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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子7 t0 W6 b% |. P. ~% s
4 }# y; B7 ^) R黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
& {/ N# r. H1 z" c5 J t五种“去火”食疗法 1 z2 v# i0 P5 {
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 7 F* C* Q& Q. R7 c8 u, }; i
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 " y# G% ^+ ^- b3 u- I, ?: `
; j. E- J/ \* {: g$ b( K$ A食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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+ Y0 ]# F6 Z& R- C8 r" @# O3 E* c二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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3 u/ j( Y# U, w, G+ O2 G. B6 g, X食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 0 M1 i* t$ n/ C7 \
( v1 J U/ ?1 b. z' v三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 c( \/ s; S% q, L
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 7 z& C! Z5 y+ o) O1 g1 U
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四、喝梨水去肝火
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- P0 E4 N+ }" M! \" n8 ?& }表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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- C6 D4 d& T; s' w食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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7 o, q9 A& W9 A3 ^6 p f五、吃猪腰去肾火 2 j! a: Z o7 k: l Z6 \
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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