【08.07.06】银耳百合雪梨糖水

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这道糖水特别试合护肤喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的。
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材料就是：
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雪梨一个，银耳4-6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6-10片就可以了，把梨切成块状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮。
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, O  i+ T) o6 A! o7 v4 h( d& D5 s大约20-30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况... ...
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2 }: \/ C+ d5 C如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，

. ~$ E) [( o; m+ ?3 h+ H不过一般都是放冰糖的，喜欢甜甜的，有种幸福的感觉....

7 H# a+ I/ c% u  V" g百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦，一般都是吃下去的。

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听说夏天可以在银耳羹里放点削了皮的荸荠也不错,可以去火...

李乐

也可以放几个提子吧

追求梦想

不仅养颜，还有化痰止咳功效。