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1、 香蕉绿茶' V$ q' `5 H8 b& M1 P
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1 F! ?4 j: C# E9 ^( t材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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: A1 P: R5 ], e A功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 x# ^4 D3 o' t4 x/ p1 b) b2 U2 、葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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]$ R' j" G7 y+ i* q3 、苹果绿茶2 h; q m/ q& d: k
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) M4 m/ u: `+ u# [材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! S- Q* d& O. I" r; D$ X2 s; I0 e制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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% w) U9 n- j, m3 o9 f功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。! T+ r" g& ]/ ?/ w8 Z
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4 、红枣花茶8 n4 w; @1 Y, K
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材料:红枣20枚、花草茶5g。
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9 t S! z: e; }1 q制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; [" D, y* O& s/ C* @6 q
; ?/ U- J/ \2 Z; l6 r6 a* Z8 H2 z5 、柠檬红茶
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3 R5 k9 H3 j& ]4 c- T3 l材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 G. E1 Q- B+ J. p
) u6 y! A7 W% G2 G) K& R制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& |$ @; |2 Q4 d# K) f- }功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。1 y# A# Y) ~7 t/ z
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6 、菠萝蜜茶
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$ `1 ~+ ~, t# J) V/ T9 E材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ e: c6 Q$ b4 W# {5 X9 Z2 Y
) n! N4 F4 c" W+ q) A% X制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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* @& U; H& l. w$ _8 b4 ]! w7 、玫瑰果茶8 J0 a% y7 j, q2 ]' ^
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% H1 e) Z4 S$ X
, M/ M! f# @! K2 s制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- I- k0 e5 s1 f0 z- H7 i& @8 、柚子冰茶! ~" L8 d. @' r5 M
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4 c V z' f7 ]! ?" o& c% Q材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, c. p- L$ x7 I3 a制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。9 }4 N, r5 U7 K' k |
8 r0 A5 S2 b1 y# r$ L功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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1 ]% e" O7 ~% D J# B( t& }5 W6 Y9 、山楂首乌茶
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* p* s! A; B6 Q4 I材料:山楂15克、何首乌15克。) D0 @$ H8 S7 f5 d+ `! P
* [" S' f; f5 O, f& `+ Z9 A制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶) a' X6 T" z6 t) f5 N
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* U8 L4 R3 W# G; \+ V+ Z+ c4 U制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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, z/ F0 Z5 f5 u) Z提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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