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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
5 Q& S$ @# m7 B; Z( k$ U8 s五种“去火”食疗法 / p5 W/ P# p7 d( N. W
, m X+ _1 q5 q: @7 o4 j9 ^人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 + R& b8 T! j; X; D8 Z
( o8 x3 K+ E$ Z" U' m$ _4 ?; S一、喝莲子汤去心火 3 G( d, i2 O6 a
6 ~+ B+ v9 T% `% {5 r3 `! ]& c9 U8 p表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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+ O1 \0 Y) I$ I7 F; T# g( `食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 + E3 ^0 j% M/ g3 W
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二、吃猪肝可去肺火 - G: V0 H! p4 n. U( ~, |! q
, r/ Z$ z$ ]! e/ s* X表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 . q* [$ m- E+ ~, `
! X, P5 ~1 Q& {4 i5 y食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 $ E, K( \1 x0 n4 I2 s
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ! V# u) \% l+ [* D, u% I
% c8 \9 C, ^( Z" |食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 4 F% w1 s& m p3 } y% Y
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 / m! o3 | B% p3 w( A, S8 d! I
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五、吃猪腰去肾火
# d% h: E# e" P# A; v0 v$ u; y) y C表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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