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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ F0 m& F+ T" @! E$ U5 a% s
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; _( f0 }; u% Z+ Q
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) y, }# l) C+ R( d8 }
1、血虚体质的食谱
* V! S8 f* t9 q \8 l当归红茶仗6 r2 |. U# d. w
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。" U2 I! K9 G7 M/ s) r( s# ~3 K: c
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* Q/ C0 P. |. Q' s+ U. m7 }
功效:补血养血,温暖肠胃。
2 o/ `. G% Z! m* B. e9 K应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. z3 w5 C$ x5 A2 D" K6 }7 x2、桂圆红茶仗# a& |2 f& d3 U2 R2 |
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% m; v9 J, O% v; k6 @4 N! Z6 |制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; Y: p, d* n- d* `
功效;补益气血,温暖肠胃。
% h% h& o) T9 `5 f1 F7 g5 `# [应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) `! u7 Y7 C. n' @2 o* U" u7 q0 P
3、芝麻红枣茶
; P( Z4 {& I5 R0 a配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" S: e, b3 m# _& G制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 J2 z' t# `: @6 F+ ?+ J% |
功效:补血明目,润肠通使。! t/ Q' r5 l* r9 s" j! {2 p
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 j0 G; t9 R5 B* d4、山杠决明子茶0 e( h2 H5 G( q( m# D) w1 \( `
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
) y3 Y- S4 O; \' I2 @: r8 C2 K& m制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 F1 Z/ [3 B) G! m$ s
功效:消食通使,活血明目。# P; n& g1 S9 M( N
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( I, h' v" D( B7 c5、甘乌甘草茶) F5 h% i: O8 @2 ]! O( D: H
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ M) F9 f7 T; C; o7 {& t* K7 N0 k制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 [6 ?7 J- w, k9 l- E' N, y
功效:润肺止咳,朴益精血。
- `# k; K& L r* q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 I* q! t' W! p, A E5 T
6、葡萄红枣茶# g: x0 i0 z: c# @* P
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 ?9 `! ~" c, t' A% L$ q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! p; B6 Q) O9 o+ U! d
功效:益气补血,滋阴养血。 i) S7 T t6 @9 o4 U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 S9 I' J z- s+ K/ P a0 H7、木耳红枣汤8 B d$ d& N, L$ f4 Q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 ^, P" V* B1 K' w9 J
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' Y9 k4 m9 O# b* M% @& J: T+ `5 M7 C$ g功效:益气补血,滋阴养血。! C: ]* ^( {3 z1 r
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " w; J7 V8 p- g1 U; J
8、荔枝红枣羹
v5 a& l& W9 Y' |$ o配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& h7 J2 {; K' d/ ? J制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# e, z8 {, J, M; A, |2 {
功效:补益气血,养血安神。
1 @: V7 y" H( R应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ s% V5 N# X9 F* Q7 f0 x6 X
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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