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超简单的减肥方子,与大家齐分享!
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$ y5 B% Y" f6 t# F1、肉桂粉蜂蜜水* G, x* f9 r5 l/ Q* {
/ D- \( L, M- K m每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。
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原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。
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4 {" J% g$ g- D2、茴香减肥茶# O" v) M/ n! B
* _) ]/ a h0 a$ O4 V* W8 f将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。( }5 x" u* [& ]( ]7 T; ^% U
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原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。: M9 |% Q, n: J% x, K
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. i& r% C" w$ j( G* @; E! N, Q+ z3、桃花饮7 l1 {, } R9 `" `+ {/ J4 c% D
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桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。/ j/ f1 W) S& O& r) K* h
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简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。
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2 q7 D3 \3 d5 m" E M. d提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
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