[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( a1 s0 O+ F( S* j7 L功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
6 ]- [5 M5 w5 t, E功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 E+ T# u8 b7 Q; x  [( o. p) C8 i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
, H5 R5 l' }1 b冰糖適量
" r" u& a; O( K. X3 e4 Y7 ~製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

" l& w+ |# {7 y8 O4.銀杞護膚茶
! m# y2 A  B6 L/ X& U& e功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& R! b6 w8 c6 V+ C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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0 u  f0 \; W$ r# B- |& {5.潤肌養顏茶
& l# d; z3 s! r( V4 ^' I功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 }, m9 i4 q  Y% ~& {- ^. Z8 h9 Z材料：生地四錢
& H: e7 C0 t$ d4 d積雪草五錢
山楂五錢
5 ], D6 I" P( @: P, Z1 R片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
3 o' Z+ y* F+ d5 @功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ l& G8 Y8 z5 z% N! h! X材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 q- K0 G; c' o5 p$ \7.豐胸美顏湯
; G$ \" U% e; B  r0 K( z功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! m/ t7 D1 [7 h% A材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
  O9 y+ I0 X2 x鴿蛋二枚
( w3 ^/ ?: ]8 Y" n8 ^" Q陳皮八分
' D' p6 k6 e1 p# E淨瘦肉四兩（先出水）
% f0 T4 G9 N7 g# P- ^( {+ @! K% y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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" r5 f0 |+ L- l4 c8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ U4 |+ v; x* e5 t  q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, p" N/ m( F8 y% o9 ]! B- ]9 \1 ~" m生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
8 Z- X  l& w! b3 S$ `生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ C& I# y, Y: v  c% ^- |1 U製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
5 B8 _7 r7 E  f功效：滋補五臟。
: T7 m: Y4 H- F$ {/ k適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 p& V4 P! e- F" n( @6 k1 s製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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: z- c# j2 t8 ^! Q+ I10.木瓜潤膚湯
9 A+ X1 p- g. P9 @) ~功效：滋補潤膚，健胸。
# P" A- G( t+ ?2 t. u* N7 ^7 S* L- f適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 i3 J1 b+ l5 X# L& x! B材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
9 R+ F' m6 O7 e1 _11.健脾養心湯
' ~: |+ M* j+ g& x: f5 O功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
8 [; L, V+ S2 r& v' d3 H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ @. C0 u6 ^; u7 K9 H. ^" E製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( B" {, p( c3 |) R% ~# S3 `13.去濕解毒湯
0 v  f4 G0 p4 [- m: v3 R* D4 ?功效：去濕解毒，清熱理腸。
, m, {/ ]  j4 Z: k+ R9 b* S! A! C適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
2 c8 O3 i2 E- G) C14.除斑燕苡湯
2 q, k' D# l' c) r/ i# A1 }$ b功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 G8 k4 l- T2 K9 e1 b" R- g  u適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 {4 c$ I& j5 W4 f) c+ ?6 u# o9 |製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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; z) X  {# F8 s) D4 A$ v16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 E+ t! B4 P: U1 I- r1 H8 N. S. F適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- d# m( s( P* V' l. C8 B& `2 n材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 A; i. g1 e4 M! L製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ z1 w, I! g2 T17.淨面美顏茶
, A9 v+ b5 e' ^+ e" X' h功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& e* g6 Z2 i1 }製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' K9 a: j' V  W1 P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)