|
|
, a M% e5 D% \, b' U- o2 {4 k1.二绿茶 6 F7 N% G6 H0 L4 }8 S# y
# c4 P; ~* v5 f, k, E5 Q L0 w
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
1 d+ c6 i; W' }2 Y7 X& u% g m( Q$ I6 W/ l" `
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
, b& B' p9 N' f+ h7 [. r( v7 n/ R, \, \% S8 O+ n& o& i+ p
功效： 疏肝理气，和胃止痛。& \/ X3 {% O9 D. ]; p
6 w" n* T$ F: f
2.金橘饮 " E3 C" a% g9 @& l
& ~1 P% \/ _8 c; s/ g2 h配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 W' j, T) D3 M; @
9 s9 O; N- Q1 z$ ?0 C2 B1 e制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ( v( b$ G& J5 |# W+ r- o G
# y! M5 w; b% W) T
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。" M/ M. }* v# D9 P
) c; F+ ?+ y9 ^0 O+ E3.丁香姜糖 # h1 T% ^& A" V; p
$ k9 Q4 `3 t" n1 e" ]
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
% d: \- @ J8 C" _6 n2 N+ ?- e& C& l9 J8 L9 l H
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
4 y, v! s3 v7 g- s. p
1 n6 l0 t) j6 H/ o9 W功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
1 ~( Z( {% Z& L5 X* o( P' o0 _+ O/ j3 b M/ A3 p) O
4.鸡内金饼 ! p# t, A1 u2 j1 m+ |
% P. U6 K% `2 F, m b# m
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 8 r& F* \2 O4 r% l! [* I/ C
/ X0 `4 W! X5 L9 W/ Y' j
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 3 A* d0 m& @1 I6 B7 k
% T$ S, M+ N- x1 B2 d: G% c功效： 消食化积，健脾益胃。/ d5 \5 z" ]4 n" J
" i7 [/ O& z1 Z- f* p
中药方剂
4 P2 l, ]( j/ L3 c7 Q5 G5 P7 W- v
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
& m- B1 V+ d& ]: w4 C3 H: K( F9 P- q. |; ` w! ~ j j6 _
中成药
# Q" o0 {& ^- ^7 Y/ u4 d
4 X/ N& X6 ?3 z, f( P7 ^" W. Q& f健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。* M7 E, Q3 n! K4 i5 r1 Q
, J6 V- z) D, o
健康提醒
% C* `; G9 v9 G& j: ^
/ |! n# t7 x' x主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。" l$ d9 k6 [( F+ ]
8 i. m# N! P6 H
养胃健脾的大枣食疗方3 u0 L' g& M2 j4 b* o% {7 s' _: l
T4 P7 f% l2 _6 Z, e& V' d7 E
一、大枣桂莲粥 7 B8 ]# s6 ?+ G' ?0 V% X0 ~. c
/ ^: h5 q9 L9 \大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ! N& S4 R5 r3 Z) `# u
2 u4 g' X0 {3 D# L
二、大枣炖兔肉 1 P4 T2 I9 [8 T+ B/ I
: J( o) S5 a; c大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ! D* a* [/ x8 |1 ]! J2 a; L
' R8 p9 X4 M# J, g+ U' i三、大枣肉丸汤
$ _/ H2 h: V; j# H0 W* f0 ^7 u/ a/ v
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 # k% G) p3 y" w3 c1 m6 [ Y3 X. I9 |
- f6 ^% Q: _* ]; k- ^9 B+ U四、大枣耳芪汤 ; B) }8 g: ^( \& _: i& Z% k o
7 l% q0 l8 h8 z( H) L' \大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。' ^! C0 o5 S! [) {$ V% C
/ h; T$ c z4 ^
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 9 u' H5 W5 f l* @/ N6 Q
% z" y% S: |- T7 D; T8 Z2 S# \* U. `通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 7 k- L3 Z$ b( x/ K/ E# p, j$ ~
* ~, K( q, @) Y# R; |8 y
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
( g! M! a* t/ L- q9 N& B: X# K1 j4 |' {& o- d$ G1 S( J4 z
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
4 S7 c8 q9 s0 c6 ?! u' p1 r6 ]3 r. ~. D# l2 B5 a+ j; Z
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！