 Z9 F% Q3 K' ~9 S# j1 L3加鲜乳适量调成糊状。( t( ^+ t2 Z0 X6 Z- e) ]
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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/ ~1 v; G7 _+ }9 G" K0 G用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。/ P$ T4 c1 k* B" {$ h8 f3 J
. {9 ^+ }4 P8 V: _2 `2 s李子仁祛斑面膜1 @- V! v5 g/ \2 j$ K+ T1 T5 L
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3 x7 ]! |* j& E& _李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。7 j$ c, v% h) O
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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) n" ?! g# u/ z本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。# C1 U. ^% h5 D! u# i6 ?2 U: a, L
* v( @( L3 o" o* z用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。. w3 \/ i; R% g$ s
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28