[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& [0 g  d/ i* R! t! l材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 z& p5 Q. s1 U; t0 G% w$ y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 g% u, i2 X8 e3 f材料：青果二錢
6 J; r+ y5 ^2 k+ }2 h" U桂圓肉二錢
# g5 `( b; p' K( N& R: V杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: H0 D0 \# u1 W3 K# c4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
* G7 k& G0 H" G1 u/ L1 r; b功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# Q! U! h' R4 I3 ^' o0 l; k" r+ Y積雪草五錢
% G# O$ @1 w( U( P5 p8 T, c+ N& Z山楂五錢
) |8 w7 w5 l1 O) B- R+ K0 E) G( o片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: d; Q9 S) j3 q  \6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ o$ [% q) X% R( j/ K) Y* K  o材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, F  I0 \9 ^  @$ I' D7.豐胸美顏湯
1 y! V4 G6 A5 l9 {功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ P0 L5 @% s# ?材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 _# V8 R8 E4 ~5 R- d% |' R: F杞子三錢
鴿蛋二枚
; z9 ?+ O( s" p+ j9 g; N陳皮八分
' t; l  r6 @% N  E淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
! a$ q# @! V4 f功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ X5 C/ j% E5 _: @3 x: y% |. f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! z9 u; i4 ^9 r/ ~( S8 o( ]! w$ m! |2 E生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
5 I/ o5 M, y3 N7 v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 }" N9 F" N- S( {製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ O4 E' Z' `& ?: L  a6 Y9.清補養顏湯
5 ]4 x2 M3 W7 p0 |8 O功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( _% E  z9 N* Z4 B材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 D2 R) J4 R1 z+ F2 s. q+ r1 q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ N0 z" v9 z! f9 ?$ U( M9 h1 f10.木瓜潤膚湯
6 Q& e2 Z  k; ^. ^1 q功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. `- s0 @+ M6 O: x材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 q7 W8 B0 v! _" d$ S2 J( o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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$ k- v) Q9 O. ]9 Q11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
' ]) ?- R9 K& ~+ q' e適應証：脾虛而形體消瘦。
* L0 {* w6 U$ a! j- j# t8 H: u# Z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& ]; n) ?1 |% I* p$ {3 E8 P12.澤膚健體湯
7 b# G: E1 X3 y5 W5 a, h功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* P, K, D/ Q+ @; `* k+ k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: ^. U2 t) `3 v. p' ~. U製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 l% T; }( h2 j/ Q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
7 Q& w# U. p- H1 f% ]. N14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 o8 k% F* S, F/ ~, j0 M+ d# B材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" S, P5 d- q( z) W4 z0 V製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

! h7 q6 i" |9 w) d3 E: k$ A. L15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 h$ K3 v- ?' j  d材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ E: `# u- _; g  Y; U, N  P製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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, Z1 X" {% K0 z16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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( j; V. k6 b2 z8 P) [17.淨面美顏茶
0 i1 A0 i1 t) H- ?/ w1 K% n1 I1 c功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: [4 M1 X( r3 l6 h# B" t7 |適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)