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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
. e5 D+ R( |9 g% D* Z _! ?服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
" p, l; d' S3 Q& R; b" M9 f$ r+ W攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到+ K5 V2 {4 I7 P0 A. ]
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
1 _+ x/ ?7 @- e' w7 J' U攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
0 \) z/ U* _ x' W7 [0 Y都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而5 l1 j, v/ S, L# |" E9 F
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并1 ~9 J/ A' l# w$ E) B$ Z) q" b
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
7 j5 \3 f# c8 Y3 x诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ( n" u# F& P9 u- A* e
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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# t! M6 H6 @. O+ D+ ~$ G攀岩的六大好处' e* ?) U* ^) o' s/ K0 \
& Q8 c. y/ P) R4 d增加身体柔软度与协调感, Y6 p( \, S4 H. L* p6 j
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
- Q& D7 D1 j* n3 w( [0 u攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):& j1 A$ @$ i2 q$ N, {! V
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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9 }8 o \. C! e. Z. d; F3 N/ Q进取心(Initiative):2 t, u3 {! f+ g
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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5 v$ c; ~) }+ p& T8 q自信心(Self-Confident):
2 O( P* b3 A' }面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):" E: K8 K" ?& C0 \7 h% s& n
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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