[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% |4 v. |: A. Y8 b6 O/ z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 ~4 J! G) o) `製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
6 \2 p# m3 G& W1 T; R, l功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 |2 F; m+ {( U( e  v) X製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
. P3 @) I7 d' u6 j5 w! e7 E9 R功效：養血滋陰，皮膚保健。
* |4 p: Y- v) F. s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
% f; X- G+ q% k& o冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 {) z' M. ^. U0 h% p& e. {4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" x3 h6 P% i; U9 y1 {- L8 w冰糖適量
9 \' R* B' u3 K1 B製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  E; }+ D# f; _3 M5.潤肌養顏茶
" I: d+ a! Y0 V, G$ V. _- v功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 U9 @) o: ?8 [6 D材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
- Y+ k: j4 \+ C片糖適量
$ z; E. L  v% P% a5 P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& f( Q  n5 }! d6.健脾養血湯
$ k4 Y7 K8 Q! b+ n* o% S功效：健脾去濕，養陰美顏。
( H1 p5 s. K/ L, |( y6 N適應証：皮膚粗糙。
3 c4 ?$ {1 v7 O$ J0 _. a8 @材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 ]5 I) Y7 s' F+ k* p6 @製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 q5 b  j0 ^8 R7.豐胸美顏湯
; g) s& F+ N* G) F  {功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# b: N  Y1 m: e: j材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' f! O/ _. v" ^杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
+ g. a: s1 _' F+ U2 f4 M; q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' g  v0 W" ~8 L" x2 x適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ G0 C* m$ t% c0 ^' W7 J7 @製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' N& Q; R, _' d' I) O9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
5 A& i+ f  j+ ]0 p7 Q適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( o3 }/ s' w: j: [5 B) p3 v製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

* g- a" X/ X' p% S10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
# \* R2 c: J- G: [9 L7 _: F2 D9 @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ @+ o7 `7 \! v% w3 V3 o& [材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. D; T% G) f6 U1 c製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
- k; N* @( N! a$ d  F11.健脾養心湯
) o# Y' w: W4 A. E功效：補脾養心，健體豐肌。
" \% Q0 a- Z, g  O適應証：脾虛而形體消瘦。
# _2 a2 n4 ~% u& D; Y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. z1 q" b1 P+ i' s製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- u. F2 Z7 G1 c) L% H6 N6 Y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 z7 _! `$ r% v7 ]$ c! M( o0 U( E' g  m材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
0 A. E  b8 F! E9 q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& k* O3 l' [+ D, }9 t# n製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
! ]" B9 V2 }/ ?# q1 Q& B$ ^( u功效：健脾益肺，去濕除斑。
  W9 B8 w4 n- p. M; e( v; ^4 S適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" y" s3 N# d  M, E, C2 g  f9 \材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- K( R! X5 O6 G' u) u15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
, H$ H* h' N" ^功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
, z5 s$ o; y6 `3 ~( m2 B2 g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& |4 u; `" e# w適應証：黃褐斑。
' N" b+ Y5 _! a. _5 s材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)