[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, }8 d, A5 e- |' a5 m1 {適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! C6 n, h) g+ ~% Y$ J5 Z& |3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 x# ~* y1 x! d( D9 w) D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 y8 d& @8 _; W5 g2 n& H材料：青果二錢
' f( t3 N7 H0 }3 m% d) m# _桂圓肉二錢
杞子二錢
- o  t# M2 h* D* k5 Q% i( }; O冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, s# F2 Q) C/ {4.銀杞護膚茶
, y+ @3 p0 m: H2 z( [功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 x' ^8 I8 A& E3 _  _1 h5 X冰糖適量
( Q3 V: }( x$ o4 u; L2 ~$ _$ S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
& F. [3 u- p* W1 `) L5 ?8 _+ P山楂五錢
1 b6 \& V1 u; A$ Y& \2 I3 [& r片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
" d" O# W9 Y# C$ ?" U- }適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 `' ]/ I% r" }+ l製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- H6 g7 \, A2 g1 J4 U& |. b$ v7.豐胸美顏湯
* S8 l6 z" w) T9 X3 g功效：促進發育，美容養顏。
! j. M" H5 b) c, y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 V) F4 f3 Z  O! ^) P, n燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
  E4 H4 s7 W- u; r  V# [$ _鴿蛋二枚
# F" ?1 n' {/ ~# S% L陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  @* E2 M: p& R1 F2 c# [# y材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
) G* }  o% j. h. g: x1 T生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, N* [: m: [; s( _) `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ Y4 i4 P8 D& Z: C5 ~! ?5 E; E9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
% O; ]- S  ]: Q3 ]% N適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* B- L/ P' I3 O7 o' ~) F" E- ]$ T% E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' R2 y. O- Z: A& \材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, Z6 L/ o9 H, P/ o11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
1 [/ a# b! m0 b( I- E) l適應証：脾虛而形體消瘦。
" @* J% v; O* O0 i: m) Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 _( J+ ?# r: g' f製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 E- \5 I' f6 d  p. U/ R! F材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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2 J1 l6 j4 d3 y. Z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 R  K2 J7 Z$ ?" n適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 }; h" o9 A' h7 {$ R% s製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
  _! E& ^) T' c7 ?$ G. y8 x功效：健脾益肺，去濕除斑。
, O* u( I$ E8 H# h* z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 L* q; U3 t+ C" d材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
4 F" m" Q& b+ l( m  Q功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 P2 M% s% x0 H+ z4 {製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' v  g( ?% e7 _; Y0 e, d1 i" u  j' B# O16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 y) a! b" ~9 V. a' D& v6 y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 s: Q$ f5 T7 h( X* H4 l9 J製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
9 O( B; |: S$ B$ [% O材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)