杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 112706|回复: 35

【08.06.10】严重便秘怎么办

[复制链接]
发表于 2008-6-10 14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
我长时间便秘,总是找不到好的方法.不知道各位有没有好的办法.7 s& X) W. l) `) T9 W$ J4 \

, y' |% J+ s/ e0 J[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 18:50 编辑 ]
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:37 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:39 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
 楼主| 发表于 2008-6-10 14:43 | 显示全部楼层
谢谢,谢谢.
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-10 14:54 | 显示全部楼层

推荐便秘饮食疗法

紫菜汤:紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法:紫菜10克,香油2小勺,酱油、味精适量,每晚饭前半小时开水冲泡,温服。
& X( G5 J' V! |) N4 u, {1 o$ f9 b5 p% o  O, q; _6 A, l
  黄芪玉竹兔肉汤:黄芪、玉竹各30克,兔肉500克,加水调味煲熟后服用。适用于排便无力,便后疲乏,汗出气短者。 0 T1 {8 v$ C% ~) Q. ^$ n

& e% W7 T: C5 ^, t  j  雪耳大枣汤:雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食。适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者。
( a$ J8 E0 {( s0 j& h% ~) R! v
: q! |7 Y# m9 E; E2 _' l  百合汤:百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者。
6 g: d2 C) V' i# ~
! g2 c1 I, [0 k( \$ y  g1 k  首乌红枣粥:首乌20~30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量。首乌先煎,再加大米、红枣煮粥,适合于血虚便秘。
& W0 f1 b$ w) x  H- A4 j( P
* c" O8 r3 E& R4 G3 t! a* T  苁蓉羊肉粥:肉苁蓉15克,羊肉60克,大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎,去渣取汁,加入米煮粥,调味服食,适用于阳虚便秘。 6 }- j7 h8 i: z6 S

- t6 ]% _$ T# K* E! z9 I, _; @9 y  苦瓜汁:苦瓜150克切粒,搅拌成汁,加蜂蜜调服,适合肠燥便秘。
! r* q- u- U6 L- I1 v! F! P: [% t- M. W/ h& M* |
  胡桃核:胡桃核5个,每晚睡前嚼碎,温水送服。适用于大便干结,喜温畏冷,小便清长者。 
发表于 2008-6-10 15:23 | 显示全部楼层
吃南瓜吧.
6 c' @+ l3 T# R) t' j/ I我每天早上吃南瓜汤,坚持好几年了,
7 p0 y8 p- d4 l$ R/ w$ S6 C现在都已经正常了,即使出差吃不上南瓜,也能顺顺利利的.
5 j) L8 n# W/ r# p你可以试一下.
发表于 2008-6-10 15:37 | 显示全部楼层
养成习惯很重要、
- }1 H. I2 j$ U每天一早起床空腹喝温水。。。
" a) @) H  l" w晚上睡前按摩肠胃。。就是肚子那块啦。。哈哈。顺。逆各50下啦。。
7 Z! U. H, N. s+ k; \0 m多多吃素菜。。多喝水。。多活动
发表于 2008-6-11 07:06 | 显示全部楼层
我也便秘的,后来每天躺着敲腰100下以上,几天后就每天都解了,但是要坚持啊!
 楼主| 发表于 2008-6-11 08:32 | 显示全部楼层
真的是谢谢大家了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-26 20:39 , Processed in 0.066116 second(s), 5 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表