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1、 香蕉绿茶
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! K8 ~2 w* ~+ e4 f/ s材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: t$ v) [2 V! S2 B4 m9 e制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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; l$ ^; G( i6 ^( e' g7 S( V功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶1 N' V" {( r% h8 N" A" H+ k
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& L3 Y2 X$ `% |' V0 l材料:大葡萄一串、红茶5g。7 _, z' y; w, j7 ^ k& G( N
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 Q* R" S; ^* D0 Z
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3 、苹果绿茶
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0 W- Y, F' j' O; d3 W; W& I0 D5 {材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ^6 P, Z( \: t2 M- ~: B& }0 Y6 W
1 p* r% N7 H0 P' z. e5 `制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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k# g/ A# D* R. x$ W2 t7 |功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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, A: x5 j/ i6 U5 }; S1 H) r+ L4 、红枣花茶
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. z) k$ c$ V" V7 g& A材料:红枣20枚、花草茶5g。
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# y ^0 P; ~# D1 L H制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 U+ G3 d+ D4 O, `. [$ Z/ b [
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5 、柠檬红茶+ W8 L2 _# ]3 n* }8 g
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 }& P3 \8 Y# i制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 a! T0 E' t! N% ^7 M
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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7 ]1 [" i v) t- `6 、菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! Y& l: U$ O! F9 m8 K4 E* N
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。/ ~$ u, Q5 |' @- I" I
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7 、玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 r X- k/ e5 G! P$ ]! _制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. M/ `% D: b0 T9 L2 t* y1 S
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 N1 W1 K1 l: b0 D$ ^8 J& r
# l. W+ I) N T3 ~0 ~' P8 、柚子冰茶0 T9 D% D! C4 L1 M: f- ?
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ B$ s3 U$ y/ v& Z& w* I2 o* {
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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2 d& I0 g9 U" Q" p0 L$ ^9 、山楂首乌茶- b5 F1 ^2 H7 |! K1 D& x3 _8 A
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) ~3 F7 Y+ U" C9 S材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。( z1 D- M8 f1 D% g7 n g5 \$ S
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。, g# O' m: y% r0 |) ?/ l( H
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10 、排毒美颜茶9 j# h7 D Y' H8 O L; R
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. M- \5 y) s0 _2 P; M6 S
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。- L* T+ l/ Z$ y9 [/ p% c7 X2 W4 @/ @
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。! [* d- d: }- R3 T* g
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提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 7 v Q, F: ^% R1 M3 e
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