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1、 香蕉绿茶5 _+ I; L. C# _( r0 _# _
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! Q. U7 h7 ?% {5 V* @) t
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。% f8 Y1 u2 @- M& W
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2 、葡萄红茶1 Z" ^5 M; q+ B* L% k
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* c1 \4 ]* |! t材料:大葡萄一串、红茶5g。
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& \- c$ c2 n/ R" T2 U. f1 F- o8 `制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。! e! k. ^3 ~0 H1 F# q
# o) \% i0 m! I7 R0 e2 ?功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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2 j; i; G" @3 C: w! {材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。3 r$ {' }% S& p4 \" X
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。4 W( w6 z+ F# I( s8 y3 _% v& ^$ S
8 h* H, p0 `7 B; }4 、红枣花茶$ w! G% s$ n4 x) \( c
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?- W& ]3 y3 Z$ y! |材料:红枣20枚、花草茶5g。9 D9 w2 |1 N' ?: z* z
7 W$ }) F [0 z. A. y c制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶: P9 a! K; w) z: T* e6 u
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, D2 V- k- R, K3 W+ o1 Q! }0 v1 ?& Z" J材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 I% ]% j1 E7 P1 q- x5 c6 u% ]
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( }3 N8 r$ V* k# c5 Z功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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h$ D% C/ O6 h& j9 T- ~6 、菠萝蜜茶3 z, g: A. G" c+ z6 x
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, f5 m. I7 v6 N& Z$ @1 ~制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。: Q4 W5 I u- Z7 M; [
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7 、玫瑰果茶
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2 O. }) \' v& i' c2 T材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 m3 L0 s) w { t" V+ m
4 F6 Q0 }1 y4 k. W制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- j; D) I5 f- P& h3 m( e- w
4 s5 b4 r& j8 S* ~) v0 u8 、柚子冰茶
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, O" W( q+ Z" [- x3 @% `3 V/ [材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ t Q. l' }, t9 v% \$ z: ^6 h制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。2 h/ K4 k- b6 t: \* l
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。- S% f4 M5 R. c0 E/ H8 |
( N1 `) k' `" ?/ j8 p) e2 [9 、山楂首乌茶
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: v9 V6 c V, x3 A材料:山楂15克、何首乌15克。
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2 N% u! l8 o" [7 B" u) W. Z制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。- i# O3 @! m& A
$ b U c, Q; J功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。6 A0 q; r( m6 z2 ~5 t" Z, L
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10 、排毒美颜茶
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9 e/ C) a) p' b D# |材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" d/ f2 b* P7 k" O1 L2 q; G
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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' ^; o0 A3 R$ w4 r! v功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。5 E' S/ C% @9 \$ ?8 z
) G. b4 y7 P6 \ d) M( @5 Y, _! t1 H提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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