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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 {" _+ g+ l) h' [* ]+ Z- r8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 g. Y6 R6 O8 |8 f) q/ ]血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 V$ u: M5 u0 ~2 h1、血虚体质的食谱
) P/ D) j w8 F" |2 Z% J6 R' l _当归红茶仗' |7 J3 ]6 e- @8 k- p3 P
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 }2 J6 O7 a/ z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- S z/ M, h! ^% D2 N3 l. P* w
功效:补血养血,温暖肠胃。
# O5 a# ?: n% `8 f1 x3 T( a; h+ t应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) a- A* j7 {4 }9 U5 R' X. W
2、桂圆红茶仗) D$ z' M! |3 f+ e/ ^# g
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 C, C- l# Z( y$ z" n制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) z+ Z9 Q, [9 @$ A' c功效;补益气血,温暖肠胃。1 X+ ~- U" d6 A0 V% l0 I
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, q8 _& ^% }/ Z, B3 a3 K
3、芝麻红枣茶8 i7 O$ ~8 G9 Y' W( C U7 v
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 x; O) Y: ~$ v: w: h制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : T! b0 s& x3 z! [5 m: c5 Q4 b
功效:补血明目,润肠通使。
# J) ?# v2 [1 v1 w8 |应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * n4 J0 I# c0 i: Y/ n$ y
4、山杠决明子茶
u. u& t$ Z m1 `配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' n! H& B( f5 M; p2 A7 r. R制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ s! g! c1 b- T7 m) P9 n) I, Q0 n+ M
功效:消食通使,活血明目。
( I8 J" g @0 ~: r) g2 C9 [3 B应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) D1 }6 T3 m9 ^5、甘乌甘草茶
$ n! u/ V1 e- G4 c: J: C$ |5 C配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! G4 E* \0 S, j( t制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
" p2 f, ^/ f" f0 e( _功效:润肺止咳,朴益精血。6 U9 J7 i( i1 a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ S: T0 ~* l: J
6、葡萄红枣茶; z. I9 l* r ^0 a( Q% B
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 p. s5 @6 t$ t1 H8 `1 g8 }) A6 K+ _
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ F/ C/ x6 C! n0 M+ U, r3 M( w功效:益气补血,滋阴养血。. ~/ \" }, U8 I$ Q! e$ M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, n3 F* d" E9 G$ W7、木耳红枣汤' t- m4 E8 G6 G; p S# x3 n( ^0 R3 a- B
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
% ~; D: X: l( F3 v$ B4 C8 a* z7 H制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ f6 F( J/ ?" w1 u' x功效:益气补血,滋阴养血。
9 t9 p. e, H: @8 I1 x9 Z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' ^4 l: J6 p; R6 J8 p9 d7 ?
8、荔枝红枣羹7 p- x- ~, I) y8 X4 u
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. D' h2 |$ K/ D8 [- [制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; i8 g ?. T& |- Q# b! E
功效:补益气血,养血安神。
. {0 N. h- }/ b8 V3 ~3 F- U8 h: ]应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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