[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  ^$ W4 Y+ I6 V& S功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ d: X1 d8 R, `6 y. z0 c! v材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ P" B- d( R6 g$ l- m製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 K( s" W" e/ _/ d2 t2.通絡潤膚湯
$ M% O, W" f3 D! M! I. G9 c: V功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, z4 `  v1 J) F: g: o! b9 C. g製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' e0 [1 x2 A" J/ K3.養血美顏茶
) n- B7 z( @! O7 w: d( z6 i功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 U, ?* e! `2 z$ c) N1 O' D3 Y材料：青果二錢
) |0 u: P  @9 Q桂圓肉二錢
杞子二錢
$ \% x6 {( H: d# C* N+ Y- p0 C冰糖適量
9 z7 ^! t) `. J製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. R% z0 |% T: O, L9 A8 }9 R5 }4.銀杞護膚茶
0 s# q% M8 T+ i/ ?功效：美容顏，潤肌。
( Y3 i8 y' ^' `3 @  B3 `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; b% }9 f1 C8 l材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! Z# v0 `/ v) _4 S6 Y冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
; T+ D1 K1 I- `- ?3 U, O山楂五錢
' _0 i# w% F7 r$ |) |片糖適量
0 o$ |2 }( `( ?# ^( a製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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: K6 u! q+ m/ ]/ N' a6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
. @! }7 f: [' E0 c5 L& I. n適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 ]* b7 Y8 t; f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, V) k8 j7 L5 {7 Z7.豐胸美顏湯
2 N8 F+ J" e6 n# `2 d+ l功效：促進發育，美容養顏。
1 u6 m% e) j, |8 \; Z$ S  K! [適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
" Y% e" q4 g5 k7 D2 d, u  P8 N懷山六錢
3 `3 ~, M$ ?0 }8 _0 ^" P! o杞子三錢
3 a' v. f1 g% ]9 W" G鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
1 n5 M9 Q3 Q! s- g- l! k製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
: j, I* }6 G" x功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 m+ b& y; r- v適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ ?' l. t# a2 X材料：懷山五錢
生薏米一兩
& }6 C8 f4 y$ O5 ^, p9 u銀杏十二粒（去殼）
- W* _1 z: G/ S, ^8 X/ W! f3 V4 e生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
" n; W* c/ X/ W$ i0 Y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
% R4 P6 s1 f  Y& j' x材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
( Y6 n2 d- \2 m& t功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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2 y; T$ @, J: X0 g11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
& ?: x; H9 R% I! T- Y. c材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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9 Y5 ^/ i3 }1 z1 |: n12.澤膚健體湯
+ O- F& z5 t0 p4 W# D功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 F7 g* L! U1 K8 b! Y; P+ `材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
/ l0 K' O4 c9 I* |% q功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
+ W) }: \9 k1 o. g( _6 E材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, z2 L' F; k' c6 f& L4 B/ l+ X$ Q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
) n  @. k! f4 S; B; H" `+ y14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 k8 ~6 W8 J, _- D% E4 @8 K適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 w: z; s% }' W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
+ _# @& j3 Y, P: l材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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( C" X3 a4 F  m16.清熱除斑湯
% n/ W, C: a9 S' H2 p功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 y5 ~! \  M5 v5 Y  I# Y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# j* S% i& [7 h8 t  x3 p' ~+ \3 w製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
$ {! t, Z5 k5 T# C! A- p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
$ }5 u2 y; x7 q1 ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 T/ M% {2 N/ t製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)