[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! M% L! z( ^  U% u製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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. o# {- x: G0 U3 l( w4 j( [" s2.通絡潤膚湯
6 [6 T, z  S" G# V( ^功效：調補氣血。
0 [) k. v& v8 a" [+ Z9 a0 ^' }' }1 s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 F9 c9 X' P+ ]& H材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 E  v5 }7 d- X2 v製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! L4 I8 d% F5 {3 D3.養血美顏茶
: y5 C) A' R. f( c5 {* W功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 v0 k) L. ?  |& v' g2 a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, D# z/ ]6 n- k' O9 I1 ?) V: T桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 Z- k4 ~1 p$ T2 T* s4.銀杞護膚茶
. B: {' e+ O: |; P) {功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! x$ n. r; T. H/ w冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
' H# g% o* f4 h  Z" v功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# d2 v5 n' A) ?# v6 K! H7 Z; ~材料：生地四錢
積雪草五錢
2 r2 e3 s9 E4 `4 u* n山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ m2 J2 H6 U5 C/ L" R; g% _6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
% r2 p+ ?3 E: ~. `4 D適應証：皮膚粗糙。
' v% m, `6 ]/ r材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: B# |9 ?: }( t! q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  }9 v( L: E3 O. V! |7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" e6 C! c1 \: ?# d材料：紫河車一具
8 ]& X, K  o" F. C2 a燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
' L/ ~  o2 V7 a* x# g+ H  [  i  Q陳皮八分
0 y4 c! j' i7 y淨瘦肉四兩（先出水）
3 T! \9 ^7 _5 T9 L1 Z: J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ B+ V; |3 v, L適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 L6 U$ K- n) Z7 R4 t! j, H4 _; j材料：懷山五錢
生薏米一兩
0 ~1 R5 I5 v& w# {! ^8 F銀杏十二粒（去殼）
5 p" _8 M) q7 k生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, R) s9 l4 s! w6 ^2 |- d製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( w% t" ]4 z" l! ]- a; D) Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ B1 S0 S, S; T# Q- ~製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
# X7 h4 H* ~7 f* G  J$ Z5 p功效：滋補潤膚，健胸。
3 Z3 [2 F, T+ S" L1 A0 H7 a$ G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ Z5 l' U) C# v& r1 V製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
- ^1 v1 E5 j" V6 \- \功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# Q' Z$ e4 [! M' @/ l% ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
( R3 b4 m, X* Q+ q6 O* i* s功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 P% u6 [" |1 O! H/ f適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 r# J  O) k% m+ Y3 @; A3 ]9 k& `+ ?) H製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; S1 k! j' O9 h' d0 P製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

& U1 p( T3 _/ e15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
& d( ], J4 j$ X4 A5 R4 D. s0 D適應証：臉部黑斑及血斑。
, u6 D% k3 K; R材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) W$ m6 f2 I, Q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
! t" D$ r2 O: V16.清熱除斑湯
7 ]  X$ R$ `' I" {功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 r( I# r$ K7 |- V+ W( ~, P" a# w製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
1 i( H  ~6 u8 p+ ?  n2 w0 h- s$ w5 B17.淨面美顏茶
. c2 T: k2 L9 h, c2 [# i5 p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ N9 i( a/ n' J2 f+ a8 u; j. G適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ U, |% j% s! ?9 U  i  u# ]製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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8 o5 {6 X" [0 b$ ]4 ^6 Z! o; e( F! f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)