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1、 香蕉绿茶
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- x- O3 M1 q- j4 d( @' h; n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 y. M9 m B! g( R
5 U4 O6 ^4 D" K6 b, b9 @, \' V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 I, E7 m7 c8 q0 T1 F, O9 G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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X- H( N( v b2 I) {6 k, Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% [! @; z4 t% T9 L- K/ ^
! ~9 l& d" d. K% D9 a; d3 、苹果绿茶( ?% Q8 `! V# N7 X( f- {
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9 V0 N k7 h- q# W# L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) {" S# R( d1 I+ h! A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 f7 s* Q3 |( y$ {/ {
! f6 b8 E' L2 B& R) J7 D z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 k- P4 T1 d, K' M( y, E# K4 Z1 F- U: T
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4 、红枣花茶: S- t1 A7 l& h$ o- Q0 O
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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: Z2 W9 l( c s2 }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& O1 u2 g A* Q5 H
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- O) Q0 r( i) ^, b" j/ Z# Q
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5 、柠檬红茶4 z; ?; o$ C4 _, z" x! k: |
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0 ?$ M7 e9 m# h2 A, i4 `$ F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" m$ Z H) F# [7 d- i
; Z# C) t! o/ t+ s T- G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 Q: c! z) l4 V% |
1 ?9 G9 |$ A1 Y1 ~( s, B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% Y/ ]" ^& v0 E. Y
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6 、菠萝蜜茶
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1 y+ S- @2 L3 y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. v l$ V5 ~. `, T. z8 p
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 }" `* H1 Z6 ?2 Z" q% d- I2 Q6 r/ n7 、玫瑰果茶
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- y7 h, m, e( y3 Y; S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( f+ [: u$ C1 G5 o2 g
0 k: P: B! A0 ~/ \0 d4 d( f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& t+ k6 n( d9 {' D9 b- z3 s
5 w3 L+ \- s7 }* L( f8 v' d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: s9 f1 D4 R" O# n. g. Y d
+ K4 W9 L$ E/ } M4 [8 、柚子冰茶
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8 U9 _6 n( |2 i3 w* p6 t$ y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' |6 y! {5 A; I2 H o, m' }! M
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 W' _* v' a0 h
$ _- z: i, p0 c. q O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。5 ^* Y: B) g8 K+ g/ }
- {6 P5 B- R6 n6 d i- G9 、山楂首乌茶) J7 G( G3 b! S. O; D# d0 S
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@0 ^; X; m8 R! H4 K- m4 L材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ w% t" P$ y( ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 F3 M) M# I# p+ K
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10 、排毒美颜茶
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# \* V3 G' M2 D8 Q, d( i* E4 v; H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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