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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
" ?$ r) \/ p1 h/ X3 Y9 [服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
+ [; r6 ?" ?" S9 w' ?$ H |& h% @) A攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
% k" \' l) m# a$ G2 D' ]二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
a: U" z- P. d5 I! t9 G攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩4 E# }9 `8 C. E: g) s) j" t
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而. t% T0 k' f ]( E, E( m
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并1 ]/ G) ?1 I% U
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时0 }/ o! f$ p2 Q& s. \
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 0 U# A0 d# J* }$ k
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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+ l: T$ V, u5 ?攀岩的六大好处
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: \) S r( I( U% N增加身体柔软度与协调感% w, y! `3 t, v$ E# x
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。) j9 K! `. j- C7 G) L' p6 E
6 E; l: ~* P- P t# P0 s增强体力(Strength):% r& M& o0 p! c( K, ~" \4 S# o
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。 L3 B4 N0 f2 j; ~% C
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集中力(Concentration):
- G/ \0 B+ {/ y7 w9 |3 ]脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。; _# C/ _ a- d9 M6 f$ Y
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进取心(Initiative):3 O" x5 L6 n8 ~& ^ X$ U5 S! u
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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: Q5 w, w6 v) L7 m1 u" l/ W自信心(Self-Confident):2 g: d3 L1 V; D5 y. D% f0 H5 J7 f
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。7 _4 b6 q) l7 Q: i, E- r9 ^
5 v8 ?! K2 }) @+ q' }7 T( H平衡感(Balance):4 I6 G, P# `" w; w8 }
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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