[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' h, ^; M3 ^; |1 D- Y1 t" C材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 L2 r6 g5 @8 ^! ]製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

9 @+ ]" M) u) [) F2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
& u& k" D; U' [* F適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

/ o6 H  J- H# C$ C6 N/ R3.養血美顏茶
! I  b7 {# L6 x# y功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ t; c4 J2 I* h1 ]; C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 \5 n0 L5 \8 ?# z; p0 Y桂圓肉二錢
杞子二錢
3 d! Z3 H3 F; q3 [; O( @冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- @/ B) G4 }9 H4.銀杞護膚茶
0 s7 {5 c! D  ~2 r; V+ r功效：美容顏，潤肌。
; `6 ~% h2 f* H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# L- \  l: J* T. j; K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
4 m# o& X& l' A$ k0 ^, s　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
) M/ i5 o/ B7 W8 Y! ]積雪草五錢
) N& \7 a) v  f3 h山楂五錢
/ K+ W  `( v' [% @- j4 h! K1 s片糖適量
* X5 K/ r' V& ~# s: ?+ ?5 J& O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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5 c6 Y5 r* \, u5 R6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 a" A9 N3 [4 I  n" v製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
; q8 l& Y4 N' f8 t功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 S# f- X& i9 P4 r燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' W4 t4 t8 C1 b3 Q4 s杞子三錢
; n9 e8 ~/ u9 c鴿蛋二枚
. a. n+ v- m8 `6 o8 Y& A7 ~陳皮八分
. |% R. q, i+ F2 t% [+ K6 c淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ _- H& v# V, s( k4 L$ B" G8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 r% L5 h1 A7 h0 b6 S7 K生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
( w0 g- W$ z% G! C9 v+ ~生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
9 J  z- }+ w- S. H& F適應証：虛不受補症候。
+ R5 u+ U/ K) m6 p$ ^8 @" ^! _3 m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& j4 X, n) `; f# I" ?( }* K製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 h  N1 E% J( J10.木瓜潤膚湯
3 v7 H3 W4 W' b8 V) I功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ W; D# `8 t+ d. d2 @' `6 M" X" S製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 |& e& g% z7 s" r) C# f6 q8 M* O11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
3 X0 V1 i9 x& }" D8 S* n/ G適應証：脾虛而形體消瘦。
# x" _! G& O4 W; j2 }: m% v材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, c. O( B- ~) O8 A4 I" i製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
$ e) B/ F8 I+ V: w; o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ |' p% [; ^; \0 P* s. o2 m材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
. S; T) E# b* B/ o4 \2 ?功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 w7 ]" R3 y4 X* |1 W材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 q# L' |  k4 H- g製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
: E5 l9 j, |  s* a+ @功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
( @: r- z& Z1 j( k3 l/ ?0 ~, Z( f功效：消瘀降脂，補血養顏。
. X$ n, E0 v$ G2 {3 U; V適應証：臉部黑斑及血斑。
$ ?( E* D4 _& z6 K. j0 }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; ~* W; K; Q4 c0 `8 X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
8 S2 J, p! E7 \16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 W" u" V, Z2 q2 @% q* m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 _/ s/ e: a5 a4 r/ e6 n- h材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
( R2 R" F+ Z0 _功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
% O9 e# u  s8 ]3 T) K5 `" o材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& @; {% N+ F% s+ r5 w製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ P# g' N( s1 v[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)