[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- g) i( a3 H9 Y9 @% q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& d) B0 q1 Y  ?; m, y! U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& O: U0 ~" ^. g4 n% u8 v/ y  l- `+ }製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
6 {# [$ W7 m5 r0 U功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 q! p- n* S; n: }材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 }1 J& {: m# M, d; ]) d製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: R6 ^3 k  O1 c$ t( y3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" B5 F, P* R9 h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 `3 c* t3 ^( c材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 D, n& c+ p( m% e2 o' z' h杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 J2 t3 o6 ^' f+ l* ?4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 l& k  r+ y; L材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
9 L3 G; B* Q! }+ P' ]5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 M  h9 n( k2 y; F2 w+ d5 X材料：生地四錢
/ p# L- }6 d6 R0 F* `積雪草五錢
山楂五錢
" V* \, L# [& G+ r/ |( w片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 j, V/ F, s+ R* Y- }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 y+ `3 ^3 N  k2 h" M7 x3 w) r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  w- w9 I. f3 b; d7.豐胸美顏湯
! F3 @/ O7 u' L7 Q& Y, a. W功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
$ G/ L+ f1 G: F9 y$ y4 g淨瘦肉四兩（先出水）
* Q0 t+ ?, E& c# g製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
% B' L5 x; X2 d+ _; k; p8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. x2 C- p% Q7 x# W材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
& |# Y& e8 w1 t! h0 A4 N生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
: t$ C: o' Z: A功效：滋補五臟。
' V1 u3 c9 g0 i: i1 a# i  Z適應証：虛不受補症候。
) O2 F/ x1 v% m! F* w$ f  I材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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% P, M! }$ g, S- Z8 f10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ P% Y6 U. y2 j4 H4 o材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 y4 _+ @$ S) p" v% `製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
- s. a9 v8 J4 L# Y功效：補脾養心，健體豐肌。
- \1 v3 H* v% A) j適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
/ c3 _8 p" ^7 b# C: O: W0 D12.澤膚健體湯
5 l# [3 Y' ?; K5 X功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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4 F" ^- R; m+ d6 F5 M14.除斑燕苡湯
. K9 X0 o: _: t功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 u3 r) Q9 F; r0 t2 t5 _製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

" L3 u: ]" g+ @15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 F0 P9 g4 i3 U0 X2 S製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ ~0 X+ w! ~- p16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
, a0 K$ ?% n- Q8 y) w/ J, c7 O7 w5 J9 S適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- u, ?: n0 I6 s1 x( {- T, P+ V7 M適應証：黃褐斑。
( T4 u* D- g& D' i5 F( Y8 Z8 e0 Z6 x; d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)