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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 P7 a( o7 m9 c6 H
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ s; D Y4 j# y; s. a" r血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* o$ B$ a$ Y& Y% m3 |
1、血虚体质的食谱 # D$ ]( U! `8 I, [
当归红茶仗, Q0 V" J% o( o. @; r) q! E
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 j/ r" ]( B, @4 r9 q# Q5 r1 g; k制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。, A1 ^2 E$ J! D; j
功效:补血养血,温暖肠胃。" v* ^6 k: ^" v: x% S$ \$ C. a
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' b/ l! v8 k1 }2、桂圆红茶仗5 i; n6 d* v7 c3 W7 U" U3 K( V0 t
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
. E! o) U7 E1 I9 E制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 x/ o6 E, `" m; ^9 Q, O功效;补益气血,温暖肠胃。* N9 @2 p- v( D. P+ h0 J
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* e9 c& q/ X/ K9 E6 s
3、芝麻红枣茶
6 Q- G) b+ g' ~4 j6 W配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, s# K7 g2 F5 e6 Y, ]
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) P" M' k) {! v# s+ O' X2 i% B' d
功效:补血明目,润肠通使。% z5 `. B1 N' N3 e# v9 f4 ~
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。+ I- c. r; }/ F4 r2 \
4、山杠决明子茶
2 B0 ]) c/ d- T, w配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
8 K, C: s2 F, ]制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' B! G+ V& `% u5 V; p* a; t4 S
功效:消食通使,活血明目。
9 _, b) S# r& p应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。6 K w$ o( R' P0 Y2 I
5、甘乌甘草茶
* \1 L& q* @2 S) I, o配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* u& s7 g" L- j7 E" w制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
G9 f" C1 {6 ~6 |- \6 u功效:润肺止咳,朴益精血。
$ s$ o& g2 W$ d: Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' w( Z7 a% r/ J6、葡萄红枣茶
6 o* x( h) \3 r- C! t. M X, \配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
h' ?9 F: O0 u8 O. q1 w制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" F4 U2 K: D; T( {7 U1 Z功效:益气补血,滋阴养血。( ]3 [" J* P$ v! C# C, v8 p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。( j' H4 T) t! X, ^9 C; e& g' J A4 Q
7、木耳红枣汤* _" P0 t) E5 m. @' P6 s0 b
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) j1 |5 X9 \1 o3 f制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) L5 c" n5 D" q3 J$ X5 Y" ~0 ~功效:益气补血,滋阴养血。
6 ] E& o* q. `8 \9 c应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。% Q3 j. Y0 x4 D1 N% F1 A0 B" c) ~
8、荔枝红枣羹
. z& t( Y, I6 m6 i% T6 {! {配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# u6 e X$ [( D ]. _8 k$ l制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 b& h1 e' h& c' h功效:补益气血,养血安神。. R; f: j$ V8 u2 u5 k/ r; i, k- y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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