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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; |0 P5 L' Q8 |
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( M) t( x( @1 H& t$ K: i M
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) b4 G3 f: S) L! I1、血虚体质的食谱 3 y& Q" z# I$ ~8 X0 \
当归红茶仗
* ?$ E: A4 N2 d配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。" r- Y- I* |! S: i& E, Y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 f5 Z2 { k+ z+ ~3 W; k) o
功效:补血养血,温暖肠胃。
9 p. N# p& E( m8 N% b- i应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 G6 V: z' D% f3 y7 T2 |0 t
2、桂圆红茶仗
2 ~$ c: F+ _# { K( H% @配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 q( B( _% Q% Y" r6 h" |( f制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% B2 K9 ^- q; ]功效;补益气血,温暖肠胃。
6 S5 S' e" V5 `3 C应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, D) m) I$ Y- D3 [2 i# \( F3、芝麻红枣茶, F5 ]7 `3 Y2 Y9 T5 z9 O
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 A/ D; G1 `( B
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; ^+ _1 {/ @: O5 m) m
功效:补血明目,润肠通使。5 A9 a# z% f; y% ^
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 x% H0 D- k. ^3 [4 I W9 ]; b* o x
4、山杠决明子茶, J- P: B5 r* ?, y4 e+ t: A
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ X k3 b+ i- ~8 b5 ~% X- m制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! r! x p/ g; c! b$ D3 ^( O' |功效:消食通使,活血明目。
8 ^9 h' w; g% D& o1 W) A0 E; D应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. h' P" R- d- O5 ?. |5、甘乌甘草茶% |4 V+ P8 y' E, c; N" v
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" n- W5 g9 j! p0 P7 m* a
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% w; j6 e* B4 }/ H
功效:润肺止咳,朴益精血。
`# \* i6 N. U( `8 m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 \' x) C* ^$ _% O6、葡萄红枣茶& x/ a2 W$ B5 v: R' _# z* z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 @2 G: U( A5 O( n' U3 b/ Z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 @6 D" Z e B6 m2 z5 i4 I, k) H
功效:益气补血,滋阴养血。
$ F4 R1 f/ a" X0 X7 ^/ R" u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( M+ ~ r9 X" G% @% c; W
7、木耳红枣汤8 Y( U5 R- G/ W( r# C
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。8 o6 I) ?' s1 C. [# B
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& A0 e- G" S! @0 N, c8 r0 A功效:益气补血,滋阴养血。
0 N4 g3 o, r2 h$ ]# O* o+ e9 F" h# J应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 _$ c: Y o9 A% u
8、荔枝红枣羹
3 \! c& p0 O' ]% W% ~* X* K0 {配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
`$ {9 t) J, F8 H* Y1 \# K制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# V; e5 k7 W( g" c! E/ `* e y
功效:补益气血,养血安神。
4 _9 O" s3 z" H" W& Q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : ?3 G* ]* Y" y8 h0 F6 H
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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