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1、 香蕉绿茶1 R# M# j0 a- V' h
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! k6 p" T. j" _, C1 Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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w+ M" ]: K ~/ ~" D5 f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 q% R' D# Q' l
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 [ j6 Q5 U6 o
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2 、葡萄红茶4 ~! l# O; @) O; d" V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- `+ Z) R2 G- e" G+ T
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) Q' {: N5 _1 Q; J1 b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. [2 p! ~2 n! R9 t" L3 w
* c* n- T! a4 _' @3 、苹果绿茶
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+ N. ^ d9 z$ [! D! a3 z6 L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 B4 z3 }/ ?# q8 Z2 a R% t! Z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 r$ G% V( J6 u# D/ n/ {' R: |# P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶6 O0 S+ z; X) p& A+ `) P, k- ?8 u
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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% W; H. N& O( U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. R, c5 D. ^2 q9 n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" t$ \2 Q) h( o: I9 F; j5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( Q$ H) B, g, `8 ~: F& X$ h9 M
/ S# c* q! W6 [5 c- ?1 X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: K0 @$ M( O. D: y
! ], w! }6 J$ B6 、菠萝蜜茶
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) ?% i; p' Q4 r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 L: Y4 }! O% A# U
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7 、玫瑰果茶2 n2 H% S. ~; i% i
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& i5 c ~) j1 [) x& \. @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% ~ N6 d5 V8 D3 L: X2 D
- i0 c7 \. @) X* _ |, U$ g$ f, O7 L: d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ }8 y2 w8 [7 C# m; ]
" l/ v' ^" d/ z% z! d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 ?# t$ w$ e; `5 E- h) j) D
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% o( Z6 Y# c/ ]2 O6 A7 k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。6 c( u, n9 r$ g$ d
; S% m0 M2 s5 i( q% I9 、山楂首乌茶3 c) D3 c6 S. J2 k
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材料：山楂15克、何首乌15克。- h! r7 Z {2 ^6 T! e4 m: D
; d* [' c. o& W, n2 {/ j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 o0 H( n" }' _$ N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶) Z Y. F( p( B7 ? A, v6 o5 q) Z
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! l6 H/ u x" b$ v, r+ F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. d8 v \* v1 a1 I8 {
$ ]& F" ~0 B* d7 d% ]4 c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 O6 m$ E2 D8 P8 A* ]6 {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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. v1 S% s/ _3 H# M' e提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 : D( n+ |" T9 j
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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