杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 70866|回复: 6

[其他沟通] 女人7个特殊时期的补血法

[复制链接]
发表于 2013-3-26 21:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

/ j' F& c/ ^% p6 P女人一生会有很多“出血”的机会,所以补血是女人养生最热门的讨论话题,那么在女人失血的特殊时期中,哪种中医养生补血方法更合适呢?
, z' F6 [0 Y& Q  \& R7 _; \, J$ c
* z4 _: j: f" |' E; i卵泡期枸杞补血
5 s# v9 U" O; F
9 ?: c) l% F1 Y7 ~此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。
8 [( q* b" k# x$ _8 z6 s8 [/ E3 h4 [( y$ ]" V: i
排卵期丹参补血; P' F& m6 B- @# b' I! v: q7 |

6 @+ p" _# f1 J' ]要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。
2 [$ S: v! M7 z  L
. `1 c1 a/ T8 k" [, N4 z. F黄体期熟地补血
* b3 ?7 K' s7 k( |
2 g" W3 T  V! F: ~) E此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的功效,可将熟地和米一块熬粥吃。
  R) W3 _! S8 B+ R4 A1 z& b
$ k2 r8 n% O( i- a$ X3 d0 h经期肉桂补血
5 I/ Z$ k) T! s% G" H7 Z0 i3 n2 Q; T4 q+ B7 D9 A$ R8 j
此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉,就可防治痛经哦!8 B( ~$ }6 j2 R( o! _
- Y% |$ x. U4 f4 P, g6 C
孕期红枣补血
& |0 [3 }/ m' j4 E
% Q3 v0 H7 y$ U/ y) z1 K. H* Z. u) V红枣养血补血,改善血液循环。准妈妈吃点红枣,不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣,加水煮到六成熟,再煮熟几粒红枣,取出红枣去皮、核,与花生一起碾成泥调人粥中。
& X  b% K" f& V- j$ h7 U  b0 W, g0 Y2 y# s- ~0 ~+ A/ k
哺乳期当归补血
( Z1 ~9 l+ `0 g' n; T4 D
4 x( @/ Y8 e- G. h新妈妈产后发生贫血时,就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛,煎水取汁后,把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉,用当归汁煮一会儿之后,放点红糖,即可食用。
/ X- b/ k$ ~1 M! x1 E- s; q3 J9 A& k5 ?  H' B+ `" Q: R3 D
月子期阿胶补血
0 J) f( F4 C) S- t; H/ Q9 ~) J: E6 q' A4 V2 ?
少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血,阿胶养血补血效果明显,让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块,取15克加入250毫升的开水搅拌溶化,然后倒入米锅中,加冰糖50克一起熬成粥。
发表于 2013-3-26 21:49 | 显示全部楼层
这个贴子真是实用啊,留下为孩子们以后备用,谢谢菲飞亲,亲的知识真是取之不尽呀!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-26 23:00 | 显示全部楼层
马克一下。亲,肉桂是什么呀?
! b$ ]: y# h- r, {( u3 h

点评

奥~~想起来了。谢谢。  发表于 2013-3-27 00:33
貌似就是炖肉用的香料桂皮  发表于 2013-3-26 23:38
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-26 23:03 | 显示全部楼层
哈哈哈,丁亲的推荐的确很好,只是偶好懒滴,最近爱上阿胶糕,既补血又可以当零食。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 10:36 | 显示全部楼层
谢谢菲亲的好东西,收藏着
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 14:27 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-6-21 21:04 | 显示全部楼层
谢谢菲亲的分享。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-4-2 07:16 , Processed in 0.048915 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表