[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- \+ u9 ^7 ~& _+ d. K1 [0 ~功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# [/ L* G/ u6 j0 e- e% ^  y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" [7 H; g8 [% z! S製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 R4 w) b. ]; z8 N7 v2 h  x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 C0 ?0 d4 a, ]7 C4 V) b製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ j9 W1 g# W: C0 ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
* o, P$ {* ]6 \# V8 O& {' I桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
% X5 l' n0 v# U* o6 f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: r; @( h+ q2 }4.銀杞護膚茶
/ l2 s9 Q2 r9 j3 K) l# ~功效：美容顏，潤肌。
. P) ^2 }4 T" T: b2 r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 N) I2 O7 |' Q0 e+ Y$ c, E6 U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 c9 E& z' o& u冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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; K4 y3 r" y& T8 S7 y* z1 w5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
3 i0 ]% g( D9 {; C6 N積雪草五錢
( K* t2 e6 @" p, \# \6 M( f$ g山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* Q8 q  v  i1 R% }; N% W適應証：皮膚粗糙。
/ G# q2 u2 ~; C7 m材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ c5 s5 g6 U4 F9 }+ E! Y' ?% D製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# Q+ t; U  ^: ~" l7 |0 Z( s7.豐胸美顏湯
# r; }2 M/ o' }( [功效：促進發育，美容養顏。
* t- Z, d, F  D3 q; I' h$ K2 R: L適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ T: z0 K7 V' L* r懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 u& m% T# E6 w# s" d5 Z材料：懷山五錢
4 p+ H$ g+ @1 Z% D! J生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
8 i; V) J$ [; C% j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
. f, @6 D# L- _1 i適應証：虛不受補症候。
3 J; o: H9 b4 p4 d( `- F材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
& r& i0 W0 h% d3 }功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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$ s! g# f) f3 F+ t& ?11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
/ ^% b* L) S1 ~( v) E8 n: j( n適應証：脾虛而形體消瘦。
, B, V2 _& g+ W& E材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
5 I. k7 R: b  t7 J- {2 U1 J% m12.澤膚健體湯
  V  g0 E1 F! v功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 _" N& L" V" ^1 T4 D1 w# K" |# Y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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5 Q5 d* Y/ l8 `* f% S" H; M13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 _# h: n* e) T8 S$ X4 B2 ^適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 ^& j& D  J5 t! b製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
3 t& ~" N  V) w; {功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 t. V/ H$ ]7 n( k% \適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( H  u- ?% t3 O3 c製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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3 U( U4 I, W; n: m" H  n$ L15.調血消斑湯
0 b. V  G* ^9 z  o# [- c功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. A' B9 ~6 {, K  t: j材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 L, Q. s% n, H  f" c: O" E製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 g! r  E7 Y& r$ O- U/ `適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# |4 `) j" X  s* ^2 G& m3 {製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
: N) _" q* L* G. @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)