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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。" ?9 e* e3 l/ Q+ j
五种“去火”食疗法 9 [" f5 a, M& Q/ H: F+ _
5 W: f: C3 I4 F# z9 }6 E# G, h7 Z人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 , F; I* R# U! Z4 {4 j
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 & z( E4 S2 v8 ?! @! t9 E
7 x; M5 A5 U: L& S# h食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 1 c1 @0 h7 ?$ e3 s6 e5 g
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 7 C5 F5 X3 z: F* C1 m9 c
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 ! E" D) s+ w1 G6 y2 y
( u( Z8 N& i* n ^0 k表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 & s- |2 U; P( P; e7 @
9 ]% N4 k- f; H0 l. Q5 E8 q# ]食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 2 O+ x0 C+ A' q2 s; L) E$ v6 c
& D! ?, N9 f0 p( x) q" p四、喝梨水去肝火 + ^) F6 j' V9 _6 R
, z5 v" }0 n/ \7 G5 |表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 $ e2 |! V' p7 N. U8 S' c4 f
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五、吃猪腰去肾火
/ ]2 I; U2 g/ D, u表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 $ o6 r/ P2 Z$ Q) n$ M0 g$ V
6 a2 M) f! A" U; q5 S3 ^. l( x食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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