[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- {0 I- h3 M8 U5 @" O& c$ H" s5 p, f功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' h: W3 N: w( f材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' G  K; _0 m2 o; |$ \* J0 z. K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
6 o$ c: [/ Z8 Y. k功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 v- F$ @/ |% H1 L: L7 V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 }% ]/ ]; f) H杞子二錢
5 [1 V9 q$ a$ u; u2 j! B7 _冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 q& ]& e( c6 R6 G" J- ?# v3 o4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
9 F( u2 z( O9 ^2 Y  r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; r; u! w; R' a) H' X! b2 d冰糖適量
1 u7 {0 T& r# W- S2 V& a製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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; [/ r6 F( ?+ Y7 T5.潤肌養顏茶
  \3 N, J& m& r功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
* ^9 ~8 _5 l3 v6 ]- X製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
& S. Y8 t7 [5 M/ ~5 P% @1 C: r4 e* r6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ }& B  G% v5 x適應証：皮膚粗糙。
' Y  g+ X! d# _3 e0 [$ _9 _: n+ T材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 _( D1 b4 T$ B" e: O5 M適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! L* f9 \% _8 V2 L4 o0 }材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
" l( L" y2 O! A杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
5 f+ p4 X* v4 L1 T製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 n4 a# D# f& G0 d# Y  \% S$ R8.健體潤膚湯
5 V0 N8 S) @( H8 G3 w功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. @6 y/ {+ q$ M1 ^2 o1 y; J6 K材料：懷山五錢
  Y( ~1 v1 c' \0 s/ p& E生薏米一兩
* F, S8 Z2 ?) `& x9 }# P  K銀杏十二粒（去殼）
7 X. \8 ]9 w4 e2 ]+ [. Q' h生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 R3 {. U- ]& e" i; q  j製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
6 j1 j$ o6 y9 o功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
% X" a$ ^6 K2 \1 I9 F材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- G6 Z% e$ P! \: j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

8 q. W1 o5 l3 @- u0 D4 f( l10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- h1 ~0 ^( W& z8 Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* S+ s( @/ r/ U  c) W" w; Y11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
0 l) }7 ?  F! g% F適應証：脾虛而形體消瘦。
+ i! J. H' p" X1 ^8 b8 z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- J( x( B! K. _( Q6 P; b, g製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
; {$ @" B6 o% f4 f/ s* ^/ z功效：補脾養血，健體美容。
; t8 M& }/ t$ d7 O適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 D; b9 H7 ?1 x7 c材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
$ {* l8 y8 c# e9 j功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 K% S# L! F( X6 ~6 z/ ]8 B材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. h/ ?+ n, r5 p# T5 w製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
- |' R3 r# A- g* v14.除斑燕苡湯
% c4 l7 @8 m% M% X- T- r功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  n" g; R& x1 d# h材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ O4 Y6 ]3 e, ]; k適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' ]6 A/ T! ?  a$ c$ ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 }' D2 G, l% t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' e$ P- U$ z) ]& s1 l* i製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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" x# F' s7 J% q8 d2 D/ u% W! O17.淨面美顏茶
  Y7 b8 }. R5 |& c3 R) Q5 z1 ~功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 g; J+ d# s0 z9 e0 X& n% s製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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1 H- t, ^& g& a3 o! W$ U4 _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)