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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 n: |) M+ z3 N& B, _4 L* E8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. {1 l" a+ S, z6 O血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* e b: F+ ?( u5 b+ S. A% x* ^# @1、血虚体质的食谱 1 X7 |1 l7 l; Y' b: L4 V
当归红茶仗
' g- C |2 D! h. }/ b配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。" o- d* d7 [6 V4 i
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
9 {1 M9 ]8 @! j5 v# K功效:补血养血,温暖肠胃。+ g$ F5 e+ N7 s, N2 U5 c
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' h5 G! E& F# l; |# h, M
2、桂圆红茶仗
! s; W! k1 v4 y配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 g$ ~5 N( U; O) J: o2 }4 t/ n- _制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. d" r" k: V- E; s/ h6 q
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ t/ E% b( w: H应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
9 T9 p# i7 |3 W$ j7 p- y3、芝麻红枣茶) r' Q* c; q+ I! [9 T
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; p" W# d0 j3 `# K* y制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 A, ^8 z; M( x; i' t$ J功效:补血明目,润肠通使。
6 r6 |9 D3 }# w应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 H$ W. l6 s+ ? W6 B4、山杠决明子茶* v7 j. V) L. o. ~3 p) X& e
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, |4 o5 ]) P7 s4 v% ~ |+ k制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 q+ L0 B8 \1 M" c; j/ {功效:消食通使,活血明目。
, d( b: `8 T1 p( `/ |5 Q* x应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , e; J' ?& q1 D
5、甘乌甘草茶! G2 [+ l8 w. O3 ^" V5 G+ B& \
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 {$ e+ B1 x: I1 ^# `% i7 }制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 w; S$ F. f* s" k- m$ s
功效:润肺止咳,朴益精血。8 J: L" t7 U& y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ Y6 }0 O' I8 t2 J6 k9 c4 M
6、葡萄红枣茶/ c# y7 W3 U# N0 s! c
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 g) X0 P2 j1 _3 \1 b: T9 B制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ C W% Z4 e$ ~* Z5 y功效:益气补血,滋阴养血。7 v1 b1 l; n G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% X1 q) [% |" m& _7、木耳红枣汤 ]5 j5 d) G! z6 s
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* }2 O5 q1 Q; @9 i8 A
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' @0 K+ a! u2 C/ _+ G
功效:益气补血,滋阴养血。4 S/ I/ h5 [/ Q/ f, N
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) h- H- D4 O, p4 P4 ?* D8、荔枝红枣羹3 e# C; N9 r- i0 K+ X) r( b
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 z3 O; I% p6 ~, l+ l( P
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" Z h4 ]% C4 B6 ^
功效:补益气血,养血安神。5 u- f& c5 K4 }( t% b
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! z/ x* [" v' t3 B4 a5 t" Z L
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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