|
额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 [7 h6 ?# q$ q4 ^
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 e" W' b" W( A# p8 R
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: R# K+ m% |& E4 s1、血虚体质的食谱
2 x5 {$ |$ l0 l. U4 p: v! _3 H当归红茶仗! C3 g. d; Z2 \3 o5 ] I
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' [$ z- E$ K5 {
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ }( `( Z/ J8 t
功效:补血养血,温暖肠胃。
, Y8 a/ W2 f: E, e+ v应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * v/ v) a. p& N4 U( U
2、桂圆红茶仗
% e b X) l7 V- N. Q配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 s' U% R8 N: n( }" L" S+ l- b& m制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" W# I( p$ ]- X- {功效;补益气血,温暖肠胃。
1 v! t, J; V: N0 K# e8 J9 |8 A应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 \8 ?! ^" w6 F8 v
3、芝麻红枣茶
\: T/ C+ ?+ S; \5 N5 I配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 b# J$ k/ p$ o7 r8 b2 C
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# F0 L5 d+ C0 J7 z1 c" \. n8 |功效:补血明目,润肠通使。7 Q$ E, Q0 p$ W4 M0 P; O$ ~
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 I) O. k$ J6 L% F3 Z" I! j
4、山杠决明子茶
# S# J+ [( d2 J1 w配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( e2 A8 O% H8 H7 T$ v
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% N' I/ B: g) S. ?功效:消食通使,活血明目。3 c" c5 A Z0 T& E! _1 _, Q* G1 o3 Q% Q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! P- ?, ]- G4 `! F( }) k
5、甘乌甘草茶! z/ i" I" ]$ O. l: n3 [; _8 J
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( b+ ~& o0 U3 A, I4 ]制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, {* Z- q" N, D% B功效:润肺止咳,朴益精血。
5 A8 |& E* @4 \. V* o6 K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 P4 @. M4 j. M6、葡萄红枣茶9 P7 Z/ R1 T+ X6 Q, [3 N
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 t; \; v% L! ?; g/ M' C制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. ?+ ?9 B/ O1 G! _) ?4 a0 v& h" A功效:益气补血,滋阴养血。1 { W! d8 S/ N% C1 u8 C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! |" H4 H5 j, m1 n% r. Z7、木耳红枣汤+ L! f4 p; o8 `. A1 K2 v* v
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 B& s% y6 t( e' x2 S制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 S5 q' X* Q5 o6 s* n功效:益气补血,滋阴养血。
]% I7 s# Y0 @" D4 D应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 }4 S b9 O4 Q- R: t( {
8、荔枝红枣羹
, P& e* V1 q( \5 T( L* O3 I s配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; W5 i+ `) A& e9 e5 [
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 h! U& S$ I8 G: X; k. k
功效:补益气血,养血安神。
" F/ T' H. h2 B. O应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
7 x- [8 H; k$ K: x9 _
4 ]' r+ V- H' D0 S* a
: B' H, D" W0 B+ c
0 ?, n6 ?: b1 s# F/ X, w) P! E8 d+ G% U3 M4 o, ?
|
评分
-
参与人数 1 | 威望 +6 |
金钱 +10 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +8 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 6 |
+ 10 |
+ 6 |
+ 8 |
这几款应该是养生堂茶饮。 |
查看全部评分
|