[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ N' V9 @2 v0 d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

) P: d, j! k3 ~3 y  n2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
* ?9 r1 Y/ \4 D# f  o適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 Z! D+ @* c8 x) M7 _材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
( Q! j/ R- {7 s) W
; u9 w3 E+ O. H0 ~0 X. k- j7 [3.養血美顏茶
5 ~  k5 g; x2 e+ l  G' L  X功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" v9 r" z! e+ S2 Q材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
% _: _1 N& R! M3 Z! l# h製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

; `' Q  F, f& m9 h$ O% y- @; a2 m4.銀杞護膚茶
( ~# U& V% i9 r' h' z; a1 M功效：美容顏，潤肌。
) I+ M% j/ P+ ~: ~( T2 X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ |" g3 P6 m) a冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, o8 j) M# q& Y5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ G4 f0 l( ]' H, v" F2 J材料：生地四錢
' I0 e, h( F" u2 G4 H積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
! v+ K% k$ }9 ~$ z* }製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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% \) |" ]- A  x# G; p6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 ^2 H/ S; h9 e7 ^/ N製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
$ j* g* |! l  b* L+ K4 u功效：促進發育，美容養顏。
4 W2 G5 E: N8 O" N適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# x4 J6 A3 t! o7 u# _! e材料：紫河車一具
) F! X5 a1 v( P$ j0 h燕窩五錢（先用溫水浸開）
& ]2 |  _  m9 u4 N2 a懷山六錢
4 u+ T: M4 C) x2 q) F; V5 y杞子三錢
鴿蛋二枚
; V& U" u2 I( \& h0 Y# f1 @! f陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. a0 @& v' O% c9 d8.健體潤膚湯
" u. V3 V7 P* v  P# m4 @2 {8 n功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! C0 c) z: T6 T5 c' e: b生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 |9 Q- [2 I! s) g! {; S/ E- C2 D1 _製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
% p% M; n* \8 K" M5 o功效：滋補五臟。
3 v0 r. \; \% j* l7 Y  P1 a適應証：虛不受補症候。
; Q' Q4 D; @( X- q6 v# j4 `$ g, Q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
, |3 p/ H+ @; g* |; p功效：滋補潤膚，健胸。
3 k) c7 U/ `4 z+ e: d( o適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# i' a% S2 L) z( ~材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 B# a8 f+ d! }+ j3 j0 f製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
  Z& N3 @/ g: V. C1 d3 v功效：補脾養心，健體豐肌。
4 Q0 W) K/ S# X' [. g) X適應証：脾虛而形體消瘦。
9 L4 [) A  G* L5 m材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
: e! G! ]7 l# e9 R8 n; {* Z12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
2 O- X$ o0 d# z0 D  F. g8 Y0 ]適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" `$ [: t5 a) l- Q  `& z9 H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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- s8 `+ B4 f9 W3 z  j, {1 b13.去濕解毒湯
! `5 x* g! \  K0 s7 D功效：去濕解毒，清熱理腸。
: P+ q" ~6 E- c+ `0 q1 S# X適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; w8 Y2 q' O7 d* x* @! K材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ b4 ^: |+ s! B) i, E15.調血消斑湯
9 t7 y, P7 a3 t0 g功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 F& ^0 j  e8 b( H  A適應証：臉部黑斑及血斑。
% m0 b2 J. X3 A6 i材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* W5 @" D: c) Q5 e7 e16.清熱除斑湯
' `- x3 d- X6 X/ S2 V- O功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 O; \/ Y7 e( t% l; U5 U% d0 \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ C. L" |' Q% N. O  y適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 F( {* j7 J6 K4 r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)