杰西达邦中国影迷会
查看: 25131|回复: 6

[其他沟通] 女人7个特殊时期的补血法

[复制链接]
  • TA的每日心情
    开心
    2015-9-15 18:24
  • 签到天数: 449 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2013-3-26 21:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

    7 ]6 f. \& T! J女人一生会有很多“出血”的机会,所以补血是女人养生最热门的讨论话题,那么在女人失血的特殊时期中,哪种中医养生补血方法更合适呢?0 d. B, u( W4 c& {7 l3 e

    + f: L/ i0 b+ c卵泡期枸杞补血
    % q: Z+ x3 }" @: X- E3 h; H. \0 l9 ^, M4 b- S: j# W
    此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。
    ' s: x0 t/ `/ o( h, w" u* Q& x7 q% V2 ?3 `' p5 Z; B: f# R
    排卵期丹参补血; Z+ \: N. U  V" o5 o
    ; D, `3 b% L  N5 i+ G% G" B
    要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。
    4 L1 k8 l( j# F1 P: g6 v% l1 @' v7 {, V+ z. K8 K: |
    黄体期熟地补血; Q: M* E: d; t' v: q+ y& O
    . u" r$ i( Q' s: s% x1 V# m3 P" Q3 N
    此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的功效,可将熟地和米一块熬粥吃。
    7 U3 K5 _. O% z' F. L% R; _
    . l! w) ]( \+ u! x8 f经期肉桂补血
    1 u+ p. W; @7 W& p: v' a, k0 C
    0 C5 z% e/ h+ V5 |此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉,就可防治痛经哦!1 i$ h3 H' }9 {) m

    ( \) G! G+ P* I; j! }7 l2 q$ q% b- }/ o孕期红枣补血; r1 V- B( [7 A4 I* R5 F
    - w- z$ ]6 Z( ?+ W" d, R" F4 A
    红枣养血补血,改善血液循环。准妈妈吃点红枣,不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣,加水煮到六成熟,再煮熟几粒红枣,取出红枣去皮、核,与花生一起碾成泥调人粥中。! l/ z8 C8 v# F

    " D$ x7 v* m3 E) d0 }8 H# e哺乳期当归补血5 h& d+ I* s! H9 V# o) u! H' S

    % j6 h3 x# V  }; a' A/ x新妈妈产后发生贫血时,就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛,煎水取汁后,把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉,用当归汁煮一会儿之后,放点红糖,即可食用。
    / V" B! d% ?" A  B" z' O' n" V  x1 I1 u3 [6 |7 r. j$ z% b$ G
    月子期阿胶补血' X% K0 d% p2 A$ x% o
    % H! C: `. p- O
    少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血,阿胶养血补血效果明显,让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块,取15克加入250毫升的开水搅拌溶化,然后倒入米锅中,加冰糖50克一起熬成粥。
  • TA的每日心情
    擦汗
    2018-9-2 11:02
  • 签到天数: 1203 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2013-3-26 21:49 | 显示全部楼层
    这个贴子真是实用啊,留下为孩子们以后备用,谢谢菲飞亲,亲的知识真是取之不尽呀!
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-7-16 16:28
  • 签到天数: 192 天

    [LV.7]常住居民III

    发表于 2013-3-26 23:00 | 显示全部楼层
    马克一下。亲,肉桂是什么呀?/ N- ~) L6 R+ P+ ?. A5 _8 N- u

    点评

    奥~~想起来了。谢谢。  发表于 2013-3-27 00:33
    貌似就是炖肉用的香料桂皮  发表于 2013-3-26 23:38
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    慵懒
    2019-5-29 20:51
  • 签到天数: 1693 天

    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2013-3-26 23:03 | 显示全部楼层
    哈哈哈,丁亲的推荐的确很好,只是偶好懒滴,最近爱上阿胶糕,既补血又可以当零食。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2016-6-12 16:29
  • 签到天数: 525 天

    [LV.9]以坛为家II

    发表于 2013-3-27 10:36 | 显示全部楼层
    谢谢菲亲的好东西,收藏着
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    奋斗
    2016-3-14 16:11
  • 签到天数: 340 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2013-3-27 14:27 | 显示全部楼层
    谢谢菲亲分享
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2015-6-3 11:42
  • 签到天数: 299 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2014-6-21 21:04 | 显示全部楼层
    谢谢菲亲的分享。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

    本版积分规则

    快速回复 返回顶部 返回列表