|
|
西红柿汁
# i6 v4 F% e7 h3 b, F; P, o6 T$ {1 J) m, e( L: ]
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
/ |: |, t& W7 o, c$ r; F5 |* x/ Y9 c/ w1 G7 h& i# c! ~
黄瓜粥4 U) b* \8 G& U) l& c
4 F4 |" H4 e4 B6 g" i1 w取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
, s8 u% {# q% i. F) r1 l8 r
' v4 k. X, B7 Z( ]: F5 S5 J柠檬冰糖汁
# R" o" F& Y9 B
% z+ r7 R5 u, p: @# u+ E将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 D9 k2 R3 H" h& }) X3 }1 R
0 G% p) [* |- B. J/ j. j d) f黑木耳红枣汤
* a v- `/ i4 w9 `4 U! ^5 h
( J. E- y2 a9 l# F取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
! E i) ?- D5 f! Q: A: R7 l+ ^7 x$ i$ U( K6 L. W
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
2 n. x: j/ l) M/ y; Q$ I* X" e" S
/ d( u3 Y# q S1 ~# t胡萝卜汁
4 E9 q( a1 Q% k3 k- ^9 m/ @
o2 @+ v& ~) I4 R3 O将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。. j% M9 _- O" r/ y8 e y2 M/ T! ^6 c
' W# `3 c8 P% e0 q5 e# Q另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
& }, H& h G) d$ t. K C2 @% P+ f8 ~% n+ P. H
自制桃花蜂蜜祛斑面膜# y1 y0 H" |- f/ ?: q
& f$ L& K: T( b% U- ?8 n6 @
0 |. h1 ^* t) Z9 v n配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。- ]; c/ o" j: g4 O& ~1 I! O
9 \' L+ a; W& W; f/ k
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。- b1 ^! U( b; C6 s, ]
6 l# o2 Z: ^) y& @) i1 X! c
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
: X7 R% w/ W9 j$ D. I4 ? N# m0 T1 ?& _' ]0 O: I2 j6 B+ A
敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
0 r7 w, W1 D+ I' }. M c3 f$ s! y Z& W( w: s+ H! o) }7 D A6 X
功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。 M8 S: k8 m) U% g2 [
! K- [4 Q! p3 R1 k* A频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。! W1 g+ b7 A. Z* H+ u
& x9 K* R% [( Z& i
贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
, ^1 w2 v" O/ ]& M5 w- p+ z
5 o3 g0 @+ E" t$ z( U) ]自制中药淡斑滋润面膜
- r, ]( U- U9 @+ @8 B. X
. H$ @5 [# K4 r
6 i0 N# u& Y9 z, T( s/ V9 O8 ~配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
- _! y4 T1 r' t }2 K' M- ^. [: ~0 k
功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。/ r7 H$ O9 x7 U$ b+ j2 A) N
6 o7 m* c; _4 w) s使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。4 ?9 K: h, H( v+ F' m i1 W
! j7 ~( R+ h( a+ u' o. ~0 g: }1 ?1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。# ?! o6 v7 W3 B; v5 K- B
4 q6 i, w( C8 G6 q( j+ Q/ c ~2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。0 E/ A( p6 f/ o% C
. h% K% r) _" D- S3加鲜乳适量调成糊状。
/ Y$ F5 _% E$ D+ k! |3 b0 a1 S, x, i( \- v* A R
4再加蜂蜜1ml混匀。* y; F! ?3 u) t* I5 }
* b; ^% e7 X! A" @用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
5 }2 B H( d! e! |" O' {9 G0 j& G: ~! z, ^5 r
李子仁祛斑面膜4 d1 i0 P: E2 @
' w' j4 } y0 @# N3 d
. B L$ @' |' ^2 d' @李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
+ D+ s4 w3 i+ J& a/ D1 u- i5 k" D1 V; V
* k# U# P# S5 N& T功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
, {/ X) V; z, c3 m* o* y6 F5 @" u
& }5 {2 s$ H+ |7 P9 F" G( e本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。& Q7 r, j6 ~( d2 b. ~4 E
1 x' H% U4 m) r" }7 C
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
0 P7 y4 Q1 D# L/ T" w
' ~% c* f" X9 e正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
/ |! O. Q% M4 W7 F* `
* L6 `$ E# o. V% x% ?6 c2 a
7 h( D0 o) g# b
4 Z. W% p. T$ M' b$ h/ ~& |
" d5 X; C+ w4 m) t' f/ N3 F4 K
" |. t+ f) ^1 m9 j7 w) l6 h
* c4 @; P; F( [$ N3 ? @6 z) W5 s
" F `" V7 v% J2 V7 m/ \, C, \( c' b6 g) a* y" b) s7 h2 Y
* J/ s- z! o) `: O6 }+ u% |& s9 f: P r; ]* I
0 I* h* K& E9 M0 g) R/ B |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28