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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。* q! t2 X: A; T- B" Q; T
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! z! Q7 Y* N# @6 l1 l1 m0 A- B血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! J: y% L/ y5 Y. Y2 Y1、血虚体质的食谱
2 w, i( L9 K8 {2 o1 F8 o0 ~# r; Z; H当归红茶仗# n2 x0 {+ k8 a3 V3 }2 z q% n7 A
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 k7 X( f; @6 ^% \& E2 Z) W制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ z) q8 n. z. ?, E功效:补血养血,温暖肠胃。$ G. f0 i) j5 X. Y9 q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / ^7 s9 W) |$ g8 l2 W! Y) |4 r, d7 g
2、桂圆红茶仗: J/ I) m8 {& k% r
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, k Y D Q) r: t制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ n) c2 p5 F1 C0 i$ }% v功效;补益气血,温暖肠胃。1 D$ X2 x8 Q2 m$ } v
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( |& D, p3 @6 B( r% a- |! `3、芝麻红枣茶
3 @# j+ X* K) v' ]' [: x7 h6 Z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 C7 l) B& f4 _& }
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 \2 q& W) L y" J8 t) i
功效:补血明目,润肠通使。
$ }/ g; _4 w% {! d应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; R5 _( ?) C1 z \
4、山杠决明子茶
- s$ }4 Z% Y: n3 e7 U配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 I( L/ O8 k+ o( z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 ?. c% n V# V! q% X; d, v( j
功效:消食通使,活血明目。% _+ B( V/ ]: A$ W w
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, Y* R5 F/ s6 ~, r, ]0 b* ~5、甘乌甘草茶
9 F$ n! D& X3 O) v4 o5 z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 d0 H/ q# f. N k+ M$ E5 Z' C( i0 a/ x
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% a# T- _9 ^4 v
功效:润肺止咳,朴益精血。
! B1 q! G B& ~0 \. v- }应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& g O& w# g; a% ]6、葡萄红枣茶: }. C$ U$ r! G/ Y: H2 z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) x" `) D" U; Y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 A, G' c" g4 t+ K4 o! R6 c功效:益气补血,滋阴养血。
' {- W. p( ^* K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) X3 `9 Z$ O3 w% t
7、木耳红枣汤' r* L F% g; A9 j
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
% \; f% ?% V# i# u/ t$ o制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 ^4 q" a7 A" W) z/ Q: I2 a功效:益气补血,滋阴养血。/ Y8 O% Y8 _# H9 I6 W: P
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 {! {4 p. Y7 P& t u6 k1 |
8、荔枝红枣羹$ Q7 j2 {4 n' Z+ t
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( m- s% J( Y c, q制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; R9 C2 S2 U p9 @& P功效:补益气血,养血安神。( P0 a: }! C/ o7 L- W: q. U; n
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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