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- @( A7 ]" ]2 E1、 香蕉绿茶# E7 R/ s9 T) N, h$ ]9 {
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 i4 i+ M: a* C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, q7 Z1 E6 C8 T
, r% H0 ^& F/ q# D! R2 、葡萄红茶
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: l0 j9 ?# Q% j- h7 h& c材料：大葡萄一串、红茶5g。. U! `$ f8 G$ D* S. L
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 @; B, Y* h9 H h1 ?9 K+ |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 I; r9 d! o/ e
5 T! Z) K$ A: |. ~; |* F3 、苹果绿茶/ y3 ~' ~. _: @, {* D1 J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 b* Q' M4 q0 |# y; x" e
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4 、红枣花茶; Z! y, M& t5 z2 z- }2 N; w+ @2 \& Q
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9 h" D. M2 v0 X+ I' o. I5 s; |材料：红枣20枚、花草茶5g。5 H" K0 |9 L" I4 [; {
+ g: x. a) n% g! X9 ?3 B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 t0 l) [# \0 s4 C; K" |5 、柠檬红茶# T. c/ R. ^6 i! ~
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& b, q/ I( R! N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 V. z) p; ~, n+ G3 n
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" ~7 k1 T( _2 d* m \- R
/ y3 A$ c9 n1 @3 E) }$ F+ ^6 、菠萝蜜茶3 S8 q8 w } {* K- C# V
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. b9 R' F9 Q/ P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; U% J3 |6 M) ?) | M
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 M( L/ V$ j8 V7 k8 _
0 f* r( _& E/ n' f4 i# Y. t7 、玫瑰果茶+ |! E8 Z& ^, H7 h0 ?6 X# l) s
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ F0 f* |2 c. A* Z1 C. r
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ y# I& C; ?0 R; [/ @
/ l5 L1 l0 o. n; x* N* L1 M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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! W9 K" d+ f" B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* L& A' Q" c9 u, U
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% J' G; z3 @! g0 S5 \9 @4 S8 z; |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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( g' d8 e0 b% A B7 ~$ j材料：山楂15克、何首乌15克。4 @7 y# {9 Y+ b3 |6 {
/ Y/ p- ]; \9 ~5 X. [/ S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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9 V3 Q. a% R! J' \ Y; l/ q% { o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; P- w$ g m9 f
5 w% s/ l N* F+ j- Z+ E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* b' |+ B- n+ o. V; H( i9 a7 p
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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IP卡
狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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