[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 T2 M7 k$ m( A( u/ |6 E' u+ m9 D4 Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 }6 w* t2 N& S適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! n' E: Y) I5 V. N: y$ {材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. R; ~2 Q: C9 [: p% v, x. l8 T製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

& g) z  J& O5 h7 t/ F4 k5 I2.通絡潤膚湯
$ a3 q# O1 T0 S功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 y4 F9 b5 f% L- @, f製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" }3 z) k$ W+ P4 D% ^材料：青果二錢
$ p2 O# c4 @+ ^* b/ ^1 B桂圓肉二錢
% J/ g8 E: c& \( z. N杞子二錢
& ]# N+ _0 G4 d1 l冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
+ K+ w- [" S- Q, X  B6 p6 }功效：美容顏，潤肌。
: l* ?+ L! s" X  m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 j4 ~9 U  b$ H3 b0 S( l材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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2 h$ t6 M8 E5 I% z& P/ }: S5.潤肌養顏茶
. c+ m' m2 x9 [8 r; i' g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ T; P/ X9 r, t+ W3 b$ i* C適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
; u6 `9 a2 c* S/ N山楂五錢
片糖適量
# a. n; i: l6 ~# ]  i- i製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 z& Y5 q  t" b* @) _6.健脾養血湯
1 G" e8 i% M  D5 r# k7 L- J功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
& V6 P1 q. Z3 k- ~  s# ?材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 y% t: i* {5 r. x5 U- |" ^製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  N  r2 c5 ?9 j- c7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- v) |) n3 c% z材料：紫河車一具
* @. O% o6 a! m+ R燕窩五錢（先用溫水浸開）
% Q1 ~3 p9 l$ R- z9 ]懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
( i9 y# _; r4 L* X陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; Z( F9 q. u& F  D適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' i/ _( o: R+ N3 M6 f生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
2 r8 D( u% L' I# q6 S* A4 H生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, L- z# d% P1 Z0 S製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
  c' c9 }5 h; T& S3 l功效：滋補五臟。
2 p/ |  J2 e0 {9 [1 P適應証：虛不受補症候。
* b- t: k4 r" Z* F+ K4 L材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 r) F$ y8 _# e8 i製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( r( }$ x/ k. Z1 m. R材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! D) C3 o) ~9 H) B! G( v製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
5 ~. M, n0 a  S功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ u8 G5 N$ x4 h/ S0 L: @材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ C8 R' Z8 }3 z- p" C$ X1 k' Q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

' L, C2 D0 U  V+ Y9 h2 `13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ [( _' M; L* E' k) X2 H/ N( W' c14.除斑燕苡湯
( H. i0 G  f; q5 _* ~功效：健脾益肺，去濕除斑。
) \& L; A+ P  r1 ~2 a6 |適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 O$ v& G4 l3 ^) u材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 _! h& f) }5 x15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
- r, z& q9 L- w- r" a; C適應証：臉部黑斑及血斑。
7 d- V, `/ l/ D1 A+ A' ]材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
* f' v4 c6 o+ I- F* t) J6 R8 ^功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 i3 D( k1 O1 ?( \適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 H" P' i: ^) {& s3 {  k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
  |: z0 u" d0 A! T6 v7 Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ U+ l9 I; E! _: M0 b0 g製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)