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X0 y( m: p8 }, K' f! B# k1、 香蕉绿茶9 M0 ], K+ A, s* x$ C' b' F w
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: ^4 y3 U5 d% I2 a" t, e: [3 e$ W
/ G1 n( b) v3 D; d( g/ m4 k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 W5 Y" P7 s* F% x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 l5 E1 j% |; w% L
5 {2 Q3 f7 z- g$ N( i9 V' u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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( B. l, N4 w3 I+ Y% F, V4 D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 n4 g! h- D6 |! t
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# s. V0 G1 h T0 E3 _( ^ J+ A
+ a* h, R6 y4 N( X4 、红枣花茶" J0 i5 F( c6 ^6 E
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材料：红枣20枚、花草茶5g。! ?' R/ v/ T% U
2 ~7 d' l) i/ H: Q& G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 T* q% l3 y, t' Y+ @0 z/ p/ Z
4 V: [0 g; g: ]0 E! T% k5 、柠檬红茶, w0 }, N3 t" G+ K c) n+ ~
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 h$ _! u2 v% V6 x" i% w% {& H4 d
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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8 ^. ~' }: q' Y, l/ z3 m5 V( L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- M- M+ c/ y0 q- J+ }3 H
( v( L6 Z) i' r2 y% u1 R7 、玫瑰果茶( L. D: o- _7 `4 @, V1 P7 v
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 l! v2 I/ W) f) K3 M4 x
* h6 t% h+ w4 ^8 c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. ]5 t* L& `+ J1 a8 、柚子冰茶
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9 D% l& V- K2 ~; t+ a8 Q3 [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 v- b- V5 `+ Q$ f6 S# e
7 A/ \5 M4 w1 c2 {4 K& `% a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% W5 f1 K; |! u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。! \5 P2 i+ N. u5 \
- N' c& `9 k: o6 M! E- J& I' A9 、山楂首乌茶) l( M6 `7 [1 E
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- K8 ^" Y3 k3 Z' e1 v2 e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 }. [5 v$ v" i; H; u& J& f
# n! ?/ \ R3 ^) c' F1 {7 G% Q10 、排毒美颜茶6 q: u' @4 Q( X6 G7 n
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ i q3 `4 c* h8 U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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