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9 L6 y. _, I$ B G4 R4 b7 @. H春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。! {, \. e2 g- C9 ?
- Y, P! f& H( N: _啤酒. Z L$ r/ f% Z+ W7 X9 z; j6 H
) d) g* f$ N! X# x+ w有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。# C' S1 }" ]4 i1 |1 v8 l
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绿豆
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. M$ x8 h# b, Q9 z8 I" E有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。# U8 p: c7 j& m- t7 x) m
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莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。* l& W' A& f4 f1 ?9 e7 s* M5 }
. H1 w) [& y' W2 }; I& d+ W. B玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。; V. d5 m! E b, R7 m
+ j) G; l+ h# @2 }$ h6 m7 k萝卜% k W- {5 r, p% T$ y: A
! o1 w6 c; a5 _7 ?" e1 }! M对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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