[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% o* V8 Z9 X2 F8 Y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  k+ e; j- q& d) s* q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
8 A. u* K) A+ L7 Y$ E8 d4 a) s功效：調補氣血。
) y* a/ V( h, J. k" P2 l' _, ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
( w1 e5 i# g" W( O: s* u' P, h功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% Y% t) i3 Y; G材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
5 g7 g4 i# j, l1 U! n- f) o2 h製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
( f& P/ R. }$ z2 x
% ~6 U2 s) Y& H, O3 L4.銀杞護膚茶
, ^: \9 x) o: @1 @4 d- R功效：美容顏，潤肌。
& v/ V- L) Q/ m" v/ f$ j9 a. F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( E  a- ]) B5 Y* a- ?9 P9 y5 ?7 ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 l+ }  ~  u( T" q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
" P4 s+ U: [7 m6 h. C( e功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; S# G  b9 G$ Y材料：生地四錢
+ y1 h) x& H5 X) f) Z6 b積雪草五錢
山楂五錢
& W$ k. a6 P1 M. _8 F片糖適量
. p$ `$ z# L. a+ G" b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
" ]5 I9 B5 Z1 _! F  w適應証：皮膚粗糙。
! U! P/ A  c8 L# j& B材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 m. C8 G. E; f7 W功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 R6 w, C" ?6 R" N! S  `材料：紫河車一具
/ }2 Y* S% ^! b: \燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, `* |# ~! f0 b- f  l+ p( @杞子三錢
鴿蛋二枚
3 {  \( Z  V  v7 M* W/ q1 l陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
% a0 u3 d' K  U' k8.健體潤膚湯
7 @5 X, d0 P9 q7 T3 f5 Q: }功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ n) @3 R% S  M& X適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 \% _6 [5 N/ N# x材料：懷山五錢
) y& v) Z- |3 p& o. Q5 _8 R0 r* S生薏米一兩
( `1 ?6 ~. O5 z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
* C$ C7 r- q3 |: O# g- _  t功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# @2 B( k  M8 O. x: R製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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- g, ~$ U, \) _! N11.健脾養心湯
, |% ]& u7 R: Z' \功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
) M/ r- d- g4 T* ]$ \功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
- S8 I  h* ]% H7 ], p) j材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 |0 M1 x) ~7 D2 I製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# `3 E- u' E- C5 m14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* c9 {3 M  H- {材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
$ ^. f9 d" @: l& Y* c8 w! g/ j功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 ?- g2 s) G6 G/ o適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ s% e2 ~: y$ o- }( P7 A2 \5 |製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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" U# U4 Y$ V4 F9 ~16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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+ W5 X: x0 h$ z* C: s0 v/ I& d# D17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 g! ?! P# ^# ^9 S9 M* u7 e適應証：黃褐斑。
7 N: ?2 v3 u: ]$ v材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 }6 q8 z6 k% n製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)