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1、 香蕉绿茶
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- ]/ v1 |" c2 ~2 |- w, a3 X材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 H; F; h& H+ }/ C- X
% u2 l. M, T* T. O7 G$ D" a! s制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。; A* @, y5 u* B- m s3 I# }4 ]
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。2 u$ _6 D# r- g3 u- A
+ t" Z4 X$ S" z6 m7 ^2 、葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。! u1 j+ ^$ p3 u+ q0 `
) A P3 E/ [- |- H8 ?制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。( d" x( F9 A( ~% K2 B
1 n: j! U5 y) A" _功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ S' v6 `# E7 S8 T, {7 H
5 w0 G" R& Y2 U, ?; y$ o! ]6 |3 、苹果绿茶
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# ]! |) o1 M* a# D! H- W$ [4 j# r材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 { P1 `1 J& p% K, s" {
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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P) w* X0 S$ q( Q# r" r功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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' E7 I3 `. z5 V" z4 、红枣花茶7 X, l3 W$ w# l7 t
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8 f4 W. _' c: j" K$ \材料:红枣20枚、花草茶5g。! d0 _& a# M5 G( \4 e' U5 S" H4 q
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。/ O, {+ W$ o! H* A4 f. B) M
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶- ~5 v2 S' Y0 i) [/ n* }" L. K
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! W( U4 J$ U. [! C2 N# q材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 k# J& ?# r/ V2 b2 P: x制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。/ l0 `: V; _' i4 I; ^ B* |
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6 、菠萝蜜茶
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! A" G1 n- c k! z材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ B/ s5 I( N' U1 \$ C6 s2 z
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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) y- A1 u2 F( K n7 、玫瑰果茶 B2 ?8 h, |2 B3 W
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4 |$ J7 v8 C2 s- Y材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) m& M# a; Z# d* {6 f! g; Q. Y1 g
! D8 v4 S p- t' Y, A5 h9 [制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: m: E# S% D7 @# q$ a8 Z+ u
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8 、柚子冰茶/ r& N: g* }& u- Q: l; m2 f/ c! w
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。! @& s4 Y4 X0 Z& I
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9 、山楂首乌茶3 q. u: c' I+ L2 f5 I
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% K+ F( A0 V+ W; x% a% y- |: x( k9 m材料:山楂15克、何首乌15克。- `4 b$ R; u# P% R4 v1 F
2 F8 Y0 B. v. v! t7 c* g4 g& k制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。6 o( T. o1 `$ z
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。7 A0 K: o; I V
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10 、排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* G% @9 j9 D/ R& d% L制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。5 F0 _! B3 Y+ w5 s3 X) Z
9 T3 Q. }" N% |: r3 S0 X% O5 a提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 0 ]: v" Q6 O, m
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