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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ _: N+ b7 |1 m. H
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
I2 T" S: U0 R1 a! i9 b血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
F' f% r( C% G+ I! c1、血虚体质的食谱
" w; a$ [! f0 j. c) H8 O当归红茶仗
! d7 L* T# @! R; S0 G4 C配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ p/ T" R- O/ c. G
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
T( }, O2 N3 e9 ?功效:补血养血,温暖肠胃。' j5 m G. {6 N8 T6 h. P* c
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) Q2 Z/ n5 C/ }" i2 b
2、桂圆红茶仗
- Q& r/ A- U" w9 |配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ i( o* |6 Q E3 r, A* S/ C$ Y* z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 e" H; B! L3 S+ F% K' W0 M功效;补益气血,温暖肠胃。. }$ Z+ `! ?1 g4 U4 O
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 Y! D; i- N4 b7 W% F: H# v
3、芝麻红枣茶
$ u! Q% N2 V& c: \# ]5 E配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( ?4 u0 Y3 V, Y4 q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 U1 {. G! K3 C/ u功效:补血明目,润肠通使。
: d8 E( ^& u7 S应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) L4 c( m4 p+ V1 ]$ r
4、山杠决明子茶
" j3 N! F- e) v0 K! L! p' }! b# c8 |配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 \; P6 p, N8 t' M
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, m" Y7 ^' }* y$ @ J, L功效:消食通使,活血明目。
6 C3 ~5 Q) _7 c) D应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # K7 C1 [, R3 X# y
5、甘乌甘草茶
" r! j: X5 b9 t! J1 \配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 \6 `) F9 @3 _5 M# H
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 A9 [# c) o. K8 D
功效:润肺止咳,朴益精血。
0 Q7 v a3 f7 p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& l- H* z" x" Y* v7 y6、葡萄红枣茶( v& B4 ^3 @* `
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 ^( f, H& }$ w0 {/ ~, y7 `; P制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 C& G5 H) F) {功效:益气补血,滋阴养血。' l& L) a' v8 f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 o" K" \4 `) V. z& J. d- [3 m1 g
7、木耳红枣汤, E4 q- _: L9 Z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- s! S0 \2 t/ v
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 U; I, t* Q. B' i2 x
功效:益气补血,滋阴养血。
- m# Y5 M+ C9 R7 R! [应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & ]! C" A3 r0 G
8、荔枝红枣羹
$ ~* d6 d f4 _0 k5 Y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ y& }5 s+ G7 F1 ] E1 V) c/ d制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! r. V8 d+ F0 w* ?功效:补益气血,养血安神。
% p0 q( J3 c+ ~应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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