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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: }; Z) V8 t; N. q4 w( @) W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) ]2 }) V% j" M( h1 f6 z
2 | J" |& d4 L6 i$ ]- R, |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, J. A5 L0 q! k
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2 、葡萄红茶7 R5 a2 v1 `# c3 x- ]# B2 P8 y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 F! ]9 b, |; U& t1 s, c
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 [+ f7 J8 C9 y! ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& r3 {! r. Q1 o/ o3 、苹果绿茶
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& ~# h: j1 p( C9 z& Q; k0 }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, C) ~& R6 Y2 u0 [" I" t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 A2 Y4 [2 W6 _2 O: `9 r& |
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 d& P6 t6 T$ B9 k, ~5 B2 O; F
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) y8 G/ N7 q$ U0 r5 、柠檬红茶5 E" G- ^. D3 z) u/ U5 L
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ d; o9 J) W, u3 H t: C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ |6 g. e! B5 [# ]1 e
0 `1 R8 E& H; [+ H. p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# n0 C/ q" c2 K( h0 J# Q1 v" \2 q7 {6 、菠萝蜜茶! ^, o8 P: Q$ r- N6 g4 u- ^
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 V# `. `* M N4 {- @/ j k5 H
8 r& q8 v5 a* Q) [. x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" z+ \; M$ I0 S' g% S
6 D! E( P' s3 T: }# V7 、玫瑰果茶. F5 [. {5 \ ?3 N3 h$ p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* Q$ Y1 J2 w9 T4 ]) E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# C' b3 S7 k0 j8 M7 D
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! m8 Q, a( F9 v+ R7 y6 E I ]* n1 c
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8 、柚子冰茶
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- A. N5 d# }. k: C6 _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 Q* b/ ~* x$ L+ j1 v
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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6 C; l& }+ \" q% G' t9 、山楂首乌茶* T `- O, I3 ~% i7 ^& X
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 f3 S& J/ E3 s
/ B/ W3 k/ T! p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 Z5 H8 [2 b# J/ \) H
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10 、排毒美颜茶
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0 o. y5 `; e( {& q+ B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 m) U* y8 o- o6 e* S6 t2 \
0 t9 N8 `" y6 ^/ `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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4 ~* U0 r+ h! F' }7 D P6 o4 z提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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