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发表于 2008-7-7 13:42
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黄色题板
0 I$ M( v- u' g. D( A% p% a4 L> > 1. 在牛奶和豆浆之间,选择后者 * F; z3 O7 N( r/ u
> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌
# T9 V' Q8 e- D> > 3. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水
$ Z* c% g) j- x& ^- r# U% w> > 4. 多喝酸奶
/ N! [, i' z6 }> > 5. 无论什么原因,都别抽烟 + r. J2 ?* J& X8 l. a
> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 5 ~, F. Y: C+ _" E/ G) G9 K
> > 7. 饮绿茶胜过红茶 9 O7 o1 p0 y, @, ] N) a4 d' x! ]
> > 8. 重视早餐多过晚餐 * l* ~8 M* A1 `' Q% l5 t& g
> > 9. 控制盐的用量
5 q* O7 c% b8 \1 \1 B> > 10. 起床后先刷牙,再喝水
, \4 C7 s- J S1 J+ p> > 11. 经常嚼口香糖
- x0 x4 Q# x7 ~8 O1 \# }5 H> > 12. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘
4 v" O* ?, u6 M# C3 |( }: `& k> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕 % A! F+ v# f3 g4 M. ~$ U J
> > 14. 每周至少吃一次鱼 5 n8 Y/ ?& Y6 Q! l1 S
> > 15. 远离可乐等碳酸饮料 6 R6 a+ l% Q8 n4 u& {" x
> > 16. 不喝久煮的火锅汤
7 f% i+ \2 ^" k5 t* B/ b N8 K> > 17. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家
/ G/ h0 o( s6 J8 @% ?! w> > 18. 饭前吃水果胜过饭后 ( i' D" `; S' [2 g, i$ ?
> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
5 N9 y+ F# @. s( }7 F, i; M> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 |
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