[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 Y; @3 _4 @* x2 H3 e2 q" m4 b7 s功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 N3 l6 ?9 F  X* ~1 a! C& o- B- ]適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* `, Y! f. S4 Y9 V8 s9 P3.養血美顏茶
0 M( y. B* F3 ^. Q' K% ~& q功效：養血滋陰，皮膚保健。
' P; k) _; K, s! j& e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, ^+ q: ], T! h# F桂圓肉二錢
杞子二錢
+ t- ~% H$ l/ h- _冰糖適量
5 W8 S4 R* J- q6 Z/ s$ [5 V' m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
# `2 _+ w! D- y2 l- a功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
( T0 a% A2 [6 ?6 |; N, h製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ u3 r3 o9 X% {+ I0 u5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) s& ]2 k2 h. `, O$ X4 [材料：生地四錢
& w/ a2 I2 p3 x9 b積雪草五錢
山楂五錢
0 F+ b) {* {& x# ?; s片糖適量
! e5 y' ]  I6 j9 {8 ?+ O7 c2 Y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
9 ^: o% @7 L/ r6.健脾養血湯
# K0 s$ Q' C( [" W) k功效：健脾去濕，養陰美顏。
" ^& G/ K0 O) S6 r- ?適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 {: n3 R& R( H" Q+ e3 _( d8 a製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
+ z6 V4 E" @7 O0 C' g功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
5 Y. ~( z* H& l, S鴿蛋二枚
陳皮八分
% [9 e8 m1 M) l8 P7 z淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 S, j- |9 K% U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% ^# Z- }0 D: _  M材料：懷山五錢
$ R) K) j. i( E) S6 C6 O/ N4 v1 g6 a! K生薏米一兩
% ^7 z! _$ I1 C) n% O銀杏十二粒（去殼）
0 r% L- X* }- K生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% Z% n. B( z& l1 G# @! O( E* U9 Q9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 H6 a0 \% R0 U/ A材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ W. n8 s0 u6 e- a3 P材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, B4 \6 p7 R/ {11.健脾養心湯
# u- J: f* D' Y7 ^8 F, t& f/ {8 H功效：補脾養心，健體豐肌。
; D: z* K$ P& M  P2 ^% o& r4 u適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  B! m: e0 G6 L& V, _製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
6 B9 W/ A/ o" U* J5 e( g, q- F( D1 h, Q/ t12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
9 b1 o% B$ o# U- X5 u( I適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( p$ \" V* u: k' f# H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ D+ S  n! Q* Q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

# W8 M/ b6 i) H: u6 f13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! j3 U, W+ P1 K" ]適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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. p9 {. x) l' ~! C14.除斑燕苡湯
( ^6 p+ T" R0 U6 i: d! ^& L功效：健脾益肺，去濕除斑。
( `* \+ T) Q/ R/ K- ]1 X. P6 K4 ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. d. U1 m' e1 v4 z+ \, ~/ Z6 ]材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 P  B" e% Y9 t/ e/ @/ s適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, ?' @# N4 ]7 C" a$ n3 c製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
1 o9 v4 i; C+ c( O功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 _/ K" ^7 h9 ]; a5 a製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
- A# j2 m2 F' d1 E* `/ s功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 X8 V' j1 p; y" E8 {製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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  F2 l9 F3 a9 e4 [" c0 L  J; Y# y. S[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)