|
|
. G' E' [& _9 A f
1.二绿茶 : F. U3 f, s- I: K6 b: }
8 h0 i4 A, s6 x S; q7 F" v
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ' F$ w$ d3 R4 }% o
5 p j8 p: ?% ]( f2 y/ b* d
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 - T+ \# g. r9 A6 R/ n3 ^% L7 H7 C) H
" Q. L$ p: N: m3 k, R' v/ F" Q
功效： 疏肝理气，和胃止痛。, @+ C% C+ q6 n, ?1 S7 g
0 ?7 Q I' T4 |! u6 x* s/ F# G
2.金橘饮 5 l& J1 P7 W7 Q2 ?+ n# H' X
% e; A* I- B7 j) v& V, |
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
0 l N3 n- [( o% Q& x# `8 G
+ f3 \. k% q9 ]9 a2 O制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
+ x- `0 I) \, ?8 ]4 B
- W& _: H4 p9 g5 Q8 m* e功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
8 q @: ?/ F' q2 X$ ~0 m, |; c: q! T/ A5 s7 G" b5 I
3.丁香姜糖
: s% }. Q) b1 {/ \. y3 V* S9 C7 m% x7 o$ ^
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
/ _. c5 k! p& [) L- x
' X2 ]$ a8 D1 f+ M% \* l# ~: B' x+ G [制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
* D/ b5 Y% a+ q
; _0 K3 l- P6 e& ?- T" q功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
$ l& {1 ]) c9 h) U! o7 M: g0 e" S" d
4.鸡内金饼 & \& L; U; X0 R4 ^1 Q, `
) @ \# E4 Q8 [* z: ?
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ! r1 X2 D' f; o: J) ` [; ?. h1 G- n: v
9 Y& Y8 N9 X G5 c2 s& o
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
9 f) E. N7 [8 z- M( M; t$ `) g
& i+ ^3 O% b2 `+ b功效： 消食化积，健脾益胃。
6 x* O' V1 C2 H3 I# q' f# `6 z
y- H9 b6 \% Z6 [* S" ~中药方剂1 T* o) x) H% p4 P% M% ^
- P% r1 O) Z* _. S7 w- p
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
' d: L- e% y& D2 ]- l; E9 p
# N. Z' S1 A) L: s6 s中成药" R4 X( I# X* b$ _- ]
9 @* Q0 @0 S1 e O
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
! c/ v" h' J# t, l# O( h9 V, G0 z1 B
! \& ~6 |7 M: B1 f健康提醒
" d6 t" J# Y6 G) X8 \8 k
( K* ~# Z3 j* u主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
$ |: t$ z0 R8 W, ?. W/ N6 o' G6 B% T1 e! d$ D Y7 z/ {$ n
养胃健脾的大枣食疗方
& V& q3 n. Y7 J+ E# s
2 |! g* Q; s& @& x) E" U* C一、大枣桂莲粥 ( w; V" b! l3 R8 N2 O( U
6 Z. D F- N: X# ~大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
8 ~" X7 G8 B5 c2 V/ D1 [
' | P. D5 X3 x' i% x% n1 c二、大枣炖兔肉 - I' U# j- _* _; w" n6 `$ Y/ E
+ \) ^5 [6 b3 G$ Z2 f0 c& b大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 / G: Z: h* b8 U
6 D2 [* O1 j. r' c* r7 `三、大枣肉丸汤 $ [- u' U4 @4 l! I- E/ `* m* U
4 p5 G; u) z e0 b4 Q# _
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
+ i* t& `3 c4 \2 n+ G& p1 h7 n' H9 O" b
四、大枣耳芪汤 ; r' p) C) P3 {4 i$ e2 j
6 q0 L# u6 g' d- U5 V3 y3 i大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。1 ~/ N- d2 M) _5 ?
- V X. |8 Z& ]& T
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
' d6 @# H: A3 @ @3 B# n7 _1 n P6 P' O
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
0 a3 x7 _1 T: j: @
+ C+ M! p9 |6 Z+ v一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 8 M' @ f* B/ Z: R/ u: C
( M8 J4 R( L; J, ?! v6 ~# c二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ; _0 ?. c5 j B+ J g/ F
# Q. Z7 H, a8 \- K4 v& R. I1 }
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！