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4 L5 e1 l8 j2 m" N春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂+ x8 K0 g4 m( u+ \9 X" c a: E' P* c
0 v9 R, |/ b. ~. I1 x, r& E1 u山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。& n9 p7 k$ {3 q# s, F+ c8 A9 T0 ]- H
$ V' Y( u1 V7 U, g, [8 J啤酒" I. S" V; L+ ~4 P+ i) s/ u
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。. h# U; v- O% q
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绿豆; @, @3 h! G/ S: L, `& u7 P, `& G) j
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。& H/ X- G& F9 u8 Z0 ~* I: w8 `
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莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰
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5 K# W4 Q. W8 a( U+ z6 [# x沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。7 e/ V, n( p! b Q: H' t$ r
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萝卜) l4 e2 @4 X8 Z3 l, T8 j" S
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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