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, O" ]( g5 E+ W" c {春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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" ?9 `$ d+ |( N- O6 V ~" V `! h山楂
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, ]: n6 h! p$ c( D& {9 }& K8 e山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。$ q: X. E0 E) e$ |$ J) F
2 s6 N1 j' V9 B; C) M8 ^) a7 w3 k, E) K啤酒' ]% |5 I$ t7 O; S- o3 m% w
G3 i# F- M! K& X- z( v1 n有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。2 b9 `+ d1 b" v% Q* i
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绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。. e+ n3 i. O: {
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2 Z$ V2 W6 z% j, @, P4 }莲藕3 v7 S |4 c$ ^6 u) [$ }) _
3 H+ s) d$ v8 o3 B! o9 q藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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$ ~, {4 t% l6 L5 r3 f+ Y$ Y玫瑰/ b" S3 k0 p6 H8 C- ~1 p: Z) g
' u& U4 x* S ?- k沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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