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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 v& l2 J( Z% V; b, z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% Q7 K. Q# t* i血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 \ X7 H2 R" ~/ ~1、血虚体质的食谱 - n% j+ v6 ]( Q2 U$ a7 W
当归红茶仗
* F0 y2 t& H+ }" S配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. i0 k3 x/ P- ]0 Y" L制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( Y, i/ e1 S7 ]4 q- V% |; o
功效:补血养血,温暖肠胃。
! `4 _$ g4 W: m应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. S" Z5 C: ^. h& v8 c2、桂圆红茶仗
7 V6 u8 G' W* F, t. M1 V8 f配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* T! X$ x+ a8 v
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 e! f2 A! o$ B5 K! S
功效;补益气血,温暖肠胃。- ^+ h) N, g9 H* c. _
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* R$ J! y" {5 t! N$ ]+ _- z% [* n1 B
3、芝麻红枣茶
. E: F2 \9 r8 r6 v3 x8 G* w& O配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& a! p! S/ d8 n9 L9 [" Q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 t3 ?4 u9 u* v- U
功效:补血明目,润肠通使。 d9 |; i: d3 n$ h
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 z5 x! U- U2 I* l& h& a
4、山杠决明子茶7 X: b3 c6 n& m+ o- h
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% M5 p# y9 Z( {% a制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& e: q5 S* B2 ~3 u) q$ `4 ?" b
功效:消食通使,活血明目。
+ L2 ~# M5 C" k; Y; Q* @( R+ d H应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( {0 u1 n) c& ?" f
5、甘乌甘草茶
0 F2 i. U" y3 K配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( N! I" a# Q$ O$ j制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 ?; B5 j" ?+ y: g功效:润肺止咳,朴益精血。
2 M- Z' F. J. H# v; j8 \& L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( P! i o. X* ]; ]3 h7 A2 F3 N9 ], e
6、葡萄红枣茶
, j6 o0 x, n( F配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
& B$ |# a+ `+ `制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 l$ a8 M8 A- K, D: Y功效:益气补血,滋阴养血。
3 u; \$ m) T% R! g1 p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 L" b1 m1 v2 Y* {( C7、木耳红枣汤) H$ I( u) a- W; f1 B1 X* w
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 I4 V/ W+ Q: z, Q+ s3 C
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, M4 v$ ?1 z1 a5 `) O1 d8 B: ^5 t' [功效:益气补血,滋阴养血。6 E6 D( S' l( Q% K3 [" X7 o0 a
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ e1 {1 T8 D. T% \2 p6 P) E
8、荔枝红枣羹( x( `4 m% {6 o% ?: Y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: k9 B; I) m; r) n9 Y7 X制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% y( R& M3 e% {& `0 Q& A功效:补益气血,养血安神。
" s! {( a& p* n$ }8 {5 }. j, g( a$ ]应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
e& H" ]7 y' z: Q% I/ K5 ^' H9 b, [( P/ ^
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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