[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 Q; K9 B6 q+ `- O適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 o: F, J, w( U1 d; P& [9 j材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# m7 o5 B- Y; v" q# x: D製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, M" G. C, A5 B2 d8 Q+ W* d3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ J1 @4 }1 L# w+ e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* @4 M' F. R: Z; q$ r' J) h7 C( @材料：青果二錢
1 f% R, p- g  h0 Y  N, _" n- U桂圓肉二錢
* e- C' K) o* S/ z杞子二錢
; q! j  j# ^: y' B8 H" |+ C& }冰糖適量
, V' \# K, i/ z. C. d1 Y: v製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' j+ h0 C. ~* ~! a2 w4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ I: S: b7 I! `! l, f) T# l材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 T; U1 F: o# [冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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/ s! u, o0 K0 H+ f6 D5.潤肌養顏茶
' O' ?' O) b2 \- z# d2 s; ?5 o功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 U8 a) i, B( s# T7 U2 p8 ^材料：生地四錢
/ A8 }' l# M( @4 ]0 }積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
3 Q* b, P  U5 }' O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
0 e1 v/ H& X# {9 a6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ _, e: N! O3 P& H4 v- n適應証：皮膚粗糙。
# C# ?. g; Q$ y1 B! P) |' Z) e, {材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- r( l) A8 \) h功效：促進發育，美容養顏。
3 O) `- {, ?1 m4 f8 k適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# ]" g4 Q; z# N1 k5 q材料：紫河車一具
$ m5 U( W* c' {. h燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 z6 Z* r7 e! R" V: @+ k" w8 ?杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
( K2 {. G; W4 O% I. ]淨瘦肉四兩（先出水）
, M- _7 W" H/ n5 p9 |; r製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 c6 O7 p- d& V$ y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 U% k/ r0 S9 e- g, o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' }1 _/ o5 {0 p9 _3 ?$ u, \9.清補養顏湯
6 D# F8 k5 r$ _/ H: q功效：滋補五臟。
3 f/ Y6 V4 V+ P) G9 D適應証：虛不受補症候。
, M0 s$ p  |. G* e! U4 O/ L0 u材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

- H; G& I8 J6 H: j& m$ Z& A10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 a* t0 e- \$ `8 }9 {材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! C# ]( }% [8 E- F9 z- {, K製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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4 x) y! o: P9 p, i11.健脾養心湯
8 |$ a, \% j$ ]: o/ W& }5 o功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, j; `4 C) n/ Y6 z! _材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
, W$ A( A3 Z5 S適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 K% C9 |: C( C5 q- s; o; r* L製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 C' R8 ]2 ^% w9 f! X6 P* G13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) r7 `5 V" S$ e- G# a! I, w% K7 w$ D材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' f. E* X4 a4 O4 n" k4 c製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
( Z% C! G) X, x功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 E5 @/ ?# d! h: G7 X8 e/ \$ \( R; A適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ ~& ^) Q: V( [! V: a# O# U6 q% Z% E1 X材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

" F1 C$ ?$ n; f0 K) t, ?15.調血消斑湯
; e7 I7 I7 R; c% [/ j0 ~% {# @, ^功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
- h8 Y" A/ H' }, q. e2 w功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 r$ I' ?7 {2 \6 ?" Z- J0 y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' f' A3 i, p! J$ U' _# `17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ T. m- I8 a  w" Q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ i! i0 r/ P3 Y& c9 Q' v8 E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)