教你24小时护眼锦囊：* C1 V$ f- G. C! k6 S2 v
; l6 V9 m2 o$ {· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。& H0 v, L8 J( d2 |# w' L6 @) P
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。- r9 {' o9 m$ {; T
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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1 m& y2 g$ I9 a- @1 l, q3 b· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。9 E" @7 X/ h4 I7 H1 j8 H6 \
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。/ `+ L; h& y% r+ y
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还有记得：
g4 @' m- `+ z% f戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
$ L* y; T2 a; [0 ]9 H& J如果你都做到了，就会＝
9 G% i+ B2 L( `* t" g拥有一双媚眼
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, x! r5 s" ^; g9 j, \4 f9 }补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。7 l0 _3 I4 a* R& K5 j% ]% H" M
+ b c1 n- G) j/ T) e! U 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。4 B+ x' ]0 N! [5 O3 M: T; {9 r0 k
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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