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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! `; M4 l4 e, n$ E L( o3 i
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- o; e! ?6 x, ^/ E
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
k2 @3 e# x' Z% j9 A) j1、血虚体质的食谱 7 i1 k4 @; N" d1 D
当归红茶仗
) z, ~ L. @' j$ u. f0 }6 b配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" R* r) W4 l8 y+ y& U5 n制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& S3 H: O+ h4 d
功效:补血养血,温暖肠胃。* i: ?( `- R6 a$ l1 T2 E9 q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' P# m( E0 y$ k! U' D2、桂圆红茶仗
$ `8 E" ~ D, a& o6 t8 `! x2 K9 d0 P& u, f. J配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% B2 Z" R8 h7 l, C" Y y' D制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ r- |5 n0 B: {
功效;补益气血,温暖肠胃。* ?; J: d! M! O5 P w
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# a ^: E j6 D0 n; O, `1 a. C3、芝麻红枣茶4 J% [9 E I! F n. ~$ O3 k
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; Q j; i3 B4 l, l
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ X( K0 l% u# x5 W a4 p3 F9 U功效:补血明目,润肠通使。
' E& ?: _ K% l0 L) E3 e9 u应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 L! Y7 j0 W1 R* |$ B! o- l
4、山杠决明子茶7 D9 w5 d, d6 m/ g, S2 Q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 }3 ?* F( {& ?, T& x% S/ ^制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 X; m1 C5 T2 C3 m- s& a
功效:消食通使,活血明目。
& x; ~1 ]% c' D/ W) `应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; a8 x" S2 M; ^ V4 W8 [: G
5、甘乌甘草茶& ]8 X" k% s ~4 }! @: N
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( f, h# F( y' E( ^, R制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 Z( j+ B3 y8 |2 r! x6 E _9 t0 ?
功效:润肺止咳,朴益精血。
/ H$ O" m, A: m p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- A e% {& e4 p
6、葡萄红枣茶- C7 ^7 P3 Y% b5 z |! Q7 j
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) k$ {" \4 N S! H: p
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& ~2 r/ @, A2 s; I6 e$ `功效:益气补血,滋阴养血。
4 [! a: P4 ^2 s* \/ j; m) J+ @" f1 v+ u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 & B3 N# k5 N6 m2 a( a
7、木耳红枣汤
( k/ G$ s, q5 [$ M4 R配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% F2 R. T- M& F& x
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. D2 x5 w( J. o8 @功效:益气补血,滋阴养血。# a- ~2 N. Y% t- _7 K1 t$ V7 ?
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 7 b0 G5 @7 H8 S; t- S$ q4 n4 P
8、荔枝红枣羹$ {9 Z3 e0 {7 m @8 q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
}- N! ]4 ?0 F) l" w* s5 r制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 F: L8 e9 r4 K! r2 J& H功效:补益气血,养血安神。
! d W2 P6 F6 x应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 t9 y- Z5 M. O" S Z; R
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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