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1、 香蕉绿茶5 r/ f. R( S: R
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- c9 x# ]" q$ d: F9 @ F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 x# I8 P3 V" [6 E* j! O! b
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; _% o' ^7 Q( A3 q. ^
! T4 h' D8 _' u" K5 S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ h5 {5 c0 Y% t
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2 、葡萄红茶: z, {$ m7 X: B4 b% E% D3 L
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. K+ D3 M' a7 O材料：大葡萄一串、红茶5g。& {) J* `# P6 _3 o+ A; J
( h) G# D4 _2 J" o' W N0 f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. L7 J' M# `8 G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 a# F2 D2 F, ` ^, h
9 f! x& a( M5 m8 N9 {6 Q$ f, [3 、苹果绿茶8 A4 v# b6 n: H. p. t" f+ N* Q. J
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# s" g3 m! U! B' H- B6 C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, n# v5 w+ ~+ M# G7 c, I5 L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 x6 H$ V& P6 v' v/ g4 、红枣花茶+ y2 V9 F4 j& i% S
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+ _/ f% o8 a3 Q, t材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: C9 k3 R# `" Z! S% x9 S
1 x- ]2 `7 L& n. o7 d$ J( G* N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: w+ T' x" i, `: B2 \- D5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& Y5 E( J" L9 x% V1 g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& s" W/ n7 k6 `9 W: I, D0 {. I
+ K$ @ [/ O+ a! p% X0 O, Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; G; O5 U/ I4 C; F6 、菠萝蜜茶
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$ }0 g: K$ n- S: N: {+ T7 f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* W' [$ E+ N$ u% M+ Y
" X9 o" p$ t x( _$ b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 w2 S7 {# C3 n, G- T$ K+ l
& n+ }! N+ k M# E4 B7 、玫瑰果茶& a c& U8 f+ F3 C
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ H- |' d5 k$ j; N! o& \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( e1 w3 S0 w& ?# w
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ w7 Q, [. E2 q q9 I5 Q( Z
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8 、柚子冰茶% t8 f* a; n% D# ?
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: K9 x( U! v' ?( ^6 m4 j r/ ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) Z3 J' d1 B. c
% ~- K2 E' B& \- x/ Y# j1 ?2 I8 {$ C* w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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* [' O7 J% G" m4 _) `! c$ b1 Q9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ J* K6 R* k# l! y
; O H6 @# m( H6 e7 T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. t# N5 [. {# B+ R3 t/ T/ X' Y
7 m- c& C( L* C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" D* x- k- z- u5 e+ `+ T% I
: U* Z4 E3 U' Z% _10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- e/ y8 H% w# K! E. _ r9 M
* j$ ]* |6 f4 U3 i% Z I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% g' W0 @! L* _' B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。1 f. T+ q2 \3 V% ]2 d2 Z2 B3 R
; ~! [* `3 T0 |) F5 G3 F* B提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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