教你24小时护眼锦囊：
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- V8 u1 f) U7 s# U+ Q· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。+ Q1 D( X5 P. Q0 k5 Q! T
0 O# T. `1 q0 W9 ^· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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: A% |: V+ @; y6 \· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。' C8 Q2 q8 h& a" S* T; g
# Q5 P; @+ ?8 l1 M! j9 N& ?" O! f· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。# h9 }$ d" Z6 `8 x5 B3 m6 y1 H( M' X' O* b
# y2 y7 M2 H! K! D. X·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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* M4 D8 V: K$ Z% h+ C1 S+ D4 v还有记得： ( @0 j0 ~. H; \. A2 S
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） " @4 O7 t% Q- S# P3 c$ ]5 L
如果你都做到了，就会＝
' c; y# m# V! s a/ Q% O$ E拥有一双媚眼
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- _3 i) V; V7 j0 \3 U9 ~% C补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。) s% a6 K/ `; b& q7 x; [
, M6 w% g, [ H+ R4 g# U4 W 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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