! Z) a2 V# f; O& |, M 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 & ~# `- r+ a i, D( A! H* E2 e1 H! J- I y
# R$ ?" }: q' x5 M' v: M9 m( [ ) m; z4 v$ b. d. W山楂 / m. @" M. H; G- r1 `3 ~# i: `$ U; ?2 d. m% |. U+ s3 h0 @
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。- j" F$ t m2 W% r2 E
% c! \3 V( e+ l7 |3 s1 u9 v啤酒 1 T1 A- _+ j/ N7 P8 e" V$ c" e# H+ M2 _: ~2 N; L b% {
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 4 ^# M, J7 O, d# \; h, q% w8 Q ' ~" Z( _$ d( H& a; W绿豆+ R7 N$ {& v" M5 m( R% X
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 ! b" ]) O+ c; g; i [ 3 k5 C4 b# y* A6 q1 X) b: N ! _ W$ E# c4 w9 b) d* P) i$ j: W ( c; }& M G- ]0 ?莲藕 " y p: S n% V" m4 i9 T' @* {) R8 c% i
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 # M/ A4 I6 n5 Z& m# {5 k ; R# {' W6 c# s) t& k玫瑰 ; z9 Z+ s7 N6 C& o& G* N# y. f8 {3 R n2 L* N
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 8 I( f H* D, Z* P: ^9 P8 r" R: Q# k
萝卜; F( a% c+ l* n2 }
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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