[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 ^; ]) w: s- N$ N/ v功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ m0 p' b  U8 O) A% n材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, ^0 c0 t+ S( `" [3 D製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

1 S7 J8 v, f5 y( ?0 ~2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 D  q, e7 N2 ?* H/ J1 s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! ?3 C: _& j* u0 D  N. x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ p7 d$ }3 W6 Q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

6 Q& F% S. G/ a% H3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" }7 k8 W" n: o% o材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
4 v! c! g0 T9 l0 ^5 \4 O3 b  }; L冰糖適量
9 t  w; l/ [- O& e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
+ `. v5 S: m6 P功效：美容顏，潤肌。
! R% m- ^# }9 y: E' c- f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ @7 r1 [6 w2 q6 U8 h* F* V冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 u, c& i8 [0 Z  r2 q7 @5.潤肌養顏茶
+ a  W  M) t, S, W# m$ z% B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* |9 \& m+ d% u, u& c: b; d適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 O* ^6 D+ F2 e2 s材料：生地四錢
% Y5 W$ h5 ]4 {% |積雪草五錢
# [. ~) O' f) E1 L8 e( A, X' C山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
0 R8 m7 p4 q" s9 |6 b* ?: Z3 E9 B8 @5 W' e6.健脾養血湯
! A( ]4 q8 ~- X9 T功效：健脾去濕，養陰美顏。
% i$ X6 b) A* g, a9 i適應証：皮膚粗糙。
3 Z2 E/ F  ^+ l2 N* K1 C& ]1 X7 E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
9 C9 D8 b7 u$ v' n6 F$ T3 B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 ^' a; j0 C8 G' |: O燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
3 i4 }9 y8 a& t' N5 X- r8 D& X1 g鴿蛋二枚
6 `5 I! l8 f. P$ [9 j陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 F0 W& Y' j: t5 L) p% Q& V& n1 G8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 {6 a0 L& ?( h0 U4 R2 h% ?適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 z6 `# q$ V6 L" o9 m0 d7 ^材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
) p8 z0 P2 ~& N' k& e" I& k# e生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  R4 T5 p) w0 y, T) ^製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
) P+ N& e) p! ]; J9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
' A" V- `* I. P; l3 D材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 O* z1 k; t+ U% e! j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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, K2 I5 \% C' O# C10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' ]% C0 {" m0 b6 n材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 ?: \2 y- n- x# q4 A製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
- p6 U+ \% Q+ m  t: M+ b/ G適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ b# F& g, B7 T- P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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2 C- q6 N' g7 [4 ~7 c12.澤膚健體湯
1 d$ ]% f, [: g0 g# B功效：補脾養血，健體美容。
2 {& C0 {" q" q. P+ f) B  t適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 A. N2 x8 A( T; y7 H- F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
" v$ B+ R# [& f. C功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& k2 j5 e2 Z% |4 p, X製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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9 v* Z% ]& O% p8 ]4 ~14.除斑燕苡湯
7 O. b2 j% R$ m& h  [  K3 R功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 n4 m* z* T/ L- j適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

& z6 l! v2 O9 E+ u15.調血消斑湯
4 z  I2 D4 U- P; ]' S* |功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
: R- b# E, H3 O' w8 b: W* ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 q9 R. a6 w: {7 d! ?: i: b製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
6 f# j. W* Z+ k6 @: n' \) N16.清熱除斑湯
, D' O  c8 w/ |0 V+ V2 L" a功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( \- ?2 ~8 ^6 K  z! M1 W材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
2 J9 b, M8 u& o; t9 {5 x& W3 S5 n功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 |/ w/ Z3 G3 L3 F; v製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)