[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. h5 Y  g" X1 |: ^) u適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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# F+ P6 B' z5 y* O& C+ c" w2.通絡潤膚湯
2 O- N8 y4 t5 C' t功效：調補氣血。
/ [& z4 V3 b) r; `  t( z% A* s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 R3 \% b' a) V1 J5 ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 o+ V5 R) g( w! q! S6 i$ y& Z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 h4 O  O/ T8 `4 ]) d' c& [+ n3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
9 Z- E. ^# U( n6 Z, F/ A桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
- \$ w  R2 m8 S9 Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 o& S2 _2 Q  ~4.銀杞護膚茶
) w2 Y: R- |$ ?8 N/ Y& l0 j. d$ o! Y功效：美容顏，潤肌。
* m7 x/ m2 U# T: I, _: W( W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ a, `# Q( i% k+ c8 h" K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ ]+ M. a+ L- {% G: M3 P$ r1 _冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ x1 g' V+ T. j1 L5.潤肌養顏茶
5 N1 g2 {" Z& ~6 z' G0 c9 ?! b/ R( Q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, I" m' q6 n  [2 S; F適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
( g" W8 z# o: s4 ?* s9 |# T+ k積雪草五錢
  s  B! |( H8 {0 L山楂五錢
片糖適量
5 F- _9 u' }9 ?3 L& q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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3 i8 Q; X$ N1 p% ^9 z% h. K* W6.健脾養血湯
0 @/ H$ I7 T$ E* w6 Q# P4 l功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 d  c, G/ x! _適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ E% w, r9 V, C. I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 T; \9 d  A, m) A7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
) ?6 |$ }# j5 R  w9 `$ w適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
9 C& [+ a9 x2 j% y7 V燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 g7 O- K& C  C4 p& g杞子三錢
鴿蛋二枚
% K& e; h$ a% ?陳皮八分
# q# ^6 o9 N. E6 ]8 f淨瘦肉四兩（先出水）
/ n  c% |- B& t+ f4 j0 `6 B3 C5 Y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
0 L- A  j& B/ d- m- m. A8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 b0 W2 o9 C  O- q7 z' ~+ [9 r+ R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" k5 v0 G- J" U! K3 m& i8 k9 i0 R, q. D& B材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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. X. J0 J; X/ U! S10.木瓜潤膚湯
3 ^. e* I* G6 F, o& Y功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 N' j' t# y8 g  O製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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; Z, h5 N7 M' d2 T! D11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' b! O7 O5 l, ]& Q+ R6 \4 }' j+ V' {8 M製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 b& i. I  F( H) z: ]2 ]! t9 B& G& e材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

0 m: A* }0 p" {; [0 O13.去濕解毒湯
1 W2 f' H0 H  n! `功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 b/ J, ~  d, W" P適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) C2 [+ ]' B1 ^1 N0 o: Q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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1 h2 q3 X) T6 C4 {5 L15.調血消斑湯
. L/ ^1 h' t% [& r2 ^功效：消瘀降脂，補血養顏。
( q( }7 v; E+ V' `, Q適應証：臉部黑斑及血斑。
* z- \# P9 d: K6 a  e: s5 i2 ~+ b材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  R, l2 B; f/ G- r製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 s% D4 K2 \! r+ ^16.清熱除斑湯
" |+ x- |) w  E0 E: x! e  E功效：涼血活血，澤膚除斑。
. F, ~  k, p# ?4 r! F1 v2 c+ |適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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" t/ Q  P+ z# k17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 S1 N# o# I3 o6 p7 _3 w# U5 A適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: E4 U6 [- D) P% j. C$ i5 b9 R& o/ u, c製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)