[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 e/ R2 o; w8 z  W# u適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; y2 K, T* l4 d0 L6 h材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 a3 l- h, z6 \2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
: q6 q* f0 C( s1 T$ F適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 E/ U# {( P' i9 I材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& q. F. A$ H# G$ n3.養血美顏茶
  J& y- n2 B1 h5 [- o, e8 s* ~功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 l7 x5 F4 j/ s6 C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) y& C, h% K) R6 j  w材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" B8 ~$ u6 t/ \+ ]) |杞子二錢
' |- j: G. T' X/ u7 F冰糖適量
. s2 {; w3 B8 K製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
& F3 A. V; J% r0 W功效：美容顏，潤肌。
) s$ G# W/ O- J* N' a- ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! X7 D" r; |" K" v+ }% c+ I材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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" x, {/ Q7 W$ k3 h$ w3 M, u5.潤肌養顏茶
7 z- C: b. \, D1 h: K功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# Z! o' F; X3 H1 L適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ v4 j& t; z2 m2 i' T材料：生地四錢
積雪草五錢
" U3 I5 n4 t  }& F8 V山楂五錢
$ Z4 l7 [  r) Y+ i# \. w- r1 @片糖適量
! D! D  S1 f% D3 J" p1 V製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% H' g7 u5 L3 U/ ~& a6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
) J) m" f4 L+ k: E1 [& d/ G功效：促進發育，美容養顏。
  g6 U' E) M4 k, r6 ^! j4 b適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. t; j" i( J* X$ _材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
0 f% @# o* U4 n& P- S杞子三錢
0 e! v3 M& e" I; V3 y. F鴿蛋二枚
. e9 b6 y1 x+ ~% |- c陳皮八分
% v+ A6 Z$ ~3 b( `7 s淨瘦肉四兩（先出水）
, H" t- ^$ }4 Q" `8 _1 |製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
4 o- ?7 |4 j. t4 m6 i功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 L9 ?% y1 o. S# i5 T/ u- `材料：懷山五錢
生薏米一兩
' F9 o' f% ]" r: ?1 B. P+ ^2 }& A, _/ l銀杏十二粒（去殼）
3 n- V3 g2 g  X. W生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
0 A0 Q( O* A5 Q4 j- \. T適應証：虛不受補症候。
8 p5 d' z6 o& O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( Q9 |9 z) V4 D; I; w, v0 T10.木瓜潤膚湯
+ {7 O- u8 K9 a$ i  o- G+ v1 b' P功效：滋補潤膚，健胸。
1 v1 a' Y3 _) y2 L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
2 y  H$ ~: F3 D3 v; a! x* Z0 N$ _# ?功效：補脾養心，健體豐肌。
( K. l4 m* Z" Q. G/ t% E適應証：脾虛而形體消瘦。
6 _( y8 P- o! T# D% K. C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' A/ w! E5 c' Y* \製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
! M/ m: k' I+ z6 t, ]功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 g, R% b, Q6 y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 e. Z3 |% T, ?, t: \# Y13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
4 n% O& d  C; f" e材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ |  _+ `; m7 a  |適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; p4 C6 V& L4 G0 W7 M' I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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( G2 K8 Z4 \4 I2 P5 D* u15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' @# |  _3 x' W, S材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* m: b- g5 E& p2 ]0 k/ a) ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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  v9 a9 i# A" j16.清熱除斑湯
2 E2 ^& f, n( {+ ?& ?功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ K/ _# }* [3 G9 M製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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/ i9 s) @6 n. {2 C% H17.淨面美顏茶
3 |. d- u& e9 R0 q: T! ?( C功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  r- {1 ?9 d$ O製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)