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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: A0 d& W7 c+ i, j8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 H f* y) q; m) G* a+ D血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* o5 u3 z; W# ?+ N4 G5 w% A" u/ F
1、血虚体质的食谱
: C9 g: _8 F5 k8 b# {2 h$ P当归红茶仗* [1 f( U7 V) y9 N Y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! @# H9 s9 o+ P$ O+ ~- s% P制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ A4 s+ \& x1 F/ F/ X功效:补血养血,温暖肠胃。
' j8 p+ J3 ^8 M# h& I% k应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' |# {/ t4 W |; p9 k, Z
2、桂圆红茶仗
+ W* G! n1 |0 B7 ~配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 q. _; X4 b' J0 P* R
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% t5 ~! `$ X! D
功效;补益气血,温暖肠胃。: y) T7 L4 `' L7 O; D1 z6 T
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; v% r R# P' ^8 h3、芝麻红枣茶% e+ I- @9 f8 J& Z3 @
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" o5 V* Q- n; _6 d% g9 \) A制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . T4 m; @1 u2 i- `, x+ f
功效:补血明目,润肠通使。 Y6 ^/ F) y7 T4 v( ^6 I+ p
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 ?6 [% _5 V9 @5 K! R( t- w# c4、山杠决明子茶
; L$ e- @, N9 H5 W配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! A8 V% d, q" F. t6 Q- x制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, F8 `0 ]6 x$ w7 T
功效:消食通使,活血明目。
. N! S0 t0 W$ V应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ k" s% q6 N$ j+ p) {& u
5、甘乌甘草茶" J- c* C) F) m# c$ r
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 ?3 X7 s& W- ?) z# N制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; j1 {5 ~0 R4 A9 z. t, {' N/ ?/ h
功效:润肺止咳,朴益精血。9 _( e: U# D, s- }6 I2 _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 e0 ]/ _+ J+ w. g; F3 O& e, l
6、葡萄红枣茶% s0 Y. w, [9 z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* F5 b' m: w' l
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 K& }, A3 v8 p1 T$ a I功效:益气补血,滋阴养血。
' w! k1 R7 F1 L! C0 R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % W' [& K2 H& v8 t7 K7 {
7、木耳红枣汤
0 \8 o- P+ U% ]5 m6 [! M( w配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# X7 i/ I% v# w8 _5 c制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 z! v, N G2 T# B
功效:益气补血,滋阴养血。7 q. F# b2 ]2 c4 ?, t
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) O, a) |3 a a- C1 d$ _; B! V
8、荔枝红枣羹
4 j$ T9 z. c) \配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 _: w3 t; J) J/ g/ u制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" z7 R( P/ r5 B/ A. { V/ v
功效:补益气血,养血安神。
& j' |1 N% F1 T$ ~' [( D- f应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + ]7 s0 a0 H. M, S" I9 f- I
; F7 J" A. Q& B' W2 j% Z' A4 {+ X4 P1 F1 K, o% R
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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