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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 I9 M9 O8 f( r8 q3 n" n; W8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* T; U. P/ w$ Q2 U2 s0 C4 `" h/ w
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: \/ q+ N/ a5 R& I6 {9 ?7 r1、血虚体质的食谱 5 E6 k! X& \- X9 f) t* I
当归红茶仗
+ `% Q* x, I5 ~; b) d配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。" ?& r$ i* y1 X$ N q% U' _! t! ?
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: O w# y; e6 J/ z7 U: r6 v
功效:补血养血,温暖肠胃。1 N9 Z* p1 L3 ^1 L+ q' l5 ^
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * ^- M; @) M! V! S
2、桂圆红茶仗4 Z3 V$ z4 ] ?- t0 a& b
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。( i l5 }" r( W( t
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 x& l# ^% i: ~0 J* s
功效;补益气血,温暖肠胃。
3 ]. c7 r3 l, e1 q& ^6 _) `: @2 V/ j应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: ]7 L* z/ | U4 C* c
3、芝麻红枣茶( e$ _0 D3 p3 f6 f
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) J" ?! W! W( }$ k
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ Z, Y' t7 {8 m5 u) E9 k W# g# x: P
功效:补血明目,润肠通使。
8 x3 T% }( s4 G( }& \# p应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 u0 V1 h2 q' y
4、山杠决明子茶
( @+ W' x& j& V' J# t6 j配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 ]9 I, x' ~: w/ [制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) ~7 U6 W$ r+ P4 A6 X) B功效:消食通使,活血明目。 ^" Y7 u! p5 t, C+ ~( X/ P9 r
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 \4 K& s& z. j: M, l- Q$ u# `$ a5、甘乌甘草茶
1 M. O2 k$ v/ ?配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& Y# @+ H0 L3 m( n# s7 `- `( z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。) d. O+ u! p6 @ n. r
功效:润肺止咳,朴益精血。6 ?# Z' V) J# {' U1 d5 P7 j& x+ m
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( N) [% I; i( S n" E
6、葡萄红枣茶
d. L3 E- s! h2 B- N配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( ] N, G, V; u( v
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 _ i0 e, F3 Y0 c# S功效:益气补血,滋阴养血。
0 d8 y: N6 Z2 p" N: K! v1 {. Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( m/ u' m5 l: T& d1 T) H7、木耳红枣汤5 A: l% y8 i4 ^+ U
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! F* Q$ H! d, t/ @/ M' a% R制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 A1 c* e/ X8 K# f1 H, o功效:益气补血,滋阴养血。) j) t. }* B& L% P$ \/ u
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 f8 @' W% |0 k' X& S+ e
8、荔枝红枣羹
' ~8 D+ p0 M; y4 Q( Y0 [! ?配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; ~9 L, D) d6 R, ^7 ^$ r1 H
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* V( W* X( p1 h; e1 T/ Z; I8 B
功效:补益气血,养血安神。
: @4 d. G* h% q$ t4 `$ F$ @8 k3 s应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; O0 p$ b# V+ i4 }5 ]2 D# T; |
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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