[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 |# }8 k3 |# P' D- n9 d* h功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 ^, T0 k. ]5 S4 D適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 z0 c$ ~# s0 }0 X! M製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* Q, V! H2 h- h. E2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ \' i: {, w, M0 w8 b7 c" Q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 B3 `; N$ T# l4 @6 r製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 B( j" T1 J* n& J2 G3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' ?. c: ^1 |' T1 W材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" s, o' R3 D2 L& H; Q9 F杞子二錢
冰糖適量
1 P. R% x, b6 R, z. c6 O- q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

0 w& ]! |* Q9 }( m/ a4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 A  D7 m0 @  q- y" ]* _* L, P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 P0 C3 k  s! |& X& w. M冰糖適量
  x; B. W0 l: Q' V* j製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
9 [( P/ y: e4 B! ~9 @  U) ^6 V  N# ]5.潤肌養顏茶
- U! n" I' a. h5 ?( b( {! r功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- G- _2 i& y2 P# W適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 j8 K8 R9 u$ e. B: T材料：生地四錢
) Y+ |% C  D4 N2 i6 |積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
- `( U- k0 [3 d$ F  w( Y/ c製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
6 _- ^* r  O0 `功效：健脾去濕，養陰美顏。
% g5 R5 ]" M1 O: ]適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* R" H: n) v" l8 L! O製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. T. T! N7 K2 ^6 a6 `- E功效：促進發育，美容養顏。
2 f# C: G) A- X  y- u0 s0 d% q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
, o+ a. \. x2 {( \3 }( K0 E: y懷山六錢
杞子三錢
  J% F  O  W1 q鴿蛋二枚
4 L" e+ V  t0 Y陳皮八分
0 ~' r+ n- g  R8 ]9 Y, D- Z) d淨瘦肉四兩（先出水）
. ^1 x+ _* [, o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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# z# d# g! g* _8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ t/ t3 i: {% j1 ^- |/ \4 ^材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
- A( _( i. d$ J: O- D+ `3 h生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 B9 W. V$ }3 ~* b+ f. A  M製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ q8 c' X% ]) W4 l9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 `  d; q! r4 {7 j製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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. U, ^7 M: P% p" c2 q# {/ z11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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! _) z" v8 d! l& G12.澤膚健體湯
* C# ?, }+ L+ O( i5 L6 r  f功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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9 _% o: W* N' J+ v. o13.去濕解毒湯
/ T6 S+ H2 c  w! b. i功效：去濕解毒，清熱理腸。
; w6 R1 i, F8 p# v適應証：濕熱性暗瘡等。
' x& X+ F/ J2 A1 `; B5 S材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 l3 p& R* O$ Y: f3 V製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
9 n+ q! _2 I8 I8 L8 y14.除斑燕苡湯
4 i) ]4 b& y" Y  ]功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
* i' g5 ^# P* y5 m4 w. Y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# w3 l7 g6 z% |0 s製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& W. X- v$ q, {; r- Q, w16.清熱除斑湯
& n* E6 d# W- l: M' b功效：涼血活血，澤膚除斑。
, D* D, F, q, ^$ t適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ a$ ?5 U4 G4 s8 n9 f製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 x: n4 h! \- s" N7 R+ k  O( {適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)