|
|
% J& X# n2 V9 @, `7 p) [
1.二绿茶 ! y' A/ m! u, w
& a/ y6 w2 F) w
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 , f( `$ A& W" i; h* O
8 v8 i% V: d! E# X; C. t
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 8 d. r2 d" f! K! @4 v+ h
+ G9 l; E3 B9 E; ?" v, w
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
" v" X1 T1 r: K3 K! Q: O& O
! J: g! [, N7 c4 n2.金橘饮 ( Q2 D( ]: M! w* L, K3 }& N
0 T- n0 f1 c2 J. a5 g
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 $ @$ c# ~6 n6 [& |9 w/ R% j
& \7 c% p0 k! q0 g! m制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ) R' A' B7 J* D3 Q$ v% E# j; U$ G
, _" V! M$ F6 ~( |
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。8 |6 Y; R0 L" s2 d. `/ [
- q+ [" N4 ^- g
3.丁香姜糖 \7 _, _7 l: W
! r! A. R& |' m
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 1 q0 V* }* {* I+ o' n( Y
% y* g3 F- \# N$ |- V4 x6 {( b5 x
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 5 M" \* x6 b, @
% ~! V, O9 @+ r; y功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
: p& e4 u7 I) E9 s. x" ?7 a$ Z# w1 V; E$ t; `: u+ R* B
4.鸡内金饼 t; R' w/ _4 e+ s
z: o# M5 l" f2 B4 z0 H) m) D
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
4 i+ Q- m7 Z9 W5 J9 e: V8 H
) t& m G3 a( D6 r& h) m制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
( r+ H( C( m$ k5 G0 E' g |
% H. E s0 [. \. ]1 b& ?功效： 消食化积，健脾益胃。$ z- u- ~7 O4 M7 N4 ]* P. V* r9 G
! p5 N) d0 z5 m8 |中药方剂
( r+ f, i4 U. D/ R1 n+ j$ k# ?: `
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
0 F/ e" G" W0 ]- J6 l& @! B+ |
U0 D# n) c( w' f% \6 V& T中成药; ^! d$ K& L+ p# y. w; N" ^% ?) H
2 c9 B/ p, E2 Y6 M {! U7 E
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。3 T* L9 D9 v& X3 m3 R' s
0 L/ X$ a4 U4 ~. V" p健康提醒$ n4 `* C/ f4 ^0 {0 `' M
* _$ i4 g$ C% m" J/ C0 P' G
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。0 ?% g' ]& B9 ?5 H6 w1 Y
9 N# I6 |. U |; M! b! \
养胃健脾的大枣食疗方
9 p' M0 s8 [2 \4 T5 B: l8 I$ U) a( X- X+ W1 S; v1 w# a
一、大枣桂莲粥
2 w' f& O* h( ^7 {& ~9 O' m/ p, H
7 j* s8 @) I" J7 W* m7 w大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
. H6 ~0 ^; g; U; h, M/ d: W" g) F. e: r1 }- @! I
二、大枣炖兔肉
) _( b% m! |1 J0 D% j0 x
6 e0 I+ @# E. ?% z7 f# J8 j大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 + n! w) H+ c( D3 Z# t
# @) v4 `1 L8 o; Q1 p
三、大枣肉丸汤
: l2 z: ^) Y/ t9 V! ~$ {
% u* R/ I/ l6 t. M* n4 p% Z; |大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
& P' |. a9 r% S, m5 A% D# o% |3 E/ u P: L
四、大枣耳芪汤
! u. p/ ]% ?% P2 Q8 c% t+ A6 N- C- |
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
* H0 ^5 E7 u6 i2 M1 [2 `& e: X/ T+ X2 D. x0 R1 f4 j
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
* D7 f/ {0 u! l% W7 J9 h8 }9 P. k$ f$ q* {$ b" {+ ^# v( |2 m7 v
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
E/ U+ {# O9 l! [+ l, j$ T* ]" _- [
0 W! I% M; ~2 |& Z$ `! B. [一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ( j* J4 j1 Z) s2 r# T
$ d: |% x1 X( c二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
" }0 y; m% c+ s* G, W5 x) i, P! w) w; ?) c8 H9 H
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！