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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( `# v& Z: ]2 l) D" W- L1 S
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- L7 u4 [$ t; \* D% J
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 N% w0 k3 @2 R, X$ z. v* @8 O7 q/ a, w0 z1、血虚体质的食谱 7 H$ }% @& s" o! r
当归红茶仗5 w' i+ i" v, Q$ _9 _; ~
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 R( x+ l$ o1 t! o
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. b5 x% ?. s- I5 }
功效:补血养血,温暖肠胃。: R+ W9 w0 T' |$ W* c. J- @( V
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, b! G) q; I8 L0 ]+ m) e2、桂圆红茶仗; y$ J5 V% S% P; n6 j
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! m2 S @6 n0 D& ~
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' G* [) ^7 V9 h6 `5 c1 r, ]功效;补益气血,温暖肠胃。) S# X3 D& d; O/ C% k/ K8 { E
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) e# D3 B! G* r0 R1 v! R3、芝麻红枣茶
5 J- r* E" I, c' y* j/ B7 v8 {3 B配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 v! u( V; I$ D! z$ a: Z3 b
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% W9 B1 R* q! F# A9 T6 W" G+ a功效:补血明目,润肠通使。2 k" t/ F5 P2 y( A& a/ J
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 i0 T: D- d' ?6 p+ H4 Y7 v
4、山杠决明子茶3 G' E+ h/ k$ y$ c3 _
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 y- s& q! }# I2 [% N) N8 e; ]( F3 q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
0 ~' c& \8 y: F! E! D! B功效:消食通使,活血明目。8 y) B* b6 C; l" j1 v8 p
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
" @1 x: b& o# C3 m5、甘乌甘草茶& P- F+ b8 _, M. c. {+ H" X/ x, |
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。' n- ~6 g B, {2 E8 I- |* e$ p$ o- F; L
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 g7 ?# \% c* s. D z- N$ J功效:润肺止咳,朴益精血。
( g4 u! g- M4 a" [- y( ^7 j6 b/ H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. `2 [* x% b2 C7 W" i9 G, G6、葡萄红枣茶+ I( q% ]- p: M, p! C
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
M% N; C3 ]$ I制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 H2 i* r. h v& z
功效:益气补血,滋阴养血。" Z5 E; T* J7 W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - Y8 m3 w& n4 m1 r7 k% W5 a. |
7、木耳红枣汤7 T( q. ~+ _: H* S
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( H- s' J3 C/ {4 |) U8 a# A制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; U0 D9 {0 A7 e3 B
功效:益气补血,滋阴养血。
/ p2 ?( t5 f' @: X+ D" h应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, R2 ?4 X* Z0 T) J8、荔枝红枣羹
L# c# `3 [6 ]/ x* N' W- O配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 u' S3 Y- r% |制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# U M1 m- H2 e功效:补益气血,养血安神。4 f, Y e6 G! D
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , k9 W* d4 x8 S& D; F1 R: D
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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