[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 C5 [% U. m7 m8 u) w1 z: Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: _5 O, b% D$ b  k2 r0 o, I製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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6 H& ~7 @, p& d, c6 x- z2.通絡潤膚湯
4 B) a/ I' l( D/ H4 H9 T8 q4 i功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 r, ?) r+ l5 r' d& n  ~製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' D! a3 \7 s$ e  `' N3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ S& |! R3 ]$ g7 q  J; h0 I材料：青果二錢
4 s. T+ M" t* n: q) {8 o桂圓肉二錢
# }2 `& W, m# G& G杞子二錢
& Q3 {, |6 ?/ Q' ^冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
* d* U' o" J: i; Q* @7 e3 j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* p" j, q0 b' B% y/ Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 G4 @* X, Q/ a3 |材料：生地四錢
6 a4 s9 h) ^- s# I0 L$ z6 w$ }積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
( \$ k8 ]$ ^) z& b( s, o功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 l, K, p/ w8 p材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
( d2 D5 G# k! j! x! a- }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
  H- M( |3 r2 ]- L; \燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) ~; Q) H& [. J2 l& V製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" @7 `  X4 M6 [材料：懷山五錢
2 M8 O1 T: [1 k9 H* O; W8 T- B生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
' q1 `" R. M' ?7 Z/ C; h9.清補養顏湯
! \/ V1 B, ?9 p8 h功效：滋補五臟。
1 U! f7 Z( K' Q* g適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
0 l* ^. a5 p7 X$ ?5 K6 |0 ^$ I& F功效：滋補潤膚，健胸。
. D9 o; e: j+ E) E8 d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* j  b- V/ t! G4 M  J) n: n11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
  s1 z" Y  A9 x$ @適應証：脾虛而形體消瘦。
1 H( e' ?. b4 \5 L材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
) o( X0 f! K7 E12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
: m- |' q5 t+ F; V/ q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 d) k' v) d$ M( G* _/ ?- j8 `4 y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
1 B' ?( ~5 Z2 ^功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
5 `' }+ S- j+ R" J' m, L材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 Y8 E& R3 I! [製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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1 r& l1 Z' W' K# a( F1 f14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 S, n: a0 h' W6 |5 Q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 u' j& u* D( I製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  y+ a$ m( T6 e/ e15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, B' p/ D& f7 O8 Q* H* K7 t" m  R材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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& j/ U0 X: T8 L. s6 n- k  N16.清熱除斑湯
* K3 w. h! f  |/ H! i% N  N" m功效：涼血活血，澤膚除斑。
- }; N& _" B4 {適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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: t( f  s0 d! O$ _" `9 W0 |. T+ e17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ h7 a3 o% X. C1 {6 F適應証：黃褐斑。
5 s& J( \3 H. }0 E% j# `材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' ]1 g: q- w  v8 \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)